Giữ sức khỏe khi sống trong môi trường ô nhiễm
Theo các chuyên gia, việc sinh hoạt trong bầu không khí trong lành, không khói thuố.c l.á và khói bụi là điều kiện cần thiết để tăng cường sức khỏe cho mỗi người.
Ảnh minh họa:Internet
Hàng loạt các cuộc nghiên cứu đều chứng minh rằng, bầu không khí bị ô nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn về lâu dài. Tuy nhiên, ngày nay, bạn khó có thể tìm được một nơi lý tưởng để hít thở không khí trong lành. Nếu làm việc trong thành phố hoặc các khu vực lân cận, bạn sẽ phải thường xuyên hít khói và không khí bị ô nhiễm.
Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng, tình trạng gia tăng số lượng bệnh nhân mắc bệnh suyễn và dị ứng có thể quy vào số lượng các khu vực bị ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng hiện nay. Ngay cả trong trường hợp bạn đã đóng toàn bộ các cửa trong nhà, điều đó cũng không có nghĩa bạn đã thoát khỏi tác hại của tình trạng ô nhiễm không khí. Bạn cần phải hiểu rằng, những phần tử nguy hiểm chứa trong không khí ô nhiễm có thể len lỏi vào tận phòng ngủ, nhà bếp của bạn và ngay cả các phòng tr.ẻ e.m.
Nếu bạn nhận thấy các thành viên trong gia đình thường bị viêm nhiễm đường hô hấp trên hoặc bị những vấn đề liên quan đến hệ hô hấp, điều đó có thể bắt nguồn từ bầu không khí trong nhà bạn đã bị ô nhiễm.
Video đang HOT
Vì không thể thường xuyên mang mặt nạ chống ô nhiễm mọi lúc, mọi nơi nên bạn cần phải thực hiện các biện pháp để loại trừ không khí ô nhiễm ra khỏi nhà và ngăn chặn tác hại của nó đối với sức khỏe. Một trong những phương pháp hiệu quả là bạn cần lắp đặt các dụng cụ điện gia dụng có gắn bộ lọc không khí trong nhà, như máy điều hòa không khí.
Trong trường hợp muốn bảo đảm chắc chắn rằng bạn và các thành viên trong gia đình được bảo vệ hoàn toàn trước những tác hại do ô nhiễm không khí gây ra, bạn cần lắp đặt thêm các thiết bị làm sạch không khí ngay tại văn phòng của bạn hoặc trong phòng học của trẻ…
Các cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất chống oxy hóa và thường xuyên hoạt động thể chất có thể giúp giảm thiểu tác hại của tình trạng ô nhiễm không khí đối với sức khỏe.
Để tăng hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe, bạn cần bảo đảm thường xuyên tiêu thụ nhiều các loại rau xanh và trái cây cũng như uống nhiều nước mỗi ngày, nhằm đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tư vấn với bác sĩ về việc cung cấp các nguồn dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch.
Nguyễn Niệm (Theo Consumerhealthanswers)
Không khí ô nhiễm - Làm sao để "thở sạch"?
Việt Nam thuộc nhóm 10 quốc gia có chất lượng không khí... tệ nhất thế giới. Đây là hồi chuông cảnh báo về "cơn khát" không khí sạch của người dân các thành phố lớn.
"Khát" không khí sạch
Trong bảng xếp hạng Các Chỉ số Chất lượng Môi trường (EPI) (*) năm 2012 vừa công bố, chất lượng không khí của Việt Nam không chỉ đang xếp thứ 123/132 nước trên thế giới mà còn có nguy cơ tụt hạng xuống vị trí 125. Bên cạnh đó, các chỉ số về Nguy cơ Nhiễm bệnh, Ảnh hưởng Sức khỏe cũng mức dưới trung bình!
Thực tế, không cần phải xem những số liệu "biết nói" trong các bảng báo cáo thống kê, mỗi người dân thành phố đều có thể tự cảm nhận "cơn khát" không khí sạch của chính mình và người chung quanh. Như chị Thu Nguyệt (giáo viên trường mầm non ở quận 3) chia sẻ: "Bé con ở nhà bị viêm mũi dị ứng, hở chút là sụt sịt suốt, chắc tại không khí bị ô nhiễm quá!". Để chăm sóc con, chị Nguyệt phải thường xuyên vệ sinh nhà cửa, chăn màn, thậm chí, chị còn đang ráo riết tìm mua cả máy lọc không khí cho cả nhà nữa. "Ai bảo ở nhà mặt phố là sướng chứ tôi thấy cả đến chuyện... thở cũng phải lo!" - chị ngao ngán.
Khói, bụi, luôn là nỗi ám ảnh của người dân các thành phố lớn
Nắng nóng, ẩm mốc, khói bụi... là những nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là về hô hấp. Nhu cầu được "thở sạch" của người dân thành thị đã trở nên rất cấp thiết trong những năm gần đây.
Thở sạch để sống khỏe
"Mỗi sáng trước khi đi làm, tôi đều phải đi tản bộ và tập thể dục ở công viên gần nhà. Hít thở không khí trong lành giúp tinh thần thư thái, cơ thể cũng khỏe khoắn hơn." - chị Ngọc Trâm (kế toán một công ty xuất nhập khẩu) chia sẻ cách thức thở sạch - sống khỏe của mình. Anh Mạnh Hùng (HLV Trung tâm thể dục quận 1) giải thích thêm: "Dạo thời gian gần đây, tôi thấy mọi nguời quan tâm nhiều đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Ăn uống thứ gì cũng sợ bẩn nhưng ít ai quan tâm đến chất lượng không khí. Theo tôi, thở sạch quan trọng hơn bất cứ thứ gì vì cơ thể chúng ta phải thở liên tục 24 tiếng mỗi ngày.
Đồng tình với ý kiến trên, chị Thanh Hiền (chuyên viên thiết kế Đồ họa một công ty quảng cáo) cho biết: "Cuối tuần là chúng tôi tranh thủ ra ngoại ô dã ngoại, vừa để họp mặt bạn bè, vừa để thay đổi không khí vì ở thành phố ngột ngạt quá!" . Khác với Hiền phải dành thời gian để đi xa, chị Tuyết Mai (nhân viên kinh doanh của công ty bất động sản ở quận 2) bày tỏ sự hài lòng: "Không có nhiều thời gian để đi du lịch, nhà cũng không ở gần công viên để chạy ra hít thở mỗi sáng nhưng mỗi ngày tôi đều được tận hưởng không khí trong lành ngay chính tại ngôi nhà mình. Điều đó thật đơn giản vì tôi đã trang bị máy điều hoà có chức năng lọc không khí. Cả nhà tôi ai cũng đều cảm thấy khoẻ mạnh và sảng khoái cả." Cách chọn dùng các sản phẩm công nghệ để tiết kiệm được thời gian mà vẫn có cuộc sống khoẻ mạnh, đây là giải pháp mới của những người tiêu dùng hiện đại.
Không khí sạch cho cuộc sống vui khoẻ: Hiện nay trên thị trường có dòng máy điều hòa Samsung Smart Inverter ASV10PSP giúp đem lại bầu không khí hoàn toàn trong lành, khoẻ mạnh. Samsung Smart Inverter được tích hợp công nghệ Virus Doctor phóng ra hàng triệu ion âm trong không khí giúp tiê.u diệ.t nhiều loại virus, vi khuẩn và nấm mốc có hại, kể cả các loại virus gây cảm cúm. (*) (*) EPI là các Chỉ số Chất lượng Môi trường do các trung tâm khoa học hàng đầu của Hoa Kỳ và Liên minh Châu Âu tài trợ nghiên cứu. (*) Thông tin chi tiết xin xem thêm trong tờ rơi.
Nguồn Samsung
Theo VNN
Thuố.c nhuộm tóc + khói thuố.c l.á = ung thư Thuố.c nhuộm tóc bao gồm bộ dụng cụ tự nhuộm ở nhà và những sản phẩm được sử dụng tại các thẩm mỹ viện cao cấp đều liên quan các căn bệnh ung thư chế.t người, các nhà khoa học cảnh báo. Lời cảnh báo được đưa ra từ các nhà khoa học thuộc công ty Green Chemicals ở Leeds, Anh chuyên nghiên...