Hiền Thục U40 vẫn sở hữu đường cong như thuở đôi mươi
Ở tuổi mấp mé 40, Hiền Thục vẫn giữ được body săn chắc, thon gọn với đường cong hoàn hảo như gái đôi mươi.
Từ một giọng ca nhí đi hát khi mới 8 tuổi đến thời điểm hiện tại, Hiền Thục đã xây dựng được chỗ đứng vững chắc của mình trong lòng người hâm mộ. Ở tuổi gần 40, Hiền Thục ít xuất hiện hơn trên các sân khấu nhưng trang cá nhân của nữ ca sĩ vẫn luôn cập nhật liên tục những hình ảnh thường ngày.
Hiền Thục thường xuyên tạo được sự chú ý khi đăng tải những hình ảnh khoe dáng nuột, eo thon và một cơ thể săn chắc khỏe mạnh của mình. Hiếm cho người phụ nữ nào như Hiền Thục, đã trải qua sinh nở lại bước vào tuổi tứ tuần nhưng vẫn sở hữu được những đường cong tuyệt mỹ.
Xuất hiện tại một sự kiện, Hiền Thục nổi bật với váy cam và khoe đường cong 3 vòng đâu ra đó.
Nữ ca sĩ đến dự triển lãm của cô bạn thân NTK Thủy Nguyễn, làm mọi người chú ý vì quá trẻ đẹp.
Hiền Thục luôn lan tỏa năng lượng tốt và vẻ rạng ngời trên khuôn mặt.
U40 mà Hiền Thục vẫn xinh đẹp, vóc dáng săn chắc và trẻ trung như thiếu nữ.
Hiếm thấy người đẹp nào ở tuổi như Hiền Thục và đã qua sinh nở vẫn giữ được dáng hoàn hảo.
Trên trang cá nhân, giọng ca Nhật ký của mẹ thường đăng tải loạt hình ảnh bikini táo bạo, khoe cơ bụng săn chắc.
Video đang HOT
Dưới mỗi tấm hình được đăng tải của Hiền Thục, không ít những lời khen ngợi như dáng đẹp, giữ eo chuẩn hay “U40 rồi sao mà đẹp lung linh”… Tuy nhiên cũng lại có không ít cảm nhận cho rằng Hiền Thục đang quá gầy và nhỏ con, cho rằng với cân nặng này Hiền Thục sẽ rất ốm và dễ bị bệnh. Tuy nhiên sự thực liệu có phải như thế?
Dù dáng đẹp nhưng cân nặng của Hiền Thục vẫn bị cho là còn khá nhẹ, fans hâm mộ tỏ ra lo lắng cho cô và khuyên cô nên tăng thêm cân.
Theo Hiền Thục chia sẻ, người đẹp không hề bỏ bữa hay nhịn ăn để giảm cân mà thực hiện theo một chế độ ăn uống khoa học. Một ngày người đẹp cũng chia ra nhiều bữa khác nhau như bữa sáng, trưa, bữa lỡ, bữa chiều và bữa tối.
Trong bữa ăn của Hiền Thục luôn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như tinh bột, vitamin, protein… và bổ sung thêm sữa. Chính vì thế mà làn da của Hiền Thục luôn căng mịn. Người đẹp cũng khẳng định dù ăn không nhiều và không mập nhưng bản thân hoàn toàn khỏe mạnh.
Hiền Thục duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Bên cạnh đó còn chăm chỉ tập luyện và tham gia các môn thể thao vận động khác như bơi lội, đạp xe đạp, cầu lông hay đi bộ…
Ngoài ra, để trở thành một người gầy khỏe mạnh, có một vài típ có lẽ sẽ cần cho mọi người như sau:
- Di chuyển nhiều: Không phải là nói về việc tập gym hay tham gia hoạt động thể thao mà là nói về những hoạt động thường ngày và trong công việc. Nghiên cứu cho thấy những người di chuyển nhiều có thể đốt cháy được 350 calo/ngày, tương đương nói chuyện 60% và đi bộ hằng ngày với tốc độ 6.4km/h.
Việc di chuyển này có thể là cử động tay chân, đứng lên đi quanh văn phòng, đứng lên khi nói chuyện, thỉnh thoảng đi nhâm nhi một cốc nước, thay vì đi thang máy hãy đi thang bộ…
Rèn luyện những hoạt động đó thành thói quen sẽ vừa giúp giảm cân và còn tăng cường lưu thông máu và óc sáng tạo, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh văn phòng và các bệnh mãn tính.
- Tập trung ăn: Nhiều người thường có sở thích vừa ăn vừa xem phim, vừa ăn đọc sách hay lái xe, đi bộ… nhưng điều đó lại không hề tốt chút nào. Những người gầy thường tập trung ăn, có xu hướng ăn ít và cảm thấy ngon hơn. Khi ăn cũng nên thư giãn, chú ý vào hương bị món ăn.
Việc tập trung ăn có thể giúp 1 người ăn ít hơn 300 calo mỗi ngày.
- Đổi bữa ăn hợp lý: Đây cũng là một quy tắc hay thói quen mà người gầy thích. Việc đổi món ăn sẽ giúp ăn ngon hơn và ăn bao nhiêu là đủ, không nhiều để quá no và cũng không ít để bị đói hay thiếu chất. Việc thay đổi này sẽ giúp bữa ăn cân bằng, ít calo hơn và giữ dáng hiệu quả hơn.
- Không ăn thức ăn thừa: Nhiều người có thói quen ăn thức ăn thừa của con hay ăn gắng cho hết những thức ăn còn dư lại trong dĩa vì cảm thấy tiếc. Nhưng sau đó, bạn sẽ còn cảm thấy tiếc hơn bởi vì đã ăn quá nhiều, làm họ quá no, khó chịu và sẽ bị tăng cân.
Hãy chỉ nên ăn những món bạn thích, chuẩn bị khẩu phần ăn phù hợp và ngừng ăn khi cảm thấy đã no.
Hiền Thục chia sẻ "bí thuật trụ nhan" để U40 vẫn đẹp như 20
Hiền Thục là một nữ ca sĩ nổi tiếng, quen thuộc với thế hệ 8X, 9X với nhiều bản hit như "Nhật ký của mẹ", "Điều em lo sợ", "Con nợ mẹ", "Nước mắt pha lê"... Bên cạnh âm nhạc, cô còn được ngưỡng mộ bởi nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung dù đã ngấp nghé tuổi 40.
Nhiều người thậm chí cho rằng bà mẹ 1 con này còn xinh đẹp hơn hẳn so với những năm đầu sự nghiệp. Cùng với đó, bí quyết duy trì nhan sắc của cô cũng trở thành chủ đề được quan tâm.
Hiền Thục ở tuổi 39 vẫn sở hữu nhan sắc đáng ngưỡng mộ.
Tuổi 39, Hiền Thục duy trì sắc vóc trẻ trung như gái đôi mươi
Nữ ca sĩ sinh năm 1981 hiện tại duy trì cân nặng ở mức 41kg và sở hữu số đo vòng eo 56cm mà bao người mơ ước. Nhìn vào, không ai nghĩ rằng cô là bà mẹ 1 con, bởi nhan sắc quá đỗi trẻ trung kia đủ khiến nhiều cô gái trẻ cũng phải ghen tỵ. Khác với hình ảnh dịu dàng, đắm thắm thường thấy trên sân khấu, ở ngoài đời nữ ca sĩ theo đuổi phong cách thời trang trẻ trung, phóng khoáng nhưng không kém phần gợi cảm.
Trên trang cá nhân, giọng ca Nhật ký của mẹ thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini nóng bỏng.
Vóc dáng săn chắc, gợi cảm của bà mẹ 1 con khiến nhiều người nhìn vào cũng phải ngưỡng mộ xen lẫn ghen tỵ.
Nữ ca sĩ theo đuổi phong cách thời trang trẻ trung, phóng khoáng...
... nhưng cũng không kém phần quyến rũ.
Ở tuổi 39, sắc vóc của cô trông như mới đôi mươi.
"Bí thuật trụ nhan" của Hiền Thục
Mới đây, Hiền Thục đã có dịp chia sẻ về "bí thuật trụ nhan", hay nói cách khác là bí quyết giúp cô duy trì nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp... sau rất nhiều những câu hỏi thắc mắc từ người hâm mộ. Theo đó, cô sẽ dành ra 4 tiếng mỗi ngày (từ 10:30 đến 14:30) để thực hiện liên tiếp các bước làm đẹp.
"Uống 500ml nước ấm trước khi ăn. Tắm bằng dầu tắm trẻ em và tẩy sáng da bằng muối hồng Hymalaya. Gội bằng dầu gội thảo dược tự nhiên không silicon, không paraben, không dầu khoáng, chất bảo quản, tạo màu, tạo bọt... Xông hơi với 9 cây xả tươi, ủ tóc bằng dầu ủ quả bơ, đắp mặt nạ cấp ẩm (rất quan trọng trong lúc xông hơi), 3 việc cùng lúc trong 20 phút.
Hiền Thục chăm sóc cơ thể vô cùng kỹ lưỡng.
Dùng nước cân bằng hoa cúc rồi dưỡng da mắt, mặt và cổ bằng tinh chất cân bằng độ ẩm thông thường (da mặt rất nhạy cảm nên chống chỉ định các sản phẩm dưỡng chất dày đặc). Dưỡng da toàn thân từ ức tới ngón chân bằng kem lạnh mix với dầu khô chống mất nước và rạn da.
Sấy tóc khô 70% bằng máy sấy nanoe giữ độ ẩm, rồi dưỡng ngọn tóc bằng dầu dưỡng quả hạnh nhân. Nhỏ vài giọt nước dưỡng mắt multivitamin. Thoa 1 lớp dưỡng ẩm môi màu quả dâu nhạt. Thế là xong", nữ ca sĩ viết.
Nữ ca sĩ sở hữu làn da mộc đẹp phát hờn ở tuổi 39.
Mỗi ngày, cô đều đặn dành ra hơn 4 tiếng để làm đẹp.
Hiền Thục tiết lộ "bí thuật trẻ mãi không già" như gái đôi mươi Mới đây, "tiên nữ hack tuổi" Hiền Thục đăng tải trên trang cá nhân bí quyết để nữ ca sĩ có thể giữ được vẻ ngoài như gái đôi mươi. Hiền Thục sinh năm 1981 và theo đuổi sự nghiệp ca hát từ lúc 8 tuổi. Nữ ca sĩ là một trong những gương mặt quen thuộc của thế hệ 8X, 9X với...