Kéo dài tuổi ‘yêu’ cho nam giới
Sau tuổi 30, tình trạng nam giới mắc bệnh khó nói như giảm ham muốn, yếu sinh lý, rối loạn cương dương… ngày một nhiều. Những phát minh gần đây mở ra cơ hội khả quan cho phái mạnh trong vấn đề này.
GS TS BS Trần Quán Anh (thứ 2, từ phải qua) đang khám và tư vấn cho bệnh nhân gặp trục trặc về sinh lý.
Mỗi ngày tại các bệnh viện lớn có khoa Nam khoa như Bệnh viện Bình Dân (TP HCM), Bệnh viện Tâm Anh và Bệnh viện Việt Đức ở Hà Nội… có hàng trăm lượt bệnh nhân đến khám về những vấn đề nam khoa, tăng gấp nhiều lần so với trước đây. Khẳng định số lượng nam giới đi khám vì thắc mắc thầm kín đang ngày càng tăng, Giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, cho rằng điều đó rất đáng quan ngại.
Theo Giáo sư Quán Anh, trong khoảng 25 năm qua, từ ngày ngành nam học bắt đầu hình thành và phát triển tại Việt Nam, đến nay đội ngũ chuyên gia cũng như các cơ sở khám chữa bệnh “khó nói” cho nam giới đã phát triển đáng kể, tại khắp các tỉnh thành trên cả nước. Điều đó cho thấy, nhu cầu ngày càng nhiều nam giới cần can thiệp chuyên môn để có được sức khỏe sinh lý tốt là điều thiết yếu trong cuộc sống hiện đại.
Trên thực tế, các vấn đề sinh lý – sinh sản mà nam giới thường gặp sau tuổi 30 là yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, chất lượng và số lượng tinh trùng kém, vô sinh – hiếm muộn… Những vấn đề này không chỉ xảy ra với nam giới Việt Nam mà trên phạm vi toàn thế giới.
Theo Giáo sư, Tiến sĩ Vũ Lê Chuyên, Chủ tịch Hội Tiết niệu và Thận học Việt Nam, có nhiều nguyên nhân giải thích , như tuổi tác, áp lực công việc, mất ngủ, lạm dụng bia rượu, thuốc lá, dinh dưỡng kém, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học và đặc biệt là suy giảm testosterone trong cơ thể. Đây là hormone có tác dụng kích thích ham muốn, tăng khả năng cương cứng của cậu nhỏ, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể ở nam giới, bao gồm các cơ quan vận mạch và tuần hoàn, hệ thống cơ, xương, khớp, thần kinh và bộ não…
Kết quả nghiên cứu của Viện Nghiên cứu New England (Mỹ), cứ 4 nam giới bước qua tuổi 30 thì có một người bị thấp hoặc giảm testosterone. Tuy nhiên chỉ khoảng 5% trong số đó có những triệu chứng rõ ràng. Suy giảm testosterone dẫn đến quá trình mãn dục nam khiến 91% quý ông giảm ham muốn, 79% rối loạn cương, song lại tăng 52,4% nguy cơ béo phì, 50% nguy cơ tiểu đường, 42,4% nguy cơ cao huyết áp.
Giáo sư Trần Quán Anh cho biết sau tuổi 30, nồng độ testosterone sẽ giảm trung bình 1% mỗi năm, đặc biệt mức giảm có thể lên đến 2,6% mỗi năm sau tuổi 40, theo Hiệp hội Nội tiết Mỹ. Các triệu chứng phụ thuộc vào mức độ suy giảm. Ở cấp độ nặng nhất, nam giới có các cơn nóng bừng giống như phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Ở mức độ trung bình, các ông giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, mệt mỏi và những thay đổi sinh lý có thể khó nhận biết khác.
Vậy làm thế nào giúp nam giới trẻ hóa, duy trì lâu dài sức khỏe cũng như bản lĩnh yêu?Theo Giáo sư Vũ Lê Chuyên, nếu nam giới giữ vững được nồng độ testosterone trong cơ thể lâu dài thì sẽ giúp ích cho sự trẻ hóa. Tuy nhiên, khi sức khỏe cũng như đời sống sinh lý xuống dốc, thay vì vội vã tìm đến các biện pháp đưa hóa chất từ ngoài vào hay thử các sản phẩm cường dương, kích thích nhất thời, nam giới nên hướng đến giải pháp tăng cường testosterone nội sinh một cách an toàn, bền vững. Testosterone trong cơ thể nam giới được sản sinh theo quy trình điều khiển của luteinizing. Luteinizing là hormone do tuyến yên tiết ra, có chức năng quyết định việc khởi phát quá trình sản sinh và điều tiết nồng độ testosterone nội sinh ở nam giới cho phù hợp với nhu cầu cơ thể của mỗi độ tuổi.
Tại hội nghị nam khoa lần thứ 40 của Mỹ tháng 4 vừa qua, các nhà khoa học một lần nữa cũng nhấn mạnh vai trò của testosterone đối với việc giúp nam giới trẻ hóa, duy trì lâu dài sức khỏe sinh lý, sinh sản. Tuy nhiên, giới nghiên cứu cũng cảnh báo việc lạm dụng testosterone hóa chất (còn gọi là liệu pháp hormone thay thế) dễ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, vô sinh…
Video đang HOT
Công thức Platinum (có trong Sâm Alipas Platinum) tác động vào tuteinizing, từ đó tăng sản sinh testosterone nội sinh, giúp nam giới trẻ hóa bản lĩnh ‘yêu’.
Giáo sư Quán Anh đưa ra lời khuyên, hiện nay khuynh hướng thế giới khuyến khích sử dụng là các sản phẩm từ thiên nhiên có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh và tự sản sinh testosterone nội sinh an toàn, bền vững. Đó là kích hoạt quá trình sản sinh testosterone dưới sự “châm ngòi” và kiểm soát của luteinizing hormone.
Vấn đề là làm thế nào để tăng cường luteinizing hormone? Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra công thức platinum kết hợp giữa các hoạt chất sinh học được tinh chiết từ eurycoma longifolia (LE:100) và các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới, có khả năng tác động trực tiếp đến tuyến yên nhằm tăng cường luteinizing tự nhiên, từ đó tăng sản sinh testosterone nội sinh hiệu quả, mạnh mẽ cho nam giới. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, sau 5 ngày sử dụng công thức Platinum, nồng độ luteinizing tăng 72% và nồng độ testosterone tăng 41%.
“Sử dụng testosterone hóa chất hay các sản phẩm cường dương cấp tốc là con dao hai lưỡi, lợi bất cập hại. Do đó, nếu có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm testosterone từ gốc bằng cách tác động trực tiếp từ luteinizing thì đây là liệu pháp trẻ hóa bản lĩnh ‘yêu’ hiệu quả, an toàn cho nam giới”, Giáo sư Trần Quán Anh nhấn mạnh.
Theo SKĐS
7 dấu hiệu báo chồng bạn có tinh trùng khỏe mạnh
Nếu chồng bạn là người chăm chỉ tập luyện thể thao, thích ăn cá và có thân hình 6 múi... thì khả năng sinh sản sẽ rất tuyệt vời.
Trên thực tế, không nhất thiết nam giới phải có bụng 6 múi mà chỉ cần không có "bụng phệ" thì tinh dịch sẽ chứa những chú tinh trùng khỏe mạnh. (ảnh minh họa)
Chất lượng tinh trùng của chồng bạn mạnh đến mức nào không phải là một câu hỏi dễ trả lời. Không thể đơn giản đánh giá chất lượng tinh trùng nam giới chỉ bằng cách nhìn hoặc sờ vào mà bạn phải có cuộc hẹn với chuyên gia. Tuy nhiên, việc làm này khá mất thời gian và tốn kém. Trong thời gian chờ đợi, các mẹ có thể tự kiểm trứng chất lượng tinh trùng "anh xã" qua 7 dấu hiệu dưới đây:
Nam giới có thân hình săn chắc
Trên thực tế, không nhất thiết nam giới phải có bụng 6 múi mà chỉ cần không có "bụng phệ" thì tinh dịch sẽ chứa những chú tinh trùng khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã phát hiện ra rằng, những người đàn ông có vòng eo trên 102 cm sẽ có nồng độ tinh trùng thấp cũng như số lượng tinh trùng di chuyển bình thường thấp hơn những chàng trai có vòng eo săn chắc.
Các nhà nghiên cứu cũng không đưa ra được lý do chắc chắn vì sao nam giới thừa cân lại ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng. Nhưng họ tin rằng khi nam giới quá nặng cân, đặc biệt là nhiều mỡ quanh khu vực vùng bụng sẽ cản trở quá trình phát hành các hormone giới tính, cản trở việc sản xuất và phát triển của tinh trùng.
Khuôn mặt không quá nam tính
Nếu chồng bạn không có được thân hình 6 múi thì cũng đừng quá lo lắng bởi còn rất nhiều dấu hiệu để bạn kiểm chứng chất lượng tinh trùng của anh ý. Một nghiên cứu mới của các chuyên gia Tây Ban Nha và Hà Lan đã phát hiện ra rằng những người đàn ông có khuôn mặt nam tính, mặt vuông, rộng thường có chất lượng tinh dịch kém hơn so với đàn ông có khuôn mặt nữ tính hơn.
Theo tác giả nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Jukka Keklinen cho biết, một giả thuyết được đặt ra để giải thích lý do này là mỗi người đàn ông đều có sẵn một lượng năng lượng nhất định để phục vụ cho hệ thống sinh sản. Vì vậy khi người đàn ông đó tiêu thụ quá nhiều tài nguyên để sả xuất tinh dịch thì anh ta sẽ có ít nguồn lực để phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp khác, như sự nam tính trên khuôn mặt chẳng hạn.
Là người thích ăn cá
Hãy suy nghĩ về những thực phẩm chứa protein chồng bạn thích ăn: đỏ, mặn và đã qua chế biến? Vậy thì tinh dịch của anh ấy phải trả giá rồi. Các nhà nghiên cứu mới đây tại Đại học Harvard phát hiện ra rằng những người đàn ông thích ăn cá, đặc biệt cá hồi và cá ngừ có nồng độ tinh trùng cao hơn 65% so với những người ít ăn cá.
Các nghiên cứu cũng cho hay, cá chứa axit béo omega-3 đóng một vai trò trong sản xuất tinh trùng. Vì vậy, để tăng cường sức khỏe của con giống, hãy thường xuyên bổ sung cá trong chế độ ăn của chồng.
Không thích mặc quần bó sát
Nam giới mặc quần bó sát có thể làm nghẹt thở tinh trùng của họ. Một nghiên cứu tại Anh năm 2012 đã phát hiện ra rằng những người đàn ông mặc quần đùi thay vì đồ lót bó sát như dũng sĩ quyền anh có tinh trùng di chuyển nhanh hơn 24%. Tốc độ bơi của tinh trùng rất quan trọng, bởi vì tinh trùng bơi chậm sẽ khó tiếp cận trứng và thụ tinh thành công.
"Đồ lót rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp nhiệt độ ở bìu thấp hơn so với khi mặc quần bó sát, vì vậy điều này sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.", tiến sĩ Andrew Povey cho biết thêm. Ngoài ra, còn có bằng chứng cho thấy nếu nhiệt độ tinh hoàn bị tăng cao có thể gây trở ngại cho việc sản xuất tinh trùng. Vì vậy, để tinh trùng có số và chất lượng tốt nhất, cần để cho "cậu nhỏ" được thông thoáng.
Đồ lót rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp nhiệt độ ở bìu thấp hơn so với khi mặc quần bó sát, vì vậy điều này sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. (ảnh minh họa)
Chăm tập gym
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard phát hiện ra rằng những người đàn ông vận động hơn 15 giờ mỗi tuần có khả năng bơm máu tốt hơn cũng như có nồng độ tinh trùng cao hơn 73% so với những người lười vận động.
Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng tập thể dục không chỉ giúp bạn có một thân hình cân đối mà còn tốt cho sức khỏe sinh sản. Việc làm này còn tăng cường bơm chất chống oxy hóa trên khắp cơ thể. Vì vậy, thường xuyên tập thể thao thực sự có thể ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại các tế bào tinh trùng.
Vì vậy chị em nên khuyên các ông chồng vận động đổ mồ hôi hơn là ngồi lì một chỗ xem ti vi hay lướt web. Theo đó, kết quả nghiên cứu cũng cho hay, nam giới ngồi xem tivi nhiều hơn 20 giờ mỗi tuần có nồng độ tinh trung thấp hơn tới 44% so với nam giới bình thường.
Có giọng nói cao
Không phải là một giọng nói quá chói tai, miễn là giọng không quá trầm, thấp và gầm gừ từ trong cuống họng thì nhiều khả năng sẽ có tinh trùng tốt hơn. Dấu hiệu này được phát hiện ra bởi các nhà nghiên cứu của Đại học Tây Úc.
Nguyên nhân được cho là do nồng độ testosterone. Theo tiến sĩ Leigh Simmons, testosterone có tác động trực tiếp đến các dấu hiệu nam tính trên khuôn mặt và khiến giọng nói nam giới trầm hơn, nhưng quá nhiều testosterone lại ngăn chặn sự sản xuất tinh trùng.
Không ăn đồ đựng trong hộp nhựa qua đêm
Đồ ăn đề trong hộp nhựa để qua đến dễ dàng tàn phá tinh trùng của chồng bạn. Nguyên nhân là trong hộp nhựa có chứa một chất hóa học có tên bisphenol-A (BPA) sẽ ngấm từ hộp vào thức ăn khi bạn làm nóng.
Các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã phát hiện ra rằng nam giới có nồng độ BPA cao trong nước tiểu sẽ có một tỷ lệ tinh trùng thấp hớn đáng kể so với những người có nồng độ BPA thấp. Các chuyên gia chưa tìm được nguyên lý nào khiến BPA làm tinh trùng hoạt động kém nhưng họ cho rằng chất hóa học này có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của estrogen và androgen ở mào tinh hoàn và cản trở sự phát triển bình thường của chúng.
Vì vậy, trước khi hâm lại thức ăn, các bạn nên dành ra 5 giây để chuyển đồ ăn sang bát thủy tinh hoặc đồ gốm an toàn.
Theo blogtamsu
Làm sao để 'cai nghiện tự sướng' Thưa bác sĩ, em năm nay 15 tuổi, bắt đầu thủ dâm từ hai năm trước, mỗi ngày 2-3 lần. Xin hỏi em có nên "cai" hành vi này không? (Minh). ảnh minh họa Trả lời: Chào em, Vào độ tuổi của em, nhiều bạn nam cũng bắt đầu thủ dâm, điều này phù hợp với tâm lý và sinh lý tuổi mới...