Khổ vì giảm cân

Theo dõi VGT trên

Cân nặng, vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Bí kíp giảm cân, giảm mỡ được các chị em săn lùng, chia sẻ. Nhiều chị giảm cân theo các phương pháp “truyền miệng”, ai mách gì làm đó, gây ra nhiều chuyện dở khóc dở cười.

Khổ vì giảm cân - Hình 1

Tập thể dục phù hợp là cách giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa từ internet

Muôn cách giảm cân…

Sau sinh, chị Mỹ Thanh, ở huyện Cờ ỏ, tăng 15kg. Thân hình sồ sề, tròn trĩnh của chị nhiều lần bị bạn chọc ghẹo “gái một con trông nhột con mắt”. Khi con được 7 tháng tuổi, chị Mỹ Thanh bắt đầu tìm cách giảm cân. ọc trên mạng, chị thấy phương pháp cắt giảm khẩu phần ăn, ưu tiên các món nhiều nước và đặc biệt là nếu kết hợp với thải độc bằng phương pháp xổ ruột thì cân nặng giảm nhanh không ngờ. Tin lời, chị Mỹ Thanh mua thuốc uống. Dùng được 2 ngày, chị đi tiêu liên tục, cơ thể mất nước, mệt mỏi rã rời. Còn chị T.L ở phường An Thới, quận Bình Thủy, bị thừa cân, béo phì gần chục năm nay. Chị đã áp dụng nhiều phương pháp từ nhịn ăn đến xông hơi, massage giảm mỡ nhưng đều thất bại. Nghe hướng dẫn của một chủ cơ sở làm đẹp, chị “đầu tư” đốt mỡ bằng cách chiếu tia hồng ngoại với lời hứa chắc chắn mỡ thừa dưới da sẽ giảm ngay và luôn. Tuy nhiên, sau 15 phút trị liệu, mỡ chưa thấy giảm nhưng chị đã bị phỏng da. Vết phỏng sâu để lại sẹo, giờ mỗi lần nhìn thấy chị T.L lại hối hận vì vội vàng chọn phương pháp giảm cân không phù hợp.

Hễ mỗi lần nói đến cân nặng, chị Bích Liễu ở Bình Thủy, lại tiếc nuối cơ thể đầy đặn trước đây. Vì lo sợ tăng cân sẽ mất dáng, không còn đẹp, 3 năm trước, chị Liễu nghe lời bạn uống nước cốt chanh trước bữa ăn để giảm cân. Vì uống nước chanh liên tục nhiều ngày, chị Liễu bị viêm loét dạ dày nặng. Từ đó, chị thường xuyên bị đau dạ dày, hay nôn mửa và không còn ăn uống được như trước, cơ thể sụt ký liên tục đến nỗi chị lại phải tìm cách để tăng cân trở lại. Chị Liễu cho biết, bạn bè của chị, mỗi người áp dụng một cách giảm cân khác nhau: uống nước trái cây thanh lọc cơ thể, uống trà lá sen, nhịn cơm và chỉ ăn thịt, rau, trái cây,…

Cần giảm cân có khoa học

Kiểm soát năng lượng dung nạp và tăng cường vận động để cơ thể tiêu thụ năng lượng nhiều hơn là cách tốt nhất để giải phóng mỡ thừa, phòng tránh thừa cân.

Chị Nguyễn Thị Ngọc Thảo, chủ một cơ sở thể dục ở phường An Thới, quận Bình Thủy, cho biết: “Thông qua tập thể dục sẽ giảm mỡ, cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn. Chưa kể, tập thể dục thường xuyên còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật. Mỗi ngày dành 30 phút tập thể dục sẽ giúp các chị giảm cân, giữ dáng một cách khoa học. Riêng những chị có thân hình hơi mũm mĩm thì nên kết hợp kiểm soát năng lượng bữa ăn. Tuy nhiên, nhất định không được nhịn ăn hay nhịn hoàn toàn tinh bột vì sẽ ảnh hưởng sức khỏe”.

Lâu nay, thể trạng chị Phi Yến, ở phường Long Tuyền, quận Bình Thủy, khá tròn trịa. Tuy nhiên, chị không quá bận tâm việc giảm cân. Chị cho biết: “Thể trạng của tôi nào giờ vẫn vậy. Dù qua 2 lần sinh con thì cân nặng vẫn vậy và sức khỏe cũng rất tốt. Vì thế, tôi cũng không muốn giảm cân. Tôi duy trì thói quen đi bộ thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh”.

Video đang HOT

Thể dục cũng có nhiều hình thức khác nhau. Có chị lựa chọn tập tại nhà, có chị đến các trung tâm thể dục hoặc chọn một môn thể thao ưa thích. Ông bà có câu “Nhất dáng, nhì da” cho thấy tầm quan trọng của vóc dáng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Giảm cân không chỉ để lấy lại vóc dáng gọn gàng, xinh xắn mà còn giúp chị em phòng ngừa bệnh tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu,… Vì vậy, giảm cân là nhu cầu rất chính đáng của đa số các chị em. Tuy nhiên, phương thức và mức độ giảm cân tùy theo thể trạng sức khỏe mỗi người, các chị cần thận trọng, chọn cách giảm cân phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

Muốn giảm cân, bữa cơm phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn

Để giảm cân khoa học, chế độ ăn cần phải đảm bảo vừa ít calo, vừa đủ no lại vừa phải cung cấp đủ chất cho cơ thể nếu không bạn sẽ cảm thấy nhanh mệt mỏi, đuối sức và thậm chí thèm ăn khó kiểm soát.

Trong quá trình giảm cân, nếu bạn chỉ tập thể dục mà không thay đổi chế độ ăn uống hợp lý thì khó mà nhận được kết quả khả quan. Để giảm cân khoa học, chế độ ăn cần phải đảm bảo vừa ít calo, vừa đủ no lại vừa phải cung cấp đủ chất cho cơ thể nếu không bạn sẽ cảm thấy nhanh mệt mỏi, đuối sức và thậm chí thèm ăn khó kiểm soát.

Dưới đây là 9 món ăn được chứng minh có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn nhanh xuống ký nhưng vẫn luôn có năng lượng dồi dào nhất có thể. Nếu chị em biết tận dụng thì việc giảm cân sẽ không còn là việc gây khổ sở nữa.

1. Khoai lang

Khoai lang chứa một loại tinh bột đặc biệt có thể chống lại các enzyme tiêu hóa, cho phép chúng ở trong dạ dày trong một thời gian dài hơn, do đó làm tăng cảm giác no.

Muốn giảm cân, bữa cơm phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn - Hình 1

Ngoài ra, loại củ này cũng chứa ít calo hơn cả khoai tây, cơm trắng... Lượng đường tự nhiên trong khoai lang có thể thẩm thấu từ từ vào máu, tạo ra nguồn năng lượng cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy thay vì hàng ngày ăn từ 1 đến 2 chén cơm, bạn hãy thay bằng 1-2 củ khoai lang có thể giảm 20-25% lượng calo nạp vào cơ thể.

2. Nước lọc

Cảm giác khát thường bị nhầm lẫn với đói hoặc thèm ăn. Vậy nếu bạn đang cảm thấy thôi thúc phải bỏ một cái gì đó vào miệng, tại sao không thử uống một ly nước lớn và chờ đợi vài phút, lúc này bạn có thể thấy sự thèm ăn đã biến mất.

Ngoài ra, uống nhiều nước thật sự có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Healthline, nếu chúng ta hình thành thói quen uống nước trước bữa ăn thì có thể làm giảm sự thèm ăn và giúp giảm cân hiệu quả.

Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng những người uống 2 ly nước trước bữa ăn sẽ tiêu thụ ít hơn 75-90 calo khi ăn.

3. Bột yến mạch

Một nửa chén bột yến mạch chứa 5 gram chất xơ, có thể giúp kéo dài cảm giác no sau khi ăn. Ngoài ra, ăn một ít bột yến mạch cũng có thể làm tăng sự điều tiết của cơ thể, giúp kiềm chế cơn đói.

4. Quả táo

Táo là một nguồn chất xơ quan trọng, hàm lượng nước cao của chúng cũng có thể tạo ra cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, táo có chứa pectin, có thể ngăn chặn sự gia tăng lượng đường trong máu gây kích thích cơn đói.

5. Quả bơ

Bơ là một loại trái cây chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp chống lại bệnh tim cùng nhiều bệnh khác. Ngoài ra, bơ còn chứa rất nhiều chất xơ, kết hợp với axit béo không bão hòa đơn giúp cơ thể nhanh no và kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn.

Muốn giảm cân, bữa cơm phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn - Hình 2

Bơ giúp cơ thể nhanh no và kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn.

6. Trứng gà

Trứng là một loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Theo trang Healthline, ăn trứng có tác dụng làm tăng cảm giác no bụng, giảm lượng calo hấp thụ, duy trì lượng đường và giúp ổn định lượng insulin. Ngoài ra, lòng đỏ trứng có chứa lutein và zeaxanthin. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn ngừa các rối loạn về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Muốn giảm cân, bữa cơm phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn - Hình 3

Trứng là một loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

7. Hạt lanh

1 muỗng canh hạt lanh chứa 2,3 gram axit béo Omega-3 và 3 gram chất xơ, đây là một lựa chọn tốt để ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Đồng thời, tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên cũng giúp chị em giảm cholesterol, cải thiện tiêu hóa, và giúp làn da mịn màng hơn.

8. Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một món ăn vặt rất ngon lành và ai cũng yêu thích, bạn nên ăn chúng nhiều hơn nếu đang muốn giảm cân bởi hạnh nhân là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E và magiê. Nhiều nghiên cứu chứng minh ăn một lượng nhỏ hạnh nhân có thể làm tăng cảm giác no và là một trợ thủ tốt để kiểm soát cân nặng.

9. Sôcôla đen

Vị đắng của sô cô la đen có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn một cách hiệu quả. Khi muốn ăn gì đó, hãy ăn 2 miếng nhỏ sô cô la đen để có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và giải tỏa cơn đói nhanh chóng.

Muốn giảm cân, bữa cơm phải có 1 trong 9 món này để nhanh no, bớt thèm ăn - Hình 4

Vị đắng của sô cô la đen có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn một cách hiệu quả.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Chồng ca sĩ Hàn lên tiếng về cái chết của Từ Hy Viên: "Tôi không hề ổn"Chồng ca sĩ Hàn lên tiếng về cái chết của Từ Hy Viên: "Tôi không hề ổn"
17:03:19 03/02/2025
Hé lộ số tiền bồi thường vụ bé trai ném pháo làm hư hỏng loạt xe sang Lexus, Porsche: Khác xa con số ước tính 20 tỷ đồng!Hé lộ số tiền bồi thường vụ bé trai ném pháo làm hư hỏng loạt xe sang Lexus, Porsche: Khác xa con số ước tính 20 tỷ đồng!
16:53:56 03/02/2025
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xaoTranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao
16:52:16 03/02/2025
Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Cặp "chị em" lệch nhau 9 tuổi thông báo mang thai, chồng trẻ nói 1 câu ai cũng chú ýCặp "chị em" lệch nhau 9 tuổi thông báo mang thai, chồng trẻ nói 1 câu ai cũng chú ý
16:55:36 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Án mạng sau cuộc nhậu đầu năm mớiÁn mạng sau cuộc nhậu đầu năm mới
17:06:00 03/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Có thể bạn quan tâm

Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên

Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên

Sao châu á

22:50:17 03/02/2025
Thông tin mới nhất về tình hình của DJ Koo Jun Yup - chồng Từ Hy Viên - đang khiến công chúng xứ tỷ dân hoang mang tột độ.
Lộ video nghi SOOBIN sử dụng thuốc lá điện tử, phía nam ca sĩ phản ứng ra sao?

Lộ video nghi SOOBIN sử dụng thuốc lá điện tử, phía nam ca sĩ phản ứng ra sao?

Sao việt

22:47:13 03/02/2025
Trước làn sóng tranh cãi đang ngày càng dâng cao, phía SOOBIN hiện vẫn chưa có bất kỳ động thái chính thức nào về sự việc.
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Sao thể thao

22:35:09 03/02/2025
Tối 2/2, trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu chia sẻ hình ảnh chụp cùng gia đình vợ với ông bà, mẹ, và các em của Doãn Hải My.
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Sức khỏe

22:13:52 03/02/2025
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cách tính nồng độ cồn trong máu, quy định chung về đồ uống chỉ là ước tính. Tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như bệnh gan), thuốc men cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể.
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền

Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền

Netizen

21:48:41 03/02/2025
Bé trai khoảng 3-4 tháng tuổi, nặng 6kg, được quấn khăn xanh trắng, mặc áo khoác vàng và kèm theo một số đồ dùng sơ sinh cùng 1.000.000 đồng.
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.
Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Mọt game

17:14:45 03/02/2025
Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất lâu năm giữa họ hứa hẹn sẽ mang lại một màn so tài cực kỳ...
1 Anh Trai "cướp dâu" Tiểu Vy khỏi tay Quốc Anh giữa thanh thiên bạch nhật khiến Trấn Thành bất bình

1 Anh Trai "cướp dâu" Tiểu Vy khỏi tay Quốc Anh giữa thanh thiên bạch nhật khiến Trấn Thành bất bình

Nhạc việt

16:13:12 03/02/2025
Tối ngày 2/2 vừa qua, Erik đã tung ra teaser đầu tiên cho ca khúc Dù Cho Tận Thế. Đây là OST cho Bộ Tứ Báo Thủ - bộ phim Tết của Trấn Thành đang trở thành tâm điểm bàn tán của cư dân mạng.
Độc nhất vô nhị tại Grammy 2025: Taylor Swift 1 mình làm hành động lạ giữa lễ trao giải, biết lý do càng bất ngờ hơn

Độc nhất vô nhị tại Grammy 2025: Taylor Swift 1 mình làm hành động lạ giữa lễ trao giải, biết lý do càng bất ngờ hơn

Sao âu mỹ

15:29:45 03/02/2025
Trong lễ trao giải, khoảnh khắc Taylor Swift 1 mình đứng lên quẩy cổ vũ Sabrina Carpenter diễn trên sân khấu đã trở thành tâm điểm.
Bộ phim đỉnh nhất của Từ Hy Viên: Nữ thần một thời, nhan sắc không đối thủ

Bộ phim đỉnh nhất của Từ Hy Viên: Nữ thần một thời, nhan sắc không đối thủ

Hậu trường phim

15:15:03 03/02/2025
Vai diễn Sam Thái đã giúp Từ Hy Viên trở thành ngôi sao hàng đầu châu Á và được đề cử Nữ diễn viên chính xuất sắc tại giải Kim Chung của Đài Loan.
Bộ phim cuối cùng của Từ Hy Viên trước khi qua đời

Bộ phim cuối cùng của Từ Hy Viên trước khi qua đời

Phim châu á

15:12:18 03/02/2025
Bộ phim cuối cùng của Từ Hy Viên được ra mắt là phim Cá Sấu Triệu Đô (tựa Anh: Million Dollar Crocodile) (2012).