Học ngay thói quen chăm sóc da đúng cách từ khi bạn 20 tuổi

Trung Thương19:31 01/03/2019

Khi bạn bắt đầu bước sang giai đoạn tuổi 20, đó chính là lúc bạn phải quan tâm hơn rất nhiều đến làn da của mình rồi đấy. Bởi từ đây, làn da của bạn sẽ có những bước chuyển mình mới mẻ.

Học ngay thói quen chăm sóc da đúng cách để sở hữu vẻ đẹp như Khánh Vy nhé

Có thể nói chăm sóc da – chính là hành trình dài bất tận không có hồi kết của chị em phụ nữ. Chỉ cần lười biếng “bỏ rơi” em ấy một ngày thôi, thì hậu quả bạn nhận lại sẽ rất kinh khủng đấy. Chính vì vậy mà ngay khi còn ở độ tuổi 20, bạn hãy tập cho mình thói quen chăm sóc da đúng cách, để sở hữu làn da tươi trẻ dài lâu nhé.

Và nếu như bạn vẫn còn đang loay hoay với đống sản phẩm skincare vừa mới mua, cùng nhiều bí kíp chăm sóc da nhỏ lẻ tìm được trên mạng internet. Mời bạn vào team chúng mình để học ngay thói quen chăm sóc da đúng cách nhé.

Thói quen chăm sóc da đúng cách ở tuổi 20

Tuân thủ “đúng chuẩn” thứ tự chăm sóc da mặt

Để phát huy tối đa hiệu quả sản phẩm, cũng như sở hữu một làn da đẹp ở độ tuổi 20. Bạn cần nghiêm túc thực hiện “đúng chuẩn” thứ tự chăm sóc da mặt như sau: Tẩy trang, sữa rửa mặt, toner (nước cân bằng), serum, kem mắt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng. Và nhớ đừng quên tẩy tế bào chết cho da từ 1 – 2 lần/tuần bạn nhé.

Dùng sữa rửa mặt có bọt

Tùy thuộc vào loại da và nhu cầu sử dụng của bạn, hãy tìm mua một loại sữa rửa mặt có tên tuổi, chất lượng tốt, đặc biệt là phải phù hợp với da bạn nhé. Nếu được, bạn nên ưu tiên cho những loại sữa rửa mặt có tạo bọt, để vừa rửa mặt vừa massage nhẹ nhàng cho da mà không hề gây kích ứng.

Bôi kem dưỡng ẩm loại nhẹ hằng ngày

Vì bạn chỉ mới “chạm ngõ” 20 thôi, nên không cần thiết phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa quá nhiều chất dưỡng ẩm. Tốt nhất nên là một hủ kem dưỡng ẩm có chứa thành phần nhẹ dịu, thoáng mát để cấp ẩm đầy đủ cho làn da.

Chỉ nên thoa một lượng nhỏ vừa đủ gương mặt thôi bạn nhé

Video đang HOT

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Đã chăm sóc da thì phải đi kèm với bảo vệ làn da, nếu không thì sau những ngày tháng ròng rã chăm bẵm “em da” ngọc ngà sẽ “đổ sông đổ biến” hết đấy.

Bất kể là thời tiết có như thế nào, nắng trời hay râm mát thì bạn cũng đừng bỏ qua bước thoa kem chống nắng cho vùng da mặt và cơ thể nhé. Bởi mục đích cuối cùng của việc thoa kem chống nắng, là giúp bạn bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím UV, gây ra tình trạng sạm, nám, lão hóa da trong những năm về sau.

Một điều bạn cần lưu ý là tùy thuộc vào công dụng của từng loại kem chống nắng, mà chúng có thể sử dụng cùng một lúc cho cả vùng mặt và cơ thể, hoặc nếu không bạn phải tìm cho mình sản phẩm kem chống nắng riêng biệt cho từng vùng nhé.

Đừng mang lớp trang điểm đi ngủ cùng bạn

Tuyệt đối không đi ngủ khi trên mặt bạn còn nguyên xi lớp trang điểm trước đó, vì chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, và nếu tình trạng này kéo dài hẳn bạn sẽ phải “đón chào” các nốt mụn trên gương mặt trong ngày gần nhất đấy. Vậy nên, các cô gái ơi đứng dậy và tẩy trang ngay đi nào!

Dùng serum dưỡng ẩm ban đêm

Đừng quên thoa một chút serum dưỡng ẩm cung cấp dưỡng chất cho làn da trước khi đi ngủ, để sáng thức giấc bạn sẽ nhìn thấy làn da mịn màng, mềm mại của mình.

Không bao giờ nặn mụn

Đa số chị em chúng mình đều có thói quen hay sờ tay lên đốm mụn, hoặc mấy khi là muốn nhanh chóng nặn ngay chúng ra khỏi gương mặt. Điều này nếu không được thực hiện đúng cách, sẽ dễ để lại sẹo, vết thâm trên mặt.

Vì vậy, mà chúng mình khuyên bạn đừng nên manh động, và tìm ngay kem trị mụn để thoa lên và đợi chúng biến mất nhé.

Đừng để cơ thể và làn da “khát nước”

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đường 8 cốc nước), sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, và làn da săn chắc, tươi tắn và tràn đầy sức sống. Bởi đối với làn da, nước luôn là một “thần dược” hết sức quan trọng không thể thiếu.

Đừng để cơ thể và làn da “khát nước”

Có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Ngoài việc chăm sóc da đúng cách, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình sao cho hợp lý, nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả làn da và cơ thể. Đồng thời, từ bỏ những thói quen xấu trong cách sinh hoạt của bạn như thức khuya, sử dụng chất kích thích, stress… để tránh ảnh hưởng đến làn da.

Để sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu quả thật là không hề dễ dàng, tuy nhiên nếu bạn bắt tay vào nghiêm túc thực hiện nó khi còn ở độ tuổi 20, thì mọi vấn đề về da của bạn về sau sẽ dễ dàng phục hồi hơn đấy.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Theo thanhnien.vn

Cách chăm sóc da đơn giản của bác sĩ da liễu

Chăm sóc da là công việc nên làm đối với bất cứ người phụ nữ nào. Các chuyên gia khuyến cáo không nên chờ da lão hóa mới chăm sóc.

Nhiều quan niệm sai

Bác sĩ Vũ Nguyệt Minh, Phó trưởng khoa Nghiên cứu và Ứng dụng công nghệ tế bào gốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, chia sẻ hàng ngày chị gặp nhiều bệnh nhân bị các bệnh lý về da như sạm da, nám da, da lão hóa, da mụn dù đã qua tuổi dậy thì.

Điều này xuất phát từ việc chăm sóc da không đúng thậm chí nhiều chị em còn không có thói quen chăm sóc da để mặc làn da lão hóa theo tự nhiên. Đây là điều đáng tiếc - bác sĩ Minh nói.

Bác sĩ Minh tư vấn cho một nữ bệnh nhân 32 tuổi, Hà Nội với làn da sạm, nám kèm theo lỗ chân lông to, da mụn. Theo như nữ bệnh nhân này tuổi dậy thì chị không bị mụn ghé thăm và cứ nghĩ mụn chỉ ở tuổi dậy thì ở tuổi "băm" như chị sẽ không bị mụn nữa. Trong khi đó chị ngại không sử dụng mỹ phẩm vì thấy da chưa lão hóa.

Ảnh minh họa: Internet

Bác sĩ Minh nhấn mạnh không bao giờ là quá sớm để "chiến đấu" lại những dấu hiệu lão hóa da. Những người ở độ tuổi 20, 30, 40 hay 50, 60 đều có thể có mụn trứng cá.

Bác sĩ Minh chia sẻ hầu như tâm lý của phụ nữ Việt vẫn còn ngại chăm sóc da. Một yếu tố khiến da của chị em lão hóa nhanh đó là người Việt rất dễ nhạy cảm ánh sáng và ánh sáng là nguyên nhân chính gây 70% các dấu hiệu lão hoá da như nếp nhăn, màu sắc bất thường, da gồ ghề nhưng người Việt không dùng kem chống nắng đây là thói quen xấu khiến da nhanh lão hóa hơn.

Quy tắc chăm sóc da

Để chăm sóc da an toàn và hiệu quả, theo bác sĩ Minh nên tìm hiểu xem da mình thuộc da dầu hay da hỗn hợp vì da của người Việt chủ yếu hai loại da này.

Nếu xác định được loại da thì việc chăm sóc da cũng tùy thuộc vào từng loại da.

Với da khô thì việc cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da không chỉ giúp da cân bằng hơn mà còn hạn chế được sự tiết nhiều bã nhờn. Da dầu thì nên sử dụng thêm các sản phẩm kiềm dầu.

Bác sĩ Minh cho biết hàng ngày chị rửa hai lần sáng và tối - Ảnh minh họa: Internet

Cách chăm sóc da đơn giản nhất là nên rửa mặt sạch ngày 2 lần. Không cần thiết phải rửa mặt nhiều lần vì sẽ làm da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên và gây kích ứng da nhiều hơn.

Ngoài ra, chị em có thể sử dụng các sản phẩm chuyên biệt để dự phòng các vấn đề gặp phải. Ví dụ da dầu chị em có thể sử dụng sản phẩm kiềm dầu.

Khi trang điểm về nhà dù bận rộn chị em cũng cần làm sạch da bằng tẩy trang để làn da được tái tạo giúp làn da sạch tránh mụn.

Bác sĩ Minh cho biết để chăm sóc da hàng ngày chị cũng không cầu kỳ, lựa chọn nhiều bước chăm sóc da mà chỉ đơn giản rửa mặt thật sạch. Sử dụng quá nhiều sản phẩm sẽ khiến quy trình làm đẹp của bạn thêm phần rắc rối và khả năng cao sẽ gây kích ứng da.

Sau khi rửa mặt buổi sáng, chị Minh chỉ sử dụng kem chống nắng. Thoa một lớp kem chống nắng và tới cơ quan. Điều quan trọng nhất khi sử dụng kem chống nắng đó là phải sử dụng nhiều lần trong ngày. Theo bác sĩ Minh một ngày ít nhất 4 lần. Nếu không bôi đủ số lần kem chống nắng thì tốt nhất không nên dùng bởi nhiều chị em nghĩ mình đã bôi kem chống nắng và không che chắn bảo vệ khi ra nắng càng nguy hiểm cho da hơn.

Việc xoa kem chống nắng có thể xoa lên lớp kem cũ mà không cần phải rửa mặt sạch vì rửa mặt sạch sẽ gây kích ứng da do rửa mặt quá nhiều lần.

Việc chọn kem chống nắng, bác sĩ Minh cho biết cũng có nhiều loại và chị em cần sử dụng loại phù hợp với của mình. Chị em có thể chọn kem chống nắng "board-spectrum" có chỉ số tối thiểu là SPF 30.

Ngoài ra, để có một làn da đẹp, bác sĩ Minh cho rằng cần có chế độ ăn cân bằng. Khi ăn cân bằng đã chứa đầy đủ các vitamine như rau xanh, trái cây. Chị em nên điều chỉnh lối sống, chế độ làm việc sao cho hợp lý, tránh tiếp xúc nhiều hóa chất, khói thuốc lá, uống rượu bia...

Theo phunusuckhoe.vn

5 bước để có làn da trang điểm mềm mượt như sao Hàn Phong cách trang điểm tạo lớp nền căng bóng đang là xu hướng được nhiều sao Hàn ưa chuộng. Cùng PhunuNews tìm hiểu 5 bước để có làn da mềm mượt như sao Hàn nhé. Bước 1: Tô điểm gương mặt bạn với kem lót Để có một lớp nền căng bóng như sao Hàn, sử dụng kem lót là một bước không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.