Học phụ nữ Nhật Bản chỉ uống trà xanh vào đúng thời điểm này là da dẻ căng mướt, lão hóa chạy xa

Phụ nữ Nhật Bản luôn duy trì được làn da tươi trẻ không bao giờ lo bị lão hóa đe dọa chính là nhờ uống trà xanh theo đúng cách này.

Phụ nữ Nhật Bản ai nấy đều sở hữu làn da mịn màng, hồng hào và trắng mướt đáng ngưỡng mộ. Bên cạnh đó Nhật Bản là một trong những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới và nước trà xanh chính là thức uống quen thuộc mà họ bổ sung mỗi ngày.

Công dụng của trà xanh

Nhờ nguồn dinh dưỡng cao với hàng loạt các loại vitamin như B1, C… cùng hơn 8 nhóm axit hữu cơ, trà xanh hỗ trợ tăng cường sản sinh tế bào mới, ức chế hắc sắc tố melanin giúp điều trị các vấn đề như nám, sạm, xỉn màu, tàn nhang… cực kì hiệu nghiệm.

Chất chống oxy hóa là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất trong trà xanh. Chúng hỗ trợ cơ thể chống lại quá trình oxy hóa tế bào, duy trì độ tươi trẻ cho làn da và hạn chế tối đa sự xuất hiện của dấu hiệu lão hóa. Do đó, uống trà xanh đúng cách thường xuyên giúp trẻ hóa da hiệu nghiệm.

Thời điểm nên uống trà xanh trong ngày

Phụ nữ Nhật Bản luôn uống nước trà xanh vào buổi sáng, sau khi thức giấc. Điều này phần nào giúp tinh thần tỉnh táo, tập trung hơn.

Sau khi thức giấc, nấu sôi khoảng 100ml nước, sau đó đổ vào ly thủy tinh, thêm vài lá trà xanh vào rồi đậy kín. Giữ yên đến khi đã vệ sinh cơ thể xong thì thưởng thức cùng với bữa ăn sáng, lúc này trà đã tiết ra tinh chất, đồng thời nước đã nguội dần tạo cảm giác dễ chịu khi uống.

Đặc biệt lưu ý, những người thiếu máu chỉ nên uống nước trà xanh pha thật loãng. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế bổ sung loại nước này. Không nên uống trà để qua đêm để bảo vệ sức khỏe dạ dày.

Một số công dụng làm đẹp khác của trà xanh:

- Trị rạn da hiệu quả: Dược tính của trà xanh có thể chữa lành các vết rạn da. Bạn có thể dùng bột trà xanh trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 chấm lên vết rạn da khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm đều đặn trong 1 tháng vết rạn da sẽ mờ dần.

- Giảm quầng thâm: Vùng da xung quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm. Nó cần phải được điều trị cẩn thận khi quầng thâm xuất hiện. Chất làm se và Vitamin-K có trong trà xanh trị bọng mí mắt và quầng thâm hiệu quả. Bạn có thể dùng bột chiết xuất từ lá trà xanh đắp lên mắt thường xuyên để giảm quầng thâm.

- Trị hơi thở có mùi và cải thiện vệ sinh răng miệng: Bên cạnh những tác dụng chăm sóc da, giảm quầng thâm trên mắt, trà xanh còn có tác dụng vệ sinh răng miệng. Viêm lợi, mảng bám hay hơi thở xấu có thể được cải thiện nếu dùng trà xanh làm sạch răng miệng.

Theo PNTD