Giữ nét thanh xuân bằng cách chăm sóc da từ trong ra ngoài

Theo dõi VGT trên

Để có một làn da đẹp, trẻ trung cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý từ bên trong và chăm sóc da từ bên ngoài.

Vậy cách chăm sóc da như thế nào là đúng?

1.Chăm sóc da qua chế độ ăn

Để có làn da khỏe và đẹp thì chăm sóc da qua chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Da khô xỉn, bong tróc, lão hóa sớm… không chỉ là do yếu tố tuổi tác và môi trường, mà một nguyên nhân cực kỳ quan trọng đó là thiếu dinh dưỡng.

Theo đó, các thành phần dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da bao gồm:

- Vitamin C: Chúng ta nói nhiều về vitamin C, serum vitamin C thoa ngoài da để chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp da mềm mại… Nhưng khi cơ thể được bổ sung vitamin C đầy đủ qua thực phẩm còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

Chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin C sẽ khiến da khô, sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông. Đặc biệt làm cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang… Vì vậy hằng ngày nên bổ sung vitamin C qua chế độ ăn. Các loại quả giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt, chanh, ổi, chuối, táo…

- Vitamin A: Có tính chất làm bong sừng nhẹ, giúp tăng cường quá trình đào thải các sắc tố có sẵn trên da nhanh hơn. Hơn nữa, vitamin A còn ức chế enzym tyrosinase – một enzym thúc đẩy sự sản sinh melanin. Khi tyrosinase bị ức chế sẽ giúp các mảng nám, tàn nhang, đốm đồi mồi mờ đi. Vitamin A còn được biết có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm.

Các thực phẩm giàu vitamin A như trứng, gan, sữa, cà rốt, đu đủ, bí ngô, xoài, gấc, khoai tây, khoai lang, súp lơ xanh, cải bó xôi…

Giữ nét thanh xuân bằng cách chăm sóc da từ trong ra ngoài - Hình 1

Các thực phẩm giúp đẹp da.

- Vitamin E:Có tác dụng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do liên quan đến một loạt tình trạng sức khỏe như lão hóa sớm, ung thư. Chế độ ăn giàu vitamin E giúp tăng cường sức khỏe và có làn da đẹp hơn. Các thực phẩm giàu vitamin E như quả bơ, giá đỗ, dầu thực vật, cải bó xôi, cá béo…

- Chất sắt: Thiếu máu do thiếu sắt khiến da trở nên nhợt nhạt, xanh xao, kém sáng, dễ bị tổn thương. Vì thế, chế độ ăn giàu chất sắt sẽ phòng ngừa thiếu máu, cải thiện sắc tố để da hồng hào và tươi sáng hơn. Thực phẩm giàu sắt gồm lòng đỏ trứng, các loại hạt, động vật có vỏ, rau lá xanh đậm…

- Uống đủ nước: Các tế bào da cũng có thành phần cấu tạo là nước. Khi thiếu nước da sẽ bị nhăn nheo, khô, nứt nẻ, xỉn màu… Uống đủ nước sẽ ngăn chặn được các nếp nhăn trên da, hạn chế mụn, giúp da mềm mại tươi sáng…

Video đang HOT

Mỗi ngày nên uống 2-2,5 lít nước, chia thành 8 cốc/ngày. Không nên uống một lúc quá nhiều nước, không nên để khi cơ thể cảm thấy khát mới uống nước. Thói quen này sẽ giúp da được cung cấp đủ nước từ bên trong, cải thiện tình trạng da khô và đẩy lùi các nguy cơ mắc chứng bệnh ngoài da hiệu quả. Không uống nước ngọt đóng chai chứa nhiều đường, gas…

- Ngủ đủ giấc: Ngủ khoảng 7-8 tiếng/ngày rất tốt cho sức khỏe của làn da. Thời gian từ 23 giờ đến 1 giờ sáng là thời điểm mà tế bào da tái tạo nhanh nhất, do đó nên đi ngủ trước 23 giờ và tỉnh dậy trước 7 giờ là tốt nhất.

Bổ sung dinh dưỡng hằng ngày có vai trò quan trọng không kém các phương pháp làm đẹp da từ bên ngoài. Các chất dinh dưỡng sẽ giúp da được cải thiện các vấn đề sức khỏe và vẻ đẹp của da được lâu bền.

2. Chăm sóc da từ bên ngoài

- Làm sạch da: Đây là bước cực kỳ quan trọng. Không chỉ da mặt mà da đầu, da tay, mà da toàn thân đều cần được làm sạch hằng ngày để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết, chất bã nhờn và lớp trang điểm… giúp lỗ chân lông thoáng đãng, hạn chế mụn, da khô, lỗ chân lông to, da nhanh lão hóa.

Đối với da mặt, nên dùng kem tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp với type da. Không nên dùng khăn rửa mặt mà nên dùng tay sạch nhẹ nhàng massage đều theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Sau khi làm sạch da mặt xong thì nhẹ nhàng thấm khô bằng khăn bông sạch, mềm, thấm hút tốt.

Đối với da toàn thân, dùng sữa/gel tắm (không nên dùng xà phòng thơm) dịu nhẹ, ít mùi thơm, không chất bảo quản, phù hợp với type da.

- Chăm sóc da mặt : Sau bước làm sạch thì dùng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng da. Khi da còn ẩm, thoa serum, kem dưỡng ẩm dùng cho ban đêm. Khi thoa kem bạn nên dùng đầu ngón tay vỗ vỗ nhẹ trên da. Sau đó chà xát 2 bàn tay với nhau để tạo đô ẩm rồi áp nhẹ lên má (khoảng 10 lần) để giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da.

- Đắp mặt nạ: Mỗi tuần chỉ đắp mặt nạ 2-3 lần. Có thể sử dụng mặt nạ giấy, mặt na từ các nguyên liệu tự nhiên… Đắp mặt nạ giúp phục hồi, tái tạo tế bào da, giúp da thư giãn.

Ngoài chăm sóc da mặt, nên chú ý chăm sóc phần da cổ, da ngực, da tay. Những vùng da này cũng rất dễ bị lão hóa do tiếp xúc với môi trường nhiều và dễ “tố cáo” tuổi của bạn nếu không chú ý chăm sóc. Vùng da cổ, da ngực có thể chăm sóc bằng các loại kem dưỡng như khi dưỡng da mặt.

Giữ nét thanh xuân bằng cách chăm sóc da từ trong ra ngoài - Hình 2

Muốn giữ nét thanh xuân lâu dài, mỗi ngày cần chăm sóc da đầy đủ.

- Chăm sóc da tay: Với đôi tay thường xuyên phải làm việc, tiếp xúc với hóa chất (xà phòng, dầu gội, nước rửa bát, nước tẩy rửa vệ sinh…) sẽ khiến da tay dễ bị khô và lão hóa nhất. Khi phải làm việc với hóa chất, cần đeo găng tay cao su bảo hộ.

Nên chọn xà phòng rửa tay phù hợp dành cho da nhạy cảm với tinh chất dưỡng ẩm cao được chiết xuất từ thiên nhiên để rửa tay hàng ngày. Chỉ rửa tay với nước ấm vừa phải, khoảng 20 độ C để da không bị lạnh hoặc nóng – là điều kiện khiến da tay khô nẻ. Dùng khăn bông mềm để thấm khô da tay, tuyệt đối không nên chà xát mạnh.

Sau đó dùng kem dưỡng ẩm dùng cho da tay. Mỗi ngày có thể thoa kem dưỡng da tay 3-4 lần, hoặc ngay sau khi rửa sạch tay. Kết hợp massage da tay trước khi đi ngủ để máu lưu thông và các dưỡng chất thẩm thấu vào da được tốt hơn.

Cuối cùng, đừng quên dùng kem chống nắng cho da vào ban ngày, bao gồm tất cả các vùng da hở, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, môi trường…

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính

Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính cũng có thẻ khiến da bị tổn hại.

Nếu không biết cách chăm sóc da có thể dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, rối loạn sắc tố...

1. Tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình máy tính lên da

Khi tiếp xúc lâu dài, thường xuyên với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại... không chỉ gây tổn thương tế bào da và cản trở chức năng hàng rào bảo vệ da và có thể dẫn đến lão hóa sớm.

Mặc dù bước sóng của ánh sáng xanh không mạnh như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, nhưng do quá trình ngồi làm việc liên tục việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh cũng gây hại cho làn da không kém so với tia UV.

Theo đó, ánh sáng xanh từ máy tính gây ra các tác hại cho da như:

- Lão hóa da sớm : Ánh sáng xanh đẩy nhanh quá trình phá vỡ hai protein rất quan trọng của da, chịu trách nhiệm cho làn da săn chắc và trẻ trung là collagen và elastin. Khi các sợi collagen và elastin bị phá vỡ nhanh hơn được tạo ra sẽ khiến da bị nhão ra, mất đi đàn hồi và độ săn chắc. Quá trình lão hóa sớm bắt đầu và quy trình phục hồi khá tốn công.

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính - Hình 1

Nên chú ý chăm sóc da khi phải sử dụng máy tính nhiều.

- Khô da : Khi tập trung làm việc trước máy tính, ánh sáng xanh sẽ khiến da mặt, da tay sẽ bị khô đi rất nhanh. Không chỉ thế, đa số chúng ta khi mải làm việc sẽ quên uống nước. Do đó tình trạng khô da lại càng khô hơn.

Đối với type da khô, sẽ thấy da khô căng, dấm dứt tróc nhẹ, đặc biệt là trong mùa lạnh, hanh khô càng rõ biểu hiện này. Với type da dầu, tuyến dầu sẽ phải hoạt động liên tục và tiết dầu để cân bằng. Quá trình này sẽ khiến làn da mệt mỏi, xỉn màu, nhanh lão hóa. Hơn nữa, tiếp xúc với ánh sáng xanh cũng có thể gây tăng sắc tố da. Sắc tố gây ra bởi ánh sáng xanh bền hơn và khó trị hơn so với sắc tố do tiếp xúc với tia UVA và UVB.

- Mụn trứng cá : Lượng điện tích sinh ra từ màn hình máy tính sẽ khiến da dễ hấp thụ bụi mịn trong không khí hơn. Từ đó khiến lỗ chân lông bít tắc, làm suy yếu chức năng của hàng rào bảo vệ da và dễ nổi mụn trứng cá.

- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Khi sử dụng máy tính đêm khuya, ánh sáng xanh còn ức chế quá trình sản sinh hormone melatonin - là hormone cơ thể tiết ra vào ban đêm gây buồn ngủ và giúp ngủ ngon hơn. Khi hormone này bị ức chế, sẽ khiến cơ thể tỉnh táo dẫn đến khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Thiếu ngủ lại càng làm tăng thêm quá trình lão hóa da và sự phân hủy collagen.

2. Mẹo chăm sóc da khi sử dụng máy tính

Khi công việc khiến chúng ta phải sử dụng máy tính nhiều, cần chú ý chăm sóc da với các chú ý sau:

- Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da: Kể cả khi không đi ra ngoài trời, thì kem chống nắng vẫn là sản phẩm cần phải thoa đều đặn để bảo vệ da trước tác động xấu từ ánh sáng xanh. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 có bổ sung thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da.

Các thành phần có trong kem chống nắng như titanium dioxide, zinc oxide, avobenzone, oxybenzone ngăn cản tia UV... nhưng muốn cản được ánh sáng xanh thì kem chống nắng cần bổ sung thành phần iron oxide.

- Sử dụng sản phẩm chống oxy hóa và dưỡng sáng da: Các sản phẩm như vitamin C, vitamin E, niacinamide, trà xanh... là những chất chống oxy hóa rất tốt. Đặc biệt là vitamin C khi kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày sẽ tạo ra một lớp lá chắn bảo vệ da khi ngồi máy tính rất hiệu quả.

- Cấp ẩm cho làn da: Ngoài kem dưỡng ẩm thì cần phải uống đủ nước. Tùy theo cân nặng của cơ thể mà lượng nước mỗi người có nhu cầu khác nhau. Nếu ham bổ sung quá nhiều nước cũng gây hại. Theo đó mỗi người nên bổ sung từ 2-2,5l nước/ngày. Lượng nước này tính bao gồm cả từ canh, nước ép trái cây, nước lọc...

Ngoài ra nên xịt khoáng lên da để cân bằng độ ẩm. Xịt khoáng giúp cung cấp độ ẩm tức thì, giúp da được tươi mới, củng cố hàng rào bảo vệ cho da chắc khỏe.

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên dùng máy tính - Hình 2

Xịt khoáng để cung cấp thêm độ ẩm cho da.

- Khoảng cách khi ngồi làm việc: Khoảng cách an toàn giữa gương mặt với màn hình máy tính tốt nhất là từ 60-70cm; 30-40cm từ bàn phím tới mặt.

- Vệ sinh da mặt: Chúng ta thường nghĩ làm việc với máy tính trong văn phòng đóng kín cửa thì không có bụi bẩn. Nhưng đây là quan niệm sai lầm, bởi bụi mịn dễ dàng thâm nhập kể cả khi cửa đã được đóng kín thế nào. Ánh sáng xanh tạo điều kiện cho bụi mịn và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập làn da, do đó bước vệ sinh da mặt sau khi làm việc với máy tính là cực kỳ quan trọng trong quy trình chăm sóc da.

Ngoài ra, cần ghi nhớ để loại bỏ thói quen sờ tay lên mặt khi sử dụng máy tính, bởi bàn phím máy tính là một trong những nơi trú ngụ thường xuyên nhất của vi khuẩn.

- Dành thời gian để da thư giãn: Sau mỗi 1-2 giờ làm việc, nên đứng lên, hít thở, nhắm mắt lại nhẹ nhàng để toàn thân được thư giãn. Quãng thời gian nghỉ này cũng bổ sung nước và phóng tầm mắt ra xa để giúp mắt được thư giãn, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.

- Chăm sóc da ban đêm: Bằng cách làm sạch da mặt với tẩy trang và sữa rửa mặt. Loại bỏ tế bào chết hóa học với AHA/BHA (bước tẩy da chết mỗi tuần chỉ thực hiện 1-2 lần) và cân bằng da (sử dụng toner) và ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần làm dịu, phục hồi cho làn da, tạo điều kiện hấp thụ các bước chăm sóc sau. Có thể bôi tinh chất (serum C, serum HA B5...), dưỡng ẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?
07:51:40 27/04/2025
Môi mỏng nên đánh son màu gì?Môi mỏng nên đánh son màu gì?
08:24:42 26/04/2025
Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếuNâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu
10:31:19 26/04/2025
Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sócKiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc
10:41:17 27/04/2025
Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiênTạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên
08:21:35 26/04/2025
7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh
07:41:52 27/04/2025
Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làmNhững mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm
07:44:43 27/04/2025
Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quảHội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả
20:06:34 27/04/2025

Tin đang nóng

Cứ cãi nhau, vợ lại im lặng rồi hí hoáy viết gì đó, tôi theo dõi rồi nóng mặt với bí mật trong chiếc hộp nhỏ đặt ở ngăn tủCứ cãi nhau, vợ lại im lặng rồi hí hoáy viết gì đó, tôi theo dõi rồi nóng mặt với bí mật trong chiếc hộp nhỏ đặt ở ngăn tủ
20:03:21 27/04/2025
Vợ Quý Bình tiết lộ mẹ nuôi của chồng cấm nói một chuyệnVợ Quý Bình tiết lộ mẹ nuôi của chồng cấm nói một chuyện
21:18:02 27/04/2025
Cựu chiến binh 76 tuổi chạy xe máy 1.300km đã tới TP. Hồ Chí Minh: Tuy hơi mệt nhưng rất hạnh phúcCựu chiến binh 76 tuổi chạy xe máy 1.300km đã tới TP. Hồ Chí Minh: Tuy hơi mệt nhưng rất hạnh phúc
18:55:43 27/04/2025
Nữ diễn viên nghẹn ngào tiễn biệt Quý Bình: 1,4 triệu người xem mà xót xaNữ diễn viên nghẹn ngào tiễn biệt Quý Bình: 1,4 triệu người xem mà xót xa
21:09:12 27/04/2025
Nóng: Rộ tin Ngô Diệc Phàm gặp biến căng trong tù, tình cũ hot girl "mất tích" bí ẩn hơn 2 tháng quaNóng: Rộ tin Ngô Diệc Phàm gặp biến căng trong tù, tình cũ hot girl "mất tích" bí ẩn hơn 2 tháng qua
21:21:15 27/04/2025
Đưa vợ đi biển, nhìn cô ấy trong bộ bikini siêu xinh mà bỗng dưng tôi sợ hãi, về nhà quyết định ly hônĐưa vợ đi biển, nhìn cô ấy trong bộ bikini siêu xinh mà bỗng dưng tôi sợ hãi, về nhà quyết định ly hôn
20:07:35 27/04/2025
Hoa hậu Vbiz âm thầm đám hỏi tại nhà nhưng suốt 1 năm không ai biết, hoá ra vì màn xử lý cao tay nàyHoa hậu Vbiz âm thầm đám hỏi tại nhà nhưng suốt 1 năm không ai biết, hoá ra vì màn xử lý cao tay này
20:59:47 27/04/2025
"Kiều nữ" quê Vũng Tàu nổi tiếng cả nước: Sở hữu biệt thự khắp nơi, 43 tuổi chưa chồng, bao kẻ si mê"Kiều nữ" quê Vũng Tàu nổi tiếng cả nước: Sở hữu biệt thự khắp nơi, 43 tuổi chưa chồng, bao kẻ si mê
18:58:17 27/04/2025

Tin mới nhất

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025
Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025
Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.
Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

09:46:01 25/04/2025
Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, đỏ rát khi tiếp xúc với mỹ phẩm chứa hoạt chất mạnh hoặc môi trường ô nhiễm. Với đặc điểm là hàng rào bảo vệ da yếu, da nhạy cảm có xu hướng lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.
7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025
Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.
Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

09:21:33 24/04/2025
Tuy nhiên, son tint có thể làm khô môi nếu không được chăm sóc đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo môi được cung cấp đủ ẩm và được dưỡng môi đầy đủ để tránh tình trạng môi bị khô.
Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?

Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?

09:18:39 24/04/2025
Cân nhắc giữa lợi và hại khi dùng kem chống nắng. Nếu da đang mụn viêm, việc dùng kem chống nắng sẽ góp phần làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn. Chưa kể các hoạt chất trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da.
Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

09:08:26 23/04/2025
Ngoài việc đốt mỡ, tabata còn giúp tăng sức bền tim mạch, cải thiện khả năng trao đổi chất và tăng khối lượng cơ nạc. Khi cơ bắp phát triển, tốc độ chuyển hóa của cơ thể cũng tăng lên, hỗ trợ việc giảm cân một cách bền vững và lâu dài.
List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

20:44:10 22/04/2025
Kiểu tóc mullet layer có thể được cắt tỉa gọn gàng hoặc uốn nhẹ phần đuôi, kết hợp cùng với mái dài 4/6 mang đến vẻ ngoài trẻ trung, thu hút. Đây cũng là kiểu tóc thường được các bạn có khuôn mặt dài, cá tính khá thích.
Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

11:52:48 22/04/2025
Kiểu tóc bob ngắn của Song Hye Kyo gây chú ý vì chúng táo bạo và cá tính. Tóc che bớt một phần chân mày và trán do đó nên chăm chút trang điểm cho đôi mắt và đeo hoa tai để tạo hình ảnh cân bằng và thu hút
Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

11:13:51 22/04/2025
Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do: Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, ngăn ngừa nám da và các dấu hiệu lão hóa khác.
5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

20:22:56 21/04/2025
Mái tóc là vốn quý của mỗi người và cần được chăm sóc cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tự nhiên. Dù những kiểu tóc trên đều rất xinh xắn và thời thượng, nhưng để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc, bạn cần phải cân nhắc và lựa chọn một cách hợp lý.
7 sai lầm khi điều trị nám da

7 sai lầm khi điều trị nám da

10:13:38 21/04/2025
Chẳng hạn như nước cốt chanh, giấm táo có tính acid mạnh, khi thoa trực tiếp lên da có thể gây bào mòn, kích ứng, làm mất đi lớp dầu bảo vệ, khiến da trở nên khô ráp, nhạy cảm hơn với tia

Có thể bạn quan tâm

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lưu Diệc Phi "thua đau đớn" trước cam thường, suýt vồ ếch và đụng mặt "tình tin đồn"

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lưu Diệc Phi "thua đau đớn" trước cam thường, suýt vồ ếch và đụng mặt "tình tin đồn"

Sao châu á

23:39:09 27/04/2025
Lưu Diệc Phi là tâm điểm chú ý của truyền thông lẫn khán giả tại sự kiện Hội nghị đạo diễn phim truyền hình 2025.
'Lật mặt 8': Lý Hải đang kẹt ở vùng an toàn?

'Lật mặt 8': Lý Hải đang kẹt ở vùng an toàn?

Phim việt

23:33:39 27/04/2025
Dù tiếp tục truyền tải thông điệp gia đình ấm áp, Lật mặt 8: Vòng tay nắng cho thấy dấu hiệu bão hòa trong cách kể chuyện quen thuộc của đạo diễn Lý Hải
Bức hình 2 sao Việt tổng duyệt diễu binh khiến hàng triệu người nghẹn ngào, "hòa bình đẹp lắm" là đây chứ đâu!

Bức hình 2 sao Việt tổng duyệt diễu binh khiến hàng triệu người nghẹn ngào, "hòa bình đẹp lắm" là đây chứ đâu!

Hậu trường phim

23:31:14 27/04/2025
Hiện tại, hình ảnh đẹp này của Thái Hòa, Quang Tuấn, Hồ Thu Anh,... đang được khán giả lan truyền khắp các nền tảng mạng xã hội.
Nghệ sĩ Trang Bích Liễu tiết lộ cuộc sống tuổi 79, bật khóc nhắc về chồng

Nghệ sĩ Trang Bích Liễu tiết lộ cuộc sống tuổi 79, bật khóc nhắc về chồng

Sao việt

23:25:32 27/04/2025
Sau 3 năm từ khi nghệ sĩ Thanh Tú qua đời, nghệ sĩ Trang Bích Liễu không giấu được sự xúc động khi nhắc về chồng.
Kim Huyền: Tổn thương khi bị nói 'xấu như nhỏ này sao làm diễn viên'

Kim Huyền: Tổn thương khi bị nói 'xấu như nhỏ này sao làm diễn viên'

Tv show

23:23:26 27/04/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , Kim Huyền nghẹn ngào khi nhắc lại câu chuyện bị tổn thương vì một câu nói của người bạn khi cô theo nghề diễn.
Tài tử Richard Gere tiết lộ cuộc sống bên vợ kém 34 tuổi

Tài tử Richard Gere tiết lộ cuộc sống bên vợ kém 34 tuổi

Sao âu mỹ

23:21:39 27/04/2025
Ở tuổi U.80, Richard Gere tận hưởng cuộc sống bình yên bên vợ Alejandra Silva cùng hai con nhỏ tại Tây Ban Nha.
3 nam ca sĩ cùng tên đệm nức tiếng gốc Huế, có người 60 tuổi vẫn độc thân

3 nam ca sĩ cùng tên đệm nức tiếng gốc Huế, có người 60 tuổi vẫn độc thân

Nhạc việt

22:32:02 27/04/2025
Huế không chỉ nổi tiếng với di sản văn hóa, ẩm thực đặc sắc mà còn là nơi sản sinh ra nhiều ca sĩ nổi tiếng như ca sĩ Quang Linh, Quang Lê và Quang Hùng MasterD.
Dấu chấm hết của nam thần tượng hành hung bạn gái: Bị đuổi cổ khỏi nhóm, gần 1000 ngày mất tích khỏi làng giải trí

Dấu chấm hết của nam thần tượng hành hung bạn gái: Bị đuổi cổ khỏi nhóm, gần 1000 ngày mất tích khỏi làng giải trí

Nhạc quốc tế

21:43:20 27/04/2025
Vào đầu năm 2023, mạng xã hội rúng động trước sự việc một nam thần tượng bị tố cáo bạo hành, bóp cổ bạn gái đến ngất xỉu.
Từ 1 câu thoại đắt giá trong "Sex and the city", tôi đã hiểu lý do tại sao vợ bức bối, ngày càng xa cách

Từ 1 câu thoại đắt giá trong "Sex and the city", tôi đã hiểu lý do tại sao vợ bức bối, ngày càng xa cách

Góc tâm tình

21:07:30 27/04/2025
Bộ phim Sex and the city đã xuất hiện rất đúng lúc, giúp tôi hàn gắn mối quan hệ vợ chồng đang ngày càng xa cách của chúng tôi.
Vụ nổ tại cảng của Iran: Ít nhất 18 người thiệt mạng, 750 người bị thương

Vụ nổ tại cảng của Iran: Ít nhất 18 người thiệt mạng, 750 người bị thương

Thế giới

21:04:33 27/04/2025
Trong khi đó, người phát ngôn của Chính phủ Iran cho biết, mặc dù hóa chất có thể là nguyên nhân gây ra vụ nổ, song hiện chưa thể xác định chính xác nguyên nhân.
Mũ vành tròn: vừa chống nắng, vừa nâng tầm phong cách

Mũ vành tròn: vừa chống nắng, vừa nâng tầm phong cách

Thời trang

20:32:54 27/04/2025
Vừa là món phụ kiện giúp bảo vệ làn da dưới nắng hè, mũ vành tròn còn là điểm nhấn hoàn hảo tôn lên vẻ ngoài thời thượng, sành điệu cho nàng mỗi khi xuống phố.