khi thức dậy

Có nên uống một cốc nước khi thức dậy?

Mối quan hệ giữa uống nước và giảm cân một phần được giải thích là nhờ tác dụng sinh nhiệt của nước khi uống một cốc nước lạnh và cơ thể sinh ra năng lượng để làm ấm lượng nước đó trong đường tiêu hóa sau khi bạn uống.

Dấu hiệu lạ sau khi ngủ dậy cần đi khám ngay

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt, đau bụng, tim đập nhanh hay tê tay khi thức dậy vào buổi sáng, hãy đi khám ngay vì chúng có thể cảnh báo bệnh nguy hiểm.

3 “thời điểm vàng” nên khi uống nước chanh mật ong để phát huy hết công dụng

Bạn có thể uống chanh mật ong vào bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng có 3 thời điểm sẽ phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên áp dụng.

Nàng dâu tỷ phú Linh Rin hé lộ 5 bí kíp skincare quan trọng mỗi ngày

Nàng dâu tỷ phú Linh Rin chia sẻ cách skincare để có làn da tươi trẻ, sáng hồng

Để biết một người đàn ông yêu bạn đến nhường nào, hãy xem cách anh ấy liên lạc với bạn

Theo nhận thức của hầu hết chúng ta, đàn ông thường chủ động hơn trong tình yêu. Họ thích cảm giác săn đuổi, một khi tìm được người con gái mình thích, họ sẽ bắt đầu cuộc truy đuổi...

5 lý do vì sao ngủ riêng có thể giúp vợ chồng hạnh phúc hơn

Theo một khảo sát ở Mỹ, cứ 4 cặp đôi thì có 1 cặp lựa chọn ngủ riêng giường. Dưới đây là những lợi ích khi các cặp đôi ngủ riêng giường.

Sáng thức dậy mệt mỏi, nước tiểu sậm màu: Bệnh gì đang tìm đến?

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người, cũng là cơ quan giải độc chủ chốt.

Ngủ thế nào cho đúng để sáng dậy tỉnh táo đi làm?

Thức dậy vào buổi sáng với trạng thái tỉnh táo, khỏe khoắn để đi học, đi làm là điều mong muốn của nhiều người. Chúng ta hoàn toàn có thể đạt được điều này nếu thay đổi một số thói...

Tại sao chúng ta duỗi và ngáp khi thức dậy?

Ngoài đánh thức chúng ta khi thức dậy, duỗi và ngáp lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể mà bạn không biết.

Những kiểu uống nước tai hại cần bỏ ngay nếu chưa muốn tự hại sức khỏe của mình

Nước là nguồn gốc của sự sống nhưng không phải ai cũng uống nước đúng cách để duy trì sức khỏe tốt. Cần loại bỏ những thói quen uống nước sai lầm dưới đây nếu không muốn sức khỏe c...

Uống 1 cốc nước khi bụng đói có 4 lợi ích, nhưng cần tránh 3 loại nước này

Nếu biết cách uống nước vào buổi sáng khi thức dậy, bạn có thể bảo vệ được cơ thể của mình.

Uống nước ngay sau khi thức dậy có tác dụng gì?

Người Nhật quan niệm uống nước ngay sau khi thức dậy có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và điều trị một số bệnh như táo bón, tiểu đường.

Bác sĩ Nhật chia sẻ 4 hành động nhỏ vào buối sáng giúp bạn ít ốm

Mỗi sáng chỉ mất ít phút để uống nước, kéo rèm, cầm chặt khăn mặt... bạn tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật.

Khô họng sau khi thức dậy là bệnh gì? Những điều cần biết về chứng khô họng sau khi thức dậy

Khô họng sau khi thức dậy là tình trạng phổ biến. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khô họng sau khi thức dậy như do thói quen ngủ há miệng hay do bệnh lý như viêm amidan, cảm...

Thức dậy sớm và uống 2 loại nước này khi bụng đói chị em sẽ cải thiện được sức khỏe và nhan sắc ngay lập tức nhưng cũng cần nắm rõ lưu ý quan trọng

Có 2 loại nước được chứng minh đem lại hiệu quả tốt nhất khi bụng đói, bạn thử xem mình có sử dụng loại nào dưới đây không nhé!

4 dấu hiệu khi thức dậy báo hiệu bệnh ung thư đang đe doạ bạn: Cần đặc biệt lưu ý!

Tỷ lệ người mắc ung thư ngày càng tăng nhanh. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và điều trị theo đúng hướng tại những cơ sở y tế chuyên nghiệp, người bệnh vẫn có thể kéo dài tuổi thọ, t...

4 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ dậy dễ bị nhầm là bệnh

Dù có chăm sóc cơ thể tốt đi nữa thì khi thức dậy, thỉnh thoảng chúng ta vẫn nhận thấy những dấu hiệu dễ tưởng nhầm là bệnh. Trên thực tế, những dấu hiệu này là bình thường.

Tuân thủ 5 thói quen sau khi thức dậy sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Điều kiện sống và chất lượng y tế ngày một được cải thiện giúp kéo dài tuổi thọ của con người, tuy nhiên, yếu tố cốt lõi cho 1 cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh vẫn là duy trì những thó...

Vươn vai khi thức giấc – hành động đơn giản mỗi sáng lợi ích bất ngờ

Là một động tác hết sức đơn giản nhưng vươn vai mỗi khi thức dậy mang lại cho bạn sự tỉnh táo, năng động và khởi đầu ngày mới hiệu quả hơn.

7 thói quen buổi sáng gây hại sức khỏe

Tập thể dục buổi sáng được xem là cách rèn luyện cơ thể khỏe mạnh và rất khoa học. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc vận động mạnh ngay sau khi ngủ dậy sẽ gây ra những hậu quả n...

6 thói quen khiến cơ thể bạn bị tàn phá nặng nề, bỏ ngay trước khi quá muộn

Nếu bạn duy trì 6 thói quen này trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể suy kiệt, ảnh hưởng tới chức năng của gan, thận.

8 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng

Buổi sáng là thời điểm bắt đầu ngày mới, một ngày mới vui vẻ hay không phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc của các bạn vào mỗi sớm thức giấc.

Mặt sưng húp khi thức dậy là dấu hiệu cảnh báo điều gì?

Bạn thường xuyên thức dậy vào buổi sáng với khuôn mặt bị bọng, tức sưng húp? Nếu đúng vậy thì đó có thể là dolối sốngcủa bạn.

Ăn sáng theo cách này còn tốt hơn 10 năm uống nhân sâm, thuốc bổ

Chỉ cần ghi nhớ 3 lưu ý này khi ăn sáng thì cơ thể của bạn sẽ được khỏe mạnh và cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày mới.

Mắc phải 4 sai lầm này sau khi thức dậy có thể gây hại sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của bạn

Nhiều căn bệnh có liên quan đến thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt sau khi thức dậy vào buổi sáng không làm 4 việc dưới đây, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và làm suy giả...

9 việc không làm trước lúc đi ngủ, sau khi ăn cơm và ngay khi thức giấc: Thực hiện tốt thì sống lâu trăm tuổi!

Kỳ thực, tuổi thọ không phải là thứ chúng ta có thể mua được bằng tiền, nó là kết quả của nhiều yếu tố như di truyền, bệnh tật, sở thích và thói quen sinh hoạt. Nếu tự xây dựng cho...

Thời điểm thích hợp trong ngày bà bầu nên uống nước, chất lượng nước ối được cải thiện rõ rệt

Uống nước là một cách tốt để duy trì sự cân bằng cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Nếu không uống đủ nước hoặc hàng ngày, quá trình trao đổ...

4 biểu hiện sau khi thức dậy khuyên bạn nên đi khám gan

Vì gan là cơ quan rất quan trọng của cơ thể con người, nếu duy trì tốt sức khỏe của gan, nhiều chức năng sinh lý quan trọng khác trong cơ thể mới được bảo vệ, đặc biệt là tiêu hóa ...

Nguyên nhân gây nhức đầu khi ngủ dậy

Cơn đau đầu sau khi thức dậy có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: thiếu ngủ, thay đổi hóc môn, bệnh xoang...

Sau khi thức dậy vào buổi sáng mùa đông nếu vội vàng làm 6 việc này có thể dẫn đến “mất mạng”

Những việc làm thường thấy vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, nhiều người không biết rằng đó là "thủ phạm" gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh về tim mạch và mạch ...

Những thói quen buổi sáng hại gan thận, giảm cả chục năm tuổi thọ

Thói quen tắm nước nóng, bỏ bữa sáng, ăn thực phẩm chế biến, không uống nước... diễn ra thường xuyên vào buổi sáng sẽ là sát thủ đối với gan, thận của bạn, đồng thời làm giảm tuổi ...

Tuyệt đối không uống 8 loại nước này khi vừa thức dậy nếu không muốn cơ thể bị “hạ độc”

Khi vừa thức dậy vào buổi sáng uống những loại nước sau chẳng những không có tác dụng giải độc cơ thể mà còn khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nếu muốn khỏe, khi thức dậy bạn cần tuyệt đối tránh những điều sau

Buổi sáng là thời điểm quan trọng để duy trì sức khỏe, nhiều người thức dậy có thể uống một cốc nước ấm, đại tiện, tập thể dục,... đây đều là những thói quen buổi sáng rất tốt.

Cậu bé sinh ra với một lỗ hổng trên hộp sọ: Trường hợp sống sót đầu tiên được ghi nhận

Bảy tháng đã trôi qua, cậu bé Lucas đang ăn, khóc nhè và phát triển tương đương các bạn đồng trang lứa.

Khi thức dậy, không thấy tôi thì mình đừng khóc!

Khi không có tôi bên cạnh, mình vẫn phải chăm sóc bản thân và sống vui vẻ. Nếu mình cảm thấy cô đơn quá, thì có thể về ở với thằng cả. Vợ chồng nó sẽ thay tôi chăm sóc mình.