Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: “Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K”

Theo dõi VGT trên

Gần một năm rưỡi điều trị ung thư vú, Đặng Trần Thuỷ Tiên – sinh viên Đại học Ngoại Thương đã được xuất viện.

Thời gian qua quả thực là một hành trình dài đầy cảm xúc đối với em, từ u uất, tuyệt vọng khi nhận kết quả mắc ung thư, đến hạnh phúc, bình yên thực sự trong tâm trí.

“Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K

Ngày 28/10/2020, 1 năm 4 tháng.

“Đây là thời khắc mà mình mong chờ nhất, được cầm trên tay ‘tấm bằng tốt nghiệp trường K’”, Đặng Trần Thuỷ Tiên, 20 tuổi, sinh viên năm 3 khoa Tiếng Anh Thương mại, trường Đại học Ngoại Thương viết trên trang cá nhân.

“Tốt nghiệp trường K” là câu nói vui của nhiều bệnh nhân ung thư dành tặng hỏi thăm nhau. Có những người đã tốt nghiệp 5, 10, 20 năm và thậm chí lâu hơn nữa. Và, Thuỷ Tiên đã làm được điều đó. Em đã chiến thắng ung thư vú bằng nhiệt huyết của tuổi trẻ và niềm lạc quan hướng về tương lai.

Ngay cả khi chia sẻ niềm vui lên mạng xã hội, Tiên vẫn không thể tin rằng em đã được xuất viện. Năm vừa qua là một hành trình dài đầy cảm xúc đối với em, từ cảm giác u uất, tuyệt vọng khi nhận kết quả mắc ung thư, đến hạnh phúc, bình yên thực sự trong tâm trí.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 1

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 2

Thuỷ Tiên thời điểm cắt phăng mái tóc dài để “tuyên chiến” với ung thư

“Mình không thể nhớ nổi bao nhiêu mũi hóa chất chọc vào trong ven, bao lần suy nghĩ tiêu cực, nghĩ mình là gánh nặng cho gia đình,… cũng chẳng thể nhớ và cũng không muốn nhớ. Điều đáng giá nhất mà suốt cuộc đời này mình mãi khắc cốt ghi tâm, đó là bài học về lòng tốt, sự tử tế và tình yêu thương”, Tiên viết.

Là tình thương vô bờ bến của cha mẹ, người thân, gia đình – những người quan trọng nhất đã luôn bên cạnh vỗ về, chở che “đứa bé ngang bướng” suốt thời thơ ấu cho đến khi lớn rồi vẫn còn vụng dại.

Là tình thương, lòng tốt của các bác sĩ, y tá Bệnh viện K Tân Triều với tấm lòng nhân ái bao la, luôn chăm sóc bệnh nhân chu đáo và xem bệnh nhân như người nhà.

“Bác sĩ Trần Văn Thuấn, người luôn âm thầm đồng hành và chia sẻ những khó khăn trong quá trình điều trị của mình. Bác sĩ Cường ở khoa Ngoại, người trực tiếp phẫu thuật cho mình. Bác sĩ Yến ở khoa Nội 6, cô rất hiền và rất xinh mỗi khi cười. Bác sĩ Vân Anh ở khoa Xạ 2, Bác sĩ Minh, Bác sĩ Nhàn, các anh chị điều dưỡng, anh Thành, chị Tú, chị Khuyên, chị Lê Hương ở quỹ ‘Ngày mai tươi sáng’,…

Rất nhiều người nữa mình chẳng thể kể tên. Họ thực sự là những ‘thiên thần áo trắng’ ngày đêm cùng với bệnh nhân giành giật lại sự sống từ tay thần chết”.

Là tình thương của các thầy cô, bạn bè dưới mái trường ĐH Ngoại Thương, đã tạo điều kiện tốt nhất giúp Tiên vừa học vừa điều trị.

Và còn rất nhiều, rất nhiều tình thương, những lời chúc, lời động viên tinh thần của mọi người đã tiếp thêm động lực để cô nữ sinh cố gắng hơn mỗi ngày.

“Chúng ta không ai biết trước được ngày mai, nhưng hãy thật can đảm, sống hết mình cho hôm nay bạn nhé! Vì cuộc đời thật đẹp biết bao nhiêu! Chúc mọi người luôn được bình an!”, Tiên gửi gắm.

Các bác sĩ tại Bệnh viện K Tân Triều đã gửi lời chúc mừng tới tân “cử nhân” Thuỷ Tiên. Sẽ có khi, người bệnh sau khi “tốt nghiệp” sẽ trở lại nơi mình từng gắn bó trong những lần tái khám để gặp những người bác sĩ đã ân cần chăm sóc mình năm xưa. Bệnh viện K hy vọng rằng tất cả người bệnh ung thư sẽ vững niềm tin, kiên cường để có hành trình “tốt nghiệp” thật dài và luôn mạnh khoẻ, hân hoan với cuộc sống tươi đẹp này!

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 3

Mái tóc tém mà Tiên nói rằng đặc biệt với mình, nụ cười của em chưa phút giây nào thôi rạng rỡ!

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu kiên cường với ung thư vú

Chúng tôi gặp Thuỷ Tiên vào tháng 11 năm 2019, khi đó Tiên đã điều trị ung thư được 4 tháng. Em mang đến cho người đối diện một luồng năng lượng đầy tích cực và truyền cảm hứng. Nếu không biết chuyện, sẽ chẳng ai nghĩ với vẻ ngoài hoàn hảo, khi đó chỉ mới 19 tuổi, em đã mắc ung thư vú, giai đoạn 2.

Video đang HOT

Phản ứng đầu tiên của bất kỳ bệnh nhân nào khi cầm trên tay tờ bệnh án, đều rất đau khổ và tuyệt vọng. Tiên cũng vậy, em có một chút gợn trong lòng, rồi lần lượt trải qua từng cung bậc cảm xúc, sốc, phẫn uất và bất công. Bầu trời tươi xanh của em bỗng sụp đổ. Em còn rất trẻ, còn cả tương lai phía trước…

“Đó là một bước ngoặt trong cuộc đời, ngày em chính thức là bệnh nhân ung thư”.

Trận chiến bắt đầu, em bước lên bàn mổ và cắt nửa ngực bên trái. 20 ngày sau đó, em tiếp nhận những giọt hoá chất đầu tiên chảy vào cơ thể. Tóc rụng, cơ thể mệt nhừ, người nôn nao, móng tay và chân đen dần, da sạm và bạch cầu thấp. Thay lời “tuyên chiến” với ung thư, em chủ động cạo đầu, cắt phăng mái tóc dài, đẹp và nữ tính của mình.

Mỗi tuần một lần, Tiên cùng mẹ bắt xe khách từ Hải Phòng lên Hà Nội từ sáng sớm, tối lại bắt xe về nhà. Em cứ đi đi về về như vậy trong suốt nhiều tháng qua. Hoá trị quen rồi nên em không cảm thấy mệt, chỉ hơi buồn ngủ và chóng mặt, sau đó nhanh chóng lại bình thường.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 4

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 5

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 6

Bộ ảnh mừng tuổi 20 của Thuỷ Tiên, vừa trưởng thành vừa duyên dáng

Tiên xin bảo lưu kết quả học tập tại ĐH Ngoại Thương để tập trung chữa bệnh. Thời điểm nhà trường mở đơn đăng ký cuộc thi “Duyên dáng Ngoại Thương”, Tiên đã đăng ký tham gia, dù bố mẹ không ủng hộ và chỉ muốn con gái tập trung chữa bệnh. Tiên nói, em muốn được sống một lần hết mình, làm điều mình thích, trải nghiệm những thứ mới lạ, để bản thân không hối hận về sau, khi mà không dám sống hết mình và không thực hiện đam mê. Biết đâu ngày mai, em không còn có thể…

Kết quả, cô nữ sinh 19 tuổi đã xuất sắc giành danh hiệu “Miss truyền cảm hứng”, vô cùng tự tin trên sân khấu của cuộc thi.

“Em đã chiến thắng chính bản thân, chiến thắng nỗi tự ti ban đầu và viết nên câu chuyện cuộc đời bằng màu sắc riêng. Em còn trẻ, còn cả chặng đường phía trước để phấn đấu và hoàn thiện bản thân”.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 7

Thư và hoa Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc gửi tặng Thuỷ Tiên

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 8

Thuỷ Tiên đầy tự tin trên sân khấu của “Duyên dáng Ngoại Thương”

Điều đặc biệt, Tiên vô cùng hạnh phúc và xúc động khi nhận được thư động viên và hoa của Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc. Trong thư, có đoạn Thủ tướng viết: “Như cháu đã nói: ‘Tôi đẹp nhất khi tôi tự tin’. Cháu là cô gái rất trưởng thành, can đảm và mạnh mẽ. Bằng tâm thế tích cực của mình, cháu đã truyền cảm hứng và tinh thần lạc quan cho rất nhiều người, không chỉ những ai đang chiến đấu với căn bệnh ung thư trong xã hội ta.

Hơn lúc nào hết, cháu không hề đơn độc; chắc chắn cháu đang là niềm tự hào rất lớn của bố mẹ, thầy cô và bạn bè. Bác tin rằng cháu sẽ là người chiến thắng. Bác chúc cháu mau chóng mạnh khỏe, sớm trở lại việc học tập, sống ý nghĩa mỗi ngày và thực hiện trọn vẹn ước mơ, hoài bão”.

Tiên thực sự cảm thấy mình được lắng nghe, được tiếp thêm động lực rất nhiều cho những thử thách phía trước. Đường còn dài, nhưng bằng nỗ lực của bản thân và sự ủng hộ tuyệt vời từ mọi người, cô sinh viên chắc chắn sẽ vượt qua được! Quan trọng không phải số phận đối xử với mình ra sao mà là cách mình đối diện với nó thế nào.

Sau gần một năm điều trị ung thư, Tiên đã bắt đầu quay lại trường học và guồng quay mới. Em đến trường vào các buổi sáng trong tuần, buổi chiều dành tập thể dục, tham gia các hoạt động cộng đồng. Em cũng “tiết kiệm” một chút thời gian để theo đuổi những sở thích cá nhân, như uống trà, đọc sách, chơi guitar,… Cứ cuối tuần, Tiên lại về Hải Phòng thăm gia đình.

Không chỉ tham gia các hoạt động thiện nguyện như trao quà, hướng đến bệnh nhân ung thư và những người có hoàn cảnh khó khăn, Tiên còn từng đến một talkshow với vai trò diễn giả. Tại đây, em chia sẻ câu chuyện của bản thân, lan toả những thông điệp tích cực, lắng nghe những góc nhìn khác nhau của mọi người về cuộc sống.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 9

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 10

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 11

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 12

Thuỷ Tiên tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện, talkshow chia sẻ câu chuyện của bản thân và lắng nghe cộng đồng

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 13

Nụ cười tươi đầy năng lượng chính là một trong những liều thuốc “mạnh” nhất giúp Tiên đánh bại “ung thư”

Mái tóc đen nhánh dần mọc lại, Tiên vui vì “kiểu tóc” mới của mình. Em nói, ung thư đã dạy em nhiều bài học cuộc sống, giúp em trưởng thành hơn, biết ơn và trân trọng những gì đang có. Tiên sống tích cực, ý nghĩa, có những người bạn tốt, biến những khó khăn, thách thức thành cơ hội. Đó là những giá trị em nhận được từ khi bước vào “cuộc chiến” với ung thư.

Ung thư không còn đáng sợ, nếu con người đủ bình tĩnh và sẵn sàng “đón nhận” nó như một thử thách đáng chinh phục. Tiên có mọi thứ trong tay: sự lạc quan, tinh thần thép, hơn hết là nụ cười luôn rạng rỡ.

“Các bạn biết đấy, chỉ cần bạn cười thật tươi, đó không chỉ là “vũ khí” để chiến thắng ung thư mà còn là một nguồn năng lượng tích cực cho cuộc sống. Thà sống trọn vẹn một ngày, một phút, một giây, còn hơn dai dẳng nhưng tâm hồn bị dằn vặt, đau khổ”.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú

Bạn có biết cứ 8 phụ nữ thì có 1 người bị ung thư vú? Vào ngày 24 tháng 11 năm 2018, tôi đã trở thành một trong số họ.

18h30, tại phòng tập khiêu vũ, những người phụ nữ mặc những chiếc áo được cắt xén cầu kì nhiều màu sắc đang vui vẻ tập thể dục nhịp điệu. Trên nền nhạc, Jasmine Han xoay người nhẹ nhàng xung quanh cột trong khi động viên các học sinh của mình, những người đang cố gắng thực hiện các bài tập khó. Cô trêu chọc về các bước di chuyển của họ, và những người phụ nữ phá lên cười.

Nhìn cảnh tượng như vậy, người ta sẽ không bao giờ đoán được rằng người phụ nữ 41 tuổi Jasmine Han được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú vào tháng 11 năm 2018. Cô đã trải qua hóa trị và phẫu thuật cắt bỏ hai bên vú. Bất chấp những bất lợi về sức khỏe, huấn luyện viên múa cột Jasmine Han vẫn kiên cường và không bị đánh bại bởi căn bệnh. Giờ đây, nhìn lại mọi thứ, Jasmine Han cho rằng đó là một "sự bất tiện" trong cuộc sống.

"Tôi là một chiến binh, không phải người sống sót"

Đó là phương châm của Jasmine Han - một trong những người sáng lập phòng tập Slap dance, mắc bệnh ung thư vú, không chỉ điều hành studio với 25 nhân viên, quản lý hơn 1.500 học viên múa cột, cô còn là một bà mẹ của hai đứa con (một đứa 5 tuổi và một đứa 7 tuổi).

Bản thân Jasmine Han là một vũ công múa cột và là một giáo viên hướng dẫn trong 10 năm cho đến khi cô được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú vào tháng 11 năm ngoái.

Khi đó, cô đang ở giai đoạn 1C và đã hóa trị. Cô cũng đã phẫu thuật cắt bỏ vú.

Jasmine cho biết cô chỉ biết mình bị ung thư khi đi kiểm tra sức khỏe tổng thể sau một lần sẩy thai. Nhưng cô quyết tâm sống sót và sống theo cách cô muốn. "Mỗi khi hoàn thành một vòng hóa trị, tôi lại tổ chức một bữa tiệc nhỏ tại trường quay với bạn bè. Tôi từ chối chìm đắm trong sự tủi thân. Bạn cần phải nhìn về phía trước và có một suy nghĩ tích cực, để bạn cảm thấy mình còn sống", bà mẹ hai con nói.

Bạn có biết cứ 8 phụ nữ thì có 1 người bị ung thư vú? Vào ngày 24 tháng 11 năm 2018, Jasmine Han đã trở thành một trong số họ.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 1

Bắt đầu lại cuộc sống ngay lập tức

Sau khi trải qua cuộc phẫu thuật vào tháng 12 năm 2018, Jasmine không lãng phí thời gian. Cô trở lại nhịp sinh hoạt thường lệ với công việc hàng ngày của mình ngay lập tức, từ việc đưa các con đến trường và nấu ăn cho chúng.

Việc bám sát những thói quen cũ rất quan trọng đối với cô trong quá trình hồi phục. "Bạn không thể thay đổi cuộc sống của mình một cách quá quyết liệt, nếu không thì tâm trí của bạn không thể thích ứng với nó. Nó giống như cắt giảm lượng đường trong một ngày trong khi bạn đã có một chiếc răng sâu suốt cuộc đời. Bạn sẽ không hạnh phúc", cô giải thích.

Jasmine đã tập yoga và pilate một tuần sau khi phẫu thuật và bắt đầu múa cột trở lại sau đó 1 tháng. Sau 4 tháng gián đoạn, cô cũng trở lại giảng dạy tại studio vào tháng 5. Được biết, cô không bao giờ mất hy vọng hay ngừng khiêu vũ. Cô nói rằng bản thân mình cảm thấy tự do khi múa cột, vì nó đòi hỏi cô ấy phải hoàn toàn tập trung vào âm nhạc và kỹ thuật.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 2

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 3

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 4

Khi đang trong quá trình hồi phục, Jasmine luôn bận rộn và thậm chí còn dành thời gian cho một số sở thích mới.

Cô nói: "Tôi đã uống tất cả các loại thuốc phòng ngừa như thuốc giảm đau và thuốc tăng cường hệ miễn dịch vì mặc dù tôi cảm thấy ổn nhưng tôi không thể ngủ được do hậu quả của hóa trị. Thay vì nằm im và để những suy nghĩ lung tung đến với mình, tôi nướng bánh mì cho bạn bè. Tổng cộng tôi đã làm 80kg bánh mì!". Vào những đêm khuya khoắt, cũng có khi cô viết nhật ký, viết sách.

Jasmine, một trong những tác giả của cuốn sách "I'm Not Perfect I'm A Mom" xuất bản năm 2015, cho biết: "Viết lách là việc tôi đã làm trong một thời gian dài. Nó giúp tôi nói rõ cảm xúc của mình. Tôi cũng bắt các con viết nhật ký. Khi tôi ghi lại những ghi chú nhỏ của chúng hai ngày sau đó, nó giống như nhận được một cái ôm ấm áp, và điều đó giúp tôi tiếp tục sống".

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 5

Jasmine coi những thay đổi trong cuộc sống của cô là những thay đổi tích cực, bao gồm cả sở thích hiện tại đối với rượu vang trắng và trà thay vì rượu vang đỏ và cà phê. "Tôi không thể giải thích điều đó. Tôi thậm chí còn có nhiều sức mạnh hơn ở cánh tay trái trước đây", cô nói thêm.

Jasmine không đơn độc trong quá trình hồi phục. Cô biết rằng cô cần những người xung quanh để vượt qua thử thách: "Tôi đã liên hệ với 2-3 người bạn thân đều là những người sống sót sau căn bệnh ung thư vú, để biết phải làm gì tiếp theo".

Giữ kín bệnh tật với gia đình, ngoại trừ chồng, cho đến 3 ngày trước khi phẫu thuật, Jasmine mới tiết lộ với mọi người. Các sinh viên của cô tại phòng tập nhảy đã đứng bên cô, và họ trở thành trụ cột hỗ trợ cho cô. Nói về bạn bè xung quanh, Jasmine vui vẻ thổ lộ rằng họ luôn mở rộng vòng tay bất cứ khi nào cô cần khóc. Họ đã giới thiệu cho cô các nhà trị liệu tâm lý và thậm chí đề nghị đón con của cô từ trường vì cô không thể lái xe sau khi phẫu thuật. Điều tuyệt vời nhất là, họ là những người háo hức tham dự các buổi hóa trị của Jasmine.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 6

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 7

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 8

Không cảm thấy tự ti về cơ thể hay việc để lộ vết sẹo dài 5cm

Jasmine thích thích thú với diện mạo mới của mình - một kiểu tóc cắt ngắn ngộ nghĩnh. "Tôi nghĩ mình trông đẹp hơn rất nhiều khi để tóc ngắn", Jasmine nói. Trước đây, Jasmine từng để tóc dài nhưng khi tóc bắt đầu rụng, cô biết mình phải cạo đi. Bạn bè của cô đã thay nhau cạo tóc giúp cô ở phòng tập nhảy.

Cô cho biết thêm: "Khi tôi bắt đầu rụng lông mày, tôi đã tự thưởng cho mình một buổi đi làm lông mày ở một cơ sở làm đẹp. Tôi đeo một cặp kính râm đẹp và trông khá thời trang".

Khi được hỏi về sự thay đổi của cơ thể, Jasmine không hề giấu giếm một điều rằng cô không cảm thấy tự ti nhất về cơ thể của mình, thậm chí để lộ vết sẹo dài 5cm - dấu vết của cuộc "chiến đấu với bệnh ung thư vú" cũng không khiến cô ngại ngần. "Tôi là người cỡ A-cup và đối với tôi, ngực chưa bao giờ là vấn đề tôi băn khoăn. Nếu bạn từng là C-cup, việc cắt bỏ một bên vú sẽ làm mất đi sự cân xứng và đó là một vấn đề lớn".

Jasmine cũng nhấn mạnh: "Phụ nữ có thể làm những gì họ muốn với cơ thể của họ và không ai nên đánh giá họ".

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 9

3 điều mà Jasmine Han muốn gửi tới mọi người

Thứ nhất, đó là điều giúp bạn hầu hết sống sót (đôi khi chúng ta quên làm điều đó): Hãy nhẹ nhàng với bản thân, giữ cho nguồn năng lượng ấm áp tốt đẹp luôn chảy bên trong cơ thể bạn.

Thứ hai, ngày nào cũng quan trọng: Hãy để năng lượng của bạn quyết định ai/khi nào/bạn muốn làm gì. Bạn đã hoàn thành công việc của mình khi bạn còn sức lực, hãy để những ngày còn lại và những giọt nước mắt (hoặc tiếng cười) tuôn trào. Khi bạn đã trả lời được những câu hỏi quan trọng, hãy kiểm tra lại bản thân và xem bạn đã cảm thấy đủ chưa. Quá nhiều thông tin/ý kiến trái chiều sẽ khiến bạn suy sụp đến mức chúng không còn hữu ích nữa. Kiến thức là sức mạnh, nhưng chữa bệnh là con đường phía trước.

Hãy thử "Brain Bump", một phương pháp mà một người bạn cũ thông thái của tôi khuyên dùng. Khi nó trở nên quá nhiều, quá choáng ngợp, chỉ cần viết mọi thứ trên một tờ giấy, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhẹ nhàng hơn, tự do hơn, ít bị choáng ngợp hơn. Đừng bận tâm về những lỗi ngữ pháp, những từ lộn xộn, những câu nói nhảm nhí vô nghĩa. Chỉ cần viết! Không ai ở đó để đưa ra cho bạn những ý kiến tự cho mình là đúng đắn, những cái nhìn phán xét hay những cái nhìn không mong muốn của họ. Chỉ cần dành chút thời gian là bạn. Cô đọng một ngày của bạn thành một câu, một cụm từ hoặc thậm chí một từ...

Thứ ba, ở cùng với những người phù hợp: Bạn sẽ cảm nhận được điều đó từ sâu bên trong mình, họ sẽ khiến trái tim bạn mỉm cười.

T/h: Asiaone, Sassymamasg, TNP

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thông tin mới nhất vụ nam thanh niên ở Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợThông tin mới nhất vụ nam thanh niên ở Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợ
09:59:55 11/02/2025
Ủng hộ bạn nghèo 20.000 đồng, học sinh Hải Phòng bị cô giáo chê "không có lòng người": Cách giải thích càng gây bức xúcỦng hộ bạn nghèo 20.000 đồng, học sinh Hải Phòng bị cô giáo chê "không có lòng người": Cách giải thích càng gây bức xúc
17:54:29 12/02/2025
Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòngVideo vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng
10:37:38 11/02/2025
Con bịa chuyện bị bắt cóc, bố ở Hàn Quốc nhờ người đăng Facebook cảnh báoCon bịa chuyện bị bắt cóc, bố ở Hàn Quốc nhờ người đăng Facebook cảnh báo
20:04:39 11/02/2025
Chuyển nhầm 175 triệu đồng vào tài khoản của chồng quá cố, người phụ nữ đến ngân hàng xin lại thì được thông báo: Phải có sự đồng ý của chủ tài khoản!Chuyển nhầm 175 triệu đồng vào tài khoản của chồng quá cố, người phụ nữ đến ngân hàng xin lại thì được thông báo: Phải có sự đồng ý của chủ tài khoản!
16:20:34 12/02/2025
Chồng Mỹ U80 mê áo dài, muốn làm điều đặc biệt cho vợ Việt kém 37 tuổiChồng Mỹ U80 mê áo dài, muốn làm điều đặc biệt cho vợ Việt kém 37 tuổi
21:38:13 11/02/2025
Thủ khoa Học viện Ngoại giao viết đơn xin nhập ngũThủ khoa Học viện Ngoại giao viết đơn xin nhập ngũ
22:43:09 11/02/2025
Chàng trai ở Quảng Nam 3 tuần cưới 2 vợ: Chưa đăng ký kết hôn với aiChàng trai ở Quảng Nam 3 tuần cưới 2 vợ: Chưa đăng ký kết hôn với ai
19:14:38 11/02/2025

Tin đang nóng

Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ýLễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý
19:13:23 12/02/2025
Vũ Cát Tường rơi lệ ở lễ thành đôi: 'Muốn yêu thương, bảo vệ em đến khi già đi'Vũ Cát Tường rơi lệ ở lễ thành đôi: 'Muốn yêu thương, bảo vệ em đến khi già đi'
18:03:42 12/02/2025
Dàn sao Việt đổ bộ lễ thành đôi Vũ Cát Tường: SOOBIN lộ diện cực bảnh, Thiều Bảo Trâm sexy - vợ chồng Đông Nhi chiếm spotlightDàn sao Việt đổ bộ lễ thành đôi Vũ Cát Tường: SOOBIN lộ diện cực bảnh, Thiều Bảo Trâm sexy - vợ chồng Đông Nhi chiếm spotlight
17:50:21 12/02/2025
Tin dữ dồn dập cho chồng cũ Từ Hy ViênTin dữ dồn dập cho chồng cũ Từ Hy Viên
19:20:57 12/02/2025
Hôn nhân của MC Phương Mai rạn nứtHôn nhân của MC Phương Mai rạn nứt
17:59:24 12/02/2025
Thông tin mới vụ tài xế ô tô không vượt đèn đỏ để nhường đường xe cấp cứuThông tin mới vụ tài xế ô tô không vượt đèn đỏ để nhường đường xe cấp cứu
20:12:21 12/02/2025
Full HD ảnh lễ đường hot nhất hôm nay: Vũ Cát Tường hôn vợ cực ngọt, bật khóc khiến cô dâu phải làm 1 điềuFull HD ảnh lễ đường hot nhất hôm nay: Vũ Cát Tường hôn vợ cực ngọt, bật khóc khiến cô dâu phải làm 1 điều
20:39:55 12/02/2025
Cặp đôi Vbiz hot nhất hiện tại lộ clip hẹn hò từ 8 tháng trước, nhà trai nói đúng một câu lộ rõ sự nuông chiềuCặp đôi Vbiz hot nhất hiện tại lộ clip hẹn hò từ 8 tháng trước, nhà trai nói đúng một câu lộ rõ sự nuông chiều
23:07:18 12/02/2025

Tin mới nhất

Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer

Người dân TPHCM nô nức đi siêu thị 0 đồng ở ngôi chùa Khmer

20:59:08 12/02/2025
Đại đức Châu Hoài Thái, Ủy viên Hội đồng Trị sự Giáo hội Phật giáo Việt Nam chia sẻ, siêu thị 0 đồng được khai trương tại chùa Candaras (Chantarangsay), phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM, sáng 12/2.
Cặp song sinh làm phụ hồ ở Ninh Bình tình nguyện lên đường nhập ngũ

Cặp song sinh làm phụ hồ ở Ninh Bình tình nguyện lên đường nhập ngũ

20:58:19 12/02/2025
Cặp song sinh Vinh, Quang ở Ninh Bình đã cùng xung phong, tự nguyện viết đơn lên đường nhập ngũ để xây dựng và bảo vệ quê hương đất nước.
Cậu bé 4 tuổi X A-Xii "đại náo" Phòng Bầu dục của Tổng thống Mỹ: Không có đáng yêu nhất, chỉ có đáng yêu hơn

Cậu bé 4 tuổi X A-Xii "đại náo" Phòng Bầu dục của Tổng thống Mỹ: Không có đáng yêu nhất, chỉ có đáng yêu hơn

20:56:59 12/02/2025
Con trai 4 tuổi của tỷ phú Elon Musk đã thu hút sự chú ý của mọi người khi cùng bố tham dự cuộc gặp với Tổng thống Donald Trump tại Phòng Bầu Dục. Sự xuất hiện đáng yêu của cậu bé đã làm lu mờ cả chủ đề chính của buổi gặp gỡ.
Video khiến hơn 30 triệu phải dừng xem bởi chi tiết rùng rợn ở cuối cùng

Video khiến hơn 30 triệu phải dừng xem bởi chi tiết rùng rợn ở cuối cùng

18:18:22 12/02/2025
Mới đây, một đoạn video được đăng tải trên mạng xã hội đã thu hút về hàng chục triệu lượt xem chỉ bởi chi tiết vô cùng rùng rợn ở cuối cùng.
Hà Nội: Công an điều tra nghi án nữ sinh bị 3 đối tượng cướp khi đi học về trong tối muộn

Hà Nội: Công an điều tra nghi án nữ sinh bị 3 đối tượng cướp khi đi học về trong tối muộn

17:52:06 12/02/2025
Trưa 12/2, trao đổi với PV, Chủ tịch UBND xã Yên Viên (huyện Gia Lâm) xác nhận, cơ quan chức năng đã vào cuộc điều tra nhóm thanh niên nghi vấn gây ra vụ cướp trên địa bàn.
Haidilao gây xôn xao khi đăng tin tuyển dụng shipper có bằng đại học trường top: Dân mạng hoang mang "Cuộc sống đã khó khăn đến thế sao?"

Haidilao gây xôn xao khi đăng tin tuyển dụng shipper có bằng đại học trường top: Dân mạng hoang mang "Cuộc sống đã khó khăn đến thế sao?"

16:17:53 12/02/2025
Gần đây, một quảng cáo trên mạng xã hội về việc Haidilao tuyển dụng người tốt nghiệp trường đại học 985 hoặc 211 (các dự án trường đại học trọng điểm top đầu của Trung Quốc) làm nhân viên giao hàng đã gây ra những cuộc tranh luận sôi nổ...
Biểu cảm như trời đất sụp đổ của cậu bé ở bệnh viện khiến cả cõi mạng phì cười, riêng người mẹ lại muốn khóc

Biểu cảm như trời đất sụp đổ của cậu bé ở bệnh viện khiến cả cõi mạng phì cười, riêng người mẹ lại muốn khóc

15:05:18 12/02/2025
Có bao giờ bạn nhận được một bức vẽ nguệch ngoạc nhưng được giới thiệu đầy tự hào là Chân dung mẹ xinh đẹp nhất thế giới chưa? Hay bỗng nhiên con chạy đến ôm chặt lấy bạn rồi thì thầm: Ba ơi, con yêu ba to bằng Trái đất ?
Giữa trưa kiểm tra camera lớp học mầm non, nhìn thấy thứ trên đầu con, bà mẹ cười ná thở: Đi học hay đi đóng phim?

Giữa trưa kiểm tra camera lớp học mầm non, nhìn thấy thứ trên đầu con, bà mẹ cười ná thở: Đi học hay đi đóng phim?

10:18:42 12/02/2025
Chẳng hiểu kiểu gì, ở lớp cô có cái mũ đội đầu như trong phim Hoàn châu cách, cách thế là con bé đòi đội bằng được không chịu nhả.
Bài toán vay tiền khiến netizen cãi nhau kịch liệt, rõ ràng tính kỹ nhưng vẫn thất thoát: Không để ý là thua học sinh lớp 5!

Bài toán vay tiền khiến netizen cãi nhau kịch liệt, rõ ràng tính kỹ nhưng vẫn thất thoát: Không để ý là thua học sinh lớp 5!

10:16:06 12/02/2025
Có những bài toán trông có vẻ phức tạp, nhưng đôi khi chính việc suy nghĩ quá nhiều lại khiến chúng ta rối trí. Chúng ta cố gắng tìm ra điểm bất hợp lý, loay hoay với từng con số, nhưng lại quên mất rằng lời giải có thể đơn giản hơn ta ...
Chi 10 triệu - hơn cả chỉ vàng để mua Baby Three "xoá" phiền muộn, Gen Z: Chúng tôi FOMO nhưng không thấy phí tiền

Chi 10 triệu - hơn cả chỉ vàng để mua Baby Three "xoá" phiền muộn, Gen Z: Chúng tôi FOMO nhưng không thấy phí tiền

10:13:23 12/02/2025
Có lẽ chẳng ai phủ nhận nhận xét này. Bởi từ nhà ra vỉa hè, từ trên mạng đến chốn văn phòng, ở đâu cũng có thể bắt gặp các Bé Ba .
Cảnh tượng lộn xộn ở trạm dừng nghỉ tiết lộ một sự thật phũ phàng: Khi "lòng hiếu thảo giả tạo" bị lật tẩy

Cảnh tượng lộn xộn ở trạm dừng nghỉ tiết lộ một sự thật phũ phàng: Khi "lòng hiếu thảo giả tạo" bị lật tẩy

09:01:16 12/02/2025
Cha mẹ luôn mong muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con cái. Từ miếng ăn, giấc ngủ đến từng bước đường đời, họ luôn đặt con lên hàng đầu mà không đòi hỏi sự báo đáp.
Tranh cãi cách đọc số 8,56: "Tám phẩy năm mươi sáu" hay "tám phẩy năm sáu"?

Tranh cãi cách đọc số 8,56: "Tám phẩy năm mươi sáu" hay "tám phẩy năm sáu"?

09:00:14 12/02/2025
Một cuốn sách giáo khoa viết: 8,56 đọc là tám phẩy năm mươi sáu . Theo một số người, nếu cách đọc đó đúng thì học sinh hoàn toàn có thể đọc 8,56 là 8,560 tám phẩy năm trăm sáu mươi hay 8,5600 tám phẩy năm nghìn sáu trăm .

Có thể bạn quan tâm

Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!

Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!

Nhạc việt

23:20:48 12/02/2025
Sau đổ vỡ trong quá khứ, người hâm mộ vẫn luôn mong chúc cho nữ ca sĩ sẽ tìm được bến đỗ của cuộc đời và đặc biệt là được mặc lên mình chiếc váy cưới.
Lê Dương Bảo Lâm - Lê Giang nói xấu Trấn Thành, sự thật là gì?

Lê Dương Bảo Lâm - Lê Giang nói xấu Trấn Thành, sự thật là gì?

Hậu trường phim

23:12:48 12/02/2025
Mới đây, Lê Dương Bảo Lâm đăng tải đoạn clip có dòng chia sẻ: Jessica và Jennier nấu xói đạo diễn lên trang cá nhân và gây xôn xao dư luận bởi những tiết lộ vô cùng hài hước.
Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"

Phim trở thành trò cười vì chỉ bán được 1 vé, netizen ngao ngán "ai đi coi là gặp vận đen đầu năm"

Phim châu á

23:10:27 12/02/2025
Phim có thành tích kém cỏi, cuối cùng chỉ có 230 người đi xem với doanh thu hơn 8.000 NDT, ngày đầu tiên phim chỉ bán được 1 vé.
Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League

Asencio và khoảnh khắc định mệnh tại Champions League

Sao thể thao

23:06:33 12/02/2025
Real Madrid có một đêm Champions League đầy cảm xúc tại Etihad, nơi họ không chỉ thắngMan City mà còn chứng kiến sự vươn lên của một cái tên triển vọng - Raul Asencio.
"Dispatch Việt Nam" Trường Giang nói 1 câu làm lộ rõ quan hệ của Huỳnh Phương - Khả Như

"Dispatch Việt Nam" Trường Giang nói 1 câu làm lộ rõ quan hệ của Huỳnh Phương - Khả Như

Sao việt

23:03:59 12/02/2025
Từ loạt dấu hiệu công khai đến mập mờ, lại thêm sự đẩy thuyền từ Trường Giang, khán giả càng thêm mong chờ ngày Huỳnh Phương - Khả Như chia sẻ về mối quan hệ hiện tại.
Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại

Sao nam phim Việt giờ vàng gây sốt MXH vì diễn hay dã man, xuất hiện 5 phút mà hơn cả bộ phim cộng lại

Phim việt

22:57:37 12/02/2025
Người vừa giúp Không Thời Gian có cú lội ngược dòng, được khán giả quan tâm hơn dù chỉ lên hình vài phút chính là gương mặt cực quen trên sóng giờ vàng - Doãn Quốc Đam.
Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng

Nữ diễn viên nổi điên, quát tháo, trừng phạt chồng chỉ vì 1 chuyện khiến khán giả sốc nặng

Sao châu á

22:22:41 12/02/2025
Nữ diễn viên Yoon Jin Yi vừa gây xôn xao mạng xã hội xứ Hàn khi chia sẻ lên kênh YouTube cá nhân 1 video hé lộ về cuộc sống hôn nhân với ông xã làm trong lĩnh vực tài chính.
Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?

Mục đích gây hấn của Kanye West là để quảng bá cho công việc kinh doanh mới?

Sao âu mỹ

21:37:58 12/02/2025
Kanye West đang thực hiện một chiến lược truyền thông bẩn để thu hút sự chú ý và tăng doanh số cho các dự án kinh doanh của mình.
Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu

Nam quân nhân tử vong do nhiễm não mô cầu

Sức khỏe

21:05:41 12/02/2025
Người bệnh mất các phản xạ, da lạnh, mạch cảnh không bắt được, không đo được huyết áp, đặc biệt có ban xuất huyết hoại tử toàn thân điển hình của bệnh do màng não cầu.
Tài xế xe Lexus ngang ngược trên phố Hà Nội, bỏ đi mặc kệ tắc đường

Tài xế xe Lexus ngang ngược trên phố Hà Nội, bỏ đi mặc kệ tắc đường

Tin nổi bật

20:25:05 12/02/2025
Theo camera hành trình trên xe ô tô ghi lại, thời điểm này chiếc Lexus RX350 màu trắng đi từ phố Nguyễn Hoàng rẽ vào ngõ số 2. Đây là con ngõ rộng chỉ vừa đủ 2 ô tô tránh nhau và thêm khoảng trống nhỏ cho xe máy.
"Hoàng tử tình ca" bị yêu cầu ngừng diễn, cảnh sát giật đứt dây đàn đuổi về khiến 1,5 triệu người bất bình

"Hoàng tử tình ca" bị yêu cầu ngừng diễn, cảnh sát giật đứt dây đàn đuổi về khiến 1,5 triệu người bất bình

Nhạc quốc tế

20:20:42 12/02/2025
Chia sẻ với truyền thông, viên cảnh sát cho biết họ đã từ chối cấp phép cho Ed Sheeran biểu diễn ở khu vực này. Một người dân đã gọi đến đường dây nóng để báo cáo hành vi vi phạm này.