Học cách làm bingsu xoài mát lạnh “đánh tan” nắng nóng, ngon như ngoài hàng

Theo dõi VGT trên

Mùa xoài đến rồi, thử làm cách món này để đãi cả nhà ngay thôi!

Bingsu xoài là món tráng miệng hấp dẫn, đẹp mắt. Những miếng xoài thơm lừng và ngọt lịm cùng hương vị bùi béo của sữa và kem vani tạo nên món ăn vặt giải nhiệt mùa hè, xua tan cơn khát.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 1

Nguyên liệu làm bingsu xoài: (cho 4 người ăn)

2 cốc sữa nguyên chất

1/3 cốc nước

1 cốc sữa đặc

3 quả xoài (khoảng 1,3kg), ướp lạnh

2 muỗng canh đường

1 muỗng canh nước cốt chanh

2 muỗng kem vani

Bánh gạo ngọt

Phô mai

Cách làm bingsu xoài:

Video đang HOT

Bước 1: Chuẩn bị một cái bình lớn. Cho sữa, nước và sữa đặc vào bình. Khuấy đều.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 2

Bước 2: Lấy một túi nhựa có khóa kéo lớn hoặc một khay làm đá viên. Cẩn thận đổ hỗn hợp sữa vào túi hoặc khay. Đặt túi nằm phẳng vào tủ đông tối thiểu 6 giờ.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 3

Bước 3: Thái xoài thành những miếng nhỏ, đều nhau. Cho xoài vào bát và để trong tủ lạnh.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 4

Bước 4: Cho những miếng xoài nhỏ và xấu vào máy xay. Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn, sánh mịn.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 5

X

Bước 5: Cho xoài xay nhuyễn, đường và nước cốt chanh vào chảo nhỏ. Bắc chảo lên bếp, để lửa nhỏ trong 1-2 phút, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi đường tan hoàn toàn. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh để làm mát và để các hương vị hòa quyện với nhau.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 6

Bước 6: Lấy túi nhựa có khóa kéo ra khỏi tủ đông và đập vụn đá bên trong túi bằng chày, cán bột hoặc tay. Ngoài ra, nếu bạn đã đông lạnh hỗn hợp đá thành đá viên, hãy lấy chúng ra khỏi tủ đông và cho vào máy xay thực phẩm hoặc máy bào đá. Xay đá trong vài giây cho đến khi đạt được độ mịn mong muốn. Nhớ đập đá từng đợt ngắn để ngăn đá tan chảy hoặc vón cục lại.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 7

Bước 7: Đặt một nửa lượng đá bào sữa đã làm dưới đáy bát. Rắc một ít bánh gạo ngọt, một giọt sữa đặc và xi-rô xoài đã chuẩn bị. Lặp lại các bước này cho đến khi đổ đầy miệng bát.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 8

Bước 8: Cho xoài thái hạt lựu và kem hay phô mai. Thêm xi-rô xoài và sữa đặc để tăng thêm vị ngọt. Thưởng thức bingsu xoài ngay.

Học cách làm bingsu xoài mát lạnh đánh tan nắng nóng, ngon như ngoài hàng - Hình 9

Trời nóng mà có ngay món bingsu xoài to, mát lạnh thì còn gì bằng!

Chúc bạn làm bingsu xoài thành công!

Bingsu tự làm thế này thì "ăn đứt" ngoài quán về độ healthy: Ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân, thao tác 5 phút là xong!

Chị em đang ăn kiêng nhất định nên thử làm món Bingsu xoài này một lần nha.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Xoài chín 1-2 quả

2. Sữa tươi không đường 2 gói

3. Các loại hạt ngũ cốc Số lượng tùy thích

Nghĩ đến Bingsu, chắc hẳn nhiều chị em sẽ định lên đồ xách túi ra ngoài quán để ăn chứ bảo tự làm, ai mà làm được. Nhầm nha! Bingsu ngoài quán có thể ngon hơn Bingsu chúng mình tự làm, nhưng về độ healthy thì thua xa là cái chắc.

Chính vì thế trong những ngày nghỉ lễ này, chị em hãy thử tự làm Bingsu để thấy món này làm cũng dễ lắm, không hề khó như bạn vẫn nghĩ đâu.

Bingsu tự làm thế này thì ăn đứt ngoài quán về độ healthy: Ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân, thao tác 5 phút là xong! - Hình 1

Bingsu xoài tự làm nè

Cách làm Bingsu xoài cho người ăn kiêng

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn cho 2 túi sữa tươi không đường vào ngăn đông tủ lạnh, để qua đêm (khoảng 6-8 tiếng). Bạn gọt vỏ 2 quả xoài, cắt thành dạng hạt lựu nhỏ. Bạn giữ lại 1/2 phần xoài đã cắt hạt lựu, phần còn lại đem đi xay nhuyễn.

Bingsu tự làm thế này thì ăn đứt ngoài quán về độ healthy: Ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân, thao tác 5 phút là xong! - Hình 2

Chia xoài làm 2 phần, 1 phần cắt nhỏ, 1 phần xay nhuyễn

2

Hoàn thành món Bingsu xoài

Bạn lấy 2 túi sữa không đường đã cấp đông ra, dùng chày đập vụn.

Cuối cùng, bạn múc phần sữa đá vừa giã vào bát, cho xoài thái hạt lựu và cả xoài xay vào rồi rắc các loại ngũ cốc nguyên hạt lên. Vậy là có thể thưởng thức được rồi đấy!

Xong rồi đó!

Chị em thấy đấy, Bingsu xoài tự làm cũng không đến nỗi nào, thao tác không thể đơn giản hơn mà thành phẩm vừa ngon vừa đẹp, quan trọng nhất là healthy tuyệt đối nên ăn thoải mái chẳng cần nơm nớp lo tăng cân.

Lưu ý: Để món Bingsu xoài tự làm này được ngon, bạn nên chọn xoài chín, có vị ngọt sắc chứ đừng chọn xoài chua nha. Trong trường hợp lỡ lựa trúng quả xoài không được ngọt cho lắm, bạn có thể "chữa cháy" bằng cách thêm chút mật ong vào khi xay xoài nhé!

Có thể bạn chưa biết: Chuyên gia dinh dưỡng Pooja Makhija tại Viện Dinh dưỡng Ấn Độ khẳng định xoài có cực nhiều chất dinh dưỡng cùng hàm lượng cao vitamin A, C, đồng và folate. Nó chỉ có 1% chất béo, không thể khiến bất kỳ ai béo lên. Không chỉ vậy, xoài còn giúp phân hủy protein, giúp đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Chất xơ trong xoài hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí là bệnh tiểu đường loại 2.

Nhiều người thường nghĩ xoài gây tăng cân vì chứa nhiều đường. Tuy nhiên, không phải vậy đâu nha. Trừ khi bạn ăn xoài thay cơm liên tục trong nhiều ngày bằng cách kết hợp xoài với sữa đặc hoặc kem sữa thì xoài mới có thể khiến bạn tăng cân. Thi thoảng mới ăn, yên tâm "em bé mỡ" không lớn được.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon vừa healthy để thưởng thức trong những ngày nghỉ lễ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôm nướng bơ tỏi - món ngon 'ấm lòng' cho ngày se lạnhTôm nướng bơ tỏi - món ngon 'ấm lòng' cho ngày se lạnh
16:06:28 01/12/2024
Tuyệt chiêu làm móng giò heo hầm chuẩn vị Trung thơm ngon, giàu dinh dưỡngTuyệt chiêu làm móng giò heo hầm chuẩn vị Trung thơm ngon, giàu dinh dưỡng
05:56:06 01/12/2024
Món gà chiên đưa cơm hơn khi có thêm loại hạt được mệnh danh là "vua của các loại gia vị" vào ướp, đảm bảo "gây nghiện" sau khi ăn miếng đầu tiênMón gà chiên đưa cơm hơn khi có thêm loại hạt được mệnh danh là "vua của các loại gia vị" vào ướp, đảm bảo "gây nghiện" sau khi ăn miếng đầu tiên
06:17:31 01/12/2024
Đến thăm Thái Bình, nhớ thưởng thức 8 món "ngon quên sầu"Đến thăm Thái Bình, nhớ thưởng thức 8 món "ngon quên sầu"
06:12:25 02/12/2024
Đây là công thức chuẩn vị Hàn Quốc để làm món kim chi cải thảo siêu ngon!Đây là công thức chuẩn vị Hàn Quốc để làm món kim chi cải thảo siêu ngon!
06:13:14 02/12/2024
Phiên bản bánh chuối bằng nồi chiên không dầu tuyệt ngon, làm mang đãi khách hoặc tặng bạn bè đều xinhPhiên bản bánh chuối bằng nồi chiên không dầu tuyệt ngon, làm mang đãi khách hoặc tặng bạn bè đều xinh
06:15:18 01/12/2024
4 món ngon giàu protein nên ăn trong bữa cơm mùa đông vừa ngon lại giúp bồi bổ cơ thể tốt nhất để chống lạnh4 món ngon giàu protein nên ăn trong bữa cơm mùa đông vừa ngon lại giúp bồi bổ cơ thể tốt nhất để chống lạnh
06:16:17 01/12/2024
Ức gà không chỉ để luộc hay làm ruốc, đem sốt chua ngọt được món cực ngon, ai ăn cũng khen tấm tắcỨc gà không chỉ để luộc hay làm ruốc, đem sốt chua ngọt được món cực ngon, ai ăn cũng khen tấm tắc
06:16:56 01/12/2024

Tin đang nóng

Nhiều luật sư ở TP HCM, Đà Nẵng muốn giúp miễn phí cho người trúng số 2 tỉ không được trả thưởngNhiều luật sư ở TP HCM, Đà Nẵng muốn giúp miễn phí cho người trúng số 2 tỉ không được trả thưởng
16:51:46 02/12/2024
Người phụ nữ chuyển khoản nhầm 11 tỷ đồng nhưng chỉ được trả lại đúng 2 tỷ, ngân hàng khẳng định: Chúng tôi không làm saiNgười phụ nữ chuyển khoản nhầm 11 tỷ đồng nhưng chỉ được trả lại đúng 2 tỷ, ngân hàng khẳng định: Chúng tôi không làm sai
20:19:25 02/12/2024
Hơn 1 triệu người bật cười trước biểu cảm "chán chẳng buồn nói" của 2 vợ chồng già khi thấy vị khách lạ xuất hiện trong bữa cơm tốiHơn 1 triệu người bật cười trước biểu cảm "chán chẳng buồn nói" của 2 vợ chồng già khi thấy vị khách lạ xuất hiện trong bữa cơm tối
16:49:29 02/12/2024
Lý do Thu Ngọc và Hạnh Sino bị loại khỏi Chị đẹp đạp gióLý do Thu Ngọc và Hạnh Sino bị loại khỏi Chị đẹp đạp gió
19:40:29 02/12/2024
Con trai Hoa hậu Hong Kong vừa tròn 18 tuổi đã được bố mẹ đặt kỳ vọng sang năm kết hônCon trai Hoa hậu Hong Kong vừa tròn 18 tuổi đã được bố mẹ đặt kỳ vọng sang năm kết hôn
20:52:34 02/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Lương Thế Thành - Thúy Diễm?Chuyện gì đang xảy ra với Lương Thế Thành - Thúy Diễm?
20:48:21 02/12/2024
Phản ứng của ông Trump trước việc Tổng thống Biden ân xá cho con traiPhản ứng của ông Trump trước việc Tổng thống Biden ân xá cho con trai
18:08:10 02/12/2024
Dậy sóng khung hình Đường Yên - La Tấn, tài tử có động thái khiến MXH nổ tung sau vụ bị nghi ngoại tình với trợ lýDậy sóng khung hình Đường Yên - La Tấn, tài tử có động thái khiến MXH nổ tung sau vụ bị nghi ngoại tình với trợ lý
21:21:48 02/12/2024

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều 4 món vừa đậm đà lại ngon miệng, dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều 4 món vừa đậm đà lại ngon miệng, dễ ăn

16:39:22 02/12/2024
Đều là những món ăn quen thuộc nhưng rất ngon miệng và thích hợp để thưởng thức trong những ngày lành lạnh như thế này!
Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món ngon dễ làm, ấm áp ngày gió lạnh

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món ngon dễ làm, ấm áp ngày gió lạnh

10:26:35 02/12/2024
Để có bữa tối ngon miệng và ấm áp thì các bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối với ba món đơn giản mà bổ dưỡng dưới đây nhé!
Trời lạnh, bữa sáng nấu xôi thập cẩm đủ vị nóng hổi vừa ngon lại no căng bụng thế này ai cũng mê cho mà xem

Trời lạnh, bữa sáng nấu xôi thập cẩm đủ vị nóng hổi vừa ngon lại no căng bụng thế này ai cũng mê cho mà xem

06:12:53 02/12/2024
Nếu chưa biết lựa chọn món xôi nào để chế biến, các bạn có thể tham khảo cách làm món xôi mặn thập cẩm dưới đây để làm cho cả nhà thưởng thức nhé.
Công thức làm thịt ngâm mắm đậm vị lại ngon khó cưỡng, cả nhà mê ngay từ miếng đầu tiên

Công thức làm thịt ngâm mắm đậm vị lại ngon khó cưỡng, cả nhà mê ngay từ miếng đầu tiên

06:11:48 02/12/2024
Những miếng thịt thấm đẫm gia vị mặn, ngọt, hòa quyện cùng mùi thơm của tỏi, ớt và tiêu xanh, tạo nên một món ăn vừa lạ miệng vừa ngon miệng.
Lấy 3 nguyên liệu chế biến gà thành món ngon chuẩn vị Trung, ai nấy đều xuýt xoa khen

Lấy 3 nguyên liệu chế biến gà thành món ngon chuẩn vị Trung, ai nấy đều xuýt xoa khen

06:11:04 02/12/2024
Gà om 3 cốc là một món ăn đặc trưng của ẩm thực Trung Quốc. Tên gọi ba cốc ám chỉ đến 3 trong số các nguyên liệu chính có kích thước bằng 1 cốc.
Trổ tài nấu canh cà chua ức gà thơm ngon, bổ dưỡng, cả nhà khen tấm tắc

Trổ tài nấu canh cà chua ức gà thơm ngon, bổ dưỡng, cả nhà khen tấm tắc

06:09:43 02/12/2024
Món canh này không chỉ mang lại cảm giác thanh mát, dễ ăn mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Vừa giúp giảm béo lại dưỡng da vào mùa đông nếu ăn thật chăm chỉ: Mua nhiều rồi phơi khô nấu quanh năm hay khi Tết đến đều rất tiện

Vừa giúp giảm béo lại dưỡng da vào mùa đông nếu ăn thật chăm chỉ: Mua nhiều rồi phơi khô nấu quanh năm hay khi Tết đến đều rất tiện

06:15:43 01/12/2024
Vào mùa đông, mọi người nên đều đặn ăn bí đao sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Tiếp theo chúng ta hãy cùng theo dõi phương pháp phơi/sấy bí đao và món ngon được chế từ loại nguyên liệu này nhé!
Hãy thử nấu 1 trong 4 nồi canh này cho bữa cơm mùa đông: Nước dùng đủ vị ngọt ngon, chua thơm đậm đà, ăn là mê

Hãy thử nấu 1 trong 4 nồi canh này cho bữa cơm mùa đông: Nước dùng đủ vị ngọt ngon, chua thơm đậm đà, ăn là mê

11:51:58 30/11/2024
Hãy cùng vào bếp thử nấu ngay 1 trong 4 món canh tuyệt ngon này cho gia đình bạn thưởng thức vào ngày gió mùa tăng cường!
Thịt ba chỉ kho măng, món ngon đưa cơm ngày lạnh

Thịt ba chỉ kho măng, món ngon đưa cơm ngày lạnh

05:59:03 30/11/2024
Sự kết hợp của thịt ba chỉ mềm ngậy và măng tươi giòn ngọt sẽ tạo ra trải nghiệm quen mà lạ cho người thưởng thức; món thịt ba chỉ kho măng lại rất dễ làm.
Cách làm salad ức gà thơm ngon đơn giản

Cách làm salad ức gà thơm ngon đơn giản

05:58:30 30/11/2024
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh, salad ức gà đã trở thành món ăn được yêu thích nhờ hương vị độc đáo, cách chế biến món này cũng rất đơn giản.
Cách làm món xôi chiên nhân thịt giòn rụm, thơm ngon

Cách làm món xôi chiên nhân thịt giòn rụm, thơm ngon

05:57:37 30/11/2024
Xôi chiên phồng với nhân thịt bên trong, lớp xôi giòn rụm bên ngoài là món ăn được yêu thích vì có sự kết hợp của nhiều hương vị nếp, thịt heo, rau củ rất hấp dẫn.
Cách làm tỏi ngâm chua ngọt vừa ngon vừa trị được cảm cúm

Cách làm tỏi ngâm chua ngọt vừa ngon vừa trị được cảm cúm

05:57:14 30/11/2024
Tỏi ngâm chua ngọt có thể dùng ăn kèm với nhiều món ăn để tăng thêm hương vị, đồng thời cũng có nhiều tác dụng với sức khỏe như phòng trị cảm cúm khi giao mùa.

Có thể bạn quan tâm

Đoạn tin nhắn khiến người đàn ông mất tất cả

Đoạn tin nhắn khiến người đàn ông mất tất cả

Netizen

00:15:42 03/12/2024
Mới đây trong một hội nhóm chuyên chia sẻ những bài viết tích cực trên MXH, dân tình rần rần bàn tán về một đoạn tin nhắn. Theo đó, người chia sẻ bài đăng bày tỏ: Đoạn tin nhắn khiến tôi mất tất cả .
Đang lái xe, nữ tài xế "tái mặt" khi phát hiện thứ đáng sợ dưới chân

Đang lái xe, nữ tài xế "tái mặt" khi phát hiện thứ đáng sợ dưới chân

Lạ vui

00:09:34 03/12/2024
Đang lái xe ô tô với tốc độ 80km/h trên cao tốc, người phụ nữ khoảng 40 tuổi cảm giác có vật gì đó ở dưới chân và khi nhìn xuống thì phát hiện điều đáng sợ.
Mỹ nhân 18+ nhận gạch đá vì đem đồng nghiệp ra làm trò cười, netizen mỉa mai "EQ thấp cùng cực"

Mỹ nhân 18+ nhận gạch đá vì đem đồng nghiệp ra làm trò cười, netizen mỉa mai "EQ thấp cùng cực"

Hậu trường phim

23:43:30 02/12/2024
Netizen đồng loạt chỉ trích Lim Ji Yeon đã có phát ngôn kém duyên, EQ thì âm vô cực, cố tình đẩy đồng nghiệp vào tình thế khó xử mà vẫn có thể cười cợt.
Thu Ngọc nhóm Mây Trắng nói gì khi bị loại sớm ở 'Chị đẹp đạp gió'?

Thu Ngọc nhóm Mây Trắng nói gì khi bị loại sớm ở 'Chị đẹp đạp gió'?

Tv show

23:19:13 02/12/2024
Thu Ngọc không tiếc nuối khi dừng chân ở Chị đẹp đạp gió . Bởi nữ ca sĩ khẳng định bản thân được nhiều hơn mất khi tham gia show âm nhạc này.
H'Hen Niê bật khóc đón tin vui khi miệt mài làm thiện nguyện

H'Hen Niê bật khóc đón tin vui khi miệt mài làm thiện nguyện

Sao việt

23:16:58 02/12/2024
H Hen Niê không kìm được xúc động khi nhận danh hiệu Cá nhân vì cộng đồng sau quãng thời gian miệt mài tham gia các hoạt động thiện nguyện.
Dispatch vạch trần Min Hee Jin "giật dây" thao túng NewJeans chống lại tập đoàn giải trí bị ghét nhất Hàn Quốc

Dispatch vạch trần Min Hee Jin "giật dây" thao túng NewJeans chống lại tập đoàn giải trí bị ghét nhất Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

23:09:06 02/12/2024
Chiều 2/12, Dispatch công khai bằng chứng vạch trần Min Hee Jin chính là bàn tay vô hình giật dây, thao túng NewJeans.
Hình ảnh táo bạo của cháu trai nhạc sĩ Trịnh Công Sơn

Hình ảnh táo bạo của cháu trai nhạc sĩ Trịnh Công Sơn

Nhạc việt

23:02:03 02/12/2024
Giọng hát của Thể Thiên có độ nảy, căng, phóng khoáng, giàu năng lượng, thể hiện đúng tâm thế cuộc dạo chơi nơi trần thế .
Cập nhật dữ liệu cư dân cho con trai, người phụ nữ ở Hà Nội mất gần 300 triệu

Cập nhật dữ liệu cư dân cho con trai, người phụ nữ ở Hà Nội mất gần 300 triệu

Pháp luật

23:01:47 02/12/2024
Ngày 2/12, Công an quận Long Biên (Hà Nội) cho biết, đang xác minh, điều tra vụ lừa đảo chiếm đoạt gần 300 triệu đồng liên quan đến vụ việc người phụ nữ nhận cuộc gọi thông báo cập nhật dữ liệu dân cư cho con trai.
Tổng thống Marcos tố tàu ngầm Nga xâm nhập EEZ của Philippines

Tổng thống Marcos tố tàu ngầm Nga xâm nhập EEZ của Philippines

Thế giới

22:59:12 02/12/2024
Hôm nay (2.12), Tổng thống Philippines Ferdinand Marcos Jr. cáo buộc tàu ngầm tấn công của Nga đã xâm nhập vùng đặc quyền kinh tế (EEZ) của nước này ở biển Tây Philippines và gọi đây là động thái vô cùng đáng quan ngại .
HOT: Cặp đôi chủ tịch - nàng thơ đình đám showbiz chính thức đăng ký kết hôn

HOT: Cặp đôi chủ tịch - nàng thơ đình đám showbiz chính thức đăng ký kết hôn

Sao châu á

22:16:26 02/12/2024
Vào chiều tối ngày 2/12, Từ Nghệ Dương bất ngờ đăng ảnh hoàn thành đăng ký kết hôn với Hoàng Tử Thao. Rất nhanh chóng sau đó, cựu thành viên EXO cũng đăng hình ảnh tương tự lên trang cá nhân.
Mẹ chồng phát hiện mắc bệnh ung thư, anh cả liền từ thành phố trở về nhưng tờ di chúc anh đưa ra lại gây xáo trộn gia đình

Mẹ chồng phát hiện mắc bệnh ung thư, anh cả liền từ thành phố trở về nhưng tờ di chúc anh đưa ra lại gây xáo trộn gia đình

Góc tâm tình

22:13:57 02/12/2024
Vợ chồng tôi cũng bị đẩy vào tình thế khó khăn. Rời đi thì không cam tâm, ở lại thì trái với di chúc. Bố chồng tôi qua đời từ 5 năm trước.