Học ngay thói quen chăm sóc da đúng cách từ khi bạn 20 tuổi

Trung Thương19:31 01/03/2019

Khi bạn bắt đầu bước sang giai đoạn tuổi 20, đó chính là lúc bạn phải quan tâm hơn rất nhiều đến làn da của mình rồi đấy. Bởi từ đây, làn da của bạn sẽ có những bước chuyển mình mới mẻ.

Học ngay thói quen chăm sóc da đúng cách để sở hữu vẻ đẹp như Khánh Vy nhé

Có thể nói chăm sóc da – chính là hành trình dài bất tận không có hồi kết của chị em phụ nữ. Chỉ cần lười biếng “bỏ rơi” em ấy một ngày thôi, thì hậu quả bạn nhận lại sẽ rất kinh khủng đấy. Chính vì vậy mà ngay khi còn ở độ tuổi 20, bạn hãy tập cho mình thói quen chăm sóc da đúng cách, để sở hữu làn da tươi trẻ dài lâu nhé.

Và nếu như bạn vẫn còn đang loay hoay với đống sản phẩm skincare vừa mới mua, cùng nhiều bí kíp chăm sóc da nhỏ lẻ tìm được trên mạng internet. Mời bạn vào team chúng mình để học ngay thói quen chăm sóc da đúng cách nhé.

Thói quen chăm sóc da đúng cách ở tuổi 20

Tuân thủ “đúng chuẩn” thứ tự chăm sóc da mặt

Để phát huy tối đa hiệu quả sản phẩm, cũng như sở hữu một làn da đẹp ở độ tuổi 20. Bạn cần nghiêm túc thực hiện “đúng chuẩn” thứ tự chăm sóc da mặt như sau: Tẩy trang, sữa rửa mặt, toner (nước cân bằng), serum, kem mắt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng. Và nhớ đừng quên tẩy tế bào chết cho da từ 1 – 2 lần/tuần bạn nhé.

Dùng sữa rửa mặt có bọt

Tùy thuộc vào loại da và nhu cầu sử dụng của bạn, hãy tìm mua một loại sữa rửa mặt có tên tuổi, chất lượng tốt, đặc biệt là phải phù hợp với da bạn nhé. Nếu được, bạn nên ưu tiên cho những loại sữa rửa mặt có tạo bọt, để vừa rửa mặt vừa massage nhẹ nhàng cho da mà không hề gây kích ứng.

Bôi kem dưỡng ẩm loại nhẹ hằng ngày

Vì bạn chỉ mới “chạm ngõ” 20 thôi, nên không cần thiết phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa quá nhiều chất dưỡng ẩm. Tốt nhất nên là một hủ kem dưỡng ẩm có chứa thành phần nhẹ dịu, thoáng mát để cấp ẩm đầy đủ cho làn da.

Chỉ nên thoa một lượng nhỏ vừa đủ gương mặt thôi bạn nhé

Video đang HOT

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Đã chăm sóc da thì phải đi kèm với bảo vệ làn da, nếu không thì sau những ngày tháng ròng rã chăm bẵm “em da” ngọc ngà sẽ “đổ sông đổ biến” hết đấy.

Bất kể là thời tiết có như thế nào, nắng trời hay râm mát thì bạn cũng đừng bỏ qua bước thoa kem chống nắng cho vùng da mặt và cơ thể nhé. Bởi mục đích cuối cùng của việc thoa kem chống nắng, là giúp bạn bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím UV, gây ra tình trạng sạm, nám, lão hóa da trong những năm về sau.

Một điều bạn cần lưu ý là tùy thuộc vào công dụng của từng loại kem chống nắng, mà chúng có thể sử dụng cùng một lúc cho cả vùng mặt và cơ thể, hoặc nếu không bạn phải tìm cho mình sản phẩm kem chống nắng riêng biệt cho từng vùng nhé.

Đừng mang lớp trang điểm đi ngủ cùng bạn

Tuyệt đối không đi ngủ khi trên mặt bạn còn nguyên xi lớp trang điểm trước đó, vì chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, và nếu tình trạng này kéo dài hẳn bạn sẽ phải “đón chào” các nốt mụn trên gương mặt trong ngày gần nhất đấy. Vậy nên, các cô gái ơi đứng dậy và tẩy trang ngay đi nào!

Dùng serum dưỡng ẩm ban đêm

Đừng quên thoa một chút serum dưỡng ẩm cung cấp dưỡng chất cho làn da trước khi đi ngủ, để sáng thức giấc bạn sẽ nhìn thấy làn da mịn màng, mềm mại của mình.

Không bao giờ nặn mụn

Đa số chị em chúng mình đều có thói quen hay sờ tay lên đốm mụn, hoặc mấy khi là muốn nhanh chóng nặn ngay chúng ra khỏi gương mặt. Điều này nếu không được thực hiện đúng cách, sẽ dễ để lại sẹo, vết thâm trên mặt.

Vì vậy, mà chúng mình khuyên bạn đừng nên manh động, và tìm ngay kem trị mụn để thoa lên và đợi chúng biến mất nhé.

Đừng để cơ thể và làn da “khát nước”

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đường 8 cốc nước), sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, và làn da săn chắc, tươi tắn và tràn đầy sức sống. Bởi đối với làn da, nước luôn là một “thần dược” hết sức quan trọng không thể thiếu.

Đừng để cơ thể và làn da “khát nước”

Có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Ngoài việc chăm sóc da đúng cách, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình sao cho hợp lý, nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả làn da và cơ thể. Đồng thời, từ bỏ những thói quen xấu trong cách sinh hoạt của bạn như thức khuya, sử dụng chất kích thích, stress… để tránh ảnh hưởng đến làn da.

Để sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu quả thật là không hề dễ dàng, tuy nhiên nếu bạn bắt tay vào nghiêm túc thực hiện nó khi còn ở độ tuổi 20, thì mọi vấn đề về da của bạn về sau sẽ dễ dàng phục hồi hơn đấy.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

Theo thanhnien.vn

Cách chăm sóc da đơn giản của bác sĩ da liễu

Chăm sóc da là công việc nên làm đối với bất cứ người phụ nữ nào. Các chuyên gia khuyến cáo không nên chờ da lão hóa mới chăm sóc.

Nhiều quan niệm sai

Bác sĩ Vũ Nguyệt Minh, Phó trưởng khoa Nghiên cứu và Ứng dụng công nghệ tế bào gốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, chia sẻ hàng ngày chị gặp nhiều bệnh nhân bị các bệnh lý về da như sạm da, nám da, da lão hóa, da mụn dù đã qua tuổi dậy thì.

Điều này xuất phát từ việc chăm sóc da không đúng thậm chí nhiều chị em còn không có thói quen chăm sóc da để mặc làn da lão hóa theo tự nhiên. Đây là điều đáng tiếc - bác sĩ Minh nói.

Bác sĩ Minh tư vấn cho một nữ bệnh nhân 32 tuổi, Hà Nội với làn da sạm, nám kèm theo lỗ chân lông to, da mụn. Theo như nữ bệnh nhân này tuổi dậy thì chị không bị mụn ghé thăm và cứ nghĩ mụn chỉ ở tuổi dậy thì ở tuổi "băm" như chị sẽ không bị mụn nữa. Trong khi đó chị ngại không sử dụng mỹ phẩm vì thấy da chưa lão hóa.

Ảnh minh họa: Internet

Bác sĩ Minh nhấn mạnh không bao giờ là quá sớm để "chiến đấu" lại những dấu hiệu lão hóa da. Những người ở độ tuổi 20, 30, 40 hay 50, 60 đều có thể có mụn trứng cá.

Bác sĩ Minh chia sẻ hầu như tâm lý của phụ nữ Việt vẫn còn ngại chăm sóc da. Một yếu tố khiến da của chị em lão hóa nhanh đó là người Việt rất dễ nhạy cảm ánh sáng và ánh sáng là nguyên nhân chính gây 70% các dấu hiệu lão hoá da như nếp nhăn, màu sắc bất thường, da gồ ghề nhưng người Việt không dùng kem chống nắng đây là thói quen xấu khiến da nhanh lão hóa hơn.

Quy tắc chăm sóc da

Để chăm sóc da an toàn và hiệu quả, theo bác sĩ Minh nên tìm hiểu xem da mình thuộc da dầu hay da hỗn hợp vì da của người Việt chủ yếu hai loại da này.

Nếu xác định được loại da thì việc chăm sóc da cũng tùy thuộc vào từng loại da.

Với da khô thì việc cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da không chỉ giúp da cân bằng hơn mà còn hạn chế được sự tiết nhiều bã nhờn. Da dầu thì nên sử dụng thêm các sản phẩm kiềm dầu.

Bác sĩ Minh cho biết hàng ngày chị rửa hai lần sáng và tối - Ảnh minh họa: Internet

Cách chăm sóc da đơn giản nhất là nên rửa mặt sạch ngày 2 lần. Không cần thiết phải rửa mặt nhiều lần vì sẽ làm da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên và gây kích ứng da nhiều hơn.

Ngoài ra, chị em có thể sử dụng các sản phẩm chuyên biệt để dự phòng các vấn đề gặp phải. Ví dụ da dầu chị em có thể sử dụng sản phẩm kiềm dầu.

Khi trang điểm về nhà dù bận rộn chị em cũng cần làm sạch da bằng tẩy trang để làn da được tái tạo giúp làn da sạch tránh mụn.

Bác sĩ Minh cho biết để chăm sóc da hàng ngày chị cũng không cầu kỳ, lựa chọn nhiều bước chăm sóc da mà chỉ đơn giản rửa mặt thật sạch. Sử dụng quá nhiều sản phẩm sẽ khiến quy trình làm đẹp của bạn thêm phần rắc rối và khả năng cao sẽ gây kích ứng da.

Sau khi rửa mặt buổi sáng, chị Minh chỉ sử dụng kem chống nắng. Thoa một lớp kem chống nắng và tới cơ quan. Điều quan trọng nhất khi sử dụng kem chống nắng đó là phải sử dụng nhiều lần trong ngày. Theo bác sĩ Minh một ngày ít nhất 4 lần. Nếu không bôi đủ số lần kem chống nắng thì tốt nhất không nên dùng bởi nhiều chị em nghĩ mình đã bôi kem chống nắng và không che chắn bảo vệ khi ra nắng càng nguy hiểm cho da hơn.

Việc xoa kem chống nắng có thể xoa lên lớp kem cũ mà không cần phải rửa mặt sạch vì rửa mặt sạch sẽ gây kích ứng da do rửa mặt quá nhiều lần.

Việc chọn kem chống nắng, bác sĩ Minh cho biết cũng có nhiều loại và chị em cần sử dụng loại phù hợp với của mình. Chị em có thể chọn kem chống nắng "board-spectrum" có chỉ số tối thiểu là SPF 30.

Ngoài ra, để có một làn da đẹp, bác sĩ Minh cho rằng cần có chế độ ăn cân bằng. Khi ăn cân bằng đã chứa đầy đủ các vitamine như rau xanh, trái cây. Chị em nên điều chỉnh lối sống, chế độ làm việc sao cho hợp lý, tránh tiếp xúc nhiều hóa chất, khói thuốc lá, uống rượu bia...

Theo phunusuckhoe.vn

5 bước để có làn da trang điểm mềm mượt như sao Hàn Phong cách trang điểm tạo lớp nền căng bóng đang là xu hướng được nhiều sao Hàn ưa chuộng. Cùng PhunuNews tìm hiểu 5 bước để có làn da mềm mượt như sao Hàn nhé. Bước 1: Tô điểm gương mặt bạn với kem lót Để có một lớp nền căng bóng như sao Hàn, sử dụng kem lót là một bước không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.