Hyo Min (T-ara) khoe dáng nuột và bí quyết ăn kiêng

Lan Hương12:04 31/07/2015

Để có hình ảnh hoàn hảo cho lần trở lại vào tháng 8, nữ ca sĩ xinh đẹp của T-ara đang phải theo đuổi chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt.

Ngày 19/7, Hyo Min đăng lên trang Instagram cá nhân hình ảnh trong phòng tập và bữa ăn hàng ngày để duy trì cân nặng. Thực đơn ăn kiêng của cô ca sĩ 26 tuổi chỉ gồm một quả trứng gà, vài miếng dưa chuột, khoai lang hoặc thêm ít hoa quả.

Nhìn hình ảnh này, không ít người hâm mộ xót xa cho thần tượng. Instagram của Hyo Min tràn ngập những bình luận như “làm sao cô ấy có thể sống nổi chỉ với bằng này đồ ăn”, “thật khâm phục”…

Khẩu phần ăn được Hyo Min chia sẻ trên Instagram.

Bên cạnh chế độ ăn kiêng, các cô gái cũng có lịch tập luyện căng thẳng. Tập nhiều giờ liên tiếp hay đến 3 – 4h sáng không phải là chuyện hiếm. Tất cả chỉ để phục vụ mục tiêu có được hình ảnh đẹp nhất trong mắt fan.

Ngày 17/7, công ty quản lý MBK Entertainment cho biết, T-ara sẽ trở lại trong tuần đầu tiên của tháng 8. Khoảng một năm nay, nhóm nhạc nữ xứ Hàn vắng bóng trên các sân khấu ở quê nhà nên sự kiện lần này được người hâm mộ đặc biệt trông đợi.

“T-ara sẽ mang những màn trình diễn sôi động để biến mùa hè nóng nực trở nên tươi tắn cho các fan” – người đại diện phát biểu.

Ban đầu, T-ara dự kiến tái xuất vào tháng 10. Tuy nhiên, các cô gái đã quyết định thay đổi lịch trình. Trở lại mùa hè này, T-ara “đụng độ” loạt cái tên “khủng” như Big Bang, Super Junior, SNSD…

Video đang HOT

Hyo Min khoe dáng nuột nà và hình ảnh trong phòng tập.

Theo Tiin

Trị "nặng mùi" hiệu quả cực tốt bằng cây cỏ rẻ tiền

Cơ thể "nặng mùi" sẽ làm bạn mất tự tin. Nước hoa thường được xem là giải pháp hiệu quả tức thì nhưng còn lâu dài? Đã bao giờ bạn thử dùng cây cỏ từ thiên nhiên chưa?

Hôi nách và chứng mồ hôi nách gây ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý người bệnh, tạo nên sự phiền toái, hạn chế giao tiếp, hoạt động nghề nghiệp... đặc biệt là nữ giới. Hôi nách thường gắn với tăng tiết mồ hôi vùng nách nên nhiều người thường nhầm lẫn phương pháp cắt hạch thần kinh giao cảm ở nách có thể chữa được hôi nách. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể giảm tiết mồ hôi chứ không chữa được bệnh vì không loại bỏ triệt để nguyên nhân gây mùi.

Mùi cơ thể có thể từ dưới cánh tay hoặc ở chân, mùi từ tóc, từ tuyến mồ hôi.

Mùi cơ thể có thể từ dưới cánh tay hoặc ở chân, mùi từ tóc, từ tuyến mồ hôi. Điều quan trọng là bạn phải hiểu được lý do gây ra mùi khó chịu này và cố gắng giải quyết nó hơn là dụng mỹ phẩm để che giấu tạm thời.

Nếu do stress và chế độ dinh dưỡng:

1. Hãy pha một cốc nước chanh lá cam với ít đường và muối. Ngày uống 3 lần ( nếu bạn bị bệnh tiểu đường thì chỉ nên pha với muối). Nước chanh lá cam sẽ giúp cơ thể giải độc tố.

2. Nhấp chút nước trà gừng trước và sau bữa ăn giúp ngăn tuyến mồ hôi ra quá nhiều.

Cắt giảm đồ gia vị trong thực đơn ăn kiêng của bạn.

3. Cắt giảm đồ gia vị trong thực đơn ăn kiêng của bạn. Ăn ít thịt đỏ và thức ăn như bánh mỳ trắng và đồ chế biến sẵn. Tăng lượng rau xanh, nước ép trái cây tươi hoặc hoa quả trong bữa ăn của bạn

4. Uống ít hoặc ngừng uống rượu và cà phê. Thay đổi chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay, tình trạng "rau mùi" sẽ được cải thiện trong vòng từ 1 tuần đến 10 ngày

Nếu do lối sống:

1. Ngâm miếng vải cotton trong rượu táo và thấm nó chỗ dưới cánh tay, chân, nơi cơ thể bạn ra nhiều mùi khó chịu nhất. Cách này sẽ giúp cân bằng lại độ pH trong cơ thể và giảm mùi từ vi khuẩn gây nên.

2. Bạn có thể kết hợp rượu giấm táo với nước chanh lá cam pha loãng để hạn chế viêm nhiễm và cung cấp vitamin C cho da.

3. Cho nước hoa hồng vào trong nước tắm của bạn để giữ cho cơ thể luôn mát, hạn chế ra mồ hôi trong thời gian dài.

4. Chà xát những miếng khoai tây vào các khu vực hay ra mồ hôi để giảm mùi cơ thể.

5. Nếu tóc bạn có mùi hôi thì ở lần nước gội cuối bạn nên cho nước chanh vào. Chúng giúp phục hồi lại độ pH cho tóc và da đầu đồng thời hạn chế được mùi khó chịu.

6. Nếu chân có mùi hôi thì có nghĩa là cơ thể đang muốn nói với bạn rằng bạn cần phải thay đổi chế độ ăn kiêng. Đi tất cotton (thay chúng ngày hai lần) và nên đi giày da để da chân trao đổi được với không khi bên ngoài.

Cơ thể "nặng mùi" sẽ làm bạn mất tự tin.

Hàng tối ngâm chân vào nước nóng có pha chút phèn. Chà xát một vài miếng khoai tây dưới gan bàn chân để khử mùi và có thể rắc ít bột nở vào chân trước khi đi tất. Bột nở là loại chống mồ hôi rất tốt.

Theo TGSĐ

16 bí quyết ăn kiêng hiệu quả Tập thể dục vẫn luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng cần kết hợp với 1 chế độ ăn kiêng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu như bạn cảm thấy việc ăn kiêng là một chướng ngại khó khăn để vượt qua. 1. Loại bỏ suy nghĩ tất cả các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chế độ ăn kiêng thực đơn ăn kiêng tập luyện nghiêm ngặt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.