hiện tượng thiếu ngủ

9 ’sát thủ’ nguy hiểm có thể ‘khai tử’ chuyện phòng the

Việc nhận biết 9 sát thủ có thể tiêu diệt đời sống tình dục vợ chồng sẽ giúp bạn thay đổi để phòng tránh hoặc cải thiện tình hình.

Tại sao sức khỏe tim mạch lại phụ thuộc vào giấc ngủ ngon?

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.

5 bí quyết chăm sóc da cho người bị thiếu ngủ

Thiếu ngủ, do đi ngủ muộn hoặc do bị thức dậy nhiều lần trong đêm, sẽ làm gián đoạn quá trình sinh học của da, gây nhiều tác động bất lợi cho da.

5 cách ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ

Thói quen khi ngủ cũng có thể tạo thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Tuy nhiên, việc thực hiện một số cách đơn giản dưới đây có thể giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa này.

Việt Nam quan sát siêu trăng xanh – đỏ cực hiếm to nhất lúc nào?

Cuối tháng 8, ba hiện tượng hiếm gặp cùng lúc xảy ra với vệ tinh của Trái Đất, tạo thành một siêu trăng xanh khổng lồ nhất năm. Nó sẽ mang màu đỏ cam đậm nhất vào đầu buổi tối.

Bí ẩn về hiện tượng biển sao của Maldives

Trên đảo Vaadhoo ở Maldives, khách du lịch thường tụ tập hàng năm với hy vọng được xem hiện tượng biển sao - hiện tượng được sinh ra bởi những thực vật phù du phát quang sinh học.

Nỗi khổ tâm của người mẹ trong hành trình đòi công lý cho con gái

Nghe thấy tiếng động của con, chị Đ. chạy lên cũng bị Lang Kim Thế Vinh đâm. Sau khi gây án, Lang Kim Thế Vinh bỏ chạy khỏi nhà nạn nhân. Tuy nhiên, Lang Kim Thế Vinh nhanh chóng b...

Năm 2024 sẽ còn nóng hơn nữa?

Trong lúc nhiệt độ tăng cao khắp Bắc bán cầu, Cơ quan Hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) cảnh báo những đợt sốc nhiệt và mưa lớn bất thường trong năm nay vẫn chưa là gì nếu so với năm sau...

Bí quyết giúp chị em luôn vui khỏe thời kỳ ‘bốc hỏa’

Phụ nữ thường có suy nghĩ tiêu cực và tự ti khi bước vào giai đoạn mãn kinh do thiếu ngủ, bốc hỏa, vòng eo phình ra và ham muốn tình dục thấp.

Tại sao ở nhà mà da vẫn sạm đen?

Việc sử dụng cách trị sạm da tại nhà với nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em áp dụng bởi tính an toàn cao.

Đánh bay quầng thâm, lấy lại vẻ đẹp thanh xuân rạng rỡ cho đôi mắt

Một đôi mắt đẹp, trong veo, không nếp nhăn, không quầng thâm, da quanh mắt sáng sẽ giúp cho thần thái gương mặt của bạn trông tươi trẻ hơn rất nhiều.

Mẹo trang điểm che giấu nét mặt mệt mỏi

Mệt mỏi làm da trông xấu đi, nhưng đừng lo lắng. Dưới đây là một số mẹo trang điểm giúp cải thiện tình trạng da khi bạn mệt mỏi.

Giải mã bí ẩn hiện tượng Déjà vu

Déjà vu là cảm giác hoặc trạng thái khi chúng ta cảm thấy một sự kiện hoặc tình huống mà chúng ta đang trải qua dường như đã xảy ra trước đó, nhưng thực tế không phải như vậy.

Núi Bà Đen tiếp tục gây bão vì hiện tượng mây Cá chép hóa rồng

Sáng 3.6, du khách lên núi Bà Đen sửng sốt chiêm ngưỡng hình ảnh mây tạo hình cá chép hóa rồng đẹp chưa từng có tại ngọn núi từng xuất hiện rất nhiều hiện tượng mây kỳ thú.

Lý giải hiện tượng ‘Phật quang’ trên đỉnh Fansipan

Theo thông tin chia sẻ, hiện tượng này xuất hiện vào khoảng 16h ngày 1/6. Phật quang xuất hiện ngay bên cạnh tượng A Di Đà trên đỉnh Fansipan trước thềm lễ Phật đản khiến nhiều ngư...

6 lý do khiến mỡ bụng khó giảm

Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.

Hiện tượng ‘mũ mây’ siêu hiếm tái xuất trên đỉnh núi Bà Đen Tây Ninh

Sáng 13/5/2023, người dân tại Tây Ninh một lần nữa lại được chiêm ngưỡng đám mây mang hình dạng đĩa bay siêu hiếm trên đỉnh núi Bà Đen đỉnh núi cao nhất Nam bộ.

5 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon và làn da đẹp

Khi thiếu ngủ, giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da. Biện pháp quan trọng nhất trong giữ gìn, chăm sóc làn da đẹp là phải bảo đảm có một giấc ngủ ngon.

Sự nghiệp âm nhạc của Lý Hải: Từng từ bỏ ca hát vì không đủ thu nhập, trở thành hiện tượng tiên phong làm phim ca nhạc

Trước khi nổi tiếng với vai trò đạo diễn của series phim ăn khách Lật Mặt, Lý Hải từng có một sự nghiệp âm nhạc với nhiều thành tựu ấn tượng.

9 thói quen gây lão hóa da, hình thành nếp nhăn bạn nên tránh

Một nghiên cứu công bố vào năm 2019 đã xem xét tác động của rượu đối với quá trình lão hóa trên khuôn mặt ở 3.267 phụ nữ thuộc các chủng tộc khác nhau. Nghiên cứu cho thấy, uống nh...

Hình ảnh cực quang rực rỡ khắp thế giới sau bão mặt trời

Một cơn bão mặt trời dữ dội đã làm xuất hiện cực quang rực rỡ khắp thế giới, thay vì chỉ tạo ra các màn trình diễn ánh sáng đầy mê hoặc trên bầu trời ở hai cực Trái đất như thông l...

Bảo mẫu vạch trần cuộc sống xa hoa của giới nhà giàu: “Người có tiền khác xa những gì bạn nghĩ”

Theo chương trình Những phụ huynh siêu giàu của Anh, con số mà các bậc cha mẹ người Anh đầu tư cho việc học của con là 1 triệu bảng, tương đương với gần 30 tỷ đồng mỗi năm.

Ngành giáo dục các nước giúp học sinh giải tỏa áp lực học hành thế nào?

Quá tải bài tập, áp lực thi cử, yêu cầu cao từ bố mẹ, gặp vấn đề quan hệ bạn bè hay chỉ đơn giản là thiếu ngủ, đều là những nguyên nhân khiến học sinh rơi vào trạng thái lo âu tột ...

Xuất hiện hình ảnh Trăng Hồng đẹp kỳ ảo trên bầu trời của Việt Nam

Đêm hôm qua, mọi người trên mạng xã hội rần rần khoe những tấm ảnh về mặt trăng có màu cam nhạt, hồng nhẹ. Được biết, đây là hiện tượng Trăng Hồng bắt đầu nhìn rõ từ khoảng 19h (gi...

Sự thật thú vị về hiện tượng ‘Trăng Hồng’ diễn ra đêm 6/4, ở Việt Nam có thể quan sát được không?

Có một sự thật thú vị về Trăng Hồng , đó là nó... không hề có màu hồng như cái tên lấp lánh được người ta đặt cho.

Cách làm mặt thon gọn và nhỏ lại tự nhiên không cần thẩm mỹ

Trong quá trình ngủ, do việc không gối hoặc kê gối quá thấp khiến máu dồn nhiều lên não, mạch máu sẽ bị sung huyết từ đó làm cho mặt và mí mắt to hơn.

5 loại thực phẩm giúp chị em tăng ham muốn

Bạn có thể đã nghe rằng hàu, socola đen, bông cải xanh,... là những thực phẩm nên ăn hàng ngày để có đời sống tình dục viên mãn.

Căng thẳng ảnh hưởng không tốt tới làn da

Căng thẳng có thể tác động đến mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn đến người cao tuổi. Tuy tồn tại trên nhiều đối tượng và tác động theo những cách thức khác nhau nhưng căng thẳng tâ...

Chăm sóc da cho những người thức khuya

Lưu ý này không chỉ dành riêng cho những người thường xuyên thức khuya mà dành cho tất cả những người muốn có được làn da đẹp mịn màng. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc...

Mẹo đơn giản để có đôi mắt sáng, khỏe, lấp lánh tự nhiên

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ngay cả khi bạn có chế độ chăm sóc da cẩn thận và rất giỏi trang điểm thì đôi mắt mệt mỏi vẫn làm bạn xuống sắc.

Giảm quầng thâm mắt không khó như bạn nghĩ

Quầng thâm ở mắt là tình trạng vùng da xung quanh mí mắt trở nên sạm và tối màu hơn so với các vùng da bình thường. Chúng thường xuất hiện ở cả nam lẫn nữ và thường đi kèm với bọng...

10 thói quen sai lầm khiến chị em già đi hàng chục tuổi mà ít ai biết

Tưởng rằng vô hại, thế nhưng việc uống nước bằng ống hút thường xuyên lại có thể khiến cho khuôn mặt và làn da của bạn bị già nua đi nhanh chóng...

Khách xách lễ ra về khi cô đồng ‘đúng nhận sai cãi’ bị công an mời lên làm việc

Ngôi nhà được cho là của cô đồng T.H đúng nhận sai cãi ở thị xã Kinh Môn, tỉnh Hải Dương khá im ắng sau thông tin người này bị công an mời lên làm việc...

Không ngủ thế này bạn sẽ chết rất sớm và thường xuyên ốm đau bệnh tật

Không ngủ thế này bạn sẽ chết rất sớm và thường xuyên ốm đau bệnh tật hãy tìm hiểu ngay...

Bất ngờ 7 thói quen thường gặp g.iết c.hết ham muốn, điều số 3 nhiều cặp đôi phạm phải

Là một người nghiện đồ ăn nhanh đồng nghĩa với việc cơ thể bạn chứa đầy carbohydrate tinh chế, đường đơn và chất béo bão hòa. Điều này có thể làm chậm lưu thông máu và ảnh hưởng đế...

4 tác nhân phá hoại làn da cực nhanh

Nếu ngủ không đủ giấc, hậu quả sẽ nhanh chóng biểu hiện ra da. Theo đó, da sẽ trở nên khô sạm và xuất hiện bọng mắt chỉ sau vài đêm thiếu ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến...

5 thói quen khiến sự lo âu trở nên tồi tệ hơn

Nếu bạn muốn giữ cân bằng và ngăn chặn sự lo âu của mình, hãy xây dựng một cuộc sống lành mạnh với giấc ngủ chất lượng và những thói quen tốt

Thói quen khiến nam giới ngày càng kém về ‘chuyện ấy’

Có nhiều lý do để bản lĩnh đàn ông của bạn sa sút. Một số người âm thầm chấp nhận, một số người lại tìm tới những bài thuốc truyền tai để cải thiện chuyện yếu đuối khó chia sẻ này....

“Vợ quốc dân” Tiểu Hý ngày càng quyến rũ, “hợp vía” tóc ngắn

Cách đây khoảng 1 năm, ở thời điểm dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, mọi người hầu hết chỉ ở nhà và lướt mạng xã hội, Tiểu Hý bỗng nổi lên như một hiện tượng sau khi đoạn cove...

Apple chỉnh sửa AirDrop trên iOS 16.2, giúp người dùng giảm thiểu nguy cơ bị quấy rối

AirDrop là một tính năng truyền dữ liệu vô cùng hữu ích trên iPhone, thế nhưng công nghệ này cũng đã không ít lần bị kẻ xấu lợi dụng cho mục đích quấy rối

Sai lầm khiến gan bị hủy hoại nghiêm trọng bạn phải biết

Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm chức năng gan suy yếu từng ngày. Việc tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo khi ăn đồ chiên rán sẽ làm gan bị nh...

Ngủ ít hơn 6 tiếng ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bạn như thế nào?

Một người bị thiếu ngủ mãn tính, cảm thấy mệt mỏi liên tục, suy nghĩ và tập trung kém hơn. Chưa kể đến những mối nguy hại cho sức khỏe - khoa học đã chứng minh rằng thiếu ngủ có th...

Tâm lý con cua: Không ăn được thì đạp đổ

Ví dụ, tâm lý con cua có thể khiến bạn nản lòng và tìm cách phá một người nào đó khi họ bắt đầu có thành tích ở trường hoặc cơ quan, đơn giản vì bạn cảm thấy cay đắng hoặc phẫn nộ ...

Điểm đến khác lạ vùng Caribbea với hiện tượng “Trai bao bãi biển”

Jamaica là điểm đến du lịch nổi tiếng ở vùng Caribbea, hấp dẫn du khách với những bãi biển đẹp mê hồn, những khu nghỉ dưỡng sang trọng, cảnh quan ngoạn mục

Tiểu đường khiến bạn hay mệt mỏi, làm sao để duy trì tập luyện?

Mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thiếu ngủ, căng thẳng đến hoạt động thể chất. Với người tiểu đường, mệt mỏi còn là do đường huyết tăng. Tình trạng này khiến người...

Vào lớp sớm có phải là nguyên nhân làm trẻ thiếu ngủ, mỏi mệt?

Có nên lùi giờ đi học của trẻ xuống 8h-8h30 để trẻ có thêm nhiều thời gian ngủ hơn, đảm bảo sự phát triển của lứa tuổi là tranh luận của nhiều phụ huynh trong những ngày qua

Chuyên gia giáo dục Bùi Khánh Nguyên: Hãy cho con dừng học trước 10 giờ tối

Nếu con bạn phải học tới 10 giờ tối mỗi ngày mà chưa thể đi ngủ, thì có thể chương trình học được thiết kế có những sai lỗi cần phải sửa. Là cha mẹ, bạn cần ưu tiên sức khỏe của co...

Một số điện thoại Samsung đời cũ bị phồng pin, bung nắp lưng

Các chuyên gia khuyến cáo người dùng không nên sạc tiếp những thiết bị này để tránh phát nổ vì quá tải. Arun Maini, chủ nhân kênh YouTube Mrwhosetheboss, phát hiện hiện tượng bất t...

Tại sao ngủ đủ giấc nhưng mắt vẫn có quầng thâm?

Quầng thâm thường là dấu hiệu phổ biến cho thấy sự mệt mỏi và thiếu ngủ. Nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất

Mê mẩn với 6 bãi biển phát sáng diệu kỳ trong đêm

Tại một số bãi biển trên thế giới, ban đêm từ dưới nước phát ra thứ ánh sáng xanh, khiến mặt biển trở nên lấp lánh và huyền ảo diệu kỳ. Nếu chỉ nghe qua hiện tượng mặt biển phát sá...