Học phụ nữ Nhật thực hiện bài tập này trong 1 phút nếp nhăn quanh mắt sẽ ‘bay biến’ hết

Ngọc Huyền12:06 09/06/2021

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay bài tập massage dưới đây chứ?

Shiatsu được dịch là “áp lực ngón tay” và đó là một hình thức massage trị liệu sử dụng các kỹ thuật nhào, ấn, gõ, kéo giãn và làm dịu. Bạn có thể dùng các ngón tay, ngón cái và lòng bàn tay để tạo áp lực lên các vùng trên cơ thể.

Shiatsu là một trong những cách massage đơn giản nhất mà bạn có thể tự làm. Bài tập này không chỉ giảm căng thẳng, đau cơ, đau khớp, mệt mỏi, đau thần kinh tọa, trị viêm xoang và mất ngủ mà còn giúp bạn trẻ hơn cũng như loại bỏ nếp nhăn quanh mắt.

Cách loại bỏ “ vết chân chim”

Vết chân chim là những nếp nhăn ở khóe mắt. Để “đánh bay vết chân chim, bạn cần đặt các ngón tay trỏ lên khóe mắt ngoài và làm ấm vùng này một chút. Sau đó, nhấn các ngón tay rồi thả ra. Bạn cũng có thể kéo cơ về phía thái dương mà không cần thả các ngón tay ra khỏi vùng đó. Lặp lại động tác này 3 lần trong 3 giây cho cả hai bên.

Video đang HOT

Cách xóa nếp nhăn dưới mắt

Vùng da dưới mắt rất mỏng, dễ bị chùng nhão và có nếp nhăn, lão hóa nhanh hơn các vùng da còn lại trên cơ thể. Rất may, shiatsu có thể giúp trẻ hóa khu vực này và làm da căng và trẻ trung hơn. Rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lên xương ngay dưới 2 mắt rồi ấn nhẹ. Giữ nguyên trong 10 giây sau đó thả ra. Lặp lại 2 lần.

Cách loại bỏ bọng mắt

Shiatsu có thể loại bỏ bọng mắt. Bạn hãy đặt ngón tay trỏ lên khóe mắt trong và thực hiện các chuyển động, theo đường viền, như hình trên, cho đến khi chạm đến các góc ngoài của mắt. Chỉ cần cố gắng không kéo căng hoặc di chuyển da. Sau khi kết thúc bài tập, đặt cả ngón trỏ và ngón giữa lên huyệt trong và ngoài của mắt rồi ấn nhẹ xuống. Thực hiện 3 lần, mỗi lần 3 giây.

Tự ý tiêm vitamin E để xóa nếp nhăn cô gái trẻ phải nhập viện khẩn cấp

Vitamin E được coi là "thần dược" cho chị em trong việc làm đẹo da tuy nhiên mới đây một cô gái trẻ đã phải nhập viện cấp cứu do tự ý tiêm vitamin E tại nhà.

Uống và bôi mấy tháng nhưng không nhìn thấy hiệu quả xoá nhăn, cô gái Hà Nội đã quyết định chuyển sang tiêm vitamin E. Cô mua thuốc về tự tiêm, ngay sau đó cô phải đi cấp cứu.

Sự việc xảy ra không lâu, dù cô gái không muốn tiết lộ danh tính nhưng vị bác sĩ từng điều trị cho cô gái này vẫn nhắc đây như ví dụ điển hình của việc làm đẹp "bất chấp", làm đẹp thiếu hiểu biết của không ít chị em. Bởi việc tự tiêm vitamin E thực sự rất nguy hiểm, có thể bị dị ứng, nặng nề hơn là sốc phản vệ thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Chia sẻ cụ thể hơn về nội dung này với Infonet, TS. BS Hoàng Thanh Tuấn, Trung tâm Phẫu thuật tạo hình - Thẩm mỹ, Bệnh Viện bỏng Quốc gia cho biết, vitamin E là một vitamin tan trong dầu với các đặc tính chống oxy hoá.

Vitamin E hiện diện dưới 8 dạng cấu trúc hoá học khác nhau. Trong cơ thể con người alpha-tocopherol là dạng hoạt tính nhất. Theo đó, nếu chị em chọn mua sản phẩm dưỡng da thấy thuật ngữ "tocopherol" trong danh sách thành phần thì đó chính là vitamin E.

Tự ý tiêm vitamin E tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy cơ cần tránh. Ảnh minh họa

"Vitamin E có rất nhiều tác dụng đối với quá trình trẻ hoá da. Nó giúp củng cố hàng rào bảo vệ da từ đó có khả năng khoá ẩm và ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn từ môi trường, giảm thiểu triệu chứng dị ứng và kích ứng da. Nếu hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, làn da của bạn sẽ khô, thiếu sự đàn hồi và trở nên nhạy cảm, gây ra mụn, kích ứng cũng như đẩy nhanh quá trình lão hoá da", TS. BS Hoàng Thanh Tuấn cho hay.

Không chỉ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, vitaminh E còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Làn da đủ ẩm sẽ giúp hấp thu tốt các dưỡng chất khác, tăng sự đàn hồi, giúp da bạn mềm mịn, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hoá.

"Vitamin E là một chất chống oxy hoá - chất vô cùng quan trọng giúp cơ thể chống lại sự tấn công của gốc tự do (gốc tự do sẽ tiêu huỷ protein, mô liên kết và màng tế bào thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá da). Ngoài ra vitamin E còn bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ ánh nắng, vitamin E cùng với vitamin C là sự kết hợp hoàn hảo giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tăng tác dụng của kem chống nắng lên gấp 4 lần", TS. BS Hoàng Thanh Tuấn thông tin. Bởi vitamin E là vitamin tan trong dầu, vì thế BS Hoàng Thanh Tuấn cho rằng nó hấp thu rất tốt qua đường bôi hay uống.

Tuy nhiên không nên tự tiêm vitamin E ở nhà hay các cơ sở không uy tín, không được cấp phép hoạt động, nhất là với những người có cơ địa dị ứng vi nó có thể gây nên phản ứng dị ứng, nặng nề hơn là sốc phản vệ thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Thậm chí ngay cả khi không tiêm vitamin E thì việc bổ sung bằng đường uống cũng cần phải lưu ý. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng chứa vitamin E với quảng cáo làm đẹp da, chống lão hoá. Việc bổ sung vitamin E là cần thiết cho quá trình chống lão hoá da, tuy nhiên, nếu sử dụng tuỳ tiện không theo chỉ định của bác sĩ sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn.

Theo đó, nếu sử dụng vitamin E với liều lượng cao, kéo dài, có nguy cơ gia tăng bị chảy máu, nguy hiểm hơn là xuất huyết não, đặc biệt ở người đang sử dụng các loại thuốc kháng đông (như warfarin, heparin, aspirin,...) và ở người thiếu hụt vitamin K. Ở phụ nữ mang thai, việc sử dụng vitamin E liều lượng cao làm gia tăng dị tật tim bẩm sinh ở thai nhi. Cùng với đó, hãy tới các cơ sở làm đẹp uy tín để được các bác sĩ đánh giá về tình trạng da, tư vấn sản phẩm chăm sóc da cũng như các phương pháp thích hợp để duy trì tuổi xuân.

Ngoài ra, mặc dù vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, sinh sản và sức khỏe của máu, não và da của cơ thể, đồng thời nó cũng là chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ tế bào chống lại tác động của các gốc tự do và các phân tử được tạo ra. Tuy nhiên, nếu dùng vitamin E vì mong muốn nhận được đặc tính chống oxy hóa của nó thì hãy nhớ rằng việc bổ sung này có thể không mang lại lợi ích tương tự như chất chống oxy hóa tự nhiên có trong thực phẩm.

Do đó Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association/AHA) đã đưa ra một khuyến cáo người khỏe mạnh nên bổ sung các chất chống oxy hóa trong đó có vitamin E bằng cách thực hiện chế độ ăn hợp lý có nhiều trái cây, rau và ngũ cốc thay vì từ các thực phẩm chức năng bổ sung, do các thực phẩm chức năng bổ sung này có nhiều nguy hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi ích của nó mang lại.

Da mịn, giảm nếp nhăn nhờ ngủ không dùng gối Khi ngủ không dùng gối, làn da của bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích đáng kể mà có thể bạn chưa biết. 5 loại mặt nạ miếng cấp nước cho da vào mùa nóng đỉnh điểm Một số trang sức khiến da bạn bị dị ứng và giải pháp Vóc dáng khoẻ khoắn, nóng bỏng của cựu siêu mẫu U50 Việc ngủ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.