Học cách làm bingsu xoài mát lạnh “đánh tan” nắng nóng, ngon như ngoài hàng
Mùa xoài đến rồi, thử làm cách món này để đãi cả nhà ngay thôi!
Bingsu xoài là món tráng miệng hấp dẫn, đẹp mắt. Những miếng xoài thơm lừng và ngọt lịm cùng hương vị bùi béo của sữa và kem vani tạo nên món ăn vặt giải nhiệt mùa hè, xua tan cơn khát.
Nguyên liệu làm bingsu xoài: (cho 4 người ăn)
2 cốc sữa nguyên chất
1/3 cốc nước
1 cốc sữa đặc
3 quả xoài (khoảng 1,3kg), ướp lạnh
2 muỗng canh đường
1 muỗng canh nước cốt chanh
2 muỗng kem vani
Bánh gạo ngọt
Phô mai
Video đang HOT
Bước 1: Chuẩn bị một cái bình lớn. Cho sữa, nước và sữa đặc vào bình. Khuấy đều.
Bước 2: Lấy một túi nhựa có khóa kéo lớn hoặc một khay làm đá viên. Cẩn thận đổ hỗn hợp sữa vào túi hoặc khay. Đặt túi nằm phẳng vào tủ đông tối thiểu 6 giờ.
Bước 3: Thái xoài thành những miếng nhỏ, đều nhau. Cho xoài vào bát và để trong tủ lạnh.
Bước 4: Cho những miếng xoài nhỏ và xấu vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn, sánh mịn.
X
Bước 5: Cho xoài xay nhuyễn, đường và nước cốt chanh vào chảo nhỏ. Bắc chảo lên bếp, để lửa nhỏ trong 1-2 phút, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi đường tan hoàn toàn. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh để làm mát và để các hương vị hòa quyện với nhau.
Bước 6: Lấy túi nhựa có khóa kéo ra khỏi tủ đông và đập vụn đá bên trong túi bằng chày, cán bột hoặc tay. Ngoài ra, nếu bạn đã đông lạnh hỗn hợp đá thành đá viên, hãy lấy chúng ra khỏi tủ đông và cho vào máy xay thực phẩm hoặc máy bào đá. Xay đá trong vài giây cho đến khi đạt được độ mịn mong muốn. Nhớ đập đá từng đợt ngắn để ngăn đá tan chảy hoặc vón cục lại.
Bước 7: Đặt một nửa lượng đá bào sữa đã làm dưới đáy bát. Rắc một ít bánh gạo ngọt, một giọt sữa đặc và xi-rô xoài đã chuẩn bị. Lặp lại các bước này cho đến khi đổ đầy miệng bát.
Bước 8: Cho xoài thái hạt lựu và kem hay phô mai. Thêm xi-rô xoài và sữa đặc để tăng thêm vị ngọt. Thưởng thức bingsu xoài ngay.
Trời nóng mà có ngay món bingsu xoài to, mát lạnh thì còn gì bằng!
Chúc bạn làm bingsu xoài thành công!
Bingsu tự làm thế này thì "ăn đứt" ngoài quán về độ healthy: Ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân, thao tác 5 phút là xong!
Chị em đang ăn kiêng nhất định nên thử làm món Bingsu xoài này một lần nha.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Xoài chín 1-2 quả
2. Sữa tươi không đường 2 gói
3. Các loại hạt ngũ cốc Số lượng tùy thích
Nghĩ đến Bingsu, chắc hẳn nhiều chị em sẽ định lên đồ xách túi ra ngoài quán để ăn chứ bảo tự làm, ai mà làm được. Nhầm nha! Bingsu ngoài quán có thể ngon hơn Bingsu chúng mình tự làm, nhưng về độ healthy thì thua xa là cái chắc.
Chính vì thế trong những ngày nghỉ lễ này, chị em hãy thử tự làm Bingsu để thấy món này làm cũng dễ lắm, không hề khó như bạn vẫn nghĩ đâu.
Bingsu xoài tự làm nè
Cách làm Bingsu xoài cho người ăn kiêng
1
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn cho 2 túi sữa tươi không đường vào ngăn đông tủ lạnh, để qua đêm (khoảng 6-8 tiếng). Bạn gọt vỏ 2 quả xoài, cắt thành dạng hạt lựu nhỏ. Bạn giữ lại 1/2 phần xoài đã cắt hạt lựu, phần còn lại đem đi xay nhuyễn.
Chia xoài làm 2 phần, 1 phần cắt nhỏ, 1 phần xay nhuyễn
2
Hoàn thành món Bingsu xoài
Bạn lấy 2 túi sữa không đường đã cấp đông ra, dùng chày đập vụn.
Cuối cùng, bạn múc phần sữa đá vừa giã vào bát, cho xoài thái hạt lựu và cả xoài xay vào rồi rắc các loại ngũ cốc nguyên hạt lên. Vậy là có thể thưởng thức được rồi đấy!
Xong rồi đó!
Chị em thấy đấy, Bingsu xoài tự làm cũng không đến nỗi nào, thao tác không thể đơn giản hơn mà thành phẩm vừa ngon vừa đẹp, quan trọng nhất là healthy tuyệt đối nên ăn thoải mái chẳng cần nơm nớp lo tăng cân.
Lưu ý: Để món Bingsu xoài tự làm này được ngon, bạn nên chọn xoài chín, có vị ngọt sắc chứ đừng chọn xoài chua nha. Trong trường hợp lỡ lựa trúng quả xoài không được ngọt cho lắm, bạn có thể "chữa cháy" bằng cách thêm chút mật ong vào khi xay xoài nhé!
Có thể bạn chưa biết: Chuyên gia dinh dưỡng Pooja Makhija tại Viện Dinh dưỡng Ấn Độ khẳng định xoài có cực nhiều chất dinh dưỡng cùng hàm lượng cao vitamin A, C, đồng và folate. Nó chỉ có 1% chất béo, không thể khiến bất kỳ ai béo lên. Không chỉ vậy, xoài còn giúp phân hủy protein, giúp đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Chất xơ trong xoài hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí là bệnh tiểu đường loại 2.
Nhiều người thường nghĩ xoài gây tăng cân vì chứa nhiều đường. Tuy nhiên, không phải vậy đâu nha. Trừ khi bạn ăn xoài thay cơm liên tục trong nhiều ngày bằng cách kết hợp xoài với sữa đặc hoặc kem sữa thì xoài mới có thể khiến bạn tăng cân. Thi thoảng mới ăn, yên tâm "em bé mỡ" không lớn được.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa healthy để thưởng thức trong những ngày nghỉ lễ.
Trời nắng, nấu chè kiểu này vừa thơm ngon, thanh mát "chén" vài bát vẫn thòm thèm Món chè đơn giản nhưng cực ngon miệng, giải nhiệt khiến ai cũng muốn thưởng thức trong mùa hè. Chuẩn bị: - 250ml sữa tươi, 1 thìa đường, 10g gelatin dạng lá, 1 thìa bột than tre, các viên bột nếp bí đỏ lượng thích hợp mua sẵn (nếu không có sẵn, bạn có thể tự nhào bột nếp với bí đỏ rồi...