Hãy thử nấu 1 trong 4 nồi canh này cho bữa cơm mùa đông: Nước dùng đủ vị ngọt ngon, chua thơm đậm đà, ăn là mê
Hãy cùng vào bếp thử nấu ngay 1 trong 4 món canh tuyệt ngon này cho gia đình bạn thưởng thức vào ngày gió mùa tăng cường!
Khi thời tiết trở lạnh, hãy thử ngay 4 món canh ngon cho bữa cơm mùa đông, đảm bảo ấm bụng và ngon miệng. Các món như canh giăm bông, canh cà chua trứng gnocchi, canh chua chay và canh thịt viên rau đậu Hà Lan đều dễ nấu với hương vị đậm đà, kích thích vị giác. Mỗi món canh không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại cảm giác ấm áp trong những ngày đông giá lạnh. Cùng khám phá công thức và thưởng thức hương vị tuyệt vời này!
Trong bữa cơm ngày không khí lạnh tăng cường về miền Bắc, bạn hãy nấu 1 trong 4 món canh này, đảm bảo nước dùng vị ngọt ngon, chua thơm đậm đà, kích thích vị giác, đưa cơm vô cùng!
Giờ thì hãy cùng bắt tay vào khám phá các công thức món canh tuyệt ngon này nhé!
1. Canh giăm bông
Món canh này có vị đậu phụ thơm ngon, thêm rau xà lách tươi mát nên đầy đủ dinh dưỡng. Hơn thế, cách nấu món canh này rất đơn giản và bạn có thể nấu được ngay sau khi tìm hiểu.
Nguyên liệu: 2 miếng giăm bông, 150g thịt heo (thịt nạc thăn hoặc nạc vai), 1 cây rau xà lách, 1/2 miếng đậu phụ non, 1 cây hành lá, 1 thìa canh nước tương, lượng gia vị thích hợp, 1 thìa canh tinh bột bắp.
Cách làm món canh giăm bông
Bước 1: Cắt đậu phụ thành các miếng nhỏ vừa ăn. Giăm bông thái thành từng miếng nhỏ rồi đặt sang một bên. Thịt heo rửa sạch sau đó thấm khô nước. Tiếp theo cắt thịt heo thành các lát mỏng rồi cho vào bát, thêm nước tương, một chút gia vị, tinh bột bắp và một chút dầu ăn rồi trộn đều và ướp khoảng 15 phút.
Bước 2: Cho chút dầu ăn vào nồi, thêm gốc hành lá xắt nhỏ vào xào thơm. Tiếp đó cho giăm bông vào đảo đều rồi thêm đậu phụ vào nấu cùng một lúc. Sau đó bạn thêm lượng nước thích hợp vào, đậy nắp nồi rồi đun sôi trên lửa lớn.
Bước 3: Sau khi nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa và thả từng lát thịt vào. Khi thịt nổi lên thì bạn cho rau xà lách vào, nêm nếm lại gia vị, lấy ra tô và rắc hành lá xắt nhỏ lên.
2. Canh cà chua trứng gnocchi
Bổ dưỡng và thơm ngon đến mức bạn không thể ngừng ăn khi thưởng thức món canh này. Vì được chế biến khác đặc biệt với gnocchi nên bạn có thể dùng như một món ăn chính hoặc coi như món canh dùng cùng cơm cũng được. Món ăn này làm rất đơn giản và ngon miệng.
Nguyên liệu: 150g bột mì, 2 quả trứng gà, 2 quả cà chua, 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh tương cà chua, 1 cây rau xà lách giòn, 1 cây hành lá xắt nhỏ, một ít rau mùi xắt nhỏ.
Cách làm món canh cà chua trứng gnocchi
Bước 1: Cà chua gọt vỏ, cắt thành khối nhỏ. Đặt nồi lên bếp, thêm chút dầu ăn vào đun nóng rồi xào thơm hành lá xắt nhỏ. Tiếp đó cho cà chua vào xào đến khi mềm, tan, sánh lại. Sau đó bạn cho thêm 1 thìa canh tương cà chua, nước tương và lượng gia vị thích hợp vào.
Bước 2: Cho lượng nước thích hợp vào nồi rồi đun sôi. Trong lúc này bạn cho 150g bột mì vào bát sau đó thêm khoảng 70g nước cùng chút muối vào rồi trộn đều. Sau đó nhào bột mì thành khối. Tiếp đó bạn dùng kéo cắt khối bột thành các miếng nhỏ, dài. Tiếp đó bạn cho vào nước sôi luộc cho đến khi nổi lên thì vớt ra. Như vậy là phần gnocchi đã hoàn thành.
Video đang HOT
Bước 3: Sau khi nước canh sôi, bạn cho gnocchi vào, nấu khoảng 1 phút, cho rau xà lách xắt nhỏ vào. Cuối cùng, đậ.p trứng vào bát, đán.h đều sau đó rưới đều vào canh rồi tắt bếp. Nếu thích bạn có thể cho thêm một chút dầu mè và rắc rau mùi xắt nhỏ lên, rồi lấy ra tô là có thể thưởng thức.
3. Canh chua chay
Nguyên liệu: 1/2 củ cà rốt thái sợi, 3-5 cây nấm hương cắt nhỏ, 1 quả trứng gà công nghiệp, 1 miếng đậu phụ thái con chì, 1 cây xà lách giòn thái nhỏ, hành lá xắt nhỏ, giấm trắng, dầu mè, bột nêm vị nấm, một chút bột tiêu, lượng gia vị thích hợp, một chút dầu mè.
Cách làm món canh chua chay
Bước 1: Sơ chế sẵn các nguyên liệu như cà rốt, đậu phụ, rau xà lách, nấm… Đun nóng dầu ăn trong nồi sau đó cho hành lá xắt nhỏ vào xào thơm. Tiếp theo cho nấm và cà rốt vào xào một lúc rồi thêm lượng nước thích hợp vào, đun sôi. Khi nước đã sôi thì bạn cho bột nêm, gia vị vào. Tiếp đó bạn thêm đậu phụ thái con chì vào.
Bước 2: Sau khi nước sôi lại lần nữa thì bạn thả rau xà lách thái nhỏ vào. Đậ.p trứng vào bát, đán.h tan. Khi nước sôi trở lại thì giảm lửa, rồi từ từ cho trứng vào, thêm một lượng gia vị vừa ăn, lượng giấm trắng thích hợp, rưới một ít dầu mè, và bột tiêu vào, khuấy đều là có thể lấy ra tô.
4. Canh thịt viên nấu ngọn rau đậu Hà Lan
Món canh thịt viên nấu rau mầm đậu Hà Lan chế biến rất đơn giản mà siêu ngon. Khi món ăn này hoàn thành, mùi thơm lan tỏa đủ để thu hút bất kỳ ai, ăn hoài không biết chán!
Nguyên liệu: Lượng rau mầm đậu Hà Lan thích hợp, 300g thịt băm, 1 quả trứng gà, 3 tép tỏi băm, một chút gừng băm, lượng gia vị thích hợp, 1/2 thìa canh tinh bột bắp, một chút dầu mè, 1 thìa canh nước tương.
Cách làm món canh thịt viên nấu ngọn rau đậu Hà Lan
Bước 1: Cho thịt băm vào tô, rắc một chút bột tiêu, đậ.p trứng, thêm chút tinh bột bắp, dầu mè, gừng băm, nước tương và gia vị. Sau đó dùng đũa trộn đều cho đến khi thấy thịt băm dẻo quyện vào. Như vậy khi tạo hình xong và nấu thì viên thịt sẽ không bị nát.
Bước 2: Đổ một ít dầu ăn vào nồi, đun nóng, thêm tỏi băm vào xào thơm rồi đổ lượng nước sôi vừa đủ vào đun trên lửa lớn. Khi nước sôi bạn tạo hình và chi từng viên thịt băm vào. Lưu ý chỉnh lại mức lửa để không ảnh hưởng đến hình dáng viên thịt, khiến chúng dễ bị nát.
Bước 3: Sau khi cho hết thịt viên vào nồi, đừng lật/đảo vội mà hãy đợi chín. Nếu bạn thấy thịt viên nổi lên thì có nghĩa là đã chín. Lúc này bạn thêm chút tinh chất cốt gà, gia vị cho vừa ăn. Sau đó cho ngọn rau đậu Hà Lan vào. Vì loại rau này rất mềm nên bạn chỉ cần đun khoảng 1 phút là chín. Cuối cùng, rắc một ít hành lá cắt nhỏ để trang trí trước khi dùng.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món canh ngon cho bữa cơm mùa đông!
2 món canh vừa là "kem chống nắng tự nhiên" lại giúp ngừa nếp nhăn, giảm cân, giải nhiệt trong ngày nắng nóng
Đây là 2 món canh với các nguyên liệu là "kem chống nắng tự nhiên" sẽ giúp bạn ngon miệng đồng thời bảo vệ làn da trong những ngày nắng nóng cao điểm nhé!
Thời tiết nắng nóng, bạn muốn tận dụng nguồn thực phẩm vô tận để giúp da chống nắng và lại đang muốn giảm cân?! Vậy thì dưới đây là gợi ý 2 món canh cho bạn. 2 món canh này vừa dễ nấu lại được kết hợp từ những thành phần nguyên liệu được coi là "kem chống nắng tự nhiên" lại giúp bảo vệ da, chống nhăn hiệu quả.
Đầu tiên đó là rau bina (rau chân) vốn là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, ngăn/ giảm cháy nắng và ung thư da. Trong rau bina rất giàu chất chống oxy hóa, cùng các hợp chất chống lão hóa. Rau bina cũng rất giàu beta carotene, một loại carotenoid giúp giảm mẩn đỏ trên da khi tiếp xúc với tia UV. Rau bina cũng chứa nhiều lutein, một loại carotenoid giúp da khỏe mạnh hơn trước tác động của ánh nắng mặt trời.
Tiếp đó là đậu phụ. Được làm từ đậu nành có chứa isoflavone, các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, đậu edamame, sữa đậu nành và tempeh, có thể tăng cường collagen trong da, trì hoãn sự hình thành nếp nhăn và bảo vệ da chống lại ung thư. Khi ăn thực phẩm giàu đậu nành có thể giảm nguy cơ ung thư và bệnh tật, có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư da và giữ cho các tế bào khỏe mạnh hơn. Đậu phụ cũng chứa nhiều vitamin khác, như vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Cà chua cũng là một loại thực phẩm được mệnh danh là "kem chống nắng tự nhiên". Mặc dù cà chua không thay thế được kem chống nắng nhưng chất lycopene trong cà chua có thể có tác dụng bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì thế, ăn cà chua giúp bảo vệ khỏi bị ban đỏ hoặc cháy nắng do tia UV gây ra.
Dưới đây là 2 món canh bạn có thể dùng các nguyên liệu này để nấu ăn với mục đích bảo vệ làn da trong những ngày nắng nóng cao điểm nhé!
1. Canh thịt viên, đậu phụ và rau bina
Nguyên liệu để làm món canh thịt viên, đậu phụ và rau bina
200gr thịt nạc vai, 1 miếng đậu phụ, 300gr rau bina, chút muối, chút bột nêm vị gà, một chút gừng, một chút hành lá.
Cách nấu canh thịt viên, đậu phụ và rau bina
Bước 1: Hành lá cắt bỏ gốc, nhặt bỏ lá hỏng, rửa sạch rồi xắt nhỏ và để riêng. Thịt nạc vai bạn đem rửa sạch rồi dùng khăn bếp thấm khô nước. Sau đó thái thịt nạc vai thành các miếng nhỏ rồi băm nhuyễn. Cho thịt nạc vừa băm vào tô. Sau đó thêm chút muối, nước tương, dầu hào, chút xíu dầu ăn, hành lá xắt nhỏ vào rồi dùng đũa khuấy đều.
Bước 2: Rau bina bạn rửa sạch, ngâm với chút nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước, vớt ra rổ và để ráo. Tùy vào cây rau bina dài hay ngắn mà bạn có thể để nguyên hoặc cắt khúc theo sở thích. Đậu phụ bạn rửa sạch dưới vòi nước rồi cắt miếng vừa ăn.
Bước 3: Đặt nồi lên bếp, cho một lượng nước thích hợp vào. Bật bếp và đun sôi nước. Khi nước sôi bạn viên thịt băm thành từng khối tròn vừa phải rồi cho vào. Đun sôi nước trở lại cho đến khi thịt viên chín thì thêm đậu phụ vào và nấu một lúc.
Bước 4: Khi nước sôi khoảng 2 phút thì bạn có thể cho vào một chút mỡ heo để tạo độ bóng đẹp cho món ăn. Nếu không thích bạn hãy bỏ qua. Trong lúc đó bạn hãy đặt nồi nước khác lên bếp và đun sôi để chần rau bina. Việc chần qua rau bina sẽ giúp làm giảm hàm lượng axit oxalic và cả vị đắng của rau. Sau khi chần rau xong thì cho vào nồi thịt viên, đậu phụ. Tiếp tục nấu canh ở mức lửa vừa đến khi sôi thì nêm chút muối và bột nêm cho vừa khẩu vị. Cuối cùng tắt bếp và lấy canh ra tô là có thể thưởng thức.
Thành phẩm canh thịt viên, đậu phụ và rau bina
Như vậy món canh đơn giản với các thành phần nguyên liệu được ví như "kem chống nắng tự nhiên" hoàn thành rất ngon miệng. Vào những hôm thời tiết nắng nóng cao điểm, ăn một bát canh thơm ngon đầy đủ dưỡng chất như thế này vừa tiện cho việc giảm cân cho bản thân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình. Không những thế món ăn còn như tấm khiên giúp bạn chống nắng, chống nhăn hiệu quả.
2. Canh cà chua, trứng, đậu phụ và rau bina
Nguyên liệu để nấu món canh cà chua, trứng, đậu phụ và rau bina
150gr đậu phụ, 300gr rau bina, 1 quả cà chua, 1 thìa canh xì dầu, một chút muối, 2 quả trứng gà, một chút bột nêm vị gà.
Cách nấu món cà chua, trứng, đậu phụ và rau bina
Bước 1: Bạn rửa sạch rau bina và cắt khúc vừa ăn. Trứng đậ.p ra to, đán.h đều. Cà chua thái lát mỏng. Tiếp đó bạn đặt chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn vào, đun nóng. Sau đó cho trừng vào chiên đến khi sệt lại. Dùng thìa xắt nhỏ trứng rồi cho cà chua thái lát vào xào cùng. Xào cho đến khi cà chua mềm và tiết nước.
Bước 2: Tiếp đó bạn cho một lượng nước vừa phải vào. Sau đó, thả đậu phụ và nấu cùng nhau.
Bước 3: Bạn đặt một nồi nước khác lên bếp, đun sôi thì cho rau bina vào chần trong khoảng 1 phút. Vớt rau ra và chờ khi nồi canh cà chua, trứng, đậu phụ sôi thì thả vào. Đun sôi và nêm nếm chút muối, xì dầu, bột nêm cho vừa ăn. Khuấy đều nhẹ tay, sau đó đun sôi trở lại thì tắt bếp. Lấy canh ra tô.
Thành phẩm món canh cà chua, trứng, đậu phụ và rau bina
Canh cà chua, trứng, đậu phụ và rau bina là một món canh thanh mát, dễ ăn trong những ngày hè nắng nóng. Món ăn với phần nước canh có vị chua nhẹ dễ chịu, hòa quyện với trứng bùi béo, đậu phụ ngầy ngậy thơm ngon và rau bina vừa chín tới ngọt thanh. Món ăn vừa có tác dụng giải tỏa nóng bức lại góp phần giúp bạn chống nhăn, ngăn nắng rất tốt.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với 2 món canh ngon lại có tác dụng chống nắng này nhé!
Các món canh thanh mát cho ngày hè Canh chua cá lóc, canh gà lá giang, canh khổ qua nhồi thịt, canh hến, canh bí... là những món canh ngon, đảm bảo dinh dưỡng, thanh mát cho ngày hè. Canh chua cá lóc Đứng đầu danh sách này sẽ là món canh chua cá lóc (cá quả) cực kỳ quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Nước canh chua nhẹ nhưng...