Hành trình giảm 20kg “thần kỳ” của “bà mẹ một con” Thu Thuỷ
Trong thơi gian mang thai cô tăng gần 20kg, nhưng chỉ sau 3 tháng, “bà mẹ 1 con” đa nhanh chong lây lai dáng chuẩn như thơi con con gái
“Từ bệnh viện về, Thủy còn bị sốc bởi… cái bụng còn rất to”
Trong thời gian mang thai quý tử cô tăng gần 20 kg, thân hình có phần đồ sộ.
Khi được hỏi về hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn như hiện nay, Thu Thủy chia sẻ “Cũng như những bà mẹ trẻ khác, thú thật, Thủy cũng không tránh khỏi nhiều lúc cảm thấy buồn vì vóc dáng chưa được thon gọn như hồi con gái. Nhớ lúc từ bệnh viện về, Thủy bị sốc bởi… cái bụng còn rất to, to như lúc mình còn mang thai vậy”.”Từ bệnh viện về, Thủy còn bị sốc bởi… cái bụng còn rất to”.
Khi được hỏi về hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn như hiện nay, Thu Thủy chia sẻ “Cũng như những bà mẹ trẻ khác, thú thật, Thủy cũng không tránh khỏi nhiều lúc cảm thấy buồn vì vóc dáng chưa được thon gọn như hồi con gái. Nhớ lúc từ bệnh viện về, Thủy bị sốc bởi… cái bụng còn rất to, to như lúc mình còn mang thai vậy”.
Video đang HOT
Hành trình giảm 20kg
Sau 3 tháng cô xuất hiện gây bất ngờ với vóc dáng thon gọn và có phần mặn mà hơn cả trước. Khi được hỏi về bí quyết cô vui vẻ chia sẻ chế độ ăn và tập luyện của mình.
Về vóc dáng – nỗi “ám ảnh kinh hoàng” của phụ nữ sau sinh, Thu Thủy cho biết kể từ sau khi lâm bồn, cô đã lập tức điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lý để có thể vừa không tăng cân, lại vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho cục cưng của mình. Chế độ ăn của nữ ca sĩ như sau: bữa sáng ăn thoải mái theo ý thích, bữa trưa và bữa tối không ăn tinh bột mà ăn nhiều thịt gà, thịt bò và nhiều rau xanh. Có thể ăn thêm miến gà, uống sữa cho bữa phụ nếu như cảm thấy mệt. Đáng chú ý, tất cả các món ăn của Thu Thủy đều được chế biến đơn giản, ít dầu mỡ và không nêm nếm gia vị.
Tất nhiên để có thể giảm cân hiệu quả thì ngoài chế độ ăn uống, còn phải kết hợp chế độ tập luyện. Khác với những bà mẹ khác, vì sinh mổ nên Thu Thủy không thể tập luyên ngay được. Thay vào đó, cô xông hơi khô từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để hạn chế tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, để da dẻ mịn màng, trắng trẻo và hồng hào hơn cũng như giúp vòng hai thon gọn, Thu Thủy sử dụng thêm dịch vụ chăm sóc da sau sinh, massage toàn thân và đắp mặt nạ mật ong, nghệ.
Theo Phunutoday
Tẩy sạch tế bào c.hết, làm trắng da với vỏ trứng
Vỏ trứng có chứa nhiều canxi nên tận dụng để làm trắng, tẩy da c.hết rất tốt.
Tẩy da c.hết
Bước 1: Làm sạch vỏ trứng
Đầu tiên là ngâm trứng với nước lã trong 5 phút để làm bở các chất bẩn bám trên vở trứng. Dùng lòng bàn tay và các ngón tay nhẹ nhàng xoa vỏ trứng để loại bỏ lớp bẩn đã được làm mềm. Sau đó tráng lại với nước sạch một lần nữa..
Bước 2: Nghiền trứng thành bột mịn
Bạn có thể giã, hay dùng máy xay để khiến vỏ trứng thành bột mịn.
Bước 3: Sau khi làm vỏ trứng thành bột mịn, cho chúng vào một chiếc hộp rồi để trong nhà tắm sử dụng dần. Mỗi lần tẩy tế bào c.hết cho cơ thể, lấy một lượng bột vỏ trứng vừa đủ hòa với sữa tươi hoặc nước rồi chà xát lên cơ thể, massage toàn thân trong 10 phút rồi tắm lại như bình thường. Toàn bộ da của cơ thể bạn sẽ được làm sạch sâu và săn chắc.
Mặt nạ dưỡng trắng da
Làm sạch vỏ trứng như công thức bên trên. Tán nhuyễn vỏ trứng khô, sau đó đ.ánh đều với lòng trắng trứng và đắp hỗn hợp này lên mặt. Sau khoảng nữa tiếng, bạn rửa lại với nước mát. Cách làm này giúp săn da, làm da mặt khỏe.
Theo Blogsuckhoe
Cách khắc phục rạn da sau khi sinh mà nhiều chị em không biết Sau khi sinh, chị em thường lo về vấn đề thân hình quá khổ, làn da không còn mịn màng như trước mà thay vào đó là những vết rạn. Rạn da không gây ra đau đớn nhưng nó làm mất đi thẩm mỹ trên cơ thể và làm cho bạn cảm thấy tự ti .Trên thực tế không có các nào để...
