Khi giảm cân không rõ lý do là dấu hiệu của một số bệnh lý
Giảm cân đột ngột, không rõ lý do, có thể là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm cần cảnh giác. Đó là nhận định của chuyên gia dinh dưỡng Dana Greene, tại Massachusetts, Hoa Kỳ.
Giảm cân không rõ lý do có thể tiềm ẩn nhiều bệnh nghiêm trọng – Ảnh: minh họa
Đôi khi, thời gian nằm bệnh viện có thể gây suy dinh dưỡng do ăn uống thiếu chất. Về lâu dài, suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó có giảm cân không lý do. Ở người lớn t.uổi, suy dinh dưỡng thường do uống thuốc hoặc tự nhiên ăn uống mất ngon, thì ở người trẻ, chế độ ăn mất cân bằng góp phần gây suy dinh dưỡng, ngay cả khi khỏe mạnh. Để khắc phục, hãy phòng bệnh hơn chữa bệnh, bằng cách tuân thủ chế độ ăn cân bằng và hợp lý.
Ảnh: minh họa
Teo cơ
Suy yếu cơ bắp là nguyên nhân dẫn đến teo cơ, chiếm khoảng 45% ở người lớn t.uổi, tại Mỹ. Teo cơ có thể bắt đầu lúc t.uổi 40, dẫn đến giảm cân không lý do, và làm giảm sức mạnh, năng lượng, sự linh hoạt của cơ. Hầu hết các trường hợp teo cơ liên quan đến dinh dưỡng kém, thiếu vận động. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa, chữa trị teo cơ là bổ sung protein và vitamin D trong khẩu phần ăn.
Người lớn t.uổi cần ăn nhiều protein để xây dựng cơ bắp, do cơ thể không còn nhanh nhạy để xử lý protein. Để khắc phục, hãy tập luyện với tạ. Khi tập, ghì chặt hay kéo tạ, nhằm tạo hiệu ứng, tuy nhỏ, nhưng có lợi cho cơ bắp. Cách này giúp cơ thể phản ứng với các tín hiệu của hiệu ứng, để điều chỉnh cơ bắp.
Bệnh ung thư
Giảm cân không rõ lý do có thể do bệnh ung thư như ung thư phổi, tuyến tụy, mật và đại tràng. Nguyên nhân do tế bào ung thư bộc phát, tăng tốc sự trao đổi chất trong cơ thể, và làm hao mòn nguồn lực cơ thể, dẫn đến giảm cân. Chữa bệnh ung thư dùng hóa trị, bức xạ cũng làm giảm cân, ăn uống kém ngon, gây ra những tác dụng phụ như buồn nôn, ói mửa và loét miệng, ảnh hưởng đến việc ăn uống.
Video đang HOT
Tăng cân có liên quan đến trầm cảm, nhưng cũng có thể gây giảm cân. Tuy nhiên, phản ứng phụ của trầm cảm là ăn uống kém ngon, làm giảm cân.
Ảnh minh họa
Suy tim do sung huyết
Biểu hiệu của suy tim do sung huyết là giảm cân không lý do. Trường hợp giảm cân nhanh, khó thở, ho mạn tính, mệt mỏi và buồn nôn, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Bệnh tiểu đường
Thông thường, bệnh tiểu đường gây tăng cân nhưng giảm cân cũng là triệu chứng bất thường của bệnh. Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin, glucose không được đưa vào m.áu để sử dụng như năng lượng. Thiếu hụt insulin, cơ thể đốt cháy chất béo để bù năng lượng, từ đó làm giảm trọng lượng cơ thể. Vì thế, hãy đến bác sĩ nếu nghi ngờ bệnh tiểu đường làm bạn giảm cân không lý do.
Đồ uống chứa cồn
Rượu chứa nhiều calo, dễ gây đầy hơi. Hơn nữa, nghiện rượu làm giảm cân nghiêm trọng, có thể gây loét dạ dày, cũng dẫn đến giảm cân.
Trường Thi
Theo motthegioi
Dân công sở nào cũng có nguy cơ mắc lại loạt căn bệnh nghiêm trọng sau đây
Bạn là dân công sở, phải ngồi máy tính làm việc cả ngày? Bạn có thể mắc các bệnh dưới đây.
Bệnh tiểu đường
Ngồi máy tính làm việc cả ngày có thể làm giảm khả năng xử lý lượng đường trong m.áu của cơ thể, giảm độ nhạy cảm với hormone insulin. Do đó, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Bạn hãy tránh ăn vặt và uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Và sau 60 phút làm việc bạn nên đi bộ trong văn phòng.
Trầm cảm
Nếu bạn ở bàn làm việc cả ngày, thì lúc nào bạn gặp gỡ mọi người và trò chuyện? Điều này dẫn đến sự cô lập xã hội. Bạn sẽ có cảm giác cô đơn và chán nản. Giao tiếp qua máy tính là không đủ. Bạn cũng cần gặp mọi người. Ngoài ra, khi bạn ở bàn làm việc, bạn không nhận được đủ ánh nắng mặt trời. Thiếu ánh nắng mặt trời sẽ gây thiếu hụt vitamin D và khiến bạn bị trầm cảm.
Bạn hãy đứng dậy và chào hỏi đồng nghiệp một lần trong một thời gian, đi ra ngoài ăn trưa. Hoặc tốt hơn là ra ngoài ăn trưa và trò chuyện với các đồng nghiệp.
Béo phì
Ngồi bàn giấy có thể làm tăng nguy cơ béo phì. Theo một nghiên cứu tại Đại học Montréal, dân công sở ít hoạt động hơn và dễ bị béo phì. Một nghiên cứu khác tại Đại học Warwick cũng rút ra kết luận tương tự.
Do đó, điều quan trọng là bạn phải đứng dậy và di chuyển mọi lúc mọi nơi. Bạn nên tránh ăn vặt văn phòng để tránh bị tăng cân.
Bệnh tim mạch
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì, những người làm việc bàn giấy có vòng eo lớn hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Họ nói rằng chu vi vòng eo tăng thêm 2 centimet. Và cứ ngồi thêm 5 tiếng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch lên đến 0,2% và cholesterol xấu (LDL) tăng và cholesterol tốt (HDL) giảm. Tất cả điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Theo các nhà khoa học để chống lại căn bệnh này, bạn cần đi bộ hơn 15.000 bước mỗi ngày. Hoặc, bạn có thể đứng trong 7 tiếng mỗi ngày.
Chấn thương lưng và cột sống
Ngồi lâu gây áp lực lớn cho lưng dưới, gây nhiều căng thẳng cho các cơ và khớp xung quanh, làm đau lưng dưới.
Để tránh điều này, bạn cần thức dậy sau mỗi 30 - 60 phút và đi bộ. Bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập giãn cơ để giảm căng thẳng ở cơ vai và lưng.
Ung thư
Công việc bàn giấy cũng có liên quan đến việc tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Trên thực tế, theo một nghiên cứu của Đại học bang Kansas, bạn càng ngồi nhiều thì nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư càng cao.
Bạn hãy cố gắng đứng càng nhiều càng tốt. Hãy đứng dậy khi bạn đang nói chuyện điện thoại hoặc chào hỏi một đồng nghiệp.
Ngọc Huyền
Theo Thehealthsite/emdep
Tiếp xúc với thuốc trừ sâu có thể dẫn đến trầm cảm? Việc con người tiếp xúc với nó, dù là trực tiếp hay gián tiếp, trong một thời gian ngắn hoặc lâu dài cũng có thể gây ra các tác động không tốt đối với sức khỏe. Thuốc trừ sâu là các chất hóa học độc hại chủ yếu nhắm vào sâu bệnh để bảo vệ cây trồng khỏi tác hại của chúng và...
