hotgirl thể dục dụng cụ

Tác hại của thói quen trang điểm khi tập thể dục

Luyện tập không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn có tác dụng tích cực đến làn da. Nhưng trang điểm khi tập thể dục có thể gây hại cho da.

8 mỹ nhân “nóng” nhất Trung Quốc tập gì giữ dáng?

Trương Vũ Kỳ, Lý Băng Băng chăm chỉ tập gym, yoga để giữ gìn vóc dáng cuốn hút.

5 cách giúp tăng trí thông minh

Bạn cảm thấy tự ti khi nhận ra mình không thông minh và nhanh nhạy bằng bạn bè và đồng nghiệp?

IS lại phá hủy thành phố 3.000 năm tuổi tại Iraq?

Một đoạn video mới xuất hiện trên các trang mạng cho thấy cảnh các thành viên tổ chức cực đoan Nhà nước Hồi giáo (IS) phá hủy thành phố cổ Nimrud tại Iraq, theo Reuters.

Nên làm gì sau khi tập thể dục ?

Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?...

Dụng cụ giữ tai nghe – Giải pháp cho cô nàng hậu đậu

Việc giữ cho tai nghe không rối tinh rối mù ở trong túi luôn là một "thử thách" với nhiều bạn, nhưng với dụng cụ giữ tai nghe này, tất cả chỉ là chuyện nhỏ.

Đột nhập lấy cắp dụng cụ âm nhạc trị giá hơn 65 triệu

Richard Werner, 33 tuổi phải chịu cú sốc lớn khi nhà của ông bị sét đánh vào tháng 8 năm ngoái. Trong thời gian sửa chữa, các tên trộm lẻn vào cửa sau ngôi nhà và phòng thu ở Edinb...

Xin dạy thêm cả môn thể dục, giáo dục quốc phòng

Tại TP.HCM, nhiều trường báo cáo việc dạy thêm - học thêm không đúng thực tế; có trường còn xin phép dạy thêm cả môn thể dục, giáo dục quốc phòng.

Nữ sinh đột tử trong giờ thể dục

Sự việc xảy ra vào sáng ngày 13/1 tại trường THCS Lam Sơn khiến tất cả giáo viên, học sinh trong trường vô cùng bàng hoàng.

Khám phá quán cafe độc đáo như phòng thí nghiệm ở Sài thành

Nằm trong ngõ nhỏ thuộc quận 10 thành phố Hồ Chí Minh, quán café Lab gây chú ý bởi không gian nhỏ xinh, được trang hoàng như một phòng thí nghiệm thu nhỏ. Các ống nghiệm, bình đun ...

Ăn gì giúp giảm stress?

Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, huyết áp...

11 cách giảm stress trong giây lát

Khi cười vô tư như một đứa trẻ sẽ giúp bạn xóa tan mọi phiền muộn, lo lắng trong lòng. Công việc bận rộn, mâu thuẫn gia đình hay xích mích với bạn bè, đồng nghiệp khiến bạn gặp phả...

Những bài tập hay giúp vòng eo thon gọn

Hãy tham khảo và vận dụng những bài tập dưới đây những khi có thể, để luôn bảo vệ vòng eo thon gọn. Thể dục luôn là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp chị em có được thân hình...

7 lỗi thể dục khiến bạn già nhanh

Tập thể dục giúp chị em có cơ thể đẹp, thân hình thon gọn nhưng tập sai cách sẽ khiến chị em già nhanh chóng.

Giải mã cách thể dục ngừa ung thư hiệu quả

Duy trì luyện tập thường xuyên không chỉ mang lại ngoại hình cân đối, tăng sự dẻo dai mà còn có tác dụng ngừa sự tấn công của ung thư.

Những thói quen nên tránh làm ngay sau bữa tối

Thói quen ăn trái cây, đánh răng, tập thể dục, đi ngủ... ngay sau bữa ăn tối sẽ làm tổn thương hoặc cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa. Dưới đây là 10 thói quen đó.

6 cách giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Nếu thường xuyên làm cú đêm", nhịp sinh học của bạn sẽ thay đổi, đồng nghĩa với nhu cầu ăn đêm nhiều hơn, khiến vòng bụng gia tăng.

Thể dục tăng cường hiệu quả hóa trị liệu

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Pennsylvania được công bố trên tờ American Journal of Physiology nêu khả năng việc vận động thể chất giúp tăng cường hiệu quả thu giảm khố...

Nguy cơ loãng xương ở nam giới

Nam giới trên 50 tuổi thường gặp nguy cơ gãy xương do loãng xương. Tình trạng loãng xương phụ thuộc nhiều yếu tố.

Những kho báu giá trị được phát hiện tình cờ

Dưới đây là những đồ cổ từ hàng chục nghìn năm trước được tình cờ phát hiện do trang The Richest đưa ra.

5 mẹo làm thay đổi nhanh chóng số đo vòng eo

Bạn có biết, thở bằng bụng là cách hữu hiệu để có vòng eo thon đẹp trong khi ăn nhiều kẹo cao su có thể khiến vòng 2 phình to bất thường.

Bài tập thể dục 11 phút của ‘Nữ hoàng’

Nữ diễn viên 69 tuổi, Helen Mirren, tự tin diện bikini khoe thân hình săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện bài tập thể dục 11 phút của Không lực Hoàng gia Canada.

6 rắc rối bạn có thể gặp khi tập thể dục, thể thao

Tập thể dục không có sự hướng dẫn của chuyên gia nên không thể tránh khỏi những vấn đề phát sinh như: đau mỏi cơ, chuột rút, cảm thấy kiệt sức...

Đang học thể dục, 9 nữ sinh viên ngất xỉu nhập viện

Theo bác sĩ trực khoa Cấp cứu Bệnh viện, các nữ sinh viên này có dấu hiệu mắc triệu chứng bệnh Hysteria, bởi hoạt động thần kinh cao cấp quá mức căng thẳng dẫn tới rối loạn công nă...

Khẩn trương làm rõ nguyên nhân sập trần treo nhà thi đấu Phan Đình Phùng

Sự cố sập trần treo nhà thi đấu Phan Đình Phùng xảy ra vào tối 2/9. Đây là thời điểm giải cẩu lông Việt Nam mở rộng đang diễn ra. Khi trận đấu thuộc vòng 1 đang diễn ra trên sân số...

Tập thể dục tác động đến tình dục như thế nào?

TS Sara Nasserzadeh cho biết hoạt động thể chất ảnh hưởng đến cường độ và chất lượng của quan hệ tình dục; tăng lưu lượng máu ở dương vật và cải thiện khả năng đạt cực khoái.

Bí quyết cho chàng tránh xa chứng mộng tinh phiền toái

Mộng tinh không phải là bệnh, nhưng nó có thể đem lại nhiều phiền toái, khiến phái mạnh nhiều khi lâm vào tình huống dở khóc dở cười. Những bí quyết dưới đây sẽ cho chàng một số ki...

5 tư thế giúp mẹ phục hồi ngay sau sinh

Nâng hông, cúi người chữ V, chim bồ câu... là những tư thế giúp mẹ mới sinh sớm phục hồi hiệu quả.

Bí quyết tự tin khi “yêu”

Bạn đang đối mặt với sự thiếu tự tin trong chuyện yêu. Dù nguyên nhân xuất phát từ đâu thì những bí quyết sau đây vẫn sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần.

‘Thủ phạm’ khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Thiếu ngủ không phải là điều duy nhất khiến bạn mệt mỏi. Trong cuộc sống hàng ngày có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể làm cho bạn mệt mỏi cả về tinh thần và thể c...

Sinh viên giả danh công an để lừa tình, tiền

Sau khi Dũng bị lộ, chị T. khai trong quá trình chung sống, chị đã mua tặng cho Dũng một sợi dây chuyền bằng vàng trị giá 3,1 triệu đồng và đưa một cái lắc tay và 1 nhẫn vàng của m...

Bắt quả tang 2 cán bộ công chức đánh bạc

Các đối tượng bị bắt đều trú ở địa bàn thị trấn Hữu Lũng, chủ yếu làm nghề lao động tự do và trong số này có 2 "con bạc" là giáo viên và cán bộ UBND xã.

Những thói quen khiến cholesterol cao

Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao.

Bí mật gây sốc của nhiều người đẹp cơ bắp

Để tăng cơ bắp, những người phụ nữ này bất chấp cả việc có khả năng bị vô sinh. Nếu tập luyện thể dục quá nhiều, bạn sẽ có những múi cơ đồ sộ như lực sĩ nữ?

Nghe tin đồn thổi, hàng trăm người dân bỏ rẫy đi tìm vàng

Ngoài địa bàn xã Trà Xinh, nhiều người dân ở tỉnh Quảng Nam và Nam Định tổ chức khai thác vàng trái phép tại khu vực núi Ca Nhút (xã Trà Quân và xã Trà Thanh) và tại khu vực rừng p...

Mục sở thị công nghệ làm kem siêu… bẩn tại Thủ đô

Trong nhiều ngày thực địa tại một số cơ sở sản xuất kem tự phát trên địa bàn ngoại thành Hà Nội và một số tỉnh lân cận như Vĩnh Phúc, Bắc Giang mới "cảm" được nỗi kinh hoàng từ nhữ...

Tự may túi đựng đồ trang điểm xinh yêu tiện dụng

Ưu điểm của cách tự may túi đựng đồ trang điểm này là bạn có thể thay đổi kích thước, màu sắc túi theo nhu cầu sử dụng và sở thích của mình một cách dễ dàng!

Những quan niệm sai lầm về giữ vóc dáng

Không ít phụ nữ đã có quan niệm sai lầm khi áp dụng chế độ giảm cân: loại hẳn chất béo, bỏ đường nhưng sử dụng đường ăn kiêng quá đà, hoặc cho rằng nhìn mẹ thì biết con sẽ mập hay ...

6 hoạt động thể dục đặc biệt tốt cho chị em trong việc giữ vóc dáng

Nếu muốn giữ vóc dáng đẹp lại luôn khỏe mạnh, bạn hãy thực hành 6 hoạt động thể dục như dưới đây nhé. Nếu bạn là người không ngại vận động hoặc thực hành các bài tập thể dục thì bạ...

Làm hoa vải rực rỡ trang trí nhà đầy sức sống

Với ưu điểm dễ cắt tạo hình khâu vá, vải dạ là nguyên liệu được lựa chọn làm hoa vải rất phổ biến, hãy cùng làm bình hoa rực rỡ trang trí nhà bạn nhé!

Biến khung thêu thành tranh treo tường siêu xinh

Khung thêu không chỉ có công dụng dùng để thêu mà còn dùng làm khung tranh treo tường rất đẹp và tiện dụng!

7 điều bạn không nên làm để níu giữ trái tim chàng

Mỗi người có những sở thích và đam mê riêng. Tuy nhiên, thật tuyệt vời nếu bạn có thể cùng tham gia những sở thích của anh ấy. Nhưng bạn không nên ép bản thân theo mọi sở thích của...

Những bài tập ‘cứu’ cằm chảy xệ

Cằm chảy xệ có thể do tăng cân hoặc do tuổi tác. Nhưng đừng quá lo lắng vì những bài tập thể dục nhỏ và đơn giản cũng có thể giúp bạn tự tin với chiếc cằm thon.

Cắm hoa đẹp với sắc vàng rực rỡ

Hoa đá hay còn gọi là sen đá có sức sống bền bỉ, mang vẻ đẹp tự nhiên, không chỉ trồng trong chậu mà còn có thể dùng để cắm hoa đẹp và rất lạ mắt!

Biến chai nước cũ thành lọ hoa kiểu Nhật “xịn”

Chỉ với một vỏ chai nhựa cùng với hai màu đen và trắng sáng tạo kết hợp với nhau thành lọ hoa kiểu Nhật thật ấn tượng!

Những bài tập thể dục cho bà bầu

Tập thể dục đúng cách mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cả bà mẹ lẫn thai nhi, giúp cung cấp năng lượng, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, ngăn chặn t...

Khi tập thể dục gặp 4 triệu chứng sau cực kỳ nguy hiểm

Bạn có thói quen đi khám bác sĩ và không bao giờ bao quên những vấn đề mà bác sĩ có thể quan tâm như tiền sử gia đình, ngày đầu của kì kinh cuối, những thức ăn dị ứng... Hoặc bạn c...

Những bí quyết giúp giảm stress hiệu quả

Cuộc sống bận rộn và công việc bù đầu khiến nhiều người thường xuyên rơi vào tình trạng stress, căng thẳng. Sau đây là một số bí quyết để xua tan những mệt mỏi hiệu quả.

Tự may gối hình bánh Donut cực dễ thương tặng bé!

Trang trí phòng cho bé thật sinh động bằng cách tự may gối hình bánh Donut màu hồng xinh xắn cực đáng yêu bạn nhé!

Nam sinh bị tạt axít cướp tiền trước ngày thi Đại học

Bà Vương Thị Xuân - mẹ của Thái cho biết - Thái đang là sinh viên năm nhất ngành du lịch Trường CĐ Nghề Đà Nẵng và sắp tới sẽ thi vào trường ĐH Thể dục Thể thao Đà Nẵng. "Sáng nay ...