hậu quả của giấc ngủ

6 loại nước uống vừa giúp ngủ ngon vừa thanh lọc cơ thể

Bạn có biết rằng hầu hết quá trình tẩy độc trong cơ thể xảy ra khi đang ngủ? Đó là lúc cơ thể phục hồi và tái xây dựng các mô. Vì vậy, nếu ngủ ngon, độc tố sẽ được thoát ra khỏi cơ thể tốt hơn.

Ảnh: Siêu bão mạnh nhất năm 2016 càn quét Đài Loan

Siêu bão Meranti với sức gió lên tới 370km/h đã khiến hàng trăm chuyến bay bị hủy và hàng nghìn người phải sơ tán ở Đài Loan.

Tác dụng khi ngủ nude

Cởi bỏ lớp quần áo vướng víu sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Hậu quả “khó ngờ” của mốt gắn mi giả

Mi giả giúp chị em có đôi mắt có hồn và cuốn hút hơn. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận thì đó chính là hiểm họa dẫn đến nhiều căn bệnh cho mắt.

Ngủ quá nhiều dễ mắc bệnh tim

Ngủ nhiều hơn 8 giờ một đêm làm tăng nguy cơ chết sớm đến 34%. Phụ nữ dễ ngủ nhiều hơn nam giới, trong đó đặt họ vào nguy cơ cao phát triển bệnh tim.

4 cách giúp ích cho giấc ngủ

Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng người Mỹ Shawn Stevenson vừa xuất bản cuốn sách mang tựa đề Sleep Smarter chia sẻ những bí quyết giúp ngủ ngon có thể ít người biết, theo Daily Mail.

10 năm qua, mỗi đêm chồng đều nắm chặt tay tôi trong giấc ngủ

10 năm đã sắp qua rồi, nhưng bàn tay ngày nào vẫn luôn nắm chặt tay tôi. Dù cũng có lúc rời tay ra vì ngủ quên, nhưng nếu ai tỉnh giấc trước, chắc chắn sẽ lại kéo tay người kia đan...

Điều gì xảy ra khi bạn hạn chế ăn đường?

Nếu ăn nhiều đường, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng xấu. Vì thế, hạn chế ăn đường sẽ đem lại một số thay đổi đáng kể sau, theo Step To Health.

Bế tắc vì chồng ‘ăn cơm trước kẻng’ để lại hậu quả nghiêm trọng

Đến bây giờ, khi đã ngót nghét 30 và đã có vợ con nhưng Bình vẫn rơi vào trạng thái vội vã hoàn thành "chuyện ấy" trong vài phút để nhanh chóng đạt đỉnh.

7 lợi ích cho sức khỏe nhờ ngủ khỏa thân

Nhiều người quan niệm ngủ mặc quần áo ấm giúp ngủ ngon nhờ điều hòa nhiệt độ cơ thể, nhưng một vài nghiên cứu khoa học chứng minh rằng ngủ khỏa thân lại mang đến nhiều lợi ích cho ...

5 thực phẩm không nên ăn khi bị căng thẳng

Khi bị căng thẳng, nhiều người thường ăn kem, chocolate hay uống cà phê để thư giãn. Tuy nhiên, những thực phẩm này lại càng làm tình trạng stress trở nên tồi tệ hơn.

10 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu ngủ

Luôn đói bụng, tăng cân không rõ lý do, khô miệng hay đau đầu sau khi thức dậy là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu ngủ.

6 điều không làm trên giường để bảo vệ sức khỏe

Để ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe, bạn không nên làm việc, ăn hay chơi cùng thú cưng trên giường ngủ.

Hậu quả cay đắng khi cho ông chủ “ăn trái cấm”

Tôi nghĩ ông chủ trẻ cho cô tiền để cô chấp nhận làm người tình trong im lặng của ông ta, và khi đã "ăn trái cấm"...

Những điều cần tránh để có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ giúp cung cấp năng lượng cho não và tăng cường tập trung, nhận thức và tâm trạng. Tuy nhiên, có rất nhiều người bị rối loạn giấc ngủ gây trở ngại cho chức năng thể chất, t...

Bão số 1 gây hậu quả ngoài sức tưởng tượng vì dự báo sai?

Được dự báo không quá lớn nhưng sau khi đổ bộ vào đất liền, cơn bão số 1 (tên quốc tế là Mirinae) đã gây ra thiệt hại rất lớn cho nhiều tỉnh, thành.

Hậu quả khi chàng nhìn ngó cô gái khác lúc hẹn hò

Cô ấy có thể tổn thương, yêu cầu chia tay và trả thù nếu như bạn có ý léng phéng.

Ngành xuất bản đề nghị bỏ Điều 344 trong Luật Hình sự 2015

Văn phòng đại diện phía Nam Hội Xuất bản Việt Nam sáng 21-7 tổ chức tọa đàm về Bộ luật Hình sự 2015 với những điều luật liên quan đến hoạt động xuất bản - in - phát hành.

5 loại thực phẩm nên tránh dùng trước khi đi ngủ

Nếu muốn có một đêm ngon giấc, hãy lưu ý tránh các loại thực phẩm sau đây để chúng không làm hỏng giấc ngủ của bạn, theo Mirror.

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.

Thiếu ngủ và ngủ nhiều gây ra nhiều bệnh

Theo tạp chí Tâm thần sinh học, thiếu ngủ lâu dài không chỉ làm làm cho chúng ta mệt, cáu kỉnh mà còn gây ra những thay đổi về thể chất ở não, một loạt các bệnh mãn tính và các vấn...

Lợi ích của tập thể dục với tim, não và giấc ngủNếu bạn không cảm thấy có động lực để tập thể dục hay hoạt động thể chất thì những lợi ích sau đây của tập thể dục với cơ thể sẽ giúp bạn có cái nhìn lạc quan hơn về sức khỏe, theo naturalnews. TIN LIÊN QUAN Cho ‘chuyện yêu’ thăng hoa Lợi ích kỳ diệu của việc tập thể dục hằng ngày Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp? Tim Có đến 250.000 người chết mỗi năm tại Hoa Kỳ là do thiếu hoạt động thể chất thường xuyên. Tập thể dục giữ

Nếu bạn không cảm thấy có động lực để tập thể dục hay hoạt động thể chất thì những lợi ích sau đây của tập thể dục với cơ thể sẽ giúp bạn có cái nhìn lạc quan hơn về sức khỏe, theo...

8 cách giải độc cơ thể bằng thói quen sống hằng ngày

Khi mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc thường xuyên bị dị ứng, đó có thể là do cơ thể tích tụ các chất độc.

Ngủ mơ có hại cho sức khỏe không?

Bạn thường thắc mắc tại sao mình lại ngủ mơ, và thường xuyên mơ ngủ có hại cho sức khỏe gì không?

Mỹ: Lạ lùng công ty trả tiền cho nhân viên… ngủ

Một công ty ở Mỹ trả một khoản tiền cho các nhân viên nếu họ ngủ ngon, đủ giấc.

Tướng Thước: Formosa gây thiệt hại đến đâu phải đền bù đến đó

"Bất kể ai gây ra hậu quả nặng nề như vậy đều phải bị xử lý thích đáng theo pháp luật. Nhà nước không được nhân nhượng, du di cho đối tượng gây ra thảm họa môi trường ở biển miền T...

Bí kíp đơn giản để có giấc ngủ ngon

Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Nhu cầu ngủ chiếm một phần ba thời gian cuộc đời của mỗi người.

5 thói quen gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá

Ngồi cả ngày, ăn quá nhiều thịt, ngủ không đủ giấc là 3 trong 5 thói quen gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, theo womenhealth.

Những thực phẩm giúp ngủ ngon vào ban đêm

Bạn luôn cảm thấy khó ngủ vào ban đêm? Thay vì dùng đến những viên thuốc, bạn hãy thử ăn những thực phẩm sau vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp đem lại giấc ngủ ngon vào ban đêm, ...

Hậu quả của hôn nhân không tình yêu

Những khát khao và bản năng trong tình yêu đôi khi khiến con người ta rơi vào bi kịch. Có những người vợ, người chồng vì ích kỉ muốn "chiếm hữu" nửa kia cho riêng mình để rồi cuối ...

Đà Lạt khẩn trương khắc phục hậu quả vụ tai nạn nghiêm trọng

Các lực lượng chức năng tỉnh Lâm Đồng đang huy động lực lượng y tế, công an, phòng cháy chữa cháy khẩn trương khắc phục hậu quả vụ tai nạn nghiêm trọng trên đèn Prenn làm 7 người t...

5 bí kíp ‘hoá rồng’ trên giường cho phái mạnh

Không phải người đàn ông nào cũng là con rồng thiên bẩm trên giường ngủ. Những yếu tố quan trọng dưới đây sẽ giúp các anh dũng mãnh hơn.

6 cách tự nhiên để giảm lo lắng căng thẳng

Sự lo lắng làm bạn giảm khả năng hoạt động, và có thể gây tác hại lớn cho công việc.

Chuyên gia dinh dưỡng bày 5 cách giảm stress hiệu quả

Khi gặp một khó khăn hay thấy bại trong cuộc sống, sự căng thẳng sẽ xuất hiện và kéo theo đó là tình trạng lo lắng. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Anh mới đây đã chia sẻ 5 ...

6 loại trà thảo dược có khả năng giảm stress, giúp ngủ ngon

Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc, tình trạng stress diễn ra mỗi ngày, bạn nên dành ít thời gian nhấm nháp tách trà thảo được, sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp gi...

Trái tim không gục ngã

Sẽ luôn có những người cảm phục Khiết Du vì cô chính là một trái tim không bao giờ gục ngã...

Ăn cherry trị mất ngủ

Các chuyên gia cho biết uống nước ép cherry vài giờ trước khi lên giường giúp ngủ nhanh hơn. Uống nước ép cherry còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm mức độ nghiêm trọng của chứ...

6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ

Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.

Nhật viện trợ 2,5 triệu USD khắc phục hậu quả hạn, mặn

Xâm nhập mặn tại ĐBSCL được đánh giá là chưa từng xuất hiện trong lịch sử quan trắc. Nhiều nơi nước mặn vào sâu đất liền tới 70-90 km, sâu hơn trung bình nhiều năm 15-20 km. Kinh t...

5 cách giúp bạn dễ ngủ

Nếu đang tìm kiếm cách đi vào giấc ngủ nhanh thì 5 quy luật đơn giản sau đây có thể giúp bạn, theo Huffingtonpost.

Cần xét xử lưu động những vụ án tai nạn giao thông nghiêm trọng

Đó là ý kiến của không ít chuyên gia pháp lý khi bàn về thực trạng tai nạn giao thông (TNGT) hiện nay. Bởi muốn nâng cao ý thức của người tham gia giao thông thì phải áp dụng đồng ...

Con rể giết mẹ vợ được giảm án vì khắc phục tốt hậu quả

Do khắc phục tốt hậu quả sau khi gây án và có thời gian phục vụ trong quân ngũ nên bị cáo được tòa chấp thuận một phần kháng cáo và được giảm nhẹ hình phạt.

Vì sao không nên để điện thoại gần giường ngủ?

Theo các nghiên cứu, hơn 71% dân Mỹ đặt điện thoại cạnh giường để không bở lỡ cuộc gọi, tin nhắn. Thói quen tưởng như vô hại này lại ảnh hưởng đến sức khoẻ.

7 thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

Rượu, cà phê, chocolate hay thực phẩm giàu chất béo thường gây khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu bạn ăn vào buổi tối.

Rối loạn giấc ngủ do chất béo

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nutrients cho thấy cánh mày râu, có chế độ ăn uống giàu chất béo, sẽ có nguy cơ cao bị buồn ngủ vào ban ngày, khó ngủ vào ban đêm và ngưng t...

Thiếu nữ bị bắt làm nô lệ tình dục tiết lộ về “John thánh chiến mới”

Một thiếu nữ Yazidi đã trốn thoát khỏi những tên khủng bố đồi trụy, vừa mới tiết lộ về tên đao phủ khét tiếng có biệt danh "John thánh chiến mới" của Tổ chức Nhà nước Hồi giáo tự x...

Brazil kiện công ty khai thác mỏ gây ô nhiễm 44 tỷ USD

Công tố viên liên bang Brazil ngày 4/5 khởi kiện công ty sở hữu mỏ khai thác quặng sắt Samarco số tiền 44 tỷ USD do vụ vỡ đập khiến 19 người chết và làm ô nhiễm cả con sông lớn.

Ngủ ngon giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ khi về già

Giấc ngủ ngon có thể đẩy lùi chứng mất trí nhớ khi về già. Ngủ ít hay thường xuyên thức giấc khi ngủ có thể gây hại cho một số vùng não, từ đó làm tăng nguy cơ bị chứng mất trí nhớ...

Mỹ cảnh báo Triều Tiên về hậu quả của vụ thử hạt nhân mới

Trợ lý Ngoại trưởng Mỹ đặc trách khu vực Đông Á và Thái Bình Dương, Danny Russell, hôm 19/3 đã cảnh báo Triều Tiên về hậu quả của một vụ thử hạt nhân mới.

Nhật Bản khẩn trương khắc phục hậu quả động đất

Nhật Bản đang nỗ lực hết sức triển khai các biện pháp ứng phó thảm hoạ khẩn cấp, trong đó ưu tiên nỗ lực giải cứu các nạn nhân động đất.