kéo dài tuổi thọ

Duy trì 5 thói quen này, tuổi thọ của bạn có thể kéo dài thêm 10 năm

Việc duy trì thói quen sống lành mạnh có thể giúp tuổi thọ của bạn có thể tăng thêm đáng kể, điều này đã được các nhà nghiên cứu của đại học Havard chỉ ra.

Loại thực phẩm dễ tìm giúp kéo dài tuổi thọ

Nấm được xem là chất bổ sung cho chế độ ăn uống nhằm kéo dài tuổi thọ và giúp hỗ trợcho hệ thống cơ thể từ đầu cho đến chân.

Những lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc “làm chuyện ấy”

Tình dục không chỉ là chất xúc tác của tình yêu, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bạn có thể chưa từng nghĩ tới.

Đi tập gym 1 lần/tuần vẫn tốt cho sức khỏe

Tập luyện thể dục không chỉ giúp cơ bắp khỏe mạnh mà còn mang lại nhiều lợi íchsức khỏekhác. Thậm chí, ngay cả khi quá bận rộn, việc tập luyện 1 ngày/tuần cũng giúp ích bất ngờ cho...

Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu bạn thực hiện kèm những việc nhỏ nhặt này

Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn có thể thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất, đồng thời cung cấp một giấc ngủ ngon.

3 hành vi kéo dài tuổi thọ bạn nên duy trì thường xuyên và 2 thói quen xấu cần sửa ngay

Để duy trì sức khỏe của mình nhằm gia tăng tuổi thọ thì bạn cần chú ý ngay từ những thói quen nhỏ nhặt trong cuộc sống.

Tin vui bất ngờ cho người nuôi cún cưng

Theo một nghiên cứu, nhữngngười nuôi chóđã giảm 24% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, theoExpress.

Các nhà khoa học phát hiện ra một nguyên tắc ăn uống để không tăng cân mà còn sống lâu hơn 20 năm

Nếu có thể giảm 30% lượng bữa ăn tối hàng ngày thì sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Muốn sống lâu, hãy ăn thực phẩm này hàng ngày

Thay đổi lối sống giúp kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra hãy bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày và chúng ta sẽ chứng kiến sự thay đổi.

Ngắm đông ngắm tây không bằng ngắm nàng báo này một giây, tâm hồn cứ gọi là “xuất sắc”

Ai cũng biết báo là loài động vật dữ dội và rất kiên cường trong thế giới muông thú. Chúng không bao giờ chịu khuất phục trước bất cứ kẻ thù nào.

[Infographics] Những lợi ích của rau và trái cây đối với sức khỏe

Rau và trái cây giúp con người kéo dài tuổi thọ, tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Uống thứ này giúp giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Những người uống trà từ 3 lần trở lên mỗi tuần có thể giảm đến 56% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Công dụng của Hà thủ ô

Hà thủ ô ít nhất có ba tác dụng đặc biệt: làm đen râu tóc, có lợi cho việc sinh con và kéo dài tuổi thọ

Giới khoa học Israel tuyên bố tìm ra cách có thể ‘cải lão hoàn đồng’

Các nhà khoa học của Đại học Tel Aviv và Trung tâm Y tế Shamir tuyên bố họ đã thành công khi đảo ngược quá trình lão hóa ở một nhóm người cao tuổi.

Ớt có thể kéo dài tuổi thọ?

Nghiên cứu sơ bộ tại Phòng khám Cleveland ở Ohio cho thấy ăn ớt có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, ung thư và các nguyên nhân khác.

Những thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn sống lâu mỗi ngày

Nếu bạn thực hiện những hoạt động giúp giấc ngủ tối trở nên sâu và ngon hơn thì sức khỏe tổng thể của cơ thể sẽ được nâng cao, cải thiện sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.

Những thói quen ăn rau cần bỏ ngay kẻo vừa mất chất lại dễ ngộ độc

Rau xanh là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên,nếu chế biến không đúng cách, chúng sẽ trở thành nguy cơ gây bệnh.

Tuân thủ 5 thói quen sau khi thức dậy sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Điều kiện sống và chất lượng y tế ngày một được cải thiện giúp kéo dài tuổi thọ của con người, tuy nhiên, yếu tố cốt lõi cho 1 cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh vẫn là duy trì những thó...

Ăn gừng giúp chống ung thư, kéo dài tuổi thọ

Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn ngừa sự oxy hóa gây hại cho tế bào.

Sau bữa ăn 30 phút, phụ nữ nhất định phải giữ nguyên tắc “3 việc làm ngay – 3 điều phải tránh” nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

30 phútsau bữa ănthật sự có mối liên hệ mật thiết đến sức khỏe bởi đây là lúc mà cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Vào lúc này, nếu bạn thực hiện những thói quen tốt th...

Những môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

Tập luyện đều đặn, thường xuyên đã được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Duy trì thói quen này còn giúp bạn kéo dài tuổi thọ, tránh xa một số nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

Lười biếng đôi khi lại có cái lợi: 4 cái lười có thể giúp bạn sống lâu khỏe mạnh

Chúng ta thường được dạy rằng trong cuộc sống đừng nên lười biếng, tuy nhiên, không phải lúc nào lười biếng cũng là xấu, 4 cái lười này trong cuộc sống có thể giúp bạn có được sức ...

5 sai lầm mà người dùng lầm tưởng ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ pin

Hẳn sẽ có lúc chúng ta đã thốt lên về việc smartphone mới sạc nhanh như thế nào, hay bắt gặp nhiều người bày tỏ sự thất vọng về việc thời lượng pin sụt giảm nghiêm trọng thì có tuổ...

4 dấu hiệu cảnh báo bệnh sau khi uống nước, nếu có cần khám gấp

Sau khi uống nước nếu xuất hiện những tín hiệu sau đây thì cần cảnh giác cao độ, bởi vì đây có thể là những tín hiệu của các loại bệnh.

Uống bia điều độ giúp tăng trí nhớ, kéo dài tuổi thọ

Các nhà khoa học cho rằng, men vi sinh trong bia cải thiện trí nhớ và kéo dài sự sống cho những người sử dụng thức uống một cách lành mạnh và điều độ.

Dùng chất béo của chính bệnh nhân để chữa tổn thương khớp

Trung tâm chấn thương và chỉnh hình Dagestan, Nga, đã phát triển phương pháp độc đáo hiệu quả cao chữa tổn thương khớp là dùng huyết tương và chất béo của chính bệnh nhân để tiêm v...

Kết luận gây sốc của giới khoa học về việc nhịn ăn thường xuyên

Hai nhóm các nhà khoa học Mỹ mới đây xác nhận rằng việc nhịn ăn thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ suy tim và kéo dài tuổi thọ.

Lại thêm tin vui cho người thích uống cà phê: Kéo dài tuổi thọ

Khi nói đến việc kéo dài tuổi thọ, không có thuốc tiên nào có thể chắc chắn làmtăng tuổi thọ. Nhưng nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng uống cà phê đã được chứng minh là giúp sống lâu h...

Thái độ sống lạc quan giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ

Phân tích dữ liệu của 15 công trình nghiên cứu trước đây liên quan đến 230.000 người ở Mỹ, châu Âu, Israel và Úc trong 14 năm, các nhà khoa học Mỹ nhận thấy những người lạc quan gi...

10 điều cần ghi nhớ nếu muốn kéo dài tuổi thọ xế hộp

Khi mua xe, ai cũng muốn xế cưng luôn đảm bảo ở trạng thái ổn định, những hỏng hóc là điều không thể tránh.

Nhiều nghiên cứu cho thấy: Nghỉ hưu sớm giúp bạn sống lâu hơn

Kết quả của nhiều nghiên cứu về sức khỏe, tuổi thọ và tài chính đều cho thấy: Nghỉ hưu sớm là lựa chọn thông minh trong bất kỳ trường hợp nào.

Điều gì xảy ra khi uống 3 tách trà xanh mỗi ngày?

Tiến sĩ Christopher Ochner đã từng nói trên webMD rằng "trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho cơ thể". Uống trà xanh mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giới khoa học khẳng định: Ngủ trưa ít nhất 2 lần/tuần giúp kéo dài tuổi thọ, giảm 48% nguy cơ đột quỵ

Không phải ai cũng biết rằng, thiếu ngủ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Đàn ông làm 4 động tác đơn giản này mỗi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Nam giới muốn khỏe mạnh, phong độ và kéo dài tuổi thọ, không chỉ dựa vào ăn uống. Theo các chuyên gia, những động tác đơn giản cũng có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời.

Hóa ra bí quyết để kéo dài tuổi thọ chỉ gói gọn trong 2 từ, đơn giản nhưng ít người làm được

Theo các nhà nghiên cứu của Anh, những người biết tạo ra hạnh phúc cho riêng mình và có xu hướng sống tích cực thường sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn những người thường xuyên ủ rũ, h...

Bất ngờ công dụng tốt cho sức khỏe của một số thực phẩm phổ biến

Chuối, cà rốt hay táo,... đều là những thực phẩm phổ biến chúng ta có thể thấy hàng ngày. Thế nhưng những thực phẩm này lại tiềm ẩn những lợi ích tốt đến bất ngờ đối với sức khỏe c...

Trứng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác

Con người có thể kéo dài tuổi thọ chỉ bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh hơn như không hút thuốc, hạn chế uống rượu và thường xuyên tập thể dục, ăn những loại thực phẩm được khu...

Phụ nữ lớn tuổi đi bộ 7.500 bước mỗi ngày sẽ sống thọ hơn

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy: những phụ nữ lớn tuổi thực hiện 4.400 bước mỗi ngày có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người đi bộ 2.700 b...

Khoai lang vừa ngon lại bổ dưỡng nhưng 2 bộ phận “tinh hoa” này thường bị vứt bỏ hoặc ít dùng

Khoai lang là loại củ được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt mùa hè là thời điểm rất tốt để ăn khoai lang. Chúng ta đều biết rằng khoai lang rất giàu chất dinh dưỡng, ăn khoai lan...

Okinawa – 1 trong những chế độ ăn ở Nhật giúp chị em khỏe mạnh và giữ được cân nặng chuẩn không cần chỉnh

Okinawa không chỉ là một địa phương ở Nhật Bản. Nó còn là nguồn cảm hứng của một chế độ ăn được thiết kế với mục đích chủ đạo là kéo dài tuổi thọ.

Tập thể dục như thế nào tốt cho sức khỏe?

Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Khoa học chứng minh: THƯỜNG XUYÊN NGẮM TRAI ĐẸP mang lại 5 điều ‘thần kỳ’ cho chị em, đặc biệt là TRÍ NHỚ

Việc ngắm trai đẹp thực sự có thể gia tăng đáng kể trí nhớ của các chị em có phải vậy không?

Nửa đời còn lại, hãy học cách cúi mình và sống bình thản

Đến 1 độ tuổi nhất định, chúng ta cần học cách cúi đầu và trở nên bình thản trong cuộc sống.

Hà thủ ô có làm đen tóc và tốt cho sức khỏe?

Hà thủ ô đã được sử dụng từ lâu và ít nhất có ba tác dụng đặc biệt, đó là làm đen râu tóc, có lợi cho việc sinh con và kéo dài tuổi thọ.

Bạn sẽ sống lâu hơn khi nghỉ hưu sớm như Jack Ma

Jack Ma thông báo nghỉ hưu khi mới ngoài 50 tuổi, khoa học đã chứng minh điều này giúp ông có nhiều thời gian nghỉ dưỡng, kéo dài tuổi thọ.

Bị ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm có cần phẫu thuật?

Đối với một số người bị ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm, việc chọn phẫu thuật thay vì chờ đợi thận trọng để theo dõi có thể kéo dài tuổi thọ thêm vài năm, một nghiên cứu mới ...

9 lý do khiến ai cũng tiếc ngẩn ngơ vì không thực hiện “chuyện ấy” nhiều hơn

Hiệp hội Y học tình dục Mỹ khẳng định, tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một số lợi ích bạn có thể nhận được từ quan hệ bao gồm:

Đừng đuổi theo hạnh phúc, hãy dừng lại để tận hưởng niềm vui cuộc sống

Bạn có từng đuổi theo hạnh phúc mà lãng quên những niềm vui xung quanh mình?

Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Bật mí loại “cây trường thọ” mọc nhiều vô kể ở Việt Nam

Giảo cổ lam là một trong những dược liệu cổ quý hiếm được sử dụng với rất nhiều công dụng trong y học. Chính vì vậy, giảo cổ lam còn được ưu ái đặt tên: cỏ trường thọ. Ngày nay, cá...