ít vận động ngoài trời

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội

Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.

Hai thay đổi nên có ở nghị định mới về cứu trợ

Dư luận hoan nghênh trước việc Thủ tướng vừa có chỉ đạo các cơ quan chức năng xây dựng nghị định mới để thay thế Nghị định 64/2008 (quy định việc vận động, tiếp nhận tiền, hàng cứu...

Sai lầm lớn nhất hủy hoại những điều tốt đẹp nhất đời người

Sai lầm lớn nhất đời người chính là chúng ta cứ luôn muốn rằng mọi việc phải diễn ra theo ý của mình, những điều tốt đẹp phải kéo dài mãi mãi.

Bỏ 8 triệu có ngay góc thư giãn ngoài trời hoàn hảo như chàng trai Sài Gòn, đồ nội thất đảm bảo không đụng hàng

Đơn giản nhưng hiệu quả, góc ban công biến thành không gian thư giãn ngoài trời cực chill với chi phí hợp lý. Nếu muốn sở hữu không gian tương tự, đây là những món đồ nội thất, tra...

Obama lấp đầy khoảng trống tranh cử của Biden, đối đầu kịch liệt với Trump

Ông Obama chỉ trích việc xử lý đại dịch COVID-19 của Tổng thống Donald Trump, phản ứng đối với tình trạng bất ổn chủng tộc và nói ông không hợp với công việc.

Ứng dụng vận động bầu cử – công cụ thu thập dữ liệu của Trump và Biden

Ứng dụng kêu gọi bỏ phiếu của Donald Trump và Joe Biden đều yêu cầu được cấp quyền truy cập nhiều thông tin nhạy cảm, như danh bạ của người dùng.

4 quán cà phê ngoài trời cho bạn ngắm thu Hà Nội

Tìm kiếm cho mình một quán view đẹp, thưởng chút khí trời se lạnh ở miền Bắc là gợi ý lý tưởng cho chuyến du lịch thủ đô vào cuối năm.

Người Việt thừa cholesterol do lười vận động

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người Việt thừa cholesterol ở mức đáng báo động.

Câu chuyện giáo dục: Cần lắm 5 phút ra chơi!

Việc để học suốt 90 phút mớira chơi(thậm chí 135 phút của 3 tiết đầu) là không khoa học, gây căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng tới sức khỏe. Thế nhưng, nhiều trường vẫn áp dụng.

Vượn cáo đuôi vòng 21 tuổi cực quý hiếm bị trộm từ vườn thú tại Mỹ

Ngày 14/10, cảnh sát địa phương cho biết một con vượn cáo có tên Maki đã bị trộm từ vườn thú San Francisco (Mỹ).

Kinh nghiệm hữu ích tạo phòng ngủ tối giản dành cho bé sơ sinh của bà mẹ Hà Thành

Theo quan điểm của chị Mai, phòng ngủ tối giản sẽ tạo sự thuận lợi cho sự phát triển vận động trí não, mang lại không gian thoáng đãng phù hợp cho trẻ sơ sinh.

Xây lò nướng ngoài trời bằng đất

Lò nướng này được dựng bằng phương pháp thủ công với đất, cát, gạch, đất sét và chai thủy tinh. Bạn có thể nướng gà cùng các loại bánh mang hương vị đặc trưng riêng với lò này.

Cô gái thẳng thắn, ưa vận động

Em được sinh ra ở miền Trung, hiện sống và làm việc ở Đồng Nai.

Độc đáo hàng rào bụi cây cao nhất thế giới

Hàng rào bụi cây cao nhất thế giới lên tới 30 mét và mọc hướng thẳng lên trời.

Vợ chồng Beckham ăn chay, tập khí công

David Beckham và cô vợ Victoria đã tham gia một khóa chăm sóc sức khỏe đặc biệt tại thị trấn Baden Baden, Đức. Chi phí ban đầu cho mỗi cá nhân tham gia vào khoảng 3.400 bảng/người.

Đây là lý do trẻ sơ sinh cần ngủ từ 14-17 tiếng mỗi ngày

Khi đến thăm một gia đình có trẻ sơ sinh, bạn sẽ phải đối mặt với một xác suất lớn rằng đứa trẻ ấy đang ngủ. Chính xác là khoảng 70%. Đó là bởi vì trẻ sơ sinh có thể ngủ tự nhiên t...

Các nước có ‘cởi mở’ chuyện học sinh sử dụng điện thoại trong lớp học?

Không chỉ ở Việt Nam, ngay cả ở những nước có nền giáo dục phát triển, thì vấn đề nên hay không nên cho phép học sinh sử dụng điện thoại trong lớp học vẫn là vấn đề gây tranh cãi.

Ở cữ vào mùa thu, mẹ bỉm sữa cần nhớ những điều này để vừa nhiều sữa cho con, vừa mau phục hồi

Nhiều bà mẹ không chú ý đến việc kiêng cữ trong thời gian ở cữ. Điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân về lâu về dài.

4 việc con gái tuyệt đối đừng nên làm khi vừa hết hành kinh

Khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, tử cung và cơ thể nữ giới vẫn đang trong thời kỳ phục hồi, có một số việc không thể vội vàng làm ngay được.

Ai cũng nghĩ cho trẻ uống nước sau khi vận động là đúng, thực tế lại khiến trẻ có thể đối diện nhiều nguy cơ bệnh tật

Nhiều ông bố bà mẹ nghĩ rằng sau khi trẻ vận động nên cho trẻ uống nước ngay. Nhưng điều này có thể gây ra những nguy cơ sức khỏe không tốt với bé.

Thần nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 13 bí quyết dưỡng sinh, chỉ mất 15 phút mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ

Tôn Tư Mạc, tương truyền ông sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đ...

Đây chính là cuộc đời hoàn mỹ nhất: Tuổi trung niên nên đọc và ngẫm

Của cải vật chất là thứ bên ngoài, sức khỏe chính là nền tảng tạo ra một cuộc sống chất lượng.

Joe Biden và Kamala Harris sử dụng Animal Crossing: New Horizons để vận động bầu cử

Đội vận động bầu cử cho Joe Biden và Kamala Harris đang sử dụng Animal Crossing: New Horizons để giúp quảng bá chiến dịch tranh cử tổng thống của họ.

Những thói quen ăn uống gây bệnh hàng đầu hiện nay

Có những sai lầm khi ăn uống gây ra bệnh tật rất nhiều người mắc phải mà không hề biết. Nếu muốn sống lâu khỏe mạnh thì bạn phải bỏ ngay những sai lầm khi ăn uống này.

Hai bé Trúc Nhi và Diệu Nhi tập đi sau 50 ngày phẫu thuật

50 ngày sau ca phẫu thuật tách cặp song sinh dính liền Trúc Nhi - Diệu Nhi, các y, bác sĩ cùngba mẹgiúp hai bé vận động, phản xạ, đi đứng...

Cuộc sống về đêm ở Anh dần biến mất

Ước tính có tới 70% câu lạc bộ sẽ đóng cửa vào cuối tháng 9. Cuộc sống về đêm được xây dựng tại Anh qua nhiều thập kỷ đang bị ảnh hưởng nặng nề.

“Viên ngọc quý” giúp soi sáng và gắn kết mỗi quan hệ giữa người với người

Nếu bạn đánh mất sự thành thực của bản thân, bạn thậm chí có thể không có chỗ đứng trong xã hội. Bởi chẳng ai dám đặt niềm tin vào một người luôn nói dối.

Khách sạn tách biệt với thế giới hiện đại

Nằm giữa thung lũng South Tyrol (Italy), khách sạn Apfelhotel Torgglerhof là điểm đến lý tưởng với những du khách muốn tạm xa cuộc sống hiện đại.

5 việc con con cái đừng “trách” cha mẹ, chưa sửa được chớ mong có phúc báo

Trên đời này trăm tội thì tội lớn nhất là tội bất hiếu. Con cái chỉ biết trách móc, oán thán cha mẹ thì cả đời cũng đừng mong sống an yên.

‘Cơn mưa sô cô la’ xuất hiện ở Thụy Sĩ

Cư dân ở khu vực Olten, Thụy Sĩ chia sẻ hình ảnh về cơn mưa đầy sô cô la rơi xuống từ bầu trời trong những ngày vừa qua.

Lớp học ngoài trời trên độ cao 2.700 m ở Ấn Độ

Trường học đóng cửa cùng sự hạn chế truy cập Internet khiến các ngôi làng thuộc bang Jammu và Kashmir, Ấn Độ, phải mở lớp học ngoài trời trên đỉnh đồi.

Thành phố Sydney mở thêm phố đi bộ để thúc đẩy nền kinh tế ban đêm thời COVID-19

Một số đề xuất mới đã được đưa ra nhằm giúp duy trì nền kinh tế ban đêm của thành phố Sydney, Australia trong mùa đại dịch COVID-19.

Cách ly trong nhà ‘bong bóng’

Ngoài giường đôi, ngôi nhà trang bị thêm bể tắm nước nóng ngoài trời, nhà vệ sinh và phòng bếp mở cho khách tự nấu ăn.

Phớt lờ COVID-19, dân châu Âu tổ chức tiệc thâu đêm ở công viên

Phớt lờ các nguy cơ về lây nhiễm dịch COVID-19, mặc khuyến cáo từ chính quyền, dân tại nhiều nước châu Âu vẫn tổ chức tiệc tùng lúc nửa đêm ở công viên.

Các chuyên gia nước ngoài khuyến cáo gì để phòng dịch Covid-19?

Thường xuyên rửa tayđúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).

Phụ nữ dại ngồi ở nhà đợi chồng mang về 4 thứ này, phụ nữ khôn tự làm tự hưởng

Người phụ nữ dại chỉ ngồi ở nhà đợi chồng mang về 4 thứ này, phụ nữ khôn ngoan sẽ không chờ điều gì, chỉ tự thân vận động, tự làm tự hưởng.

3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẵn sàng làm những việc này thì sinh nở sẽ càng thuận lợi

Trong tam cá nguyệt thứ ba, mẹ bầu cần chú ý cả về ăn uống lẫn nghỉ ngơi, vận động để cuộc sinh được diễn ra thuận lợi.

Cô gái ‘cạn lời’ khi nhờ bạn thân chụp ảnh

Kết quả buổi chụp ảnh ngoài trời khác xa tưởng tượng khiến cô gái phải xem xét lại mối quan hệ với bạn thân.

Tăng đề kháng cho gia đình phòng dịch bùng phát

Tập thể dục, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái, dinh dưỡng cân đối... là điều cần làm để giữ sức khỏe, tăng đề kháng trước làn sóng Covid-19 thứ hai.

Nghe nhạc khi chạy bộ vừa vui vừa hiệu quả hơn rất nhiều

Nghe nhạc trong khi chạy bộ không những khiến bạn cảm thấy dễ dàng và vui vẻ hơn mà theo các nhà khoa học, nó còn làm tăng hiệu suất tập thể dục.

Lười vận động gây hại não bộ như thế nào?

Lười tập thể dục có thể làm giảm lưu lượng máu đến não bộ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

6 biểu hiện thể lực kém, cơ thể cần vận động

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người từ 18 - 64 tuổi cần 150 phút vận động thể chất với cường độ vừa phải hoặc 75 phút vận động cường độ mạnh hơn mỗi tuần.

Festival Huế 2020 mở cửa miễn phí cho người dân và du khách

Festival Huế 2020 với chủ đề Di sản văn hóa với hội nhập và phát triển - Huế luôn luôn mới sẽ được mở cửa miễn phí cho người dân và du khách.

Bí quyết tăng cường sức khỏe dành cho game thủ

Mọi người đều biết nghề game thủ cũng như giới văn phòng thường ngồi quá lâu một chỗ và điều này không tốt cho sức khỏe.

Bác sĩ 80 tuổi chỉ rõ nhóm người có tuổi thọ thấp nhất và đưa ra 5 thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu, sống khoẻ

Là bác sĩ lão khoa trong 55 năm, câu hỏi tôi thường xuyên đưa ra là: Những thói quen hàng ngày có thể đem lại một cuộc sống lâu dài, sôi động hơn như thế nào?

Nghỉ dưỡng sang chảnh tại Phan Thiết với 5 resort giá mềm

Những resort view biển, với tầm giá không quá cao, là lựa chọn hợp lý cho chuyến đi mùa hè đến dải đất đầy nắng và gió Phan Thiết (Bình Thuận).

TikTok tăng ‘vận động hành lang’ tại Mỹ

TikTok được cho là đang lập nhóm vận động hành lang với các nhân vật cộm cán nhằm chống lại các lệnh cấm sắp được ban hành của chính phủ Mỹ.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg

Cái miệng chính là hoạ, kiểm soát được cái miệng của mình thì bạn sẽ giảm được cân thôi - cô gái này chia sẻ.

Bất luận nam hay nữ, nếu cơ thể xuất hiện “2 đau – 1 nhiều” cần lập tức đi khám đề phòng ung thư ruột

Ung thư ruột là một căn bệnh phổ biến và nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong hàng đầu trong số các loại ung thư hiện nay. Bất luận là nam hay nữ, hằng ngày cần theo dõi những dấu hiệu bất ...

Ngay ở Hà Nội có 1 công viên rộng mênh mông, đầy cây xanh – điểm dã ngoại tuyệt vời cho trẻ nhỏ vào cuối tuần

Với nhiều mảng không gian xanh, thoáng mát, đây là địa điểm dã ngoại, vui chơi ngoài trời lý tưởng cho trẻ sau những ngày kết thúc năm học.