hệ thống dinh dưỡng

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Những trường hợp cần đặc biệt chú ý khi ăn quả lê

Lê cũng có tác dụng thúc đẩy tiết axit dạ dày, bảo vệ gan, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường cảm giác thèm ăn. Bệnh nhân viêm gan, xơ gan thường xuyên ăn lê có thể cải thiện sự thèm ăn v...

Nên ăn thịt đỏ hay thịt trắng?

Thịt trắng thường có kết cấu mềm, dẻo, rời rạc hơn, hàm lượng chất béo thấp và hàm lượng axit béo không no trong chất béo cao. Điều này tương đối ngược với thịt đỏ.

Được xem là đối trọng của Genshin Impact nhưng Tower of Fantasy lại yêu cầu người chơi dịch game cho mình

Một câu chuyện tương đối hài hước khi nhà phát triển Tower of Fantasy yêu cầu người chơi trở thành phiên dịch cho mình.

Thận trọng khi ăn hạt sen

Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Bất ngờ với BXH những nhân vật được yêu thích nhất Genshin Impact – “hot boy” một thời Diluc còn không có trong top 30

Và cái tên đứng đầu BXH những nhân vật được yêu thích nhất trong Genshin Impact có lẽ sẽ khiến nhiều người phải bất ngờ hơn nữa.

Mỹ: Vụ kiện mới nhất về sữa công thức cho trẻ sinh non

Trong phiên tòa kéo dài 5 tuần tại tòa án bang Missouri, các luật sư đại diện cho nguyên đơn đã yêu cầu 2 công ty bồi thường hơn 6,2 tỷ USD.

Học sinh TP.HCM thi nhau “flex” bữa ăn bán trú: Có cả đồ chay “sang chảnh”, khay cơm nào cũng ú ụ nhìn mà phát thèm!

Những ngày gần đây, trong một hội nhóm dành cho học sinh TP.HCM, trào lưu flex bữa ăn trường học được hưởng ứng xôm tụ. Hàng trăm bức ảnh khoe thực đơn bán trú xịn sò được chia sẻ ...

5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn

Chú trọng tới việc đọc thành phần trên bao bì thực phẩm trước khi tiêu thụ. Hãy lưu ý đến bất kỳ sản phẩm nào có thành phần là đường và nên chọn những nhãn hiệu không thêm đường ho...

Chế độ ăn uống có lợi cho người mắc sa sút trí tuệ

Có nhiều trường hợp người mắc bệnh tiểu đường không thể tự chủ được và thường xuyên ăn đồ ngọt. Sa sút trí tuệ là một căn bệnh khiến khả năng phán đoán bị suy giảm. Vậy nên hãy để ...

Ba không khi dùng dầu ăn

Ngoài ra, tuyệt đối không để dầu trong chai lọ sắt vì axit béo sẽ phản ứng với gỉ sét và tạo thành muối làm ô nhiễm dầu, gây mùi hôi khó chịu.

Ăn nhiều rau họ cải có thể chống lại các bệnh ung thư?

Bác sĩ khuyến cáo, tuy rằng các bằng chứng chưa thực sự rõ ràng nhưng việc ăn nhiều rau hơn nói chung, rau họ cải nói riêng có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư và nên được ...

Ăn cá như thế nào tốt cho sức khỏe?

Không ăn cá sống, phải loại bỏ ruột và mật cá trước khi ăn để hạn chế lây nhiễm ký sinh trùng.

Tuyển thủ LMHT chuyên nghiệp “phát cáu” khi được hỏi về Janna Đường Trên: “Nó không khác gì gian lận”

Có vẻ như các tuyển thủ chuyên nghiệp (đặc biệt là Đường Trên) chẳng hề vui chút nào khi Janna Đường Trên cầm Trừng Phạt đang là meta.

Tưởng là item siêu “phế”, Búa Tiến Công bỗng nhiên trở thành món đồ bá đạo vì lý do hết sức “củ chuối”

Việc thường xuyên phải chơi với lính khiến cho người game thủ chuyên đi Đường Trên tìm tới Búa Tiến Công để tự mình giành chiến thắng.

Cây phú quý hợp mệnh nào, tuổi nào?

Cây phú quý được nhiều người ưa chuộng, lựa chọn để trang trí trong gia đình vì có vẻ ngoài bắt mắt và ý nghĩa phong thủy tốt đẹp.

Thường xuyên bỏ bữa ăn, chuyện gì xảy ra cho sức khỏe?

Nếu bạn không ăn thực phẩm lành mạnh thường xuyên và đúng giờ, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa. Dưới đây là những nguy cơ tiềm ẩn của việc b...

Có nên ăn khoai lang mỗi ngày?

Chiết xuất của khoai lang có khả năng tiêu diệt được những tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Chúng đảm bảo rằng các tế bào ung thư sẽ không thể lây lan đến những bộ phận khác ở trong...

Ăn trứng có thực sự làm tăng cholesterol?

Quá trình sản xuất cholesterol của gan chủ yếu được kích thích bởi chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa chứ không phải do cholesterol trong chế độ ăn uống.

Đường nâu có làm bạn tăng cân không?

Thành phần kali trong đường nâu có tác dụng làm giảm các cơn đau cơ tử cung, hạn chế co thắt trong thời kỳ kinh nguyệt. Để giảm được cơn đau bụng kinh, bạn có thể pha đường nâu với...

Trồng cây gì cũng nên bón loại phân này, cây sẽ nhanh ra rễ, nhiều hoa

Bất kể bạn trồng loại cây gì, chỉ cần sử dụng loại phân này thì rễ sẽ phát triển mạnh, cây sinh trưởng tốt, nhanh ra hoa, có nhiều trái.

Cảnh giác với tác dụng phụ của khoai môn

Vì chất xơ di chuyển chậm qua hệ tiêu hóa nên các nghiên cứu cho thấy chất xơ cũng giúp bạn cảm thấy no hơn giữa các bữa ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng lành mạnh.

5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Hạn chế thời gian sử dụng màn hình: Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để có g...

5 tựa game bị chỉ trích vì “móc túi” game thủ

Microtransactions (giao dịch vi mô) đã trở thành một phần của ngành công nghiệp game, nhưng chúng thường gặp phải sự chỉ trích từ cộng đồng game thủ nếu được sử dụng không công bằn...

Black Myth: Wukong đưa ra khuyến cáo đặc biệt: CPU Intel lại “sáng” nhất

Không cần phải bàn cãi nhiều khi có thể khẳng định rằng, Black Myth: Wukong đang là cái tên hot nhất mạng xã hội 2 ngày vừa qua.

Nintendo lên lịch ra mắt game mới, lấy nhân vật chính là các chú lùn xì trum

Các nhân vật xì trum đã trở thành một phần trong tuổi thơ của không ít game thủ Việt, thông qua các bộ truyện, phim nổi tiếng. Mới đây, Nintendo đã khiến cho không ít người chơi ph...

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường sức khỏe, đậu phụ mang lại nhiều lợi ích tiềm năng như chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, giúp xương khỏe mạnh...

Loại quả Việt ’siêu dinh dưỡng’, bơm máu cực hiệu quả nhưng đang bị lãng quên

Vitamin A trong lê ki ma đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực, giúp sáng mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt như quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Không chỉ giàu vitamin A, l...

Những điều các game thủ cần biết về hệ thống chiến đấu trong Black Myth Wukong

Chỉ còn khoảng hai tuần nữa, Black Myth Wukong sẽ chính thức được phát hành và ngay từ lúc này, trò chơi đã nhận về vô số sự bàn tán từ phía các game thủ.

Black Myth Wukong quá hay, game thủ vẫn tranh cãi về một “điểm yếu” chí mạng

Mới chỉ trải nghiệm ít giờ, thế nhưng các game thủ Black Myth Wukong đã tranh cãi kịch liệt vì vấn đề này. Black Myth Wukong dù chỉ mới ra mắt hôm nay nhưng đã thật sự tạo nên một ...

Cụ bà 70 tuổi “hành” mọi game thủ trong khu vực tới mức gây thù chuốc oán

Câu chuyện về cụ bà game thủ này đang khiến cộng đồng của trò chơi xôn xao trong những ngày qua. Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện là Pokemon GO - một trò chơi vốn rất t...

Hướng dẫn cách lên cấp độ nhanh trong Black Myth: Wukong, cần thiết cho mọi game thủ

Black Myth: Wukong có thể không phải là một tựa game quá khó đối với bất kỳ ai đã từng trải qua hoặc có nhiều kinh nghiệm với các trò chơi nhập vai hành động.

Chế độ ăn cho trẻ dậy thì muộn

Dậy thì muộn (hay còn gọi là chậm dậy thì) là tình trạng tuổi dậy thì không bắt đầu vào thời điểm như thông thường. Khi trẻ gái trên 13-14 tuổi và trẻ trai trên 15-16 tuổi vẫn chưa...

Cách trồng dạ yến thảo bằng cành, sau 2 tháng sẽ cho hoa rực rỡ

Tháng 10 thời tiết mát mẻ là thời điểm thích hợp để trồng dạ yến thảo, cây phát triển nhanh chóng trong mùa này. Ngoài cách mua cây sẵn trong chậu, bạn cũng có thể trồng dạ yến thả...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả su su

Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ...

Nấm – Những ‘kiến trúc sư’ thầm lặng của tự nhiên

Trong số ít nhất 2,5 triệu loài nấm được cho là tồn tại trên Trái Đất, khoa học mới chỉ mô tả khoảng 150.000 loài, chiếm khoảng 6%. So với những gì con người biết về thực vật và độ...

Mẹ đảm Nam Định gợi ý hơn 30 mâm cơm dân dã ngon, rẻ, dễ làm

Những mâm cơm gia đình của chị Vũ Minh Thắm khiến hội chị em trên mạng thích thú học hỏi vì trông rất dân dã nhưng lại hấp dẫn vì độ ngon, lành, rẻ.

Tình trạng của Black Myth: Wukong sau một thời gian ra mắt – Con số biến động này nói lên điều gì?

Black Myth: Wukong là tựa game AAA đầu tiên của Game Science, thế nhưng nó đã không khiến bất kỳ ai phải thất vọng.

Câu hỏi thường gặp với người suy dinh dưỡng thể thấp còi

Nên cho trẻ uống dung dịch điện giải hoặc nước ấm từ từ để khôi phục lại lượng nước đã mất và ngăn chặn tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhiễm HIV/AIDS

Khi không cung cấp đủ dinh dưỡng, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng. Từ đó làm trầm trọng hơn các biến chứng liên quan đến HIV/AIDS. Nhu cầu năng lượng của trẻ còn phụ thuộc vào độ tuổi, th...

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như ‘nhân sâm người nghèo’, ở quê mọc cao vút

Lá xoài non, trái xoài xanh hay được người dân miền Nam, nhất là dân miền Tây chế biến thành các món ăn ngon, lạ miệng lại có công dụng phòng, chữa bệnh.

Mobile Legends: Bang Bang bất ngờ gặp biến

Hiện tại, có lẽ Mobile Legends: Bang Bang đã không còn là cái tên quá xa lạ đối với cộng đồng game thủ trên toàn cầu. Bởi lẽ, đây là một trong những tựa game MOBA thành công nhất, ...

Wuthering Waves sắp ra mắt một nhân vật siêu đặc biệt, sở hữu lối chơi mà hàng triệu game thủ ngóng đợi từ những ngày đầu tiên

Kể từ khi ra mắt cho tới nay, Wuthering Waves vẫn luôn ghi điểm trong mắt cộng đồng game thủ nhờ gameplay mãn nhãn cùng cốt truyện sâu sắc.

Riot tăng giá quy đổi RP “cực chát”, VCS “ngập” khó khăn

Một trong những cơ chế quan trọng bậc nhất của bất kỳ tựa game nào, chính là hệ thống tiền tệ ảo được sử dụng trong game đó để game thủ có thể sở hữu những trang bị, vật phẩm trong...

Có nên ăn cơm trong cả 2 bữa mỗi ngày?

Ở các nước châu Á, có nhiều loại gạo dài - ngắn, màu sắc, hương vị khác nhau do giống lúa, cách chế biến... Bởi vậy, người dân có thể thoải mái lựa chọn, thay đổi loại gạo mình thí...

Táo tàu giúp ngủ ngon và nhiều lợi ích khác

Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng một trong những flavonoid trong táo tàu có thể làm tăng thời gian dành cho giấc ngủ sóng chậm và giấc ngủ REM, hai giai đoạn phục hồi nhất của giấc ...

LMHT: Riot nhận mưa chỉ trích vì hệ thống Tiền Thưởng Mục Tiêu quá bất công

Hệ thống Tiền Thưởng Mục Tiêu dường như đang hoạt động rất không hợp lý, đặc biệt là ở các giải đấu LMHT chuyên nghiệp.

Riot Games tiết lộ toàn bộ hệ thống sát thương vật lý của Đấu Trường Chân Lý sắp được làm lại

Như chúng ta đã quá quen thuộc thì có 2 dạng sát thương chính trong Đấu Trường Chân Lý là sát thương phép và sát thương vật lý.

Cách sử dụng chùm ngây giải độc da, ngăn ngừa mụn

Toner đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng da, thu nhỏ lỗ chân lông và chuẩn bị cho da hấp thụ tốt hơn các loại kem dưỡng ẩm và huyết thanh. Các đặc tính chống oxy hóa của c...

Game thủ sử dụng Dr.Mundo dọn rừng với tốc độ nhanh hơn cả Faker

Trong các bản cập nhật Tiền Mùa Giải, Riot sẽ có xu hướng đưa vào nhiều sự thay đổi mang tính sáng tạo và chờ đợi phản hồi từ cộng đồng người chơi.