Uống sữa trước khi đi ngủ, có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ do sự hiện diện của tryptophan. Điều quan trọng cần lưu ý là tác dụng của sữa đối với giấc ngủ có thể khác nhau ở mỗi người.
Sai lầm khi uống nước ép trái cây có thể gây ra những tác hại không ngờ
Sức khỏe
09:04:57 13/11/2023Thức uống giúp ngủ ngon, phòng ngừa cảm lạnh trong những ngày giao mùa
Sức khỏe
20:59:45 01/11/202315 lợi ích của t.ình d.ục có thể khiến bạn ngạc nhiên
Kiến thức giới tính
16:04:41 29/10/202310 lợi ích sức khỏe của t.ình d.ục đối với phụ nữ
Kiến thức giới tính
14:25:05 17/10/2023‘L.ên đ.ỉnh’ ngừa bệnh tim, chống mất ngủ
Kiến thức giới tính
11:01:17 20/09/202311 yếu tố gây vô sinh – các cặp đôi hiếm muộn cần lưu ý
Kiến thức giới tính
17:36:31 26/07/2023Trước khi ngủ, làm động tác này 10 phút ngang 1 tiếng chạy bộ, vừa ngủ ngon lại giảm cân
Làm đẹp
14:08:40 09/02/20237 đồ dùng thông minh khiến bạn muốn sở hữu ngay từ lần đầu ngắm nhìn
Sáng tạo
21:27:37 01/08/2021Nếu muốn ngủ ngon thì thường xuyên uống loại nước này vào buổi tối
Sức khỏe
16:48:24 19/04/20212 bí quyết giúp người bị “rối loạn giấc ngủ” ngủ ngon hơn
Sức khỏe
11:39:09 30/03/2021Uống 4 loại thức uống này trước khi đi ngủ, bạn vừa có thể ngủ ngon hơn mà lại gầy đi rất nhanh
Sức khỏe
11:12:20 09/02/2021Ăn gì để cải thiện chứng mất ngủ?
Sức khỏe
20:03:51 04/02/2021Cách ngủ ngon không cần uống thuốc
Sức khỏe
13:39:01 22/01/2021Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn mang vớ khi ngủ?
Sức khỏe
21:19:10 07/01/20217 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ
Sức khỏe
22:07:14 05/01/2021Mẹo hay giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm
Sức khỏe
10:40:27 26/11/2020Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon 8 tiếng mỗi đêm mà không cần thuốc
Sức khỏe
14:37:37 13/11/2020Tin vui cho những người quen ngủ nướng vào cuối tuần
Sức khỏe
12:12:25 31/10/2020Nên uống gì để giúp bạn dễ ngủ hơn? Câu trả lời cực đơn giản từ các chuyên gia
Sức khỏe
07:29:10 31/10/2020Đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Sức khỏe
13:06:30 24/10/20204 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
20:41:35 23/10/2020Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp ngủ ngon nhanh hơn
Sức khỏe
12:18:20 18/10/2020Mất ngủ và 5 điều cần làm để có một giấc ngủ ngon
Sức khỏe
09:37:25 05/10/2020Tại sao nhiều người tỉnh giấc giữa đêm?
Sức khỏe
14:10:46 19/09/2020Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm
Sức khỏe
21:00:34 05/09/2020Cách Massage toàn thân tại nhà
Sức khỏe
20:48:13 14/08/2020Tại sao thò chân ra ngoài chăn lại ngủ ngon hơn?
Sức khỏe
08:35:04 09/07/2020Tạm biệt chứng mất ngủ với việc bấm 5 huyệt đạo
Sức khỏe
12:10:17 06/07/20208 bài tập đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày
Sức khỏe
16:35:59 30/06/20205 điều cần làm trước khi ngủ để ngủ ngon và bảo vệ đường ruột
Sức khỏe
13:19:24 26/06/2020Khung giờ vàng của giấc ngủ giúp bạn khỏe mạnh và trẻ lâu
Sức khỏe
18:33:27 25/06/20205 mẹo trị chứng mất ngủ bạn cần biết
Sức khỏe
15:18:46 19/06/2020Có cách nào khiến bạn ngủ ngon mà không cần phụ thuộc thuốc thang gì?
Sức khỏe
10:06:26 14/06/2020Lợi ích của yoga với bệnh nhân ung thư
Sức khỏe
15:38:07 11/06/2020Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Sức khỏe
14:19:47 29/05/2020Tập thể dục vào buổi nào trong ngày là tốt nhất?
Sức khỏe
18:33:32 13/05/2020Tư thế tốt nhất được bác sĩ khuyến cáo để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
20:43:27 12/05/2020[ẢNH] Những loại trà thảo mộc giúp bạn cải thiện giấc ngủ hiệu quả nhất
Sức khỏe
22:04:43 07/05/2020Bổ tư quả chanh rồi đặt ở đầu giường, việc làm nhỏ nhưng mang lại vô vàn lợi ích
Sức khỏe
21:15:35 02/05/202010 món đồ uống bình dân tốt hơn t.huốc n.gủ: Giúp cơ thể thư giãn, hồi phục và tự chữa lành
Sức khỏe
11:11:12 01/05/2020Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ
Sức khỏe
14:16:49 27/04/2020Cứ 5 người trên thế giới lại có 1 người mất ngủ vì Covid-19: Đây là những việc cần làm nếu muốn yên giấc buổi đêm
Sức khỏe
20:11:23 16/04/2020Thường xuyên thức khuya, mệt mỏi trong mùa dịch Covid-19 thực hiện ngay 5 mẹo để giấc ngủ sâu, ngủ ngon giấc
Sức khỏe
18:49:25 08/04/2020Làm sao để có giấc ngủ ngon?
Sức khỏe
09:46:29 07/04/2020Tin bài mới nhất
- Cái kết cho tài xế cố tình 'thay áo' siêu xe để tránh bị phạt chạy quá tốc độ
- Cảm giác thèm ăn liên tục khi mang thai có bất thường không?
- Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 6 ngày 28/6: Kim Ngưu nên bước ra vùng an toàn, Ma Kết mất phương hướng
- Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu
- Công viên nước đạt kỷ lục châu Á sắp khai trương ở TP Sầm Sơn
- Hành trình truy bắt kẻ trộm vàng tại đền Bắc Lệ
- Thấy đồng nghiệp vỡ nợ, tôi về nhà truy hỏi vợ về tài sản tích lũy được, ngờ đâu cô ấy mang ra 6 cuốn sổ đỏ
- Jiyeon (T-ara) nhất quyết không xuất hiện trong sinh nhật ông xã giữa lúc ầm ĩ tin ly hôn
- Sao Việt 28/6: Sam đẹp rạng ngời sau sinh, Thanh Lam trẻ trung bên bạn trai
Xem nhiều
- Bảo mẫu con gái Mai Phương bị tố ăn chặn t.iền quyên góp, tag hỏi thẳng Phùng Ngọc Huy 1 câu
- Nguyên tác Câu Chuyện Hoa Hồng có 1 chi tiết khiến ai cũng phẫn nộ: Lưu Diệc Phi tàn nhẫn và ích kỷ đến m.áu l.ạnh
- Thực hư Phan Đinh Tùng "sống khỏe cả đời" nhờ bài hát chúc mừng sinh nhật
- Clip sốc: Nam thần màn ảnh tàn tạ không nhận ra, lang thang trên phố với biểu hiện tâm thần bất thường
- Trường Đại học Luật Hà Nội nói gì về bằng tiến sĩ của Thượng tọa Thích Chân Quang?
Tin clip
- Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa tập 1: Yên vượt đèn đỏ bị công an là chồng bạn thân bắt
- Độ Hoa Niên tập 7-8: Triệu Kim Mạch và Trương Lăng Hách thay phiên "ăn giấm chua"
- Lê Dương Bảo Lâm g.ây s.ốc khi xuất hiện tại nhà chung Anh Trai Say Hi: Ép cưới Anh Tú Atus, còn đòi so nhan sắc với Diệu Nhi!
- Phương Mỹ Chi trở lại thế giới văn học trong Gối Gấm
- Show Chông Gai tung trailer: Hé lộ màn đấu giá đầu tiên đầy kịch tính, Binz nói gì về việc thay đổi hình tượng?
- 'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 84: Đức Anh có tận dụng 'chốt kèo' với Hân?
- 'Những nẻo đường gần xa' tập 24: Dũng thất tình vì bị Đông từ chối?
- Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 84: Đức Anh và Hân đứng hình khi TV chiếu c.ảnh n.óng
- Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa - Tập 1: Vượt đèn đỏ, vợ chồng Yên - Hào gặp cảnh sát giao thông và cái kết
- Batman quay lại màn ảnh với phim hoạt hình mới