Jessie J chăm tập luyện để kéo dài tuổi thọ

Ở tuổi 33, ca sĩ người Anh – Jessie J ý thức rất cao về việc bảo vệ sức khỏe thể chất cũng như học cách cân bằng sức khỏe tinh thần.

Ca sĩ Jessie J.

Jessie J từng tiết lộ trên HuffPost rằng cô ngày càng chăm tập luyện hơn bởi sức khỏe của bản thân: “Đó là về tuổi thọ của cuộc đời bạn, không phải là cách bạn trông như thế nào vào mỗi sáng”.

Nữ ca sĩ cũng khẳng định thói quen này đã giúp cô cải thiện sức khỏe tinh thần một cách hiệu quả. “Tập luyện giúp giải phóng endorphin và tôi chưa bao giờ tin vào điều đó cho đến khi bắt đầu tập luyện. Ban đầu bạn có thể uể oải, lười biếng, nhưng khi thực hiện 1-2 bài tập, bạn sẽ dần bắt nhịp với nó. Nó khiến tôi cảm thấy mình đang sống”.

Tính chất công việc khiến Jessie J có những buổi biểu diễn kéo dài hàng giờ đồng hồ. Điều đó cũng đòi hỏi cô cần có sức bền, thể lực tốt. Nữ ca sĩ cho biết cô từng coi việc bước lên sân khấu như một bài cardio mà ở đó cô phải chạy vòng vòng suốt một tiếng rưỡi. Jessie J cũng thú nhận bản thân không tự tin về khả năng vũ đạo song không ngừng cố gắng tập luyện nhiều năm qua, đồng thời xem đây như một bài tập cardio giúp tiêu hao calo hiệu quả.

Quá trình tập luyện, Jessie J cũng thường thêm tạ, dây kháng lực để tăng thử thách cho bản thân. Nữ ca sĩ cũng khẳng định cô thấy thoải mái khi tập luyện, ngay cả đó là lúc ngoại hình cô không được lung linh như khi bước lên sân khấu: “Đối với tôi, đừng quan tâm quá nhiều, hãy ngừng việc đánh giá, so sánh bản thân và bắt đầu tập luyện, đổ mồ hôi đi. Ai quan tâm bạn trông như thế nào chứ, đừng trang điểm bởi tóc tai bạn rồi cũng sẽ rối tung lên mà thôi”.

Thời gian gần đây, nữ ca sĩ thường xuyên diện trang phục khoe eo săn chắc.

Ngoài tập gym, Jessie J còn tham gia các buổi leo núi, lái xe địa hình ATV… như một cách xả stress, cân bằng cuộc sống.

Jessie J, sinh năm 1988, debut với vai trò là người sáng tác ca khúc Party in the U.S.A được Miley Cyrus thể hiện vào năm 2009. Sau đó, cô cũng nổi tiếng với vai trò ca sĩ, là chủ nhân của hàng loạt bản hit như Price Tag, Domino, Who You Are… Hồi cuối năm 2020, nữ ca sĩ được chẩn đoán mắc chứng Meniere – một loại bệnh rối loạn thính lực mà người mắc thường bị ù một bên tai, chóng mặt, buồn nôn, bủn rủn chân tay và nghiêm trọng có thể bị điếc vĩnh viễn.