khó tập trung

Nam giới nên làm gì khi bị thiếu testosterone?

Khi nam giới bị suy giảm testosterone sẽ làm chất lượng tình dục suy giảm, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, giảm lượng cơ, mật độ xương, sức mạnh và khối lượng cơ bắp nhưng lại tăng lượng mỡ trong cơ thể.

7 cách để bạn có thể xóa tan nỗi buồn ập đến vào mùa đông

Nếu thời tiết lạnh và ngày ngắn hơn khiến bạn cảm thấy buồn bã, trầm cảm thì bạn hoàn toàn không đơn độc. Không có gì lạ khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn bã, khó tập trung và khó ngủ...

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu cắt bỏ đường hoàn toàn khỏi chế độ ăn?

Đường luôn đứng đầu danh sách những món bị hạn chế trong rất nhiều chế độ ăn kiêng hay ăn uống lành mạnh

Thiếu ngủ ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Thiếu ngủ thường không trực tiếp nhưng có thể gián tiếp gây chết người. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm

6 thói quen trước khi đi ngủ khiến người trẻ phải đối mặt với bệnh ung thư, hãy bỏ ngay nếu không sau hối hận không kịp

Bên cạnh yếu tố di truyền, các thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày kém khoa học được xem là nguyên nhân lớn nhất khiến ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh ung thư.

Các triệu chứng bệnh COVID-19 có thể tồn tại 3 tháng

Một nghiên cứu của Anh công bố ngày 1/4 cho thấy trung bình cứ 7 người Anh mắc COVID-19 thì gần một người có các triệu chứng của bệnh này dai dẳng trong ít nhất 12 tuần.

Lơ là kiểm soát đường huyết: hệ lụy khôn lường

Những con số thống kê gần đây đã gióng lên hồi chuông báo động về thực trạng đái tháo đường ở nước ta.

Một tác dụng phụ đáng lo của việc không uống đủ nước

Ai cũng biết cơ thể cần nước để hoạt động tốt và tồn tại. Và nếu bạn không uống đủ nước trong ngày, có một tác dụng phụ nghiêm trọng mà bạn cần lưu ý, và đó cũng là cách mà nước có...

Nguy cơ khi bị huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, hoặc giảm hơn 20mmHg so với trị số huyết áp bình thường trước đó.

Tình yêu lớn với học trò

Cô Lê Thị Hồng Thắm đang chủ nhiệm 13 học sinh tại Trường chuyên biệt Bình Minh (Q.Tân Phú, TP.HCM).

Chế độ ăn ngày càng nhiều để giảm cân

Chế độ ăn kiêng đảo ngược thích hợp với những người muốn tăng năng lượng nhưng vẫn cần giảm cân và giữ vóc dáng.

Thay đổi chế độ ăn giúp cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu mới từ Đại học Tsukuba (Nhật Bản) cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột cũng có ảnh hưởng đếnchất lượng giấc ngủcon người, theo chuyên trangMedical News Today.

Dấu hiệu nhận biết có thể bị suy thận, thậm chí là 'chứa khối u'

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo chức năng thận của bạn đang bị suy giảm, thậm chí có thể là đang chứa khối u trong thận, nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống cà phê?

Khi ngừng uống cà phê, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như đau đầu, khó tập trung hay bị táo bón.

Nhận diện những biểu hiện của căng thẳng cực độ: Không sớm tìm cách giải tỏa, cả công việc và cuộc sống đều lao dốc

Bạn đang cảm thấy quá mệt mỏi, kiệt sức với những áp lực công việc, cuộc sống đang đè nặng. Tình trạng này kéo dài sẽ rất dễ này sinh những suy nghĩ, hành động tiêu cực. Bạn phải c...

7 lợi ích bất ngờ của việc dọn dẹp nhà cửa

Dân gian Việt Nam có câu Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm. Thực tế một không gian được dọn dẹp gọn gàng, sạch sẽ có thể có tác dụng tốt chosức khỏe.

Thấy 4 triệu chứng về não này, nên đến bệnh viện ngay

Não là trung tâm chính điều khiển hoạt động của cơ thể, từ suy nghĩ, cảm xúc, lời nói đến vận động. Vì sức phức tạp củabộ nãonên khi có vấn đề, não sẽ cảnh báo cơ thể bằng hàng loạ...

Các nhà khoa học "đau đầu" giải mã những triệu chứng bí ẩn của Covid-19

Covid-19 là một dịch bệnh mới và vẫn còn rất nhiều những "ẩn số" mà các nhà khoa học đang "đau đầu" giải mã.

Đẩy lùi bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp là chứng bệnh khá phổ biến và nguy hiểm như tăng huyết áp. Tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng gia tăng. Những kiến thức về bệnh giúp mọi người hiểu rõ về chứ...

Nguyên cứu khoa học chỉ ra những rủi ro khi trẻ bị chấn thương vùng đầu

Theo kết quả một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Australia, trẻ em có thể bị giảm chức năng não sau khi bị chấn thương ở vùng đầu và tình trạng này có thể nhận thấy rõ thô...

8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn toàn độc tố

Táo bón, khó ngủ, hôi miệng hay những thay đổi bất thường trên da... là những dấu hiệu cảnh bảo cơ thể bạn đang nhiều độc tố.

Rụng tóc và những dấu hiệu chứng tỏ bạn bị stress

Thường xuyên bị rụng tóc, đau đầu, khó tập trung, tim đập nhanh là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị căng thẳng quá mức.

Nam thanh niên phát 'trọng bệnh' vì… lo đám cưới, nhiều bệnh viện chẩn đoán không ra

Trước khi chuẩn bị đám cưới gần 1 năm, anh N.H.T. bỗng có biểu hiện lo sợ rồi dần dần mất ngủ, khó thở, không ăn uống được. Anh cũng không dám lái xe ra đường vì sợ gặp tai nạn.

Mẹo giúp người bận rộn dễ dàng học tiếng Anh

Học trực tuyến kết hợp tương tác tại lớp, câu lạc bộ giúp người trưởng thành chủ động về thời gian, dễ dàng tiếp thu ngôn ngữ mới.

Bệnh Alzheimer được chẩn đoán như thế nào?

Để chẩn đoán sa sút trí tuệ Alzheimer (bệnh Alzheimer), các bác sĩ sẽ đánh giá các dấu hiệu và triệu chứng và tiến hành một số xét nghiệm.

Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để ngừa bệnh

Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Những con số này có thể khác nhau, có người 5 - 6 tiếng, có người 7 - 8 tiếng.

Nhiều trường cao đẳng Mỹ cho sinh viên học từ 6h30

Nhiều trường cao đẳng ở Mỹ cho sinh viên vào học từ 6h30 để dành thời gian làm việc. Trong khi đó, giới khoa học khuyến cáo các trường nên lùi giờ vào lớp đến 10h hoặc 11h.

Tác dụng tuyệt vời khi ngủ đủ giấc mỗi đêm

Bạn ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau, có nhiều người tin rằng ngủ 6 tiếng là đủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Fran...

Cách nào để cai thuốc lá thành công?

Tôi hút thuốc lá gần 30 năm và chuyển qua thuốc lào 5 năm. Có cách nào để tôi cai thuốc dễ dàng hơn không?

Làm sao tránh bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng?

Tôi 30 tuổi, làm việc văn phòng và ngồi nhiều trước máy tính nên hay bị mỏi cổ, toàn thân ê ẩm. Làm sao để hết tình trạng này?