Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: “Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K”

Theo dõi VGT trên

Gần một năm rưỡi điều trị ung thư vú, Đặng Trần Thuỷ Tiên – sinh viên Đại học Ngoại Thương đã được xuất viện.

Thời gian qua quả thực là một hành trình dài đầy cảm xúc đối với em, từ u uất, tuyệt vọng khi nhận kết quả mắc ung thư, đến hạnh phúc, bình yên thực sự trong tâm trí.

“Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K

Ngày 28/10/2020, 1 năm 4 tháng.

“Đây là thời khắc mà mình mong chờ nhất, được cầm trên tay ‘tấm bằng tốt nghiệp trường K’”, Đặng Trần Thuỷ Tiên, 20 tuổi, sinh viên năm 3 khoa Tiếng Anh Thương mại, trường Đại học Ngoại Thương viết trên trang cá nhân.

“Tốt nghiệp trường K” là câu nói vui của nhiều bệnh nhân ung thư dành tặng hỏi thăm nhau. Có những người đã tốt nghiệp 5, 10, 20 năm và thậm chí lâu hơn nữa. Và, Thuỷ Tiên đã làm được điều đó. Em đã chiến thắng ung thư vú bằng nhiệt huyết của tuổi trẻ và niềm lạc quan hướng về tương lai.

Ngay cả khi chia sẻ niềm vui lên mạng xã hội, Tiên vẫn không thể tin rằng em đã được xuất viện. Năm vừa qua là một hành trình dài đầy cảm xúc đối với em, từ cảm giác u uất, tuyệt vọng khi nhận kết quả mắc ung thư, đến hạnh phúc, bình yên thực sự trong tâm trí.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 1

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 2

Thuỷ Tiên thời điểm cắt phăng mái tóc dài để “tuyên chiến” với ung thư

“Mình không thể nhớ nổi bao nhiêu mũi hóa chất chọc vào trong ven, bao lần suy nghĩ tiêu cực, nghĩ mình là gánh nặng cho gia đình,… cũng chẳng thể nhớ và cũng không muốn nhớ. Điều đáng giá nhất mà suốt cuộc đời này mình mãi khắc cốt ghi tâm, đó là bài học về lòng tốt, sự tử tế và tình yêu thương”, Tiên viết.

Là tình thương vô bờ bến của cha mẹ, người thân, gia đình – những người quan trọng nhất đã luôn bên cạnh vỗ về, chở che “đứa bé ngang bướng” suốt thời thơ ấu cho đến khi lớn rồi vẫn còn vụng dại.

Là tình thương, lòng tốt của các bác sĩ, y tá Bệnh viện K Tân Triều với tấm lòng nhân ái bao la, luôn chăm sóc bệnh nhân chu đáo và xem bệnh nhân như người nhà.

“Bác sĩ Trần Văn Thuấn, người luôn âm thầm đồng hành và chia sẻ những khó khăn trong quá trình điều trị của mình. Bác sĩ Cường ở khoa Ngoại, người trực tiếp phẫu thuật cho mình. Bác sĩ Yến ở khoa Nội 6, cô rất hiền và rất xinh mỗi khi cười. Bác sĩ Vân Anh ở khoa Xạ 2, Bác sĩ Minh, Bác sĩ Nhàn, các anh chị điều dưỡng, anh Thành, chị Tú, chị Khuyên, chị Lê Hương ở quỹ ‘Ngày mai tươi sáng’,…

Rất nhiều người nữa mình chẳng thể kể tên. Họ thực sự là những ‘thiên thần áo trắng’ ngày đêm cùng với bệnh nhân giành giật lại sự sống từ tay thần chết”.

Là tình thương của các thầy cô, bạn bè dưới mái trường ĐH Ngoại Thương, đã tạo điều kiện tốt nhất giúp Tiên vừa học vừa điều trị.

Và còn rất nhiều, rất nhiều tình thương, những lời chúc, lời động viên tinh thần của mọi người đã tiếp thêm động lực để cô nữ sinh cố gắng hơn mỗi ngày.

“Chúng ta không ai biết trước được ngày mai, nhưng hãy thật can đảm, sống hết mình cho hôm nay bạn nhé! Vì cuộc đời thật đẹp biết bao nhiêu! Chúc mọi người luôn được bình an!”, Tiên gửi gắm.

Các bác sĩ tại Bệnh viện K Tân Triều đã gửi lời chúc mừng tới tân “cử nhân” Thuỷ Tiên. Sẽ có khi, người bệnh sau khi “tốt nghiệp” sẽ trở lại nơi mình từng gắn bó trong những lần tái khám để gặp những người bác sĩ đã ân cần chăm sóc mình năm xưa. Bệnh viện K hy vọng rằng tất cả người bệnh ung thư sẽ vững niềm tin, kiên cường để có hành trình “tốt nghiệp” thật dài và luôn mạnh khoẻ, hân hoan với cuộc sống tươi đẹp này!

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 3

Mái tóc tém mà Tiên nói rằng đặc biệt với mình, nụ cười của em chưa phút giây nào thôi rạng rỡ!

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu kiên cường với ung thư vú

Chúng tôi gặp Thuỷ Tiên vào tháng 11 năm 2019, khi đó Tiên đã điều trị ung thư được 4 tháng. Em mang đến cho người đối diện một luồng năng lượng đầy tích cực và truyền cảm hứng. Nếu không biết chuyện, sẽ chẳng ai nghĩ với vẻ ngoài hoàn hảo, khi đó chỉ mới 19 tuổi, em đã mắc ung thư vú, giai đoạn 2.

Video đang HOT

Phản ứng đầu tiên của bất kỳ bệnh nhân nào khi cầm trên tay tờ bệnh án, đều rất đau khổ và tuyệt vọng. Tiên cũng vậy, em có một chút gợn trong lòng, rồi lần lượt trải qua từng cung bậc cảm xúc, sốc, phẫn uất và bất công. Bầu trời tươi xanh của em bỗng sụp đổ. Em còn rất trẻ, còn cả tương lai phía trước…

“Đó là một bước ngoặt trong cuộc đời, ngày em chính thức là bệnh nhân ung thư”.

Trận chiến bắt đầu, em bước lên bàn mổ và cắt nửa ngực bên trái. 20 ngày sau đó, em tiếp nhận những giọt hoá chất đầu tiên chảy vào cơ thể. Tóc rụng, cơ thể mệt nhừ, người nôn nao, móng tay và chân đen dần, da sạm và bạch cầu thấp. Thay lời “tuyên chiến” với ung thư, em chủ động cạo đầu, cắt phăng mái tóc dài, đẹp và nữ tính của mình.

Mỗi tuần một lần, Tiên cùng mẹ bắt xe khách từ Hải Phòng lên Hà Nội từ sáng sớm, tối lại bắt xe về nhà. Em cứ đi đi về về như vậy trong suốt nhiều tháng qua. Hoá trị quen rồi nên em không cảm thấy mệt, chỉ hơi buồn ngủ và chóng mặt, sau đó nhanh chóng lại bình thường.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 4

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 5

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 6

Bộ ảnh mừng tuổi 20 của Thuỷ Tiên, vừa trưởng thành vừa duyên dáng

Tiên xin bảo lưu kết quả học tập tại ĐH Ngoại Thương để tập trung chữa bệnh. Thời điểm nhà trường mở đơn đăng ký cuộc thi “Duyên dáng Ngoại Thương”, Tiên đã đăng ký tham gia, dù bố mẹ không ủng hộ và chỉ muốn con gái tập trung chữa bệnh. Tiên nói, em muốn được sống một lần hết mình, làm điều mình thích, trải nghiệm những thứ mới lạ, để bản thân không hối hận về sau, khi mà không dám sống hết mình và không thực hiện đam mê. Biết đâu ngày mai, em không còn có thể…

Kết quả, cô nữ sinh 19 tuổi đã xuất sắc giành danh hiệu “Miss truyền cảm hứng”, vô cùng tự tin trên sân khấu của cuộc thi.

“Em đã chiến thắng chính bản thân, chiến thắng nỗi tự ti ban đầu và viết nên câu chuyện cuộc đời bằng màu sắc riêng. Em còn trẻ, còn cả chặng đường phía trước để phấn đấu và hoàn thiện bản thân”.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 7

Thư và hoa Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc gửi tặng Thuỷ Tiên

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 8

Thuỷ Tiên đầy tự tin trên sân khấu của “Duyên dáng Ngoại Thương”

Điều đặc biệt, Tiên vô cùng hạnh phúc và xúc động khi nhận được thư động viên và hoa của Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc. Trong thư, có đoạn Thủ tướng viết: “Như cháu đã nói: ‘Tôi đẹp nhất khi tôi tự tin’. Cháu là cô gái rất trưởng thành, can đảm và mạnh mẽ. Bằng tâm thế tích cực của mình, cháu đã truyền cảm hứng và tinh thần lạc quan cho rất nhiều người, không chỉ những ai đang chiến đấu với căn bệnh ung thư trong xã hội ta.

Hơn lúc nào hết, cháu không hề đơn độc; chắc chắn cháu đang là niềm tự hào rất lớn của bố mẹ, thầy cô và bạn bè. Bác tin rằng cháu sẽ là người chiến thắng. Bác chúc cháu mau chóng mạnh khỏe, sớm trở lại việc học tập, sống ý nghĩa mỗi ngày và thực hiện trọn vẹn ước mơ, hoài bão”.

Tiên thực sự cảm thấy mình được lắng nghe, được tiếp thêm động lực rất nhiều cho những thử thách phía trước. Đường còn dài, nhưng bằng nỗ lực của bản thân và sự ủng hộ tuyệt vời từ mọi người, cô sinh viên chắc chắn sẽ vượt qua được! Quan trọng không phải số phận đối xử với mình ra sao mà là cách mình đối diện với nó thế nào.

Sau gần một năm điều trị ung thư, Tiên đã bắt đầu quay lại trường học và guồng quay mới. Em đến trường vào các buổi sáng trong tuần, buổi chiều dành tập thể dục, tham gia các hoạt động cộng đồng. Em cũng “tiết kiệm” một chút thời gian để theo đuổi những sở thích cá nhân, như uống trà, đọc sách, chơi guitar,… Cứ cuối tuần, Tiên lại về Hải Phòng thăm gia đình.

Không chỉ tham gia các hoạt động thiện nguyện như trao quà, hướng đến bệnh nhân ung thư và những người có hoàn cảnh khó khăn, Tiên còn từng đến một talkshow với vai trò diễn giả. Tại đây, em chia sẻ câu chuyện của bản thân, lan toả những thông điệp tích cực, lắng nghe những góc nhìn khác nhau của mọi người về cuộc sống.

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 9

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 10

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 11

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 12

Thuỷ Tiên tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện, talkshow chia sẻ câu chuyện của bản thân và lắng nghe cộng đồng

Hành trình 1 năm 4 tháng chiến đấu với ung thư vú của nữ sinh Ngoại Thương: Mình đã tốt nghiệp Bệnh viện K - Hình 13

Nụ cười tươi đầy năng lượng chính là một trong những liều thuốc “mạnh” nhất giúp Tiên đánh bại “ung thư”

Mái tóc đen nhánh dần mọc lại, Tiên vui vì “kiểu tóc” mới của mình. Em nói, ung thư đã dạy em nhiều bài học cuộc sống, giúp em trưởng thành hơn, biết ơn và trân trọng những gì đang có. Tiên sống tích cực, ý nghĩa, có những người bạn tốt, biến những khó khăn, thách thức thành cơ hội. Đó là những giá trị em nhận được từ khi bước vào “cuộc chiến” với ung thư.

Ung thư không còn đáng sợ, nếu con người đủ bình tĩnh và sẵn sàng “đón nhận” nó như một thử thách đáng chinh phục. Tiên có mọi thứ trong tay: sự lạc quan, tinh thần thép, hơn hết là nụ cười luôn rạng rỡ.

“Các bạn biết đấy, chỉ cần bạn cười thật tươi, đó không chỉ là “vũ khí” để chiến thắng ung thư mà còn là một nguồn năng lượng tích cực cho cuộc sống. Thà sống trọn vẹn một ngày, một phút, một giây, còn hơn dai dẳng nhưng tâm hồn bị dằn vặt, đau khổ”.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú

Bạn có biết cứ 8 phụ nữ thì có 1 người bị ung thư vú? Vào ngày 24 tháng 11 năm 2018, tôi đã trở thành một trong số họ.

18h30, tại phòng tập khiêu vũ, những người phụ nữ mặc những chiếc áo được cắt xén cầu kì nhiều màu sắc đang vui vẻ tập thể dục nhịp điệu. Trên nền nhạc, Jasmine Han xoay người nhẹ nhàng xung quanh cột trong khi động viên các học sinh của mình, những người đang cố gắng thực hiện các bài tập khó. Cô trêu chọc về các bước di chuyển của họ, và những người phụ nữ phá lên cười.

Nhìn cảnh tượng như vậy, người ta sẽ không bao giờ đoán được rằng người phụ nữ 41 tuổi Jasmine Han được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú vào tháng 11 năm 2018. Cô đã trải qua hóa trị và phẫu thuật cắt bỏ hai bên vú. Bất chấp những bất lợi về sức khỏe, huấn luyện viên múa cột Jasmine Han vẫn kiên cường và không bị đánh bại bởi căn bệnh. Giờ đây, nhìn lại mọi thứ, Jasmine Han cho rằng đó là một "sự bất tiện" trong cuộc sống.

"Tôi là một chiến binh, không phải người sống sót"

Đó là phương châm của Jasmine Han - một trong những người sáng lập phòng tập Slap dance, mắc bệnh ung thư vú, không chỉ điều hành studio với 25 nhân viên, quản lý hơn 1.500 học viên múa cột, cô còn là một bà mẹ của hai đứa con (một đứa 5 tuổi và một đứa 7 tuổi).

Bản thân Jasmine Han là một vũ công múa cột và là một giáo viên hướng dẫn trong 10 năm cho đến khi cô được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú vào tháng 11 năm ngoái.

Khi đó, cô đang ở giai đoạn 1C và đã hóa trị. Cô cũng đã phẫu thuật cắt bỏ vú.

Jasmine cho biết cô chỉ biết mình bị ung thư khi đi kiểm tra sức khỏe tổng thể sau một lần sẩy thai. Nhưng cô quyết tâm sống sót và sống theo cách cô muốn. "Mỗi khi hoàn thành một vòng hóa trị, tôi lại tổ chức một bữa tiệc nhỏ tại trường quay với bạn bè. Tôi từ chối chìm đắm trong sự tủi thân. Bạn cần phải nhìn về phía trước và có một suy nghĩ tích cực, để bạn cảm thấy mình còn sống", bà mẹ hai con nói.

Bạn có biết cứ 8 phụ nữ thì có 1 người bị ung thư vú? Vào ngày 24 tháng 11 năm 2018, Jasmine Han đã trở thành một trong số họ.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 1

Bắt đầu lại cuộc sống ngay lập tức

Sau khi trải qua cuộc phẫu thuật vào tháng 12 năm 2018, Jasmine không lãng phí thời gian. Cô trở lại nhịp sinh hoạt thường lệ với công việc hàng ngày của mình ngay lập tức, từ việc đưa các con đến trường và nấu ăn cho chúng.

Việc bám sát những thói quen cũ rất quan trọng đối với cô trong quá trình hồi phục. "Bạn không thể thay đổi cuộc sống của mình một cách quá quyết liệt, nếu không thì tâm trí của bạn không thể thích ứng với nó. Nó giống như cắt giảm lượng đường trong một ngày trong khi bạn đã có một chiếc răng sâu suốt cuộc đời. Bạn sẽ không hạnh phúc", cô giải thích.

Jasmine đã tập yoga và pilate một tuần sau khi phẫu thuật và bắt đầu múa cột trở lại sau đó 1 tháng. Sau 4 tháng gián đoạn, cô cũng trở lại giảng dạy tại studio vào tháng 5. Được biết, cô không bao giờ mất hy vọng hay ngừng khiêu vũ. Cô nói rằng bản thân mình cảm thấy tự do khi múa cột, vì nó đòi hỏi cô ấy phải hoàn toàn tập trung vào âm nhạc và kỹ thuật.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 2

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 3

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 4

Khi đang trong quá trình hồi phục, Jasmine luôn bận rộn và thậm chí còn dành thời gian cho một số sở thích mới.

Cô nói: "Tôi đã uống tất cả các loại thuốc phòng ngừa như thuốc giảm đau và thuốc tăng cường hệ miễn dịch vì mặc dù tôi cảm thấy ổn nhưng tôi không thể ngủ được do hậu quả của hóa trị. Thay vì nằm im và để những suy nghĩ lung tung đến với mình, tôi nướng bánh mì cho bạn bè. Tổng cộng tôi đã làm 80kg bánh mì!". Vào những đêm khuya khoắt, cũng có khi cô viết nhật ký, viết sách.

Jasmine, một trong những tác giả của cuốn sách "I'm Not Perfect I'm A Mom" xuất bản năm 2015, cho biết: "Viết lách là việc tôi đã làm trong một thời gian dài. Nó giúp tôi nói rõ cảm xúc của mình. Tôi cũng bắt các con viết nhật ký. Khi tôi ghi lại những ghi chú nhỏ của chúng hai ngày sau đó, nó giống như nhận được một cái ôm ấm áp, và điều đó giúp tôi tiếp tục sống".

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 5

Jasmine coi những thay đổi trong cuộc sống của cô là những thay đổi tích cực, bao gồm cả sở thích hiện tại đối với rượu vang trắng và trà thay vì rượu vang đỏ và cà phê. "Tôi không thể giải thích điều đó. Tôi thậm chí còn có nhiều sức mạnh hơn ở cánh tay trái trước đây", cô nói thêm.

Jasmine không đơn độc trong quá trình hồi phục. Cô biết rằng cô cần những người xung quanh để vượt qua thử thách: "Tôi đã liên hệ với 2-3 người bạn thân đều là những người sống sót sau căn bệnh ung thư vú, để biết phải làm gì tiếp theo".

Giữ kín bệnh tật với gia đình, ngoại trừ chồng, cho đến 3 ngày trước khi phẫu thuật, Jasmine mới tiết lộ với mọi người. Các sinh viên của cô tại phòng tập nhảy đã đứng bên cô, và họ trở thành trụ cột hỗ trợ cho cô. Nói về bạn bè xung quanh, Jasmine vui vẻ thổ lộ rằng họ luôn mở rộng vòng tay bất cứ khi nào cô cần khóc. Họ đã giới thiệu cho cô các nhà trị liệu tâm lý và thậm chí đề nghị đón con của cô từ trường vì cô không thể lái xe sau khi phẫu thuật. Điều tuyệt vời nhất là, họ là những người háo hức tham dự các buổi hóa trị của Jasmine.

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 6

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 7

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 8

Không cảm thấy tự ti về cơ thể hay việc để lộ vết sẹo dài 5cm

Jasmine thích thích thú với diện mạo mới của mình - một kiểu tóc cắt ngắn ngộ nghĩnh. "Tôi nghĩ mình trông đẹp hơn rất nhiều khi để tóc ngắn", Jasmine nói. Trước đây, Jasmine từng để tóc dài nhưng khi tóc bắt đầu rụng, cô biết mình phải cạo đi. Bạn bè của cô đã thay nhau cạo tóc giúp cô ở phòng tập nhảy.

Cô cho biết thêm: "Khi tôi bắt đầu rụng lông mày, tôi đã tự thưởng cho mình một buổi đi làm lông mày ở một cơ sở làm đẹp. Tôi đeo một cặp kính râm đẹp và trông khá thời trang".

Khi được hỏi về sự thay đổi của cơ thể, Jasmine không hề giấu giếm một điều rằng cô không cảm thấy tự ti nhất về cơ thể của mình, thậm chí để lộ vết sẹo dài 5cm - dấu vết của cuộc "chiến đấu với bệnh ung thư vú" cũng không khiến cô ngại ngần. "Tôi là người cỡ A-cup và đối với tôi, ngực chưa bao giờ là vấn đề tôi băn khoăn. Nếu bạn từng là C-cup, việc cắt bỏ một bên vú sẽ làm mất đi sự cân xứng và đó là một vấn đề lớn".

Jasmine cũng nhấn mạnh: "Phụ nữ có thể làm những gì họ muốn với cơ thể của họ và không ai nên đánh giá họ".

Không ngại khoe vết sẹo dài 5cm và câu chuyện phi thường của HLV múa cột bị ung thư phải cắt bỏ 2 bên vú - Hình 9

3 điều mà Jasmine Han muốn gửi tới mọi người

Thứ nhất, đó là điều giúp bạn hầu hết sống sót (đôi khi chúng ta quên làm điều đó): Hãy nhẹ nhàng với bản thân, giữ cho nguồn năng lượng ấm áp tốt đẹp luôn chảy bên trong cơ thể bạn.

Thứ hai, ngày nào cũng quan trọng: Hãy để năng lượng của bạn quyết định ai/khi nào/bạn muốn làm gì. Bạn đã hoàn thành công việc của mình khi bạn còn sức lực, hãy để những ngày còn lại và những giọt nước mắt (hoặc tiếng cười) tuôn trào. Khi bạn đã trả lời được những câu hỏi quan trọng, hãy kiểm tra lại bản thân và xem bạn đã cảm thấy đủ chưa. Quá nhiều thông tin/ý kiến trái chiều sẽ khiến bạn suy sụp đến mức chúng không còn hữu ích nữa. Kiến thức là sức mạnh, nhưng chữa bệnh là con đường phía trước.

Hãy thử "Brain Bump", một phương pháp mà một người bạn cũ thông thái của tôi khuyên dùng. Khi nó trở nên quá nhiều, quá choáng ngợp, chỉ cần viết mọi thứ trên một tờ giấy, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhẹ nhàng hơn, tự do hơn, ít bị choáng ngợp hơn. Đừng bận tâm về những lỗi ngữ pháp, những từ lộn xộn, những câu nói nhảm nhí vô nghĩa. Chỉ cần viết! Không ai ở đó để đưa ra cho bạn những ý kiến tự cho mình là đúng đắn, những cái nhìn phán xét hay những cái nhìn không mong muốn của họ. Chỉ cần dành chút thời gian là bạn. Cô đọng một ngày của bạn thành một câu, một cụm từ hoặc thậm chí một từ...

Thứ ba, ở cùng với những người phù hợp: Bạn sẽ cảm nhận được điều đó từ sâu bên trong mình, họ sẽ khiến trái tim bạn mỉm cười.

T/h: Asiaone, Sassymamasg, TNP

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới RedditBàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới Reddit
05:04:54 08/01/2025
Cậu bé ở Quảng Nam bị thú hoang cắn 1 chân: Phép màu sau 19 năm khiến ai nấy rơi nước mắt tự hàoCậu bé ở Quảng Nam bị thú hoang cắn 1 chân: Phép màu sau 19 năm khiến ai nấy rơi nước mắt tự hào
17:07:32 07/01/2025
Khu du lịch Đại Nam của bà Nguyễn Phương Hằng tạm ngưng hoạt độngKhu du lịch Đại Nam của bà Nguyễn Phương Hằng tạm ngưng hoạt động
15:46:52 07/01/2025
Nữ tài phiệt Madam Pang ghi điểm với hành động đẹp khi Nguyễn Xuân Son gặp chấn thươngNữ tài phiệt Madam Pang ghi điểm với hành động đẹp khi Nguyễn Xuân Son gặp chấn thương
23:48:26 07/01/2025
Nữ tỷ phú Thái Lan muốn chiêu mộ Xuân Son: Sở hữu dinh thự hơn 2.000m2 bề thế, U60 vẫn giữ thần thái đỉnh caoNữ tỷ phú Thái Lan muốn chiêu mộ Xuân Son: Sở hữu dinh thự hơn 2.000m2 bề thế, U60 vẫn giữ thần thái đỉnh cao
06:17:47 07/01/2025
Đám cưới vắng cô dâu ở Nghệ An, chú rể buồn rơi nước mắtĐám cưới vắng cô dâu ở Nghệ An, chú rể buồn rơi nước mắt
22:20:12 07/01/2025
Đang đi bão, thanh niên Hà Nội xin quá giang luôn xe Maybach rồi nhận về cái kết không ai nghĩ đếnĐang đi bão, thanh niên Hà Nội xin quá giang luôn xe Maybach rồi nhận về cái kết không ai nghĩ đến
06:20:14 07/01/2025
CĐV Thái Lan phản ứng trước giải trình của SupachokCĐV Thái Lan phản ứng trước giải trình của Supachok
07:15:54 07/01/2025

Tin đang nóng

Hồng Phượng nói gì về kết quả vụ kiện tranh chấp tài sản với Hồng Loan?Hồng Phượng nói gì về kết quả vụ kiện tranh chấp tài sản với Hồng Loan?
22:27:16 08/01/2025
Cô dâu huỷ lịch trang điểm ngay sát ngày cưới, thợ makeup chẳng những không tức giận mà còn quặn lòng khi biết câu chuyện xót xaCô dâu huỷ lịch trang điểm ngay sát ngày cưới, thợ makeup chẳng những không tức giận mà còn quặn lòng khi biết câu chuyện xót xa
20:41:37 08/01/2025
Thùy Tiên đòi báo công an vì mẹ, chuyện gì đây?Thùy Tiên đòi báo công an vì mẹ, chuyện gì đây?
22:01:26 08/01/2025
Nóng: Bắt được kẻ chủ mưu lừa bán nam diễn viên nổi tiếng ở biên giới Thái Lan!Nóng: Bắt được kẻ chủ mưu lừa bán nam diễn viên nổi tiếng ở biên giới Thái Lan!
20:41:34 08/01/2025
Thực hư vụ Hoa hậu Quế Anh lộ ngoại hình mũm mĩm, đi hút mỡ bụngThực hư vụ Hoa hậu Quế Anh lộ ngoại hình mũm mĩm, đi hút mỡ bụng
22:49:57 08/01/2025
Từ ngày có bạn gái, NSND Việt Anh không còn ăn cơm hàng cháo chợTừ ngày có bạn gái, NSND Việt Anh không còn ăn cơm hàng cháo chợ
22:58:09 08/01/2025
Cuộc sống kín tiếng của 'nữ hoàng ảnh lịch' Thanh Mai ở tuổi ngoài 50Cuộc sống kín tiếng của 'nữ hoàng ảnh lịch' Thanh Mai ở tuổi ngoài 50
23:28:42 08/01/2025
Gia cảnh ít ai biết của thủ môn Việt Nam vừa giật giải xuất sắc nhất AFF Cup: Bố mất sớm, nhà khó khăn, từng phải bỏ bóng đá đi làm bảo vệGia cảnh ít ai biết của thủ môn Việt Nam vừa giật giải xuất sắc nhất AFF Cup: Bố mất sớm, nhà khó khăn, từng phải bỏ bóng đá đi làm bảo vệ
21:35:40 08/01/2025

Tin mới nhất

Trải nghiệm dịch vụ tắm cho voi ở Thái Lan, nữ du khách bị voi đâm tử vong

Trải nghiệm dịch vụ tắm cho voi ở Thái Lan, nữ du khách bị voi đâm tử vong

22:53:20 08/01/2025
Theo CNN, ngày 3/1 vừa qua, một phụ nữ 22 tuổi người Tây Ban Nha, Blanca Ojanguren Garcia, đã phải nhập viện ở đảo Yao, Thái Lan khi đang tắm cho một con voi tại Trung tâm bảo tồn voi.
4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!

4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!

21:09:09 08/01/2025
Nhiều mẹ bỉm mơ ước đời này nhất định phải có một cô con gái , lý do là gì thì chỉ cần xem video của em bé 5 tuổi dưới đây là hiểu! Không chỉ đáng yêu, dễ thương, xinh xắn, cô bé này còn khiến người đối diện phải tủm tỉm cười
Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run

Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run

18:22:53 08/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ hình ảnh một vụ trộm chó khiến nhiều người không khỏi xôn xao. Theo như đoạn camera ghi lại hình ảnh, có thể thấy sự việc xảy ra vào khoảng 19h25 tối ngày 5/1
Đi đu concert được idol hôn "tương tác", fangirl bị người chồng 10 năm ly dị

Đi đu concert được idol hôn "tương tác", fangirl bị người chồng 10 năm ly dị

17:52:11 08/01/2025
Một vụ việc gây tranh cãi vừa xảy ra ở Cộng hòa Dominica, khi Miriam Cruz, một phụ nữ đã có gia đình và là KOL nổi tiếng trên mạng tham dự buổi hòa nhạc của ban nhạc Mỹ Aventura
Căn hộ 6m2 'trông như nhà tù' giá 5 triệu đồng/tháng vẫn đắt khách

Căn hộ 6m2 'trông như nhà tù' giá 5 triệu đồng/tháng vẫn đắt khách

17:52:00 08/01/2025
Căn hộ rộng 6m2 ở Tokyo (Nhật Bản) bị nhận xét là giống toilet khổng lồ, trông như nhà tù... nhưng vẫn đắt khách vì giá thuê chỉ 5 triệu đồng/tháng, đủ tiện nghi.
Thương tâm: Phát hiện thi thể người phụ nữ đang ôm em bé sơ sinh còn nguyên dây rốn bên lề đường

Thương tâm: Phát hiện thi thể người phụ nữ đang ôm em bé sơ sinh còn nguyên dây rốn bên lề đường

17:51:55 08/01/2025
Trong một tuyên bố của cảnh sát Malaysia ngày 7/1, các nhà chức trách cho biết họ đã nhận được báo cáo về việc phát hiện ra xác được cho là 2 mẹ con ôm nhau vào khoảng 8:15 sáng cùng ngày.
Cảnh từ camera phòng khách của 1 gia đình khiến 10 trông thấy thì 9 người điếng hồn: Sao cả gan như vậy!

Cảnh từ camera phòng khách của 1 gia đình khiến 10 trông thấy thì 9 người điếng hồn: Sao cả gan như vậy!

16:48:08 08/01/2025
Dù chi tiết này không phải trọng tâm chính của câu chuyện nhưng ai nhìn thấy cũng phải lên tiếng cảnh báo. Mới đây, clip ghi lại khung cảnh trong một gia đình lúc 21h tối đang gây bão với lý do dở khóc dở cười .
Người chú "keo kiệt" không tặng quà sinh nhật suốt 22 năm: Ngày tốt nghiệp cháu nhận bài học nhớ suốt đời

Người chú "keo kiệt" không tặng quà sinh nhật suốt 22 năm: Ngày tốt nghiệp cháu nhận bài học nhớ suốt đời

16:47:58 08/01/2025
Câu chuyện bất ngờ của nhà văn, biên tập viên Danielle Cappolla vừa đăng tải trên Business Insider cách đây ít hôm. Suốt thời thơ ấu, tôi không hiểu tại sao chú mình không tặng quà sinh nhật cho mình.
Lá thư của bé gái 9 tuổi từ nhỏ chứng kiến bố bạo hành mẹ, dài 80 từ nhưng lặp lại 3 từ này khiến triệu phụ huynh rơi nước mắt

Lá thư của bé gái 9 tuổi từ nhỏ chứng kiến bố bạo hành mẹ, dài 80 từ nhưng lặp lại 3 từ này khiến triệu phụ huynh rơi nước mắt

16:25:15 08/01/2025
Người mẹ rơi nước mắt sau khi đọc được lá thư từ con gái. Bạo lực gia đình là một trong những vấn đề xã hội nghiêm trọng, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ nhỏ.
Chàng trai Hà Nội trở thành phi công khi mới 23 tuổi nhờ 1 quyết định của mẹ lúc đang học ĐH Bách Khoa

Chàng trai Hà Nội trở thành phi công khi mới 23 tuổi nhờ 1 quyết định của mẹ lúc đang học ĐH Bách Khoa

16:24:42 08/01/2025
Đang học năm 2 Đại học Bách Khoa, Vinh Phạm bỏ dở để theo đuổi đam mê làm phi công, và cậu bạn đã có hành trình đáng nhớ thế này.
Đây chính là người Việt Nam đầu tiên đỗ Đại học Harvard!

Đây chính là người Việt Nam đầu tiên đỗ Đại học Harvard!

15:10:42 08/01/2025
Đại học Harvard là ngôi trường lẫy lừng ở Mỹ, là cái nôi đào tạo ra những tên tuổi xuất sắc trong nhiều lĩnh vực từ chính trị, kinh tế, đến khoa học, nghệ thuật, và công nghệ,...
Không tin nổi: Hải Tú công khai "Sơn Tùng em yêu anh"

Không tin nổi: Hải Tú công khai "Sơn Tùng em yêu anh"

12:01:42 08/01/2025
Mới đây, Hải Tú cùng Sơn Tùng M-TP và ekip công ty đến thăm điểm trường mà công ty góp phần xây dựng tại Làng Nủ (Lào Cai).

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nam phim Việt giờ vàng hot rần rần vì quá đẹp trai, visual sinh ra để đóng công tử giàu có

Mỹ nam phim Việt giờ vàng hot rần rần vì quá đẹp trai, visual sinh ra để đóng công tử giàu có

Phim việt

23:49:23 08/01/2025
Một lần nữa lại vào vai công tử có gia cảnh tốt và tính tình khá ương ngạnh, Bình An vẫn nổi bật với dáng vẻ đúng chuẩn một thiếu gia.
Bom tấn cổ trang có rating tăng 113% chỉ sau 1 tập, nam chính diễn đỉnh đến mức dân tình đòi trao luôn Daesang

Bom tấn cổ trang có rating tăng 113% chỉ sau 1 tập, nam chính diễn đỉnh đến mức dân tình đòi trao luôn Daesang

Phim châu á

23:46:55 08/01/2025
Bộ phim cổ trang The Queen Who Crowns của đài tvN đã lên sóng tập 2 vào tối ngày 7/1 vừa qua và tiếp tục chứng minh được sức hút mạnh mẽ của mình.
2025 dừng sản xuất Anh Trai Chông Gai và Chị Đẹp Đạp Gió, 2 "tân binh" sẽ được trình làng!

2025 dừng sản xuất Anh Trai Chông Gai và Chị Đẹp Đạp Gió, 2 "tân binh" sẽ được trình làng!

Tv show

23:35:02 08/01/2025
NSX Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai và Chị Đẹp Đạp Gió tiết lộ kế hoạch trong năm 2025 sẽ tổ chức 2 show mới hoàn toàn.
Quang Sự nói gì khi trượt giải Diễn viên nam ấn tượng ở VTV Awards?

Quang Sự nói gì khi trượt giải Diễn viên nam ấn tượng ở VTV Awards?

Sao việt

23:26:22 08/01/2025
Diễn viên Quang Sự gây chú ý khi tham gia phim Vật chứng mong manh phần 2. Dịp này, anh cũng có những chia sẻ về kết quả ở VTV Awards cách đây không lâu.
Kiev thúc đẩy 'mô hình Đan Mạch' hút vốn nước ngoài đầu tư sản xuất vũ khí ở Ukraine

Kiev thúc đẩy 'mô hình Đan Mạch' hút vốn nước ngoài đầu tư sản xuất vũ khí ở Ukraine

Thế giới

22:52:54 08/01/2025
Mô hình Đan Mạch đã được áp dụng thành công khi nước này đầu tư vào ngành công nghiệp quốc phòng của Ukraine. Vào tháng 7/2024, Đan Mạch đã tài trợ cho 18 khẩu pháo tự hành bánh lốp Bohdana do Ukraine sản xuất.
Lộ diện loài "rồng quái vật" chưa từng thấy trên thế giới

Lộ diện loài "rồng quái vật" chưa từng thấy trên thế giới

Lạ vui

22:48:46 08/01/2025
Theo Sci-News, các phần xương hóa thạch có niên đại lên tới 67 triệu tuổi của con quái vật đã được khai quật tại mỏ phốt phát Sidi Chennane ở tỉnh Khouribga của Morocco.
Hé lộ màn kết hợp giữa SOOBIN - Vũ Cát Tường và Lil Wuyn trong ca khúc chủ đề WeChoice 2024: Nghe mà thổn thức không yên!

Hé lộ màn kết hợp giữa SOOBIN - Vũ Cát Tường và Lil Wuyn trong ca khúc chủ đề WeChoice 2024: Nghe mà thổn thức không yên!

Nhạc việt

22:17:04 08/01/2025
Như thông lệ hàng năm, WeChoice Awards đều giữ phong độ mang đến những màn collab choáng ngợp, chưa từng thấy trên thị trường.
Vợ của Justin Bieber tiếp tục thể hiện sự ủng hộ với Selena Gomez

Vợ của Justin Bieber tiếp tục thể hiện sự ủng hộ với Selena Gomez

Sao âu mỹ

22:03:28 08/01/2025
Hailey Bieber đã thể hiện sự ủng hộ cho bạn gái cũ của Justin Bieber là Selena Gomez, sau khi cô và dàn diễn viên Emilia Perez giành giải Quả cầu vàng cho Phim hay nhất.
Diễn viên lồng tiếng phim hoạt hình 'Shin - Cậu bé bút chì' qua đời

Diễn viên lồng tiếng phim hoạt hình 'Shin - Cậu bé bút chì' qua đời

Sao châu á

21:55:35 08/01/2025
Làng giải trí Hàn Quốc vừa đón nhận tin buồn, diễn viên lồng tiếng kỳ cựu Yoo Ho Han qua đời vào ngày 8/1 ở tuổi 52, nguyên nhân chưa được công bố.