hộp cơm kiểu eat clean

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Emma Phạm gợi ý 10 mâm hoa quả, bánh kẹo ăn Tết cực healthy lại không béo

Tết này không còn lo tăng cân mất phanh vì lương thực đầy nhà nếu bạn biết tới những mâm bánh kẹo, hoa quả phong phú sau đây.

Loạt “bí kíp” nấu ăn để giảm cân của cô gái Đà Lạt đã giảm được 7kg và 8cm vòng eo trong 3 tháng, ai cũng có thể dễ dàng làm theo

Hãy ăn thức ăn ở dạng nguyên thủy nhất - đó là điều cô gái này nằm lòng khi thực hiện Eat Clean. Nhưng ngoài các chỉ số cân nặng, số đo cơ thể có sự thay đổi rõ rệt cô còn nhận thấ...

4 chế độ ăn kiêng ‘đắt khách’ nhất năm 2019

Eat Clean được lòng nhiều chị em nhờ không phải kiêng khem quá khắt khe đồng thời có thể sử dụng nguyên liệu thuần Việt.

Trào lưu ăn uống khỏe đẹp 2019: Nước ép cần tây nhiều lợi ích, thận trọng với chè dưỡng nhan

Năm 2019, không ít trào lưu ăn uống lành mạnh, sống khỏe ra đời mang lại lợi ích thiết thực cho chị em như cải thiện sức khỏe, tăng cường miễn dịch, giúp giảm cân, đẹp da...

Gợi ý thực đơn Eat Clean dễ làm cùng cách tính lượng calo chuẩn xác từ cô gái Hà Thành

Nếu còn đang băn khoăn chưa biết cách tính lượng calo trong quá trình ăn kiêng như thế nào cho chuẩn thì hãy cùng xem những chia sẻ rất thiết thực từ cô nàng Hạnh Lê ngay sau đây b...

Gặp gỡ người phụ nữ “trong mơ” của tất cả các chị em với những thực đơn Eat Clean ngon đẹp ai cũng ngưỡng mộ

Chị Phạm Ngọc Hà (hiện đang sống và làm việc tại thành phố Hồ Chí Minh) không phải là người mẫu, diễn viên hay huấn luyện viên thể hình.

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng “nghiện”

Từng rất tự ti với số cân đạt ngưỡng 75kg, tuy nhiên sau khi thử áp dụng chế độ ăn Eat Clean trong 1 tháng, Anh Thư chia sẻ bản thân đã xuống được 5kg, cơ thể còn trẻ khỏe, tràn đầ...

Thực đơn Eat Clean giúp 9X Sài Gòn cải thiện sắc vóc

Không chỉ giảm 5 kg, giúp cơ thể cân đối hơn, chế độ ăn lành mạnh còn đem đến hiệu quả về sức khỏe, tinh thần cho Thu Hà.

Ăn Eat Clean không vì mục tiêu giảm cân, cô nàng 9x vẫn được khen nức nở vì da đẹp dáng xinh, vòng eo không gợn mỡ thừa

Cô nàng chia sẻ ăn Eat Clean tốn kém hơn bình thường một chút nhưng lợi ích mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

Mẹ Việt kiều giảm 8 kg sau 4 tháng nhờ Eat Clean

Không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe của Thu Thủy cũng có nhiều chuyển biến tích cực, ít ốm vặt, năng động hơn.

8X Vũng Tàu ‘lột xác’ nhờ ăn uống lành mạnh

Kết hợp ăn chay và Eat Clean nên Huỳnh Oanh chủ yếu tiêu thụ protein từ các loại đậu, hạt để cơ thể được săn chắc.

Thời điểm giao mùa khiến làn da trở nên xấu hơn, thử áp dụng ngay chế độ ăn Eat Clean để xem hiệu quả bất ngờ

Trong thời tiết giao mùa hanh khô, làn da của chúng ta thường dễ bị mất nước, bong tróc và có dấu hiệu nổi mụn. Lúc này, Eat Clean chính là chế độ ăn cứu cánh tuyệt vời giúp bạn kh...

Gợi ý hộp cơm trưa phong cách tối giản, làm siêu nhanh mà ăn cực ngon

Để có hộp cơm trưa mang đi làm thì buổi sáng bạn phải thức dậy sớm, vì vậy để buổi sáng bớt bận rộn hơn thì hộp cơm trưa với tôm nấu cà ri đơn giản này sẽ là một gợi ý hay cho bạn.

Bận chăm 2 con, 8X vẫn đều đặn làm hộp cơm trưa đẹp “hoa mắt” cho chồng đầy ắp thịt

Cũng nhờ có những hộp cơm đủ món ngon và nhiều dưỡng chất mà chồng Diệu Thúy đã tăng được 3kg sau một thời gian vợ chăm sóc.

Thử nghiệm 14 ngày giảm cân bằng chế độ ăn Eat Clean và tập luyện, bạn cần lưu ý những điều gì?

Eat Clean đang dần trở thành một lối sống ăn uống lành mạnh được rất nhiều bạn trẻ hưởng ứng và trải nghiệm. Nhưng song song với việc ăn Eat Clean, bạn cũng cần chú ý tới một số đi...

5 thực đơn bữa sáng Eat Clean giúp eo thon bụng phẳng dành cho các nàng bận rộn

Mỗi sáng chỉ cần ăn nhanh gọn theo 5 công thức này để duy trì chế độ Eat Clean giúp nàng giảm cân nhanh chóng mà vẫn đủ dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.

Khách chê hộp cơm thành phố 20k chỉ có cơm trắng với 3 miếng thịt, liền bị người làm trong quán khuyên “nên về quê mua thịt thối mà ăn”

Ai cũng biết, ăn cơm nhà bao giờ cũng là ngon lành và sạch sẽ nhất nhưng nhiều khi đi đường nhỡ bữa nên cũng đành vào quán cơm bình dân.

Thực đơn ngon mắt, đã miệng giúp du học sinh New Zealand giảm 8 kg

Trang Nguyễn áp dụng Eat Clean với mục tiêu cải thiện làn da và giảm tỷ lệ mỡ trên cơ thể.

Học lỏm thực đơn giảm 15 kg của nàng béo Thái Lan

Tharaphorn dành thời gian tự nấu nướng thay vì ăn hàng để kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn.

Bạn biết gì về quy tắc 80/20 “thần thánh” vừa giúp giảm cân vừa có cơ thể khỏe mạnh tuyệt đối?

Giảm cân, trở nên khỏe mạnh hơn hay có một thân hình cân đối không đơn thuần chỉ là một quy trình tập luyện để đạt được, mà đó là kết quả của một lựa chọn trước đó.

Skincare bằng chế độ “ăn sạch” trong 4 tháng, nàng sinh viên Sân khấu hết sạch mụn, da được thanh tẩy trắng mịn

Thậm chí cô nàng này còn bỏ hết các món đồ skincare, chỉ chuyên tâm ăn Eat clean để trị mụn.

Từ tròn trĩnh, mập mạp, các mỹ nhân Việt đã lấy lại dáng đẹp, eo thon bằng cách nào?

Sở hữu thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước như hiện tại, bên cạnh việc kiên trì luyện tập, Hari Won và Nhã Phương còn luôn áp dụng chế độ ăn uống thích hợp.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Nhiều người nghĩ ăn Eat Clean chắc phải cầu kì lắm, nhưng thực sự với những món ăn chế biến siêu nhanh này thì bạn sẽ thay đổi ý kiến đấy!

Ngày ăn 5-6 bữa, cô giáo trẻ giảm 7kg trong vòng 3 tháng khiến nhiều người nể phục

Giảm 7kg chỉ trong 3 tháng với chế độ ăn uống chính das và eat clean cô giáo tiếng anh lấy lại tự tin cho chính bản thân.

Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt

Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng.

Mẹ Việt kiều tiết lộ 7 công thức chế biến ức gà ăn hoài không chán

Ức gà ăn kèm các loại rau củ giúp cung cấp đầy đủ cả protein lẫn chất xơ cần thiết cho cơ thể nhằm tăng cơ, giảm mỡ.

Có gì hay ở thực đơn Eat Clean 7 ngày giảm 2,5 kg mà chị em tặng like đến tận 1,2k?

Thế nhưng mới đây, cô gái tên Trương Liên đến từ Đà Nẵng đã làm bạn với Eat Clean và xây dựng 1 lộ trình ăn uống lành mạnh với tôn chỉ ăn đồ ăn ở dạng nguyên thủy nhất của nó.

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean “thuần Việt” giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

Phát sốt với những hộp cơm cho chồng mang đi làm của cô vợ 9x khiến cả thế giới phải ghen tị

Một người vợ xinh đẹp đã làm cư dân mạng tròn mắt ngưỡng mộ khi mới đây đã chia sẻ các hộp cơm trưa ngon và đẹp mắt như ở nhà hàng. Mà đặc biệt hơn những hộp cơm này lại cho chính ...

10 loại thực phẩm giảm cân và tăng cường trao đổi chất hiệu quả

Câu chuyện cân nặng là vấn đề muôn thuở của bất cứ ai. Để đáp ứng nhu cầu giảm cân vì sức khỏe của mọi người, những chế độ ăn như Keto, Carnivore hay Eat Clean ra được ra đời.

Giới trẻ “rần rần” với Eat Clean

Ăn uống lành mạnh, khoa học nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng, nhan sắc đã và đang được giới trẻ khắp nơi trên thế giới hướng đến.

Nhờ kết hợp tập luyện với Eat Clean, cô gái Hà Nội đã giảm 8kg và 18cm vòng bụng chỉ trong 3 tháng

Eat Clean và việc tập luyện phải luôn song hành cùng nhau - đó là chia sẻ từ cô bạn người Hà Nội sinh năm 1992 vừa đạt được kết quả giảm cân đáng ngưỡng mộ.

Muốn khỏe đẹp như sao việt không thể bỏ qua 1001 cách này

Cơ thể rắn chắc, làn da khỏe mạnh, thần thái không bị lẫn vào đâu được,...đó là những mỹ từ khi nhắc đến sao Việt ngày nay. Tuy nhiên, để sở hữu những lời khen đó, sao Việt đã làm ...

Cô nàng 9x giảm 30kg trong 9 tháng: 70% nhờ ăn uống và tập luyện, 30% còn lại là nhờ điều đơn giản này

Chồng mình không chê mình béo, nhưng mình không muốn chồng xấu hổ mỗi khi đi cùng vợ, nên mình quyết tâm giảm cân cho bằng được - Thu Hà chia sẻ.

Eat clean – xu hướng “ăn sạch” của chị em Hà Tĩnh

Xuất hiện từ những năm 1960 nhưng có lẽ tới gần đây Eat clean- Ăn sạch mới nổi lên như một làn sóng trong công cuộc giảm béo, giữ dáng. Tại Hà Tĩnh, thời gian qua, các chị em đã dầ...

Thực đơn siết eo và giảm 4kg trong 1 tuần của cô sinh viên năm cuối này sẽ khiến bạn muốn học theo ngay

Ăn uống theo chế độ ăn Keto cùng những bài tập đơn giản có thể tự tập tại nhà, bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả.

Ăn những gì bạn thích nhưng vẫn giảm 13kg và còn xuống thêm 4kg nữa, bí quyết của cô nàng này không chỉ nằm ở thực đơn ăn uống

Những kinh nghiệm cùng gợi ý thực đơn bữa trưa dễ làm của cô nàng này chắc chắn sẽ giúp các nàng có thêm quyết tâm giảm cân.

Duy trì vóc dáng với chế độ ăn theo nhóm máu

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn uống giảm cân, đáng chú ý nhất là keto, eat clean, okinawa... Giữa vô vàn các chế độ ăn như vậy, liệu bạn có từng nghe nói đến chế độ ăn theo nhóm ...

Chế độ ăn theo nhóm máu giúp giảm cân và duy trì vóc dáng toàn diện

Theo cuốn sách Eat 4 Your Type, chế độ ăn này giúp cải thiện hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Khoe loạt cơm hộp chồng chuẩn bị cho, vợ trẻ khiến chị em “lác mắt”, nhưng lại càng bất ngờ hơn khi biết điều này

Khoe chồng dậy sớm chuẩn bị cho những hộp cơm ngon lành, đẹp mắt, chị Mai khiến ai cũng ghen tị. Không chỉ thế, mọi người càng xuýt xoa chồng người ta khi biết những bữa ăn hàng ng...

Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên Hà Nội

Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập gym, chạy bộ.

Mục sở thị những hộp cơm gây bão MXH của cô sinh viên năm cuối xinh như mộng

Những hộp cơm không hẳn quá cầu kỳ nhưng nhìn rất bắt mắt với đủ thành phần dinh dưỡng khiến không ít người phải muôn phần nể phục sự chăm chỉ và khéo léo của cô gái này!

Hana Giang Anh: “Đây chính là bí quyết giảm cân hoàn hảo cho tín đồ Eat Clean”

Vừa qua, Fitness Blogger Hana Giang Anh đã có những chia sẻ thú vị về bí quyết thiết kế thực đơn xanh đủ chất và hợp khẩu vị trong buổi Workshop Eat Clean diễn ra tại Samsung Showc...

Trải nghiệm đáng sợ của mẹ 1 con 47kg vẫn ham detox “thanh lọc cơ thể”, được 1 ngày đã nhập viện rửa ruột

Chưa hoàn hồn sau ca cấp cứu vì detox, Nguyễn Ly Ly (Long Biên, Hà Nội) đã phải chia sẻ ngay kinh nghiệm làm đẹp nhớ đời của mình.

Chả gọi ship sủng gì, thanh niên bỗng nhận 2 phần đồ ăn ứ nự khiến dân tình đoán mò: Lỡ ai mượn cơm… tỏ tình thì sao?

Rõ là đang ngồi yên ở nhà thì bỗng mất 60k cho 2 hộp cơm... ai đó tự mang đến. Chẳn lẽ, người ta mượn rượu tỏ tình, còn chàng shipper dùng đồ ăn để giải bày những điều nói ra vốn k...

Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn giảm cân Eat Clean

Thực đơn ăn sạch 7 ngày không hề nhàm chán sẽ giúp bạn có một chế độ ăn kiêng đúng nghĩa.

Hé lộ bí quyết sở hữu vòng eo 58, body chuẩn đẹp hơn cả siêu mẫu của nữ sinh hành chính

Cô gái trẻ Lyly Giang sở hữu vòng eo con kiến nhỏ hơn cả Ngọc Trinh, vòng 1 vòng 3 căng tròn nảy nở.

Eat Clean cả tuần không khó với những gợi ý từ 9x xinh như mơ

Đối với nhiều người, Eat Clean vẫn còn mơ hồ như một đích đến xa xăm thì đối với cô gái 9x này hai từ ấy đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày!

Tròn mắt thán phục người vợ “quốc dân”: Mỗi ngày chồng đi làm là một hộp cơm vừa ngon vừa đẹp, đủ 26 bữa/tháng

Nếu như cánh mày râu tỏ ra ghen tị với anh chồng thì chị em lại tròn mắt thán phục và xin được học hỏi kinh nghiệm từ người vợ đảm đang này.

Không thể làm ngơ trước những mâm cơm quá xuất sắc của hội chị em đảm đang

Cứ đến hẹn lại lên, chị em đua nhau khoe những món ăn, những mâm cơm ngon nhất của mình, thu hút một lượng lớn sự quan tâm từ mọi người.