Hễ diện áo tắm, Bảo Thanh đều khiến fan đứng hình, bí quyết của cô là gì?
Bảo Thanh từng trải qua một lần sinh nở vẫn khiến người đối diện khó có thể rời mắt vì thân hình thon gọn, hút mắt.
Bảo Thanh với hình ảnh mới nhất.
Mới đây, trên trang facebook cá nhân, Bảo Thanh bất ngờ chia sẻ những hình ảnh đi du lịch biển Côn Đảo. Bên cạnh cảnh sắc đẹp tuyệt của thiên nhiên thì nhan sắc và vóc dáng nuột nà của của người đẹp cũng nhận được vô số lời khen ngợi. Trong bộ áo tắm màu đỏ, trông cô thật gợi cảm và quyến rũ dù có chiều cao khá hạn chế.
Trước đó cũng không ít lần Bảo Thanh từng “đốn tim” người hâm mộ khi k.hoe b.ody thon gọn và nuột nà mỗi lúc diện b.ikini mặc dù đã trải qua một lần sinh nở.
Bảo Thanh đã từng mặc bộ áo tắm này trong một chuyến đi nghỉ dưỡng trước đó.
Vóc dáng chuẩn của nữ diễn viên khiến nhiều người không khỏi tò mò. Dù bận rộn với lịch quay và khối lượng công việc dày đặc nhưng Bảo Thanh vẫn dành thời gian để tập gym. Ngoài ra, Bảo Thanh còn tuân theo thực đơn ăn uống lành mạnh. Cô ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước để cơ thể được khỏe mạnh. Vì thế, dù sở hữu chiều cao khá khiêm tốn nhưng nhờ chế độ ăn uống và luyện tập nên Bảo Thanh có được thân hình thon gọn.
Cô nàng tạo dáng khá chuyên nghiệp trước ống kính.
Ngoài ra để có làn da mịn màng, sáng bóng Bảo Thanh chia sẻ cô có bí quyết đó chính là tắm bằng bia. Theo nữ diễn viên “Về nhà đi con”, tắm bia chính là lựa chọn hàng đầu của người đẹp mỗi khi mệt mỏi và muốn được thư giãn từ bên trong ra ngoài. Được biết trong bia có thành phần xanthohumol giúp thúc đẩy quá trình sản xuất gluthathion – chất có tác dụng trung hòa gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa và làm trắng da. Vậy nên chăm chỉ tắm bằng bia thường xuyên sẽ giúp cho làn da luôn sáng bóng và mịn màng. Trước khi tắm bằng bia hãy tắm sạch bằng sữa tắm, tẩy tế bào c.hết toàn thần để cơ thể thông thoáng. Sau đó đổ lon bia và tiến hành massage cho cơ thể. Tắm bia từ 10 – 15 phút thì tắm lại với nước sạch một lần nữa. Nàng mỹ nhân cho biết cô đã trung thành với bí quyết làm đẹp này nhiều năm nay.
Video đang HOT
Tập gym và ăn uống khoa học là bí quyết vóc dáng của Bảo Thanh.
Nên dù chỉ cao chưn đến 1,6m nhưng trông cô nàng vẫn vô cùng quyến rũ, sexy.
Thỉnh thoảng mới mặc áo tắm nhưng mỗi lần “khoe” thì đều khiến người hâm mộ trầm trồ.
Mỹ nhân này thường chuộng các kiểu áo tắm 2 mảnh hoặc liền thân nhưng có điểm nhấn bèo nhún ở phần vai.
Cô còn có bí quyết tắm bằng bia để làn da thêm mịn màng, săn chắc.
Theo danviet.vn
Yến Trang uống nước chanh ấm mỗi sáng, nhưng cô còn thêm loại dầu này vào để tăng hiệu quả giảm cân
Bí quyết để giữ nhan sắc và vóc dáng của cô nàng t.uổi 35 này chính là chế độ ăn healthy.
Ngày nay, xu hướng "ăn xanh - sống sạch" ngày càng phổ biến, trong showbiz Việt, có rất nhiều mỹ nhân theo xu hướng này để giữ dáng, detox cơ thể và giảm cân. Ngoài Hà Tăng, Tóc Tiên thì bạn nên follow ngay Yến Trang, cô nàng chính là 1 fan bự của các loại nước ép rau củ quả.
Dù đã ở t.uổi 35 nhưng Yến Trang vẫn giữ được vóc dáng thon gọn cùng làn da căng bóng, theo như cô nàng chia sẻ thì đây chính là hiệu quả của việc ăn uống lành mạnh.
Nếu chăm theo dõi trang Instagram của Yến Trang, có thể thấy cô nàng cũng mới bắt đầu "uống xanh" cách đây không lâu. Yến Trang cũng không ngần ngại chia sẻ những kiến thức mà cô đọc được hay những công thức nước ép rau củ mỗi ngày. Hày cùng xem một số thực đơn ăn uống của Yến Trang nhé.
Buổi sáng: Nước ấm chanh 1 muỗng cafe dầu olive
Theo như Yến Trang chia sẻ, mỗi sáng cô sẽ uống nước chanh ấm pha với dầu olive, thức uống này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân, còn giúp làm chậm lão hóa da, giảm thâm nám.
Các công thức nước ép rau củ quả
Cô nàng Yến Trang quả thực là người nghiện nước ép chính hiệu, như Yến Trang chia sẻ: Ép rau củ quả bằng máy ép chậm sẽ giúp giữ được nhiều chất dinh dưỡng và để được lâu hơn. Hầu hết các loại nước ép mà Yến Trang uống mỗi ngày đều là những loại rau củ rất dễ mua.
Công thức nước ép của Yến Trang thường là các loại rau củ quả nhiều chất dinh dưỡng, cải xoăn, xà lách, dưa chuột, cà rốt, táo xanh, ớt chuông, cam, dứa... Yến Trang khuyến khích mọi người nên ép nhiều rau xanh hơn các loại quả và tuyệt đối không cho thêm đường ngọt để tránh tăng cân.
Cũng theo Yến Trang chia sẻ, nên uống nước ép khi bụng đói, vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Cô thường có thói quen uống nước ép trước khi ăn sáng khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn no khoảng 2 tiếng. Nữ ca sĩ cũng nhấn mạnh việc không nên uống nước ép ngay khi vừa ăn xong hoặc khi bụng đang quá no.
Yến mạch ngâm qua đêm
Đây không chỉ là món ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn là món ăn vặt tuyệt vời không lo bị béo. Yến Trang thường ngâm yến mạch qua đêm cùng sữa hạt rồi sau đó mix thêm với hoa quả tươi, hạt bí, quả chà là, peanut butter, bột cacao, blueberry, chuối...
Theo afamily.vn
Phan Như Thảo chính là mẹ bỉm tự tin nhất Vbiz, dù dáng mũm mĩm vẫn không ngại diện b.ikini Mặc cho vóc dáng không còn thon thả như ngày xưa, bà mẹ một con vẫn ghi điểm bằng vẻ ngoài rạng rỡ, tràn đầy sức sống với áo tắm một mảnh. Làm vợ đại gia khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, Phan Như Thảo rút khỏi các hoạt động làng giải trí và lui về chăm sóc con gái cũng như...