Hãy kiểm tra lại xem bạn có đang mắc phải thói quen ăn uống xấu nào dễ gây ung thư vú hay không
Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu chất là một trong những nguyên nhân gây ung thư vú hàng đầu ở nữ giới.
Hầu hết chúng ta đều biết rằng, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng mọi khía cạnh cơ thể từ trong ra ngoài. Nếu thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa và phòng chống bệnh tật thì những thói quen xấu trong cách ăn uống lại chính là “thủ phạm” mang đến những vấn đề sức khỏe. Trong đó, căn bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú, gần đây đã được kết luận là có mối quan hệ chặt chẽ với thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ.
Ung thư vú xuất hiện khi có sự phát triển bất thường của các tế bào ung thư trong những mô ở ngực. Các triệu chứng của căn bệnh này là ngực xuất hiện một vài cục u, núm vú sưng đau hoặc c.hảy m.áu bất thường từ núm vú…
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chế độ ăn uống không lành mạnh góp phần là nguyên nhân gây ung thư vú vào khoảng 30% – 40%. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ kết luận, những người phụ nữ tiêu thụ một lượng chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa quá mức sẽ dễ bị ung thư vú. Lý do là bởi vì chúng có không có giá trị dinh dưỡng nhưng có thể tăng trọng lượng của bạn bằng cách tích tụ mỡ trong cơ thể.
Chính những mô mỡ hình thành ở ngực sẽ làm giảm sự tương thích với các phương pháp điều trị ung thư bằng hormone và làm cho nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Các mô vú chủ yếu có cấu tạo là mỡ, vì vậy nếu chất béo không lành mạnh tích tụ nhiều ở ngực có thể kích hoạt sự tăng trưởng và phát triển các tế bào ung thư.
Hơn nữa, nhiều nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, tiêu thụ thường xuyên thực phẩm chứa hàm lượng muối cao như khoai tây chiên, thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh… cũng là một trong những nguyên nhân dễ gây ung thư vú ở phụ nữ. Điều này là do các loại thực phẩm này chứa một lượng nitrat cao và chúng cũng có thể kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư ở vú.
Tiêu thụ thực phẩm ít chất xơ cũng có thể là một trong những nguyên nhân dễ gây ung thư vú, vì chất xơ có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, trong đó có các chất gây ung thư.
Vì vậy, để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này tìm đến chúng ta, bạn hãy thay đổi thói quen ăn uống cũng như bổ sung thêm nhiều dưỡng chất vào cơ thể. Dưới đây là những lời khuyên từ các bác sĩ để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa những vấn đề ung thư:
Video đang HOT
- Uống ít nhất 2 ly nước ép trái cây, rau xanh mỗi ngày.
- Bổ sung cà chua, nấm, bông cải xanh, cà rốt, cần tây… vào bữa ăn vì chúng giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
- Giảm lượng muối khi chế biến món ăn.
- Không được tiêu thụ quá 30gr chất béo mỗi ngày.
- Ưu tiên các loại thịt gia cầm, thịt cá vì chúng có nhiều protein nhưng hàm lượng chất béo thấp.
- Hạn chế ăn bánh mì trắng và thay bằng bánh mì nguyên hạt.
- Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, quả mọng, táo…
- Nếu có thể, hãy mua nguyên liệu hữu cơ để chuẩn bị bữa ăn của bạn với rau hữu cơ, trái cây và thịt không chứa hormone nhân tạo, kháng sinh và hóa chất.
Nguồn: Boldsky
Theo Helino
Đàn ông cũng có thể bị ung thư vú!
Đàn ông thường nghĩ rằng họ không có mô vú, nhưng sự thật là có.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Nam giới có mô vú nhỏ hơn so với phụ nữ, do đó nguy cơ phát triển ung thư vú ở nam giới tương đối hiếm hơn, nhưng không phải là không có, theo boldsky.
Nhiều người nghĩ rằng ung thư vú chỉ là bệnh của phụ nữ. Trên thực tế, nam giới chiếm ít hơn 1% trường hợp ung thư vú toàn cầu. Hầu hết đàn ông thường bỏ qua các triệu chứng của ung thư vú vì cho rằng bệnh này không ảnh hưởng đến mình.
Khoa học đã khẳng định rằng ung thư vú nam xảy ra khi một số tế bào vú phân chia nhanh hơn các tế bào khỏe mạnh. Sau đó, các tế bào tích tụ tạo thành một khối u lan rộng (di căn) đến các mô gần đó, các hạch bạch huyết hoặc các bộ phận khác của cơ thể, theo boldsky.
Ung thư vú bắt đầu từ đâu?
Mỗi người đàn ông trên trái đất đều được sinh ra với lượng nhỏ mô vú. Yếu tố khác biệt duy nhất là trong khi phụ nữ bắt đầu phát triển nhiều mô vú ở t.uổi dậy thì, còn đàn ông thì không. Nam giới sinh ra với các mô vú nhỏ hơn, họ cũng luôn luôn có nguy cơ phát triển ung thư vú. Các loại ung thư vú được chẩn đoán ở nam giới bao gồm:
Ung thư biểu mô ống: Loại ung thư này bắt đầu ở các ống dẫn sữa. Mặc dù ung thư vú ở nam giới là hiếm xảy ra, nhưng hầu như tất cả các trường hợp đều là ung thư biểu mô ống dẫn.
Ung thư biểu mô dạng thùy: Loại ung thư này bắt đầu ở tuyến sản xuất sữa. Đây là loại hiếm vì nam giới có rất ít thùy ở các mô vú.
Các loại khác: Các loại ung thư vú khác hiếm gặp ở nam giới bao gồm bệnh Paget và ung thư vú viêm.
Các triệu chứng cần chú ý đến
Các cục u thường bỏ qua là các cục u trên ngực. Thông thường các cục u này không đau, nhưng đôi khi có thể cảm thấy mềm khi chạm vào. Nếu ung thư đã lan rộng, sưng có thể được phát hiện dưới nách hoặc xung quanh xương cổ.
Núm vú lõm vào trong
Khi một khối u ung thư vú bắt đầu, nó sẽ kéo dây chằng bên trong vú. Và kết quả là núm vú bị thụt hoặc bị móp. Đôi khi, nó đi kèm với da khô, có vảy ở gần khu vực.
Xả dịch núm vú
Dịch từ khối u rò rỉ ra khỏi ống núm vú sẽ làm ướt áo, đó cũng là dấu hiệu của ung thư vú mà nam giới cần chú ý.
Các vết loét mở
Trong một số trường hợp, khi ung thư đã bị bỏ qua, thì ung thư vú ở nam giới sẽ phát triển sang giai đoạn một vết loét mở trên núm vú. Đây là dấu hiệu khi khối u phát triển qua da. Có thể trải nghiệm cơn đau, trong nhiều trường hợp sẽ biểu hiện giống như mụn nhọt.
Cũng cần lưu ý rằng ung thư vú khi được chẩn đoán ở giai đoạn sớm có cơ hội để chữa bệnh thành công. Điều trị thường liên quan đến phẫu thuật để loại bỏ hoàn toàn mô vú. Các phương pháp điều trị khác - hóa trị và xạ trị - cũng có thể được khuyến cáo tùy thuộc vào tình trạng bệnh.
Theo thanhnien.vn
Bốn dấu hiệu ung thư vú ở nam giới Núm vú của bạn có hình dạng bất thường, ngực áo liên tục bị bẩn bởi chất dịch rò rỉ qua núm vú, là dấu hiệu ung thư. Ung thư vú không chỉ xảy ra ở phụ nữ mà còn tấn công đàn ông. Tuy nhiên, do chủ quan, nhiều đấng mày râu chỉ phát hiện khi bệnh đã nặng. Tốt nhất, để...
