Hari Won ăn hoa quả thay cơm trưa để giảm cân

Duk Sun20:38 14/11/2020

Trót ăn nhiều vào tối hôm trước nên bữa trưa ngày hôm sau Hari Won chỉ ăn một quả táo nhỏ cùng vài quả nho như một cách cân bằng cho cơ thể.

Bên cạnh thói quen tập luyện hàng ngày, Hari Won cũng tiết chế việc ăn uống quá đà nhằm giữ gìn vóc dáng. Mới đây, bà xã của MC Trấn Thành còn tiết lộ “chiêu” cô thường áp dụng sau mỗi lần trót ăn uống nhiều.

Hari Won ngày càng được khen ngợi về sắc vóc.

Cụ thể, do bữa tối trước đó Hari đã tiêu thụ lượng lớn thức ăn nên bữa trưa của ngày hôm sau, cô “bóp mồm, bóp miệng”, thay thế bằng hoa quả là táo và nho Hàn Quốc. Do ăn cả vỏ nên Hari còn cẩn thận rửa trái cây nhiều lần bằng nước lọc nhằm đảm bảo vệ sinh.

Cả táo và nho tươi đều là loại trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, làn da, giúp ngăn ngừa lão. Tuy nhiên, nếu đang đặt mục tiêu giảm cân, bạn nên tiêu thụ với liều lượng hợp lý bởi trong nho cũng chứa lượng đường khá cao, có thể khiến công cuộc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Món ăn vặt càng ăn càng gầy của sao: Hà Tăng mê súp lơ xanh sấy giòn

Nếu bạn là người tìm hiểu về cách giảm cân khoa học thì chắc chắn sẽ biết việc bỏ bữa chính là hạ sách.

Ngược lại, việc chia nhỏ các bữa ăn với khẩu phần ăn vừa đủ đồng thời có thêm đồ ăn vặt bổ sung sẽ giúp quá trình hấp thu và trao đổi chất tốt hơn, giảm cảm giác thèm ăn khi tới bữa chính.

Chẳng nói đâu xa, hội mỹ nhân Việt là những người đã áp dụng thành công phương pháp giảm cân này. Họ chọn cho mình những những món ăn vặt để có thể nhâm nhi cả ngày, không chỉ ngon miệng thôi đâu mà còn giúp eo thêm thon, dáng thêm đẹp.

Món ăn vặt giữ dáng của sao Việt. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà

Video đang HOT

Nếu theo dõi trang cá nhân của Hà Tăng, chắc chắn bạn sẽ biết cô chính là "nữ hoàng" của các món ăn, thức uống giúp đẹp da, giảm cân và tốt cho sức khỏe. Được biết, món ăn vặt giúp bà mẹ 2 con này duy trì được vóc dáng thon gọn và một sức khỏe tốt đó chính là snack súp lơ xanh sấy giòn.

Theo nghiên cứu, trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C, K1, các chất chống oxy hóa cùng một số khoáng chất như kali, mangan, sắt... giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật và cho xương chắc khỏe. Với lượng calo cực ít, bạn có thể nhâm nhi món này cả ngày mà không sợ mập.

Tăng Thanh Hà duy trì được vóc dáng thon gọn, nhan sắc tươi trẻ, khỏe mạnh ở tuổi 33. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Những lá rau súp lơ xanh được đích thân Hà Tăng sấy để làm thành các miếng chips giòn tan. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Ngoài món rau sấy giòn, người đẹp cũng đặc biệt yêu thích món đu đủ vì nó rất giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp cô nàng no lâu hơn bình thường. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Thanh Hằng

Sở hữu vóc dáng cao ráo và vòng eo vỏn vẹn 53cm, bí quyết giảm cân, giữ dáng của Thanh Hằng cũng được nhiều chị em quan tâm. Được biết, món ăn vặt giữ dáng của nữ siêu mẫu chính là bánh quy làm từ hạt hạnh nhân, quả la hán và socola không đường. Món này chứa rất ít calo và chất béo, thơm ngon tự nhiên, ăn vào không sợ mập.

Thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ Thanh Hằng. Ảnh: IG Thanh Hằng

Món bánh ăn vặt của nàng siêu mẫu. Ảnh: IG Thanh Hằng

Hoà Minzy

Cũng sở hữu vòng eo con kiến dáng mơ ước, ít ai biết rằng Hòa Minzy cũng có thời gian "phát tướng" do không kiểm soát được cân nặng của mình. Sau nhiều lời góp ý của cư dân mạng, nữ ca sĩ đã quyết tâm giảm cân và kết quả là "đánh bay" hơn 10kg, trả lại thân hình thon thả ngày xưa.

Hòa Minzy từng có thời gian mất kiểm soát cân nặng. Ảnh: Pinterest, IG Hòa Minzy

Để có kết quả mỹ mãn đến vậy thì bên cạnh việc kiểm soát thực đơn 3 bữa chính, cô chọn bưởi và cà chua bi làm món ăn vặt giảm cân. Cả 2 loại quả này đều mọng nước, giàu chất xơ, vitamin nên rất thích hợp để giảm cân, giúp da dẻ mịn màng, đẩy lùi lão hoá.

Cô chọn bưởi, cà chua bi để ăn vặt. Ảnh: IG Hòa Minzy

Hari Won

Hari Won cũng từng có thời gian sở hữu thân hình ngấn mỡ. Thế nhưng nhờ nỗ lực giảm cân một cách khoa học, cô đã nhanh chóng có được vóc dáng eo ót không chút mỡ thừa như hiện tại. Được biết, món ăn vặt yêu thích của bà xã Trấn Thành chính là dâu tây tươi.

Hari Won cũng từng có thời gian mũm mĩm. Ảnh: Pinterest, IG Hari won

Dâu tây là món ăn vặt ưa thích của bà xã Trấn Thành. Trong loại quả này chứa nhiều vitamin C, B, mangan và cellulose giúp giảm béo, làm sạch máu, bảo vệ gan. Ảnh: IG Hari Won

Lê Hà Trúc

Ai theo dõi nữ blogger Lê Hà Trúc chắc chắn sẽ biết cô nàng từng gây sốt với màn "lột xác" ngoạn mục hậu giảm 14kg. Theo đó, ngoài các bữa chính thì cô nàng chọn hạt sen làm món ăn vặt để nhâm nhi. Theo nghiên cứu, trong 100g loại hạt này có chứa khoảng 350 kcal, 18g protein, chất béo chỉ chiếm vỏn vẹn 2,2g nên chúng ta có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân.

Lê Hà Trúc "lột xác" ngoạn mục hậu giảm 14kg. Ảnh: IG Lê Hà Trúc

Cô nàng thường xuyên cập nhật quá trình giảm cân của chính mình và chia sẻ những bí quyết giữ dáng khoa học. Ảnh: IG Lê Hà Trúc

Món ăn vặt của người đẹp chính là hạt sen. Ảnh: IG Lê Hà Trúc

Đối với các chị em phụ nữ, mà đặc biệt là những cô nàng văn phòng, thì việc buồn miệng, thèm ăn linh tinh trong cả ngày dài ngồi một chỗ là chuyện không thể tránh khỏi. Vì vậy, những món ăn vặt nêu trên có thể là lựa chọn hoàn hảo cho bạn nếu vừa muốn dạ dày bớt "biểu tình" vừa muốn giảm cân, giữ dáng đấy nhé.

Gầy mảnh như Hari Won vẫn lộ ngấn mỡ "tùm lum" chỉ bởi bộ váy quây chật ních Có cảm giác như bộ đầm thắt chặt quá khiến bao nhiêu mỡ ở 2 vùng này lộ ra hết. Hari Won từ ngày giảm cân thành công tự tin với vóc dáng thon thả gọn gàng của mình. Bà xã Trấn Thành không còn lo ngại quá nhiều về vấn đề vóc dáng trong những bộ đầm ôm sát gợi cảm. Càng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có01:27

Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng09:00

Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ00:16

Loạt ảnh và video bóc nhan sắc thật của vợ Vũ Cát Tường: Xinh đẹp "hết nước chấm", 1 chi tiết khiến nhiều người mê mẩn00:34

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt04:13

Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc00:55

Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng08:41

Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"00:21

Tang lễ 'vui vẻ' của Từ Hy Viên tan tành: Gia đình nuốt nước mắt làm điều này?03:07

Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật00:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024

10:40:14 09/02/2025

Tháng 11 năm ngoái, Huỳnh Thị Thanh Thủy đã xuất sắc đăng quang danh hiệu Miss International 2024 (Hoa hậu Quốc tế). Đây là 1 trong 4 cuộc thi sắc đẹp danh giá nhất hành tinh.

Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh

22:58:44 08/02/2025

Gây ấn tượng với hình ảnh ngọt ngào, nữ tính song Lọ Lem - con gái lớn của MC Quyền Linh thỉnh thoảng vẫn làm mới mình với những thiết kế gợi cảm, tôn đường cong.

Style bộ nào cũng đẹp của mẹ bầu Mai Ngọc

07:50:04 08/02/2025

Phong cách thời trang cô xây dựng không chỉ toát lên nét nữ tính, dịu dàng mà còn ghi điểm thanh lịch mọi lúc mọi nơi.

Jennie mê thời trang thật nhưng vẫn có thứ khiến cô căm thù

07:26:46 08/02/2025

Không chỉ xinh đẹp, nổi tiếng, Jennie còn được đông đảo giới trẻ yêu thích nhờ gu thời trang cực thời thượng, trendy. Với danh hiệu trendsetter (người dẫn đầu xu hướng), ngôi sao đình đám được cho là phù hợp với mọi phong cách.

Áo dài Tết của sao Việt: Mẫu áo được lòng "con dâu bầu Hiển", giá hơn 4 triệu và giá thuê chỉ bằng 1/4

06:32:26 08/02/2025

Không để các chị em phải mỏi mắt kiếm tìm, dưới đây là màn bóc giá mẫu áo dài lọt vào mắt xanh của sao Việt trong đợt Tết này.

Các mỹ nhân trên 40 tuổi mặc đẹp nhất dịp Tết: Phạm Thanh Hằng có một bộ sưu tập áo dài, Ngô Thanh Vân trẻ ra

08:09:18 06/02/2025

Tết Nguyên đán chính là dịp để toàn thể chị em nói chung và hội mỹ nhân Việt nói riêng ăn diện hơn so với thường ngày. Thời trang Tết Ất Tỵ có sự khác biệt so với những năm trước.

Jennie diện áo rẻ bèo, quá đỗi xinh!

08:01:46 06/02/2025

Kể từ khi thành lập công ty quản lý riêng để hoạt động solo, Jennie khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ với những sản phẩm âm nhạc chất lừ cùng những tạo hình thiên biến vạn hoá của mình.

Nhìn lại thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên: Một mình một kiểu so với các mỹ nhân khác

07:03:57 06/02/2025

Thời trang thảm đỏ của Từ Hy Viên lúc sinh thời khá độc đáo.Thời trang thảm đỏ của các mỹ nhân nổi tiếng thường xoay quanh những chiếc đầm dáng dài thướt tha, lộng lẫy.

Chưa cần váy vóc cầu kỳ, 4 mỹ nhân này diện quần dài thôi cũng sang ngút ngàn

06:08:36 06/02/2025

Phạm Thanh Hằng có phong cách diện quần dài rất cool . Siêu mẫu kỳ cựu ưa chuộng những mẫu quần dài sành điệu như quần âu ống suông, quần jeans trắng hay quần ống đứng...

Từng có một Từ Hy Viên lên đồ trẻ trung, nữ tính như thế này

06:05:13 06/02/2025

Thông tin nữ diễn viên Từ Hy Viên qua đời đã để lại nhiều sự tiếc nuối trong lòng khán giả. Từ Hy Viên gây dựng tên tuổi thông qua những bộ phim truyền hình thanh xuân của vô vàn khán giả như Vườn sao băng , Bong bóng mùa hè .