Bảo vệ làn da trong mùa nắng nóng
Mới sau tết mà nắng nóng đã lên đến đỉnh điểm, tia bức xạ đạt mức báo động, mọi người bước ra đường đều cảm thấy mệt nhoài và xót xa khi làn da cứ như bị nắng quất vào rát rạt. Làm thế nào để bảo vệ làn da của mình khi nắng nóng, bức xạ, tia UV là những yếu tố cực kỳ độc hại đối với làn da?
Dù thời tiết có như thế nào đi nữa thì chúng ta cũng phải ra đường vì công việc sinh sống hằng ngày. Do vậy, chúng ta, nhất là các bạn gái phải biết cách bảo vệ làn da của mình, ngăn ngừa các vấn đề như nám, tàn nhang, đen sạm. Hãy làm theo những điều sau đây mỗi ngày:
Dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường : Kem chống nắng là loại mỹ phẩm chứa một số thành phần có khả năng phản chiếu lại ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa tác hại từ tia UV. Một số dòng còn có thể hấp thụ tia tử ngoại, không để chúng xâm nhập vào tế bào da.
Để làn da được bảo vệ tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, tốt nhất là 50. Chú ý ở những vùng da phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, môi, cổ, cánh tay. Ngoài ra, cần sử dụng loại kem này trước khi ra khỏi nhà khoảng 15 – 20 phút để làn da hấp thụ được dưỡng chất.
Để bảo vệ làn da tốt nhất, bạn cần che chắn cơ thể thật tốt khi di chuyển ngoài trời
Các bạn biết không, ký hiệu SPF ghi ngoài bao bì kem chống nắng cho biết mức độ bảo vệ của loại kem này dưới sức nóng của ánh mặt trời. Chỉ số SPF càng cao thì kem chống nắng càng có hiệu quả. Nếu công việc của bạn hoạt động nhiều ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng sau 4 – 5 giờ một lần vì thông thường, chỉ số SPF sẽ bị tiêu hao nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Bạn cũng phải dùng kem dưỡng ẩm da: Độ ẩm chính là lớp màng bảo vệ da hữu hiệu. Do đó, bạn phải duy trì độ ẩm mọi lúc, đặc biệt là trong thời điểm nắng nóng như hiện nay. Ánh nắng, nhiệt độ cao khiến độ ẩm tự nhiên mất đi gây ra một số vấn đề như nứt nẻ, bong tróc, khô ráp. Chính vì vậy, các sản phẩm cấp nước cho da như kem dưỡng ẩm, lotion, toner là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ nhan sắc.
Cần phải “trong uống ngoài thoa” : Để đối phó với ánh mặt trời gay gắt trong mùa hè, chúng ta phải thay đổi chế độ ăn uống. Nắng nóng cộng với chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, nhiều món gây nhiệt cho cơ thể sẽ làm làn da khô ráp và dễ tổn thương hơn. Do đó, hãy thay đổi ngay thực đơn ăn uống mỗi ngày, thêm nhiều loại quả có khả năng thanh nhiệt, giải độc như dừa xiêm, đu đủ, thanh long, rau lá xanh, quả chín mọng… Chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày các thực phẩm lành mạnh. Sau đây là một số loại rau của rất tốt cho làn da chúng ta.
Ánh nắng, nhiệt độ cao khiến độ ẩm tự nhiên mất đi gây ra một số vấn đề như nứt nẻ, bong tróc, khô ráp.
Cà chua là thực phẩm hoàn hảo để bảo vệ tế bào da. Chất lycopene trong loại quả này không chỉ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn giúp giảm thiểu nếp nhăn, bảo vệ làn da tươi trẻ. Trà xanh cung cấp các chất tự nhiên giúp điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về da như dị ứng, phát ban… Cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 giúp da trắng sáng và khỏe mạnh. Axit béo này có thể giúp bổ sung độ ẩm đồng thời làm giảm nguy cơ viêm da. Nếu chúng ta bổ sung thật nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa thì tức là chúng ta đã tăng khả năng tự chống nắng, sức đề kháng của da, đồng thời đẩy lùi lão hóa tối ưu.
Hơn nữa, bổ sung đầy đủ nước cũng là cách cân bằng độ ẩm cho da hữu hiệu đó các bạn.
T rang bị kính râm, áo khoác, mũ: Để bảo vệ làn da tốt nhất, bạn cần che chắn cơ thể thật tốt khi di chuyển ngoài trời vì kem chống nắng chỉ có thể ngăn ngừa một phần tác động của ánh nắng mặt trời mà thôi.
Áp dụng các bí quyết trên, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt nhất dưới ánh nắng mặt trời, từ đó, ngăn ngừa tối đa các vấn đề về sắc tố, khô ráp.
Thêm nhiều loại quả có khả năng thanh nhiệt, giải độc như dừa xiêm, đu đủ, thanh long, rau lá xanh, quả chín mọng
Dùng đá chườm lên vùng da bị cháy nắng: Đá lạnh giúp nhiệt độ da giảm nhanh đồng thời giảm đỏ cho da khi bị cháy nắng hiệu quả. Sau đó hãy áp dụng những liệu pháp phục hồi làn da bị chay nắng kịp thời nhé.Tuy nhiên, nếu bạn quá vội vàng ra đường mà không kịp thoa kem hoặc mang dụng cụ chống nắng cho làn da và da bị bắt nắng. Hãy sử dụng những mẹo nhỏ xử lý da bị cháy nắng hiệu quả như sau nhé:
Dùng lô hội: Lột bỏ phần vỏ xanh của lá lô hội rồi xoa đều lên vùng da bị cháy nắng, vitamin và độ mát của lô hội sẽ làm phục hồi nhanh chóng vùng da cháy nắng này nhé.
Vỏ dưa hấu: Cắt bỏ phần vỏ cứng xanh bên ngoài sau đó xay nhuyễn ra cùng với một chút mật ong sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp ban đầu.
Theo thegioitiepthi.vn
U42 cũng trẻ như U24, chẳng còn nỗi lo lão hóa da nếu như làm theo cách này
Lão hóa da làm bạn trở nên mất tự tin trong công việc, hoặc ngay cả khi giao tiếp với bạn bè xung quanh. Vậy làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này. Hãy cùng khám phá nhé!
Dưỡng da, chống lão hóa với mặt nạ bí đỏ
1. Mặt nạ Cà chua
Cà chua rất giàu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, beta-caroten và lycopen... đều là những thành phần chống oxy hóa cực mạnh nên có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, ức chế sự phát triển của các gốc tự do giúp làn da trở nên sáng mịn hồng hào và tươi trẻ, giảm nếp nhăn và lỗ chân lông to, rất thích hợp với người có làn da dầu.
Bạn có thể thái lát cà chua hoặc xay nhuyễn đắp trực tiếp lên mặt.
2. Mặt nạ Bí đỏ
Mặt nạ chống lão hóa cho da nhờn hiệu quả nhất là bí đỏ. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Sử dụng mặt nạ bí đỏ thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng mịn màng, xua tan nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da rất tuyệt vời.
Xay nhuyễn bí đỏ và thêm vào một chút sữa tươi rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Thư giãn trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
3. Mặt nạ chống lão hóa da với mật ong và sữa tươi
Bất chấp mọi loại da thô ráp, da nhăn nheo, da không được mịn màng, mật ong nguyên chất được sử dụng thường xuyên, đúng cách sẽ là một phương pháp tốt nhất để lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
Nguyên liệu:
- 1 thìa mật ong
- 1/2 thìa sữa tươi
Cách làm:
Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau và thoa đều lên da mặt để trong vòng 30 phút. Sau đó, rửa sạch với nước sạch và mát.
Mật ong không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn tăng tính đàn hồi cho da trong khi sữa tươi hiệp đồng làm da mịn và sáng rõ.
4. Mặt nạ chống lão hóa da từ Dầu gấc
Nguyên liệu chống lão hóa da không thể không kể đến đó là dầu gấc. Chúng dồi dào lycopene, beta carotene và vitamin E,... giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, dưỡng da trắng hồng và trẻ hóa làn da cực hiệu quả. Ngoài ra, chúng rất phù hợp để làm trắng da, trị mụn bọc, chữa nám tàn nhang,... nữa đấy.
Rất đơn giản, chỉ cần cho vài giọt tinh dầu gấc vào 100 ml sữa tươi không đường khuấy đều lên.
Lấy mặt nạ chuyên dụng, nhúng vào dung dịch chăm sóc da này vào rồi đắp lên da khi đã làm sạch mặt. Nằm thư giãn trong khoảng thời gian 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm thật sạch.
Theo PNTD
Những thói quen sai lầm làm cho da của bạn càng trở nên nhiều nám và tàn nhang hơn Nám tàn nhang là những cản trở khiến cho bạn mất điểm trong mắt chàng. Vậy làm thế nào để loại bỏ nám tàn nhang nhanh nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé! 1. Không bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời Trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UVA và UVB gây hại cho da. Tiếp xúc quá nhiều...
