Giáo dục giới tính ở nơi có tỷ lệ trẻ vị thành niên mang thai thấp
Nhờ được giáo dục giới tính từ sớm, một số quốc gia như Na Uy, Hà Lan có tỷ lệ trẻ vị thành niên mang thai thấp nhất thế giới.
Ở Indonesia, giáo dục giới tính được xem là các hoạt động ngoại khóa, không bắt buộc. Trong đó, một trường trung học ở Semarang, Jakarta lồng ghép bài học vào các trò chơi. Rutgers, tổ chức phi chính phủ của Hà Lan chuyên về chăm sóc sức khỏe sinh sản, đã mở các lớp giáo dục giới tính tại 38 trường ở quốc gia này. Khóa học dành cho trẻ em từ 12 đến 14 tuổi, nhằm bàn luận về các vấn đề tình dục, giới tính và cảm xúc. Ảnh: The Guardian.
Tại Vương quốc Anh, giáo dục giới tính là chương trình học bắt buộc dành cho học sinh 11 tuổi trở lên. Theo hướng dẫn mới của chính phủ, học sinh tiểu học được dạy về các mối quan hệ lành mạnh. Học sinh trung học được học thêm về vấn nạn bóc lột tình dục, bạo lực gia đình, các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tác động của việc xem phim không lành mạnh. Ngoài ra, các vấn đề về kinh nguyệt, rối loạn ăn uống, ma túy và sức khỏe tâm lý cũng nằm trong chương trình học. Ảnh: The Guardian.
Video đang HOT
Giáo dục giới tính ở Na Uy là chương trình bắt buộc và được áp dụng cho toàn bộ cơ sở giáo dục trong nước. Học sinh được tiếp cận với các bài giảng giáo dục giới tính từ năm lớp 1. Chương trình học sẽ kéo dài đến năm 16 tuổi. Qua đó, Na Uy lọt top những quốc gia có tỷ lệ mang thai ở tuổi vị thành niên thấp nhất thế giới. Ảnh: Nordic Council of Ministers.
Ở thành phố Kampala, Uganda, chương trình giáo dục giới tính được lồng ghép vào môn bóng đá cho học sinh tiểu học. Tiết học được tổ chức mỗi tuần, học sinh nhỏ tuổi được chia thành các nhóm có cả nam và nữ, học sinh lớp lớn hơn được tách riêng theo giới tính để chia sẻ các vấn đề khó nói. Tuy nhiên, hoạt động này vấp phải sự phản đối của nhiều phụ huynh. Họ cho rằng đá bóng sẽ khiến các nữ sinh trở nên nam tính hơn. Ảnh: The Guardian.
Học sinh Hà Lan được tiếp cận với giáo dục giới tính từ mẫu giáo qua các bài giảng về những chú gấu. Thông thường, chương trình học bắt đầu từ tuần lễ mùa xuân hàng năm. Bà Elsbeth Reitzema, thành viên của tổ chức Rutgers, cho biết chương trình giáo dục giới tính được Chính phủ Hà Lan tài trợ và khởi xướng từ năm 2005, nhằm giúp trẻ có cái nhìn khách quan hơn về các vấn đề nhạy cảm. “Nghiên cứu cho thấy, khi trẻ em hiểu các mối quan hệ và giới tính từ sớm, các em sẽ đưa ra những quyết định sáng suốt hơn”, bà Reitzema nhấn mạnh. Ảnh: The Guardian.
Giáo dục giới tính là chương trình học bắt buộc ở New Zealand và được áp dụng từ năm 1999. Chương trình được bắt đầu từ lớp 1, cho phép học sinh tìm hiểu về về tình bạn, gia đình và sự tôn trọng lẫn nhau. Đến lớp 10, hầu hết học sinh được dạy về sức khỏe sinh sản và tình dục, trong đó có vấn đề quan hệ tình dục an toàn và biện pháp tránh thai. Theo New Zealand Herald, hiện trường học các cấp trên cả nước đang áp dụng những bài giảng phù hợp với độ tuổi và tâm lý học sinh. Ảnh: Pinterest.
Thực phẩm hỗ trợ thụ thai
Một cặp vợ chồng khó thụ thai có thể nghĩ đến do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có các yếu tố chính như: sự căng thẳng, rối loạn nội tiết, thói quen sinh hoạt, mắc bệnh ở cơ quan sinh sản...
Để tránh tác động xấu từ các nguyên nhân trên và đẩy nhanh quá trình thụ thai, một trong những điều bạn nên làm là bổ sung các thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Thực phẩm bảo vệ tinh trùng và trứng
Các tế bào tinh trùng và trứng rất dễ bị tổn hại bởi các gốc tự do. Chính vì vậy, chị em nên ăn những thực phẩm giàu flavanoid - có công dụng bảo vệ các gốc tự do này. Flavanoids là một nhóm hợp chất rất thường gặp trong thực vật, có trong hơn nửa các loại rau quả dùng hàng ngày. Dưỡng chất này có chất chống oxy hóa cao, có lợi cho quá trình thụ thai. Những thực phẩm giàu flavanoids là quả việt quất, quả mâm xôi, anh đào, nho, cam, đào, mận và cà chua. Đặc biệt là cá hồi. Trong thành phần dinh dưỡng của cá hồi có chứa selen. Khoáng chất này sản sinh ra chất chống oxy hóa bảo vệ trứng và tinh trùng. Selen còn giúp ngăn ngừa nhiễm sắc thể bị vỡ, tránh gây ra các dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Selen giúp tinh trùng trở nên chất lượng hơn. Quả lựu rất dồi dào chất chống oxy hóa, các loại vitamin và chất sắt rất có lợi cho quá trình thụ thai và mang thai.
Thực phẩm tăng sức cho tinh binh
Chất lượng và số lượng tinh trùng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình thụ thai và chất lượng giống nòi. Thiếu các dưỡng chất cần thiết có thể gây ảnh hưởng lớn đến việc sản xuất tinh trùng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. 2 trong số các nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất để cải thiện số và chất lượng tinh trùng là kẽm và vitamin C. Nguồn cung cấp kẽm dồi dào nhất bao gồm trứng, cá, các loại hạt và ngũ cốc. Thực phẩm dồi dào vitamin C là rau lá xanh, trái kiwi và cà chua, các loại quả họ nhà cam (cam, chanh, bưởi, quýt...).
Thực phẩm giúp tạo môi trường tiếp xúc tốt nhất
Môi trường âm đạo thường có tính kiềm, đây là nơi để tinh trùng tiếp xúc đầu tiên sau đó đi vào gặp trứng. Để tạo điều kiện thuận lợi nhất cho tinh trùng dễ dàng gặp trứng, chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất kiềm đặc biệt là hoa quả và rau xanh. Những loại thực phẩm vàng được khuyến khích sử dụng là chuối, măng tây, bông cải xanh, cà rốt, bắp cải, cần tây và các loại hoa quả như táo, lê, xoài, đào. Ngoài ra, các loại nước khoáng giàu tính kiềm cũng rất tốt cho chị em đang muốn đậu thai.
5 sự thật bất ngờ về quan hệ chăn gối sau sinh Nhiều cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc quay trở lại quan hệ chăn gối sau sinh. Vì thế, bổ sung kiến thức để chuyện ấy thăng hoa sau sinh là điều cần thiết. Chuyện ấy dường như là nỗi ám ảnh của không ít người mẹ trẻ bởi sự thay đổi tâm sinh lý và vóc dáng ngày càng vượt ra...