hồi hộp lo âu

Học lại cách… thở để trẻ lâu, hết lo âu

Nghe có vẻ vô lý nhưng rất thuyết phục luôn. Chỉ cần thở đúng cách, bạn sẽ ngủ ngon, bớt lo âu, thêmsáng tạovà trẻ não, trẻ thân lâu hơn. Hãy thử phương pháp thở 5 giờ chiều ở cuối bài viết và cảm nhận nhé.

Cô gái lầm tưởng mình là đàn ông, nay muốn trở về làm phụ nữ

Chấn thương tâm lý do bạo hành gia đình khiến nhiều phụ nữ nhận thức sai về giới tính của họ. Nhưng gần đây, họ đã hiểu được bản thân và muốn quay trở lại làm phụ nữ.

Smartphone đang 'hại chết' cơ thể bạn như thế nào?

Smartphone đang ngày càng phổ biến và trở thành vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, ...

Hotgirl Mie Nguyễn khoe ảnh lung linh ngày ăn hỏi nhưng đáng chú ý nhất là bức ảnh chụp lại thần thái cô nàng trước giờ lên xe hoa

Cô dâu tóc nâu, trước đám hỏi hồi hộp không ngủ nổi. Bao lần lên sân khấu như đi chơi, tự nhiên chuẩn bị xong để xuống lầu thì không thở nổi phải ngồi bệt ra thở, Mie Nguyễn chia s...

Người bệnh tăng huyết áp cần ăn như thế nào để giảm bệnh?

Các bác sĩ tại Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai) đã gợi ý một chế độ ăn hiệu quả, dễ áp dụng dành cho người bệnh tăng huyết áp dựa trên chỉ số BMI và các số đo về ...

Samsung và CMC giới thiệu giải pháp thông minh cho hội họp với bảng đa năng Flip2

Samsung và CMC vừa phối hợp giới thiệu hệ giải pháp thông minh dành cho hội họp, đào tạo kết hợp cùng bảng tương tác chuyên dụng Flip 2.

10 tác động của stress đến sức khỏe

Bạn không cần phải là một chuyên gia để có thể nhận ra những tác động tiêu cực của stress đến sức khỏe. Càng về lâu dài, các tác động này càng rõ rệt.

Trường THPT Trần Đại Nghĩa TP Cần Thơ: Chung tay hạn chế rác thải nhựa

Theo đó, nhà trường sẽ không phục vụ nước đóng chai cho cán bộ, giáo viên, nhân viên trong hội họp, sinh hoạt tập thể. Giải pháp thay thế là sử dụng ly thủy tinh, bình inox chứa nư...

Mối liên hệ mật thiết giữa thực phẩm và tâm trạng: Muốn luôn hạnh phúc, giảm trầm cảm, lo âu, hãy ăn theo cách này

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh đem lại rất nhiều lợi ích, từ việc giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh đến cải thiện sức khỏe tổng thể. Không những vậy, một loạt các nghiên cứu gần đâ...

Có thể dự phòng và điều trị nghiện ma túy tổng hợp?

Ngày 16/10, Trung tâm Hỗ trợ Sáng kiến Phát triển Cộng đồngtổ chức họp báo với chủ đề nghiện ma túy tổng hợp có thể dự phòng và điều trị.

7 cách cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn luôn vui vẻ

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, chán nản thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy phải làm cách nào để cải thiện đây?

Bác sĩ da liễu tại Anh hé lộ nguyên nhân khiến làn da của chúng ta xuất hiện nếp nhăn trước tuổi lão hóa

Để tìm cách chăm sóc làn da hiệu quả nhất, bạn cần biết rõ cơ thể đang gặp vấn đề gì, từ đó sẽ có phương hướng cải thiện hiệu quả.

Làm nhiều bài tập sẽ khiến học sinh không hạnh phúc

Phải làm quá nhiều bài tập, không được thầy cô giảng kỹ những phần khó, không thường xuyên được khen ngợi..., khiến nhiều học sinh cảm thấy căng thẳng, lo âu và không được hạnh phú...

CLIP: Cụ ông ngồi xổm trước mũi ô tô bất ngờ gặp "biến", xem cảnh giải cứu còn hồi hộp hơn

Đoạn clip ghi lại tình huống nguy hiểm khi cụ ông ngồi trước đầu một ô tô con đang dừng đỗ. Khi chiếc xe chuyển bánh, cụ bị cuốn vào gầm mà không kịp phản ứng.

Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 1: Lý do nàng Dền và chàng Lê chẳng thể về chung một nhà

Rau dền và quả lê là loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe. Nhưng ít người biết nếu ăn quả lê cùng với rau dền thì lại gây ra ngộ độc.

Định kiến xã hội gây hại tâm thần

MỸ - Binna Kim đang ngủ bỗng choàng dậy, thấy mình nằm trên một vũng máu, rồi trượt chân ngã, ngất lịm. Khi tỉnh dậy, cô sẽ không nhớ được gì trong 6 tháng sau đó.

Lợi ích tuyệt vời của hạt bí mà nhiều người không biết

Thật kỳ diệu! Tại sao hạt bí nhỏ bé thế lại "siêu mạnh" để có thể sản sinh ra những quả bí khổng lồ?

Gần 40% người Việt đang thiếu ngủ

Người Việt đang bị stress nặng, có đến 73% số người tham gia khảo sát thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, có thể vì họ mang theo quá nhiều mối bận tâm và lo âu vào kỳ nghỉ.

Những chuyện khó nói, nhưng không nên giấu bác sĩ (phần 2)

Tất cả chúng ta đều có thể gặp phải những vấn đề mà chúng ta không muốn chia sẻ với người khác. Nhưng có một số vấn đề bạn chắc chắn nên nói với bác sĩ.

Rối loạn tâm thần – 'Sát thủ thầm lặng' có thể gây những mối nguy nghiêm trọng

Rối loạn tâm lý là căn bệnh do các yếu tố tâm thần như trầm cảm, lo âu hoặc căng thẳng gây ra. Tình trạng một số bệnh về thể chất có thể trở nên tồi tệ hơn bởi các yếu tố tâm thần ...

Lận đận xin học cho con

Con đi học lớp 1 nhưng chị Kim Anh (nhân vật đã đổi tên) vẫn còn cảm giác lo lắng, hồi hộp xen lẫn niềm vui. Con chị đã có tên trong danh sách trúng tuyển lớp 1 khi chỉ còn cách ng...

Cuộc đua xe thăng bằng của trẻ em Nhật

Gay cấn, hồi hộp và không kém phần hấp dẫn là những gì có thể thấy trên đường đua.

Những phương pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ kéo dài thường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng sống của người bệnh. Hiệu suất làm việc giảm, tâm lý không ổn định, khẩu vị kém...

CMS trở thành nhà phân phối sản phẩm Samsung Flip tại Việt Nam

Công ty TNHH Sản xuất và dịch vụ CMC (CMS - thành viên Tập đoàn Công nghệ CMC) đã chính thức ký kết hợp tác với Công ty TNHH Điện tử Samsung Vina (SAVINA - thuộc Tập đoàn Samsung).

Vì sao cháu bé ngạt khí trên xe ô tô?

Theo các bác sĩ, ngạt khí trên xe ô tô hoàn toàn xảy ra với thời gian lên tới 9 tiếng. Cháu bé ngủ và lịm dần đi do tình trạng thiếu ôxy não và dẫn tới tử vong.

Bí quyết giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, ngăn chặn nhiều loại bệnh và là một biện pháp điều trị chứng lo âu.

Lo âu và trầm cảm sau sinh khác nhau thế nào?

Các chuyên gia cho biết: Trầm cảm sau sinh xảy ra ở khoảng 10 - 20% phụ nữ, bao gồm một loạt các vấn đề như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn tâm thần và lo lâu. Những triệu chứn...

Thử thách kỳ cục dành cho các cặp đôi yêu nhau

Chúng tôi quyết định thực hiện thử thách 28 ngày yêu nhau - và làm chuyện ấy ít nhất 1 lần 1 ngày.

Nhận biết và đối phó rối loạn thần kinh thực vật

Rối loạn thần kinh thực vật là sự mất cân bằng giữa 2 hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm, làm ảnh hưởng đến một hoặc nhiều chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Một nghiên cứu cho rằng Facebook có thể ảnh hưởng tốt tới tinh thần của người trưởng thành

Trước giờ, ta vẫn nghĩ rằng sử dụng mạng xã hội có thể mang lại ảnh hưởng tiêu cực, tuy nhiên nghiên cứu mới đã cho thấy rằng việc sử dụng chúng có thể giúp người trưởng thành giảm...