hoa quả

Ăn hoa quả giảm cân, vì sao càng ăn càng béo?

Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, hoa quả là thực phẩm tốt dùng cho chế độ giảm cân của chị em. Nhiều chị em lựa chọn chế độ giảm cân với hoa quả nhưng càng ăn càng béo vì sai lầm vô cùng phổ biến, nhiều người mắc phải.

Vóc dáng từ mũm mĩm thành mi nhon đầy ngoạn mục với 5 thay đổi nhỏ khi ăn uống, hiệu nghiệm với cả nàng lười tập đấy nhé!

Dáng chuẩn siêu mẫu nằm trong tầm tay của bạn nếu áp dụng 5 mẹo ăn uống sau đây.

Nguy cơ mù sau 22 năm không ăn rau quả

ANH - Jade Youngman, 25 tuổi, mắc chứng rối loạn ăn uống từ bé nên buồn nôn, sợ hãi mỗi khi nhìn món chế biến từ rau quả.

3 cách tự chế biến protein shake giúp tăng/giảm cân hiệu quả

Cùng học cách pha chế 3 hỗn hợp protein shake hiệu quả và ít tốn kém. Protein shake hay hỗn hợp đạm là sinh tố bổ sung dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho người tập thể dục, thể h...

Cô gái Nhật béo ục ịch giảm liền 11kg sau 4 tháng thực hiện chế độ ăn kiêng siêu đặc biệt này

Giảm cân là ước mơ của bất cứ bạn gái nào nhưng không phải ai cũng biết kiểm soát cơn thèm ăn để có thể giảm cân hiệu quả.

NSND Hồng Vân hé lộ bí quyết sở hữu làn da “hack” tuổi kéo dài thanh xuân

Không chỉ được biết đến là một nghệ sĩ hài nổi tiếng với lối diễn xuất tự nhiên, dí dỏm; một bà bầu sân khấu tâm huyết và thành công; NSND Hồng Vân còn khiến khán giả ngưỡng mộ bởi...

Cô gái Nhật ‘lột xác’ nhờ giảm 28 kg

Buni chia kế hoạch giảm cân làm hai giai đoạn và kiên nhẫn trong việc thay đổi thực đơn, tích cực tập luyện để thay đổi vóc dáng.

Nàng PT giảm 20kg, xinh như mộng nhờ chế độ ăn kiêng, tập luyện có 1-0-2

Trước khi nổi như cồn với thân hình đồng hồ cát săn chắc, quyến rũ, Xiuzhi đã từng nặng đến 67kg. Để thay đổi ngoại hình, trở nên tự tin hơn, cô đã giảm đến 20kg nhờ chế độ ăn uống...

Chân dung các ông bố bị “bóc trần trụi” qua bài văn tả của con, đọc xong không ai nhịn được cười

Từ nhìn dáng đến sở thích, thói quen hàng ngày của bố được miêu tả một cách đầy đủ và không thể chân thật hơn trong bài văn của con.

Đồ ăn để bao lâu có thể gây ngộ độc

Cơm hộp để trên 4 giờ xuất hiện lượng vi khuẩn trên 100.000 đơn vị - ngưỡng giới hạn an toàn với sức khỏe.

Giảm cân nhờ ăn theo 3 giai đoạn trong tháng, nhan sắc của cô nàng này được nâng hạng lên vài chân kính

Cô nàng Xiaomei tại Trung Quốc Tiết lộ rằng đã giảm 25kg nhờ phương pháp này.

Ăn hoa quả như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ai cũng biết, hoa quả rất giàu vitamin. Tuy nhiên, nhiều người do lo sợ nhiều loại hoa quả có dư lượng hóa chất bảo quản thực vật cao nên đã lựa chọn dưa hấu là loại quả duy nhất đ...

Tết Trung thu ở các nước diễn ra thế nào?

Tết Trung thu là một trong những lễ hội truyền thống lớn và độc đáo. Tuy nhiên, mỗi quốc gia với đặc trưng riêng về văn hóa lại có cách khác nhau để chào đón dịp lễ này.

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Zero Carb có thể là cách dễ dàng nhất để giảm cân nhưng liệu nó có thực sự an toàn?

Zero Carb là thực đơn giảm cân đang được nhiều bạn trẻ áp dụng tại cả Việt Nam và trên thế giới. Lượn qua một vòng thực đơn của nhiều người nổi tiếng như Kim Kardashian hay Megan F...

Hoảng hồn khi thẻ Apple Card bỗng nhiên bị độ chế thành…dao thái thịt, gọt hoa quả

Một số người dùng đã hô biến Apple Card thành một con dao đầy sắc nhọn, có thể chặt rau, thái thịt hay cắt giấy một cách dễ dàng,

Đào Trung Quốc siêu rẻ tràn ngập thị trường Hà Nội

Những ngày này đi dọc trên các tuyến đường Lê Văn Lương, Hoàng Quốc Việt, Nguyễn Trãi... hay các chợ truyền thống tại Hà Nội không khó để bắt gặp những xe thồ chất đầy đào có (cỡ) ...

Thực đơn khắc nghiệt của nữ idol K-pop để bảo toàn eo 50cm

Để bảo toàn vòng eo chưa đến 50cm, Binnie phải nhịn miệng những món như mì ramen, bánh gạo cay...

Dễ đổ bệnh khi dùng thớt không sạch chế biến thức ăn

Sử dụng thớt sai cách khiến các thực phẩm chínvi khuẩn, vi sinh vật có hại trên thớt gia tăng gấp nhiều lần, và gây ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm.

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Giờ giấc của mỗi bữa ăn cũng có ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân, giữ dáng.Bên cạnh việc ăn uống kiêng khen hay tập tành đều đặn thì giờ giấc ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan ...

3 nguyên tắc ăn, tập giúp mỹ nhân Black Pink có body gần như 0% mỡ thừa

Những khi có chiến dịch quảng bá sản phẩm mới, chế độ ăn của Jennie sẽ đặc biệt hơn đôi chút.

Kendall Jenner lộ vòng một “phẳng lỳ”

Siêu mẫu Kendall Jenner là người có số đo ba vòng khiêm tốn nhất trong gia đình nổi tiếng và giàu có của mình.

Gói trọn hương thu cùng những nốt hương dịu êm

Tác giả nổi tiếng C. JoyBell C. đã nói rằng You are never fully dressed without perfume - Nàng sẽ chẳng bao giờ hoàn thiện được vẻ ngoài của mình, nếu thiếu vắng sự đồng hành của m...

5 thực phẩm có khả năng chống nắng nội sinh hạn chế ảnh hưởng của tia UV

Có rất nhiều loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà lại mang lại công dụng chống nắng tuyệt vời

Dưa lê Nhật giá hơn nửa triệu đồng/kg ở chợ Việt có gì đặc biệt?

Loại dưa lê Nhật Bản đang được bán tại các cửa hàng hoa quả nhập ở Việt Nam với giá bán hơn 600 nghìn đồng/kg.

Hơn 4 nghìn tấn cam vàng Navel Úc sắp về Việt Nam: Loại quả này có gì đặc biệt?

Sắp tới đây, lượng nhập khẩu cam vàng Navel Úc về Việt Nam sẽ tăng vọt lên 108%. Loại quả này hiện đang được bán tại Việt Nam với giá từ 100 nghìn đồng/kg.

6 cách detox đơn giản có thể làm hàng ngày, giúp gọn dáng đẹp da và hạn chế lão hóa

Những tips nhỏ này chắc chắn sẽ hữu hiệu và giúp cho cơ thể bạn được thanh lọc một cách an toàn sau 1 tuần làm việc.

Nàng 9X chia sẻ kinh nghiệm xương máu khi “uống” rau-củ-quả để giảm 6kg trong 12 ngày

12 ngày là 12 món detox rau củ quả do chính cô nàng tự tay chuẩn bị cho kế hoạch giảm cân cấp tốc của mình.

Áp dụng cách giảm 4kg trong vòng 4 ngày của sao, cô gái thu kết quả bất ngờ

Giảm cân là nỗi lo không của riêng ai.Với tiêu chuẩn hà khắc về ngoại hình, các ngôi sao xứ củ sâm luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất định.

Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn vào buổi tối để thai nhi lớn “nhanh như thổi”

Có những thực phẩm rất tốt mà bà bầu nên ăn vào buổi tối vừa để đảm bảo cho thai nhi nhận trọn dưỡng chất mà mẹ bầu lại không bị đầy bụng và thừa cân.

50 ngàn khách Việt, nhẵn túi khi đến Phượng Hoàng cổ trấn

Cảnh đẹp, tha hồ check-in sống ảo, thử thách lòng can đảm với cầu kính,... cùng giá tour hợp lý và cách làm du lịch chuyên nghiệp, Phượng Hoàng cổ trấn -ở Trương Gia Giới thu hút h...

Bánh trung thu tinh than tre

Năm nay, đánh vào tâm lý tốt cho sức khỏe, nhiều hãng bánh đưa ra mẫu bánh độc lạ như: Bánh làm từ than tre, rau, hoa quả, tỏi đen,...

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng

Không nạp đủ lượng protein cần thiết hay lười ăn hoa quả khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Khi hoa hậu đọ mặt mộc: đứng kế Thùy Linh, mới thấy Tiểu Vy thực sự không có đối thủ

Lần đầu tiên hai Hoa hậu 2K đình đám nhất nhì Vbiz Tiểu Vy và Lương Thùy Linh đọ mặt mộc khiến fans dậy sóng.

Thị trường hoa quả nội “lên ngôi” dịp Vu Lan báo hiếu

Chỉ còn vài ngày nữa là đến ngày Rằm tháng Bảy - lễ Vu Lan báo hiếu năm Kỷ Hợi, nhiều gia đình đã bắt đầu cúng tổ tiên, ông bà, cha mẹ ngay từ mồng Một.

Nếu không muốn tăng cân, tốt nhất bạn nên tránh xa các loại quả này

Các loại trái cây mùa hè ăn vào sẽ béo lên, dưa hấu hay vải thiều đều có trong danh sách.

Cúng cô hồn tháng 7 chớ quên những thứ này để xua đuổi vận xui, gia đạo yên ấm

Tập tục cúng lễ cô hồn mỗi vùng miền khác nhau nhưng mâm cỗ cúng cô hồn thường vẫn phải có những lễ vật sau đây.

Cảnh báo: Ngồi điều hòa nhiều gây lão hóa da thần tốc và 4 cách để chị em “cứu rỗi” làn da của mình

Không chỉ khiến nếp nhăn xuất hiện sớm, ngồi điều hòa nhiều mà không chăm sóc da cẩn thận còn khiến bạn phải đối mặt với những vấn đề như: mụn bùng phát, da bong tróc, mất đi độ đà...

Gợi ý mâm cỗ cúng Rằm tháng 7, cúng cô hồn đầy đủ nhất

Ngày rằm tháng 7 hay còn gọi là lễ xá tội vong nhân, người Việt lại làm mâm cơm để tưởng nhớ đến người thân thiết và mâm lễ cúng cho những vong hồn chưa được siêu thoát.

Keto – Chế độ ăn kiêng được chị em nhà Kim cùng nhiều sao hạng A áp dụng

Phương pháp Keto cho phép tiêu thụ nhiều chất béo từ hải sản, thịt... nhưng hạn chế tối đa tinh bột và hoa quả ngọt.

Muốn giảm béo, nên ăn 9 loại quả sau

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Ngoài các loại mỹ phẩm chống lão hóa, công cuộc chống già của các chị em không thể thiếu 10 loại đồ uống này

Dấu hiệu tuổi tác sẽ không chừa một ai nhưng nếu bạn thường xuyên uống 10 loại đồ uống dưới đây thì bạn sẽ chẳng bao giờ phải lo da mình đen sạm, thâm nám hay nứt nẻ chân chim.

“Thiên thần nội y” Kelly Gale diện bikini khoe dáng nuột nà

Kelly Gale đang là một trong những cái tên nổi bật trong dàn thiên thần của Victorias Secret. Cô sở hữu hình thể quyến rũ hoàn hảo và gương mặt xinh đẹp, tự tin.

Tình cũ của Leonardo DiCaprio khoe đường cong quyến rũ

Siêu mẫu Đan Mạch Nina Agdal trở nên nổi tiếng nhờ mối tình kéo dài 1 năm với tài tử phim Titanic Leonardo DiCaprio.

Hạn chế cơm gạo trắng, Tóc Tiên, Hà Tăng hay Lan Khuê thay thế ăn loại hạt này để đẹp da và giữ dáng

Nhiều sao Việt đang thi nhau ăn hạt quinoa thay cơm gạo trắng thông thường.Thay vì ăn cơm nấu từ gạo trắng truyền thống, giờ đây nhiều sao Việt đang thi nhau chuyển sang ăn hạt Qui...

4 sai lầm khi ăn sáng dễ khiến bạn tăng cân vù vù dù vẫn tập tành đều đặn

Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ sau là bạn đã có bữa sáng nhanh gọn, đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Từng nghiện ngập, lộ clip 18+, nữ chính “Chiếc lá bay” vẫn ghi trọn điểm nhờ sắc vóc đỉnh cao

Baifern Pimchanok vực dậy hình ảnh sau loạt bê bối chấn động và tỏa sáng nhờ nhan sắc đỉnh cao khi thủ vai nữ chính trong phim Chiếc lá bay.

Mẹ bỉm sữa 2 con tiết lộ cả “rổ” bí quyết giúp mẹ bầu thon gọn mà con sinh ra vẫn bụ bẫm

Không phải cứ ăn nhiều, ăn khỏe là sẽ tốt cho con, các mẹ bầu chỉ cần đổi sang cách ăn khoa học hơn là yên tâm con sinh ra vẫn bụ bẫm khỏe mạnh, còn mình thì thon gọn không phát ph...

Gần nửa triệu một quả, chị em thi nhau mua mận khủng long Mỹ về giảm cân

Có giá đắt hơn 10 lần so với mận ta nhưng theo chia sẻ của các chủ shop thì mận khủng long Mỹ đắt hàng tới nỗi không có mà bán. Dân công sở thi nhau mua về để giảm cân dù mỗi trái ...

Nàng béo Thái Lan ‘lột xác’ thành hot girl phòng gym nhờ giảm liền 15 kg

Chỉ sau 10 tháng tích cực ăn kiêng và tập luyện, Tharaphorn đã khiến nhiều người không thể nhận ra mình.