Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ

Theo dõi VGT trên

Người đẹp Hà thành nhịn cơm 3 tháng, giảm 6kg để đi thi Hoa hậu Việt Nam 2020.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 1

Kim Trà My – gương mặt tiềm năng trong dàn thi sính Hoa hậu Việt Nam 2020.

Nhịn cơm 3 tháng

Câu chuyện giảm cân thần tốc để có vóc dáng nuột nà như mơ là những gì nhiều thí sinh thi sắc đẹp trải qua, và Kim Trà My đến từ Hà Nội là một minh chứng. Nữ sinh sinh năm 2000 đã có chia sẻ về quá trình giảm 6kg trong vòng 3 tháng bằng phương pháp nói không với tinh bột.

“Sau 3 tháng không đụng đến cơm, cắm lịch ở phòng tập, cuối cùng cũng gặt hái được những thành quả đầu tiên, ép được 6kg, tôi mới dám gửi đơn đi thi. Miss World Việt Nam có thể “thi cho biết” nhưng biết rồi thì lần này thực sự phải nghiêm túc nha My ơi. Tiếp tục kỷ luật với bản thân để chuẩn bị thật tốt cho kỳ thi sắp tới. Cô chú, anh chị em ủng hộ bé nha.”- thí sinh Trà My tâm sự.

Việc cắt cơm hay còn được gọi chung là tinh bột giúp giảm cân hiệu quả. Bởi, trong nhiều chế độ ăn kiêng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cắt giảm ăn cơm trắng trong thực đơn hàng ngày hoặc thay thế bằng một loại thực phẩm lành mạnh hơn. Trên thực tế, khi bạn ngừng ăn tinh bột thì cơ thể sẽ sử dụng nguồn năng lượng dự trữ là mỡ thừa, việc giảm cân vì vậy dễ dàng hơn.

Thay vào đó, bạn có thể dùng gạo lứt, bánh mỳ đen hay các loạt hạt để bổ sung năng lượng cho ngày dài.

Treo người lơ lửng với yoga bay

Ngoài ra, Trà My cũng tiết lộ về bộ môn cô theo đuổi để có cơ thể thon gọn trong thời gian ngắn. Theo đó, nữ sinh 2000 bộc bạch:

“Siết” lại body cùng Aerial Yoga. Sau 2 tháng theo đuổi bộ môn này thì số đo vòng 2 của mình cuối cùng đã trở lại với con số 60cm. Nhìn nhẹ nhàng, bay bổng vậy thôi chứ tập luyện cũng không kém phần thử thách. Đừng ngần ngại thử thách bản thân, cho mình một cơ hội và cảm nhận cơ thể thay đổi theo từng ngày.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 2

Trà My ghi lại những hình ảnh khi tập luyện yoga bay, treo người trên dây đẹp như bức tranh nghệ thuật.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 3

Bài tập giúp cơ thể nhẹ nhàng, thư thái.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 4

Một số lớp yoga chủ yếu tập trung vào phần cơ trung tâm và sức mạnh của thân dưới. Nhưng nếu bạn cần cải thiện sức khỏe của thân trên một cách nhanh chóng như giảm mỡ bụng trên, mở rộng lồng ngực, hết đau vai, đau cổ… Aerial Yoga là lựa chọn số 1.

Nhờ sự hỗ trợ từ dây và các động tác khó, sử dụng nhiều đến sức kéo, siết chặt các cơ và hít thở sâu đều đặn nên yoga bay sẽ khiến người tập nhanh chóng có được vóc dáng săn chắc hơn yoga thường. Trong khi đó, các tư thế đảo ngược trong Aerial Yoga luôn mang lại hiệu quả cực tốt cho sự tuần hoàn máu, giải tỏa nỗi lo lắng và tăng cường lưu thông máu đến não, giúp cải thiện máu và cảm xúc nhé.

Việc thực hiện các tư thế đảo ngược trên sàn có thể là thử thách với bất cứ ai. Nhưng trong Aerial Yoga, với sự hỗ trợ của võng treo, bạn có thể dễ dàng thực hiện các tư thế đảo ngược một cách an toàn”.

Bên cạnh yoga bay với nhiều động tác treo lơ lửng trên không, Kim Trà My còn tập gym xen kẽ để siết cơ, cải thiện số đo 3 vòng.

Tính tới thời điểm hiện tại, Kim Trà My nặng 48kg và cao 1,68m. Cô sở hữu gương mặt khả ái. Trà My từng tham gia cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 và lọt top thí sinh 10X triển vọng. Tuy nhiên, người đẹp đã không có được giải thưởng chung cuộc trong đấu trường sắc đẹp này.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 5

Giảm cân thành công, Trà My tự tin diện đồ bơi 2 mảnh khi cơ thể chạm ngưỡng 48kg.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 6

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ - Hình 7

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của nữ sinh Hà Nội – Kim Trà My.

Hông nhỏ, vòng 3 săn chắc không còn là mơ với bài tập đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày tại nhà của Chloe Ting

Không tốn nhiều thời gian, chỉ 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể đánh tan vùng mỡ thừa đáng ghét ở vùng, đồng thời sở hữu một vòng 3 săn chắc, quyến rũ.

Thời gian cả nước cách ly vừa qua có lẽ là khoảng thời gian khiến chị em đau khổ nhất trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Khi bắt đầu quay lại nhịp sống ngày thường, ai cũng trở nên bận rộn.

Chính vì thế mà mới đây, cô nàng Vlogger xứ Úc xinh đẹp Chloe Ting đã chia sẻ list bài tập nhằm đánh bay mỡ thừa ở hông - vùng dễ tích tụ mỡ thừa nhưng lại khó giảm mỡ nhất, đồng thời mang đến vòng 3 săn chắc, nảy nở giúp chị em lấy lại body thon gọn sau kì nghỉ dài.

Động tác 1: Wood chop sit up (tập trong 40 giây)

- Nằm thẳng hoàn toàn trên thảm với hai tay mở rộng.

- Sau đó nâng người lên và khép hờ hai tay đưa sang một bên rồi nằm xuống và làm tương tự với bên còn lại.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 2: Side leg raise & oblique crunch (tập trong 30 giây cho mỗi bên, nghỉ 5 giây giữa 2 lần tập)

- Nghiêng người sang một bên, đưa tay bên dưới sang ngang để đỡ phần đầu, tay còn lại để hờ sau tai.

- Sau đó bạn nâng chân lên cao, tay chạm vào bắp chân rồi thu người lại về tư thế ban đầu.

- Tiếp đến bạn hơi nâng người lên, đồng thời gập chân lại, khuỷu tay chạm vào đầu gối và làm tương tự với bên còn lại.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 3: Cross body swipe (tập trong 40 giây)

- Giữ cơ thể ở tư thế plank cao, giữ cơ lưng và cơ mông thật chặt.

- Sau đó co chân trái và hướng đầu gối về phía tay phải và làm tương tự với bên còn lại.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 4: Windshield wipers (tập trong 40 giây)

- Nằm xuống sàn, hai tay ép sát vào người, chú ý giữ tay và cơ lưng chặt, không xoay cả người.

- Sau đó nâng chân lên cao rồi từ từ đưa chân qua lại nhịp nhàng, chậm rãi.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 5: Plank with hip dips (tập trong 40 giây)

- Giữ cơ thể ở tư thế plank thấp, hai tay đan vào nhau, đồng thời chống khuỷu tay xuống sàn và hai mũi chân chạm đất.

- Sau đó giữ chặt đầu, tay và mũi chân, đánh hông sang hai bên nhịp nhàng, chậm rãi theo tốc độ của riêng bạn.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 6: Oblique V crunches (tập trong 30 giây cho mỗi bên, nghỉ 5 giây giữa 2 lần tập)

- Nằm nghiêng sang một bên, giữ thẳng chân.

- Sau đó nâng đồng thời chân và cả phần thân trên lên, có thể để tay chạm vào bắp chân nhằm kiểm soát cho chân luôn thẳng.

- Lặp lại tương tự với bên còn lại.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 7: Angeld in & out (tập trong 40 giây)

- Ngồi trên sàn, hơi ngã người về phía sau, hai tay chống lên sàn phía sau lưng, chú ý siết chặt cơ bụng.

- Sau đó đưa chân sang trái, duỗi thẳng ra rồi co lại. Tiếp tục lặp lại với bên phải tương tự.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 8: Groiners (Tập trong 40 giây)

- Giữ cơ thể ở tư thế plank cao.

- Sau đó bật chân sang một bên để chân trước và chân sau đều gần như tạo thành góc 90 độ.

- Làm tương tự với bên còn lại, chú ý làm chậm để tập quen và đảm bảo an toàn.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 9: Heel touches (tập trong 40 giây)

- Nằm xuống sàn, siết cơ bụng thật chặt, hai chân co lại, hai tay hơi nâng lên và giữ cố định.

- Sau đó giữ chặt đầu và cổ, di chuyển nhịp nhàng nửa người trên lần lượt sang trái và phải.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 10: Side plank crunch (tập trong 30 giây cho mỗi bên, nghỉ 5 giây giữa 2 lần tập)

- Xoay người sang một bên, chống tay nâng người lên để cơ thể tạo thành một đường thẳng.

- Sau đó nâng đầu gối lên và hạ khuỷu tay xuống để khuỷu tay và đầu gối chạm vào nhau.

- Lặp lại tương tự với bên còn lại.

(Nghỉ 10 giây)

Động tác 11: Bicycle crunch (tập trong 40 giây)

- Nằm xuống sàn, hai tay đỡ sau gáy để nâng đầu lên.

- Sau đó nâng hai chân lên cao và làm tương tự như động tác đạp xe đạp.

Hông nhỏ, vòng 3 săn chắc không còn là mơ với bài tập đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày tại nhà của Chloe Ting - Hình 1

Sau đó bạn có thể kết thúc bài tập!

MỸ Ý

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
08:58:19 25/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổiBản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi
07:08:38 25/12/2024
Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?
06:11:32 25/12/2024
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xãSao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã
06:58:27 25/12/2024
Tóc Tiên thừa nhận mua giải Chị ĐẹpTóc Tiên thừa nhận mua giải Chị Đẹp
06:43:37 25/12/2024
2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc
05:56:33 25/12/2024
Công ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quêCông ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quê
07:10:17 25/12/2024

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

Nữ du khách Philippines bị kẻ đồng hương lao xe, giật dây chuyền

Nữ du khách Philippines bị kẻ đồng hương lao xe, giật dây chuyền

Pháp luật

11:23:31 25/12/2024
Ngày 25/12, Công an huyện Thọ Xuân xác nhận sự việc trên và cho biết, Công an huyện đã vào cuộc điều tra, bắt giữ được đối tượng gây án, trả lại tài sản cho người bị hại.
Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Thời trang

11:13:28 25/12/2024
Sắc đỏ dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau, từ cổ điển, thanh lịch đến hiện đại, cá tính. Với sự đa dạng trong thiết kế, từ đầm xòe nữ tính, áo khoác đến phụ kiện tinh tế, sắc đỏ sẽ là lựa chọn để bạn tỏa sáng trong những bữa...
"Mối tình năm 17 tuổi" nổi tiếng nhất làng bóng đá khoe vóc dáng trên sân pickleball, nhan sắc sau 5 năm gây ngỡ ngàng

"Mối tình năm 17 tuổi" nổi tiếng nhất làng bóng đá khoe vóc dáng trên sân pickleball, nhan sắc sau 5 năm gây ngỡ ngàng

Sao thể thao

11:05:59 25/12/2024
Với những người hâm mộ bóng đá Việt Nam, Nhật Lê không phải cái tên xa lạ. Hot girl Quảng Nam từng là nàng WAG nổi tiếng bậc nhất ở thời điểm ĐT U23 Việt Nam lập kì tích khi giành ngôi Á quân U23 châu Á 2018.
Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Mọt game

10:55:18 25/12/2024
Tài khoản mạng bị hack, cửa hàng nhiều lần bị mất trộm,... năm 2024 chứng kiến nhiều hạn mà streamer Độ Mixi vấp phải. Tuy nhiên, chưa điều gì khiến anh phải đau đầu như lúc này.
100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

Netizen

10:40:43 25/12/2024
Mỗi mùa Giáng sinh, Bộ Tư lệnh Phòng thủ Hàng không Vũ trụ Bắc Mỹ nhận ít nhất 100.000 cuộc gọi của trẻ em hỏi vị trí hiện tại của ông già Noel, bao giờ ông tới...
Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Sao việt

10:34:47 25/12/2024
Quản Trần Gia Hân - nữ MC trẻ đến từ Đồng Nai - đang tạo dấu ấn trong hành trình chinh phục vương miện Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Trắc nghiệm

10:23:07 25/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Song Tử hãy tự tin thể hiện khả năng, Bảo Bình cần quyết đoán hơn.
'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

Phim việt

10:05:59 25/12/2024
Trong Không thời gian tập 19, bà Hồi yêu cầu con gái chấm dứt tình cảm với Hùng nhưng không đưa ra lý do thuyết phục.
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Ẩm thực

09:58:20 25/12/2024
Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.
Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Thế giới

09:38:37 25/12/2024
Tuy nhiên, nhóm Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo và được Mỹ hỗ trợ ở khu vực Đông Bắc Syria đã không tham gia vào thỏa thuận vừa được công bố.
Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Sức khỏe

09:12:03 25/12/2024
Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.