Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean

Theo dõi VGT trên

Cân nặng từng đạt ngưỡng 75kg nhưng giờ đây Hà Phương đã sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ chỉ vỏn vẹn 55kg, dáng người cân đối, 3 vòng chuẩn chỉnh 89-65-93.

Khi thân hình trở nên quá khổ, ngoài việc phải đối mặt với nguy cơ mắc hàng loạt bệnh như mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ… việc vận động dường như cũng trở nên chậm chạp và nặng nề. Nguyễn Hà Phương (20 tuổi, Hà Nội) của 1 năm trước cũng không là ngoại lệ.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 1

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 2

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 3

Thời điểm Hà Phương có cân nặng 75kg, vòng eo lên tới 93.

Với cân nặng đỉnh điểm từng đạt ngưỡng 75kg, các hoạt động hàng ngày của Hà Phương đều rất nặng nề và khó khăn hơn các bạn đồng trang lứa. Cảm nhận được khuyết điểm này của bản thân, cô nàng đã quyết tâm tập luyện nghiêm túc để có một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc hơn.

Từ kinh nghiệm bản thân, thì mình khuyên các bạn đang hoặc có dự định giảm cân thì hãy coi việc giảm cân không phải là mục đích tối ưu, không đặt nặng vấn đề cân nặng và nên dành 70% sự chú ý đến sức khoẻ. Đồng thời không nên nóng vội vì việc giảm cân là lâu dài chứ không phải hấp tấp là có thể đạt được số cân mình mong muốn“, Hà Phương chia sẻ.

Khoảng thời gian mà Hà Phương bắt đầu có ý định giảm cân là cách đây 2 năm khi chuẩn bị có chuyến đi học quân sự với lớp. Vốn là người thích sự hoạt bát, năng động, lúc đó, cô nàng chỉ nghĩ đơn thuần là tập luyện nâng cao sức khỏe để có thể thực hiện khóa học vì thấy sức khỏe bản thân có phần giảm sút rõ rệt cộng thêm người nặng trĩu, chậm chạp và lề mề.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 2

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 5

Hà Phương trước (trái) và sau khi giảm cân (phải).

Bên cạnh đó, mẹ Hà Phương có dự định kinh doanh một quán ăn nhỉ, cô nàng chợt nghĩ nếu cơ thể mình nặng nề thế thì làm sao phụ giúp được mẹ trông coi cửa hàng. Từ đó, cô nàng càng có thêm động lực để cải thiện chế độ ăn và luyện tập để thay đổi chính mình.

Qua thông tin từ các trang mạng, Hà Phương biết đến phương pháp ăn uống Eat Clean với những nguyên tắc ăn uống vừa lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng cũng giảm cân hiệu quả. Vì vậy, cô nàng bắt đầu thực hiện theo những nguyên tắc được coi là “kim chỉ nam” của Eat Clean để bắt đầu câu chuyện “lột xác” của chính mình.

Nên biến Eat clean thành 1 thói quen sống chứ không phải 1 chế độ ăn ép buộc mà để rồi bạn từ bỏ vì thấy gượng ép“, cô nàng Hà thành chia sẻ.

Chế độ ăn uống của Hà Phương

Những ngày mới bắt đầu Eat clean, Hà Phương thèm ăn đến mức phải xem các video Mukbang ASMR mới có thể giải toả cơn thèm. Kèm theo đó là sự mệt mỏi, khó chịu và mất năng lượng khi phải ăn ít và thay đổi chế độ ăn đột ngột.

Video đang HOT

Các nguyên tắc ăn uống được cô nàng đặt ra cho bản thân:

Kiêng tinh bột xấu như cơm, bánh mì, bánh ngọt… và thay bằng tinh bột tốt (tinh bột chuyển hoá chậm) như khoai lang, ngũ cốc…

Trước bữa ăn, uống từ 300-400ml nước giúp lấp đầy bao tử khiến cho việc ăn trở nên mau no.

Ăn 300g-400g rau rồi mới ăn thịt để hạn chế tối đa lượng chất béo, calo nạp vào cơ thể.

Hà Phương cũng hạn chế ăn thịt đỏ, đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ bằng cách sử dụng nồi chiên không dầu, lò nướng hoặc chảo chống dính nhưng vẫn đảm bảo được các món ăn luôn đa dạng cách chế biến, không chỉ gói gọn trong hai phương pháp nấu hấp và luộc.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 6

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 7

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 8

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 9

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 10

Thực đơn Hà Phương thường ăn trong một ngày

- Bữa sáng: Pancake chuối, yến mạch và hoa quả.

- Bữa phụ (10h): Sữa chua bất kỳ hoặc 1 quả táo.

- Bữa trưa: 300g rau, 200g cá/ức gà/khoai lang (luộc, chiên không dầu).

- Bữa tối: Cơm gạo lứt, ức gà nướng, rau luộc và hoa quả.

Chế độ tập luyện của Hà Phương

Mỗi sáng, Hà Phương dành từ 1.5-2 giờ để tập luyện cho tất cả các nhóm cơ và giảm mỡ toàn thân. Cô nàng lựa chọn tập theo các bài tập từ kênh youtube của Chloe Ting, Jeanette Jenkins.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 11

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 12

Vòng eo của Hà Phương giảm tới 28cm (trái: vòng eo 93, phải: vòng eo 65)

Hôm nào chán tập, cô nàng sẽ thay bằng các bài tập nhảy như tham gia Just Dance Now hay nhảy theo các bài The Fitness Marshall để vừa đốt cháy năng lượng, vừa thư giãn. “Trong lúc tập luyện cảm thấy mệt và khó thở các bạn nên dừng bài tập lại và đi bộ nhẹ nhàng tìm lại nhịp thở rồi tiếp tục bài tập”, Hà Phương chia sẻ.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 13

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 14

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 15

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean - Hình 16

Trải qua gần 1 năm kiên trì, Hà Phương đã giảm từ 75kg còn 55kg, số đo 3 vòng cũng cải thiện rõ rệt từ 110-88-100 chỉ còn 89-65-93. Sau quá trình dài kiên trì theo đuổi việc giảm cân, giờ đây Hà Phương không chỉ sở hữu vóc dáng đáng mơ ước mà sức khoẻ cũng cải thiện rõ rệt, cả người nhẹ nhõm, trở nên linh hoạt và năng động hơn rất nhiều.

Dù hiện tại lịch học dày đặc nhưng Hà Phương vẫn cố gắng duy trì việc Eat Clean cũng như tập luyện 3- 4 buổi/ tuần để duy trì vóc dáng và giữ cơ thể luôn được năng động, khoẻ mạnh.

7 năm yêu, đồng hành cùng bạn gái giảm cân từ 80 kg giảm còn 47 kg

Lan Anh và Tẹo Anh từng được ví là "cặp đôi đũa lệch" bởi nàng quá mũm mĩm trong khi chàng cao và gầy.

Một ngày tháng 3 cách đây 7 năm, khi đi lễ chùa, Tẹo Anh lần đầu gặp Lan Anh. Ngày đó, cô có vẻ ngoài nhỏ nhắn, dịu dàng.

Chia sẻ với Zing, Tẹo Anh cho biết ngày mới yêu, bạn gái chỉ vỏn vẹn 49 kg. Sau hơn một năm yêu nhau, cô tặng lên 80 kg.

7 năm yêu, đồng hành cùng bạn gái giảm cân từ 80 kg giảm còn 47 kg - Hình 1

Sau một năm yêu, Lan Anh tăng lên hơn 30 kg.

"Cô ấy thuộc tạng người hấp thụ tốt, kiểu như hít thở thôi cũng béo, còn mình thì ăn bao nhiêu cũng chỉ nhích lên được 4-5 kg.

Từ một cô nàng mi nhon, chẳng hiểu sao cân nặng của cô ấy lại tăng lên chóng mặt", Tẹo Anh hài hước nói về bạn gái.

Gắn bó bên nhau từ đó tới nay, hiện, Tẹo Anh là thợ xăm hình còn Lan Anh theo đuổi công việc làm nail. Cả hai đang sinh sống, làm việc tại Hải Phòng.

Suốt nhiều năm, Lan Anh không quan tâm đến những lời trêu chọc về cân nặng.

Bạn trai cô cũng không có ý kiến gì về ngoại hình của bạn gái.

"Tình hai đứa hợp nhau, vậy là đủ. Thậm chí, cứ đi chơi là chúng mình lại đưa nhau đi ăn".

Mãi tới gần đây, khi thấy cơ thể nặng nề, sức khỏe báo động, 9X mới quyết định phải giảm cân.

"Bạn trai chủ yếu cổ vũ mình. Mình mập, anh ấy khen dễ thương. Mình muốn ăn kiêng, anh ấy cũng đồng ý. Tóm lại là chỉ cần mình muốn, cái gì anh cũng đáp ứng. Tình yêu của chúng mình là vậy đó", Lan Anh nói.

3 tháng đầu, nhờ việc kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện, Lan Anh đã giảm được 16 kg. Hiện tại, cô đã giảm được 33 kg sau hơn 8 tháng kiên trì và cố gắng.

"Nói thì có vẻ rất đơn giản, nhưng có một giai đoạn mình đi tập, mất công sức, phải nhịn ăn nhịn uống mà không xuống cân, thực sự rất stress. Hay thời gian đầu phải bóp mồm bóp miệng ăn kiêng, nhiều lúc nhìn đĩa rau với thịt nạc chỉ muốn ném đi", Lan Anh chia sẻ về những khó khăn giai đoạn đầu giảm cân.

Nhưng về phía mình, Tẹo Anh cho biết thêm anh yêu mọi điểm ở Lan Anh. Chưa bao giờ anh cảm thấy cân nặng của cô có vấn đề, thậm chí anh còn thấy mình chưa đủ tốt và phải cố gắng hơn để xứng đáng với cô.

7 năm yêu, đồng hành cùng bạn gái giảm cân từ 80 kg giảm còn 47 kg - Hình 2

7 năm yêu, đồng hành cùng bạn gái giảm cân từ 80 kg giảm còn 47 kg - Hình 3

7 năm yêu, đồng hành cùng bạn gái giảm cân từ 80 kg giảm còn 47 kg - Hình 4

Lan Anh được bạn trai đồng hành và ủng hộ với hành trình lấy lại vóc dáng.

Gần 7 năm bên nhau, cả hai có rất nhiều kỷ niệm, nhưng đặc biệt nhất với Lan Anh là quãng thời gian cô giảm cân luôn có bạn trai ủng hộ và cổ vũ bên cạnh.

"Thật ra người yêu không hề ép mình thay đổi, chỉ là ngoại hình đẹp lên giúp mình tự tin hơn. Mặc đồ dễ hơn, đi lại nhanh nhẹn hơn, quan trọng nhất là chỉ số mỡ nội tạng, tuổi cơ thể đều giảm. Khi đang mũm mĩm, mình lúc nào cũng nặng nề, dễ mệt mỏi. Nhưng hiện tại, mình làm gì cũng dễ. Và quan trọng nhất, dù mình thế nào, vẫn luôn có 1 người ở bên động viên, yêu thương".

Để có thể gắn bó lâu dài, không chỉ Lan Anh mà Tẹo Anh cũng thừa nhận có những thay đổi rất tích cực. Từ một người ngông cuồng, nóng tính, Tẹo Anh trở nên kiên nhẫn, bình tĩnh và trưởng thành hơn. Anh mong muốn có thể trở thành chỗ dựa tinh thần vững chắc cho bạn gái.

"Mình rất vui khi không còn thấy bạn gái bị áp lực về cân nặng. Chúng mình sẽ cùng nhau cố gắng, cùng nhau cải thiện và sẵn sàng cho kế hoạch sớm về chung một nhà", chàng trai quê Hải Phòng nói.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bắt quả tang vợ đi nhà nghỉ với nhân tình ở Sơn La, anh chồng nói 1 câu khiến tất cả những người đang đánh ghen đều dừng tayBắt quả tang vợ đi nhà nghỉ với nhân tình ở Sơn La, anh chồng nói 1 câu khiến tất cả những người đang đánh ghen đều dừng tay
20:30:25 05/03/2025
Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơiXôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi
08:39:55 06/03/2025
Cạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cmCạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cm
15:18:56 06/03/2025
Mua ô tô cho bạn trai xong thì phát hiện bị "cắm sừng", cô gái có màn trả thù khiến cả phố náo loạnMua ô tô cho bạn trai xong thì phát hiện bị "cắm sừng", cô gái có màn trả thù khiến cả phố náo loạn
10:35:00 06/03/2025
Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tayKinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay
17:03:15 05/03/2025
Những cô gái có bố mẹ là tỷ phú Việt Nam, gen Z vừa học xong đã nắm trong tay cả nghìn tỷNhững cô gái có bố mẹ là tỷ phú Việt Nam, gen Z vừa học xong đã nắm trong tay cả nghìn tỷ
19:31:24 06/03/2025
Chỉ trong 10s, hành động của bố chồng trước cửa phòng con dâu khiến 2 triệu người phải "vào cuộc"Chỉ trong 10s, hành động của bố chồng trước cửa phòng con dâu khiến 2 triệu người phải "vào cuộc"
21:08:02 06/03/2025
Liên tiếp nổ ra drama tình ái: Nữ sinh 2005 cùng "tổng tài cao tuổi" bày mưu tính kế để chia tay mối tình 2 năm đẹp trai như hotboyLiên tiếp nổ ra drama tình ái: Nữ sinh 2005 cùng "tổng tài cao tuổi" bày mưu tính kế để chia tay mối tình 2 năm đẹp trai như hotboy
20:45:31 06/03/2025

Tin đang nóng

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninhLễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh
13:47:50 07/03/2025
Quý Bình vẫn dang dở việc nhận bằng NSƯT, cuối đời tránh mặt đồng nghiệpQuý Bình vẫn dang dở việc nhận bằng NSƯT, cuối đời tránh mặt đồng nghiệp
10:44:38 07/03/2025
Nghẹn lòng khoảnh khắc mẹ và gia đình chuẩn bị tang lễ của nghệ sĩ Quý Bình, 1 nam diễn viên bần thần đến viếngNghẹn lòng khoảnh khắc mẹ và gia đình chuẩn bị tang lễ của nghệ sĩ Quý Bình, 1 nam diễn viên bần thần đến viếng
12:45:41 07/03/2025
Hai người chồng của Từ Hy Viên gặp gỡ bàn về phân chia tài sảnHai người chồng của Từ Hy Viên gặp gỡ bàn về phân chia tài sản
10:55:14 07/03/2025
Lộ cách xưng hô cho thấy mối quan hệ thật sự giữa Xuân Hinh và Hòa MinzyLộ cách xưng hô cho thấy mối quan hệ thật sự giữa Xuân Hinh và Hòa Minzy
13:09:24 07/03/2025
Vợ "bóc phốt" chồng 7 năm không chịu đi làm kiếm tiền, chồng công khai 1 thứ khiến ai cũng sửng sốtVợ "bóc phốt" chồng 7 năm không chịu đi làm kiếm tiền, chồng công khai 1 thứ khiến ai cũng sửng sốt
10:47:49 07/03/2025
Dàn Anh Trai - Chị Đẹp đồng loạt thông báo hủy show tại Đà Lạt trước giờ G, với cùng 1 lý do!Dàn Anh Trai - Chị Đẹp đồng loạt thông báo hủy show tại Đà Lạt trước giờ G, với cùng 1 lý do!
13:32:41 07/03/2025
NSƯT Xuân Hinh than thở gì với Hòa Minzy?NSƯT Xuân Hinh than thở gì với Hòa Minzy?
13:50:46 07/03/2025

Tin mới nhất

Sư thầy phát biểu về Quý Bình trước tang lễ, xé lòng bài đăng kỷ niệm từ thiện

Sư thầy phát biểu về Quý Bình trước tang lễ, xé lòng bài đăng kỷ niệm từ thiện

16:00:34 07/03/2025
Thông tin nam diễn viên Quý Bình vừa ra đi mãi mãi sau thời gian dài chống chọi với căn bệnh ung thư não, đang khiến khán giả cả nước không khỏi bàng hoàng tiếc thương. Trước tang lễ, 1 vị sư thầy thân thiết đã lên tiếng về nam nghệ sĩ.
Cặp đôi vượt qua 50.000 ứng viên đến đảo hoang làm bạn với cá mập, hải cẩu

Cặp đôi vượt qua 50.000 ứng viên đến đảo hoang làm bạn với cá mập, hải cẩu

15:47:15 07/03/2025
Một cặp vợ chồng trẻ quyết định từ bỏ những tiện nghi hiện đại ở thành phố để bắt đầu cuộc sống mới trên hòn đảo xa xôi Great Blasket trong 6 tháng, với vai trò là người trông giữ nơi này.
Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu

15:44:56 07/03/2025
Bé trai không may bị người phụ nữ ném chiếc cốc thuỷ tinh vào đầu khi đang ngồi ăn trong quán khiến nhiều người lo lắng cho tình trạng sức khoẻ của bé traisau đó.
Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!

15:28:02 07/03/2025
Tối ngày 6/3, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh một vụ va chạm giao thông trên đường phố khiến nhiều người chú ý. Nhưng gây phẫn nộ hơn cả là hành vi của người phụ nữ chạy xe máy sau khi xảy ra vụ việc.
Nữ sinh đánh bạn tới tấp trong lớp, mang chích điện ra dọa

Nữ sinh đánh bạn tới tấp trong lớp, mang chích điện ra dọa

14:59:27 07/03/2025
Một nữ sinh lớp 10 tại Đắk Lắk đã tát tới tấp vào mặt bạn ngay trong lớp học và dùng chích điện ra dọa trước sự chứng kiến của bạn học.
Chỉ xuất hiện 7 giây, cô giáo ngoại ngữ xinh đẹp thu hút sự chú ý

Chỉ xuất hiện 7 giây, cô giáo ngoại ngữ xinh đẹp thu hút sự chú ý

10:12:56 07/03/2025
Mạng xã hội từng chứng kiến sự nổi tiếng bất ngờ của các hot girl, chỉ nhờ vài khoảnh khắc ấn tượng: vợ quốc dân Tiểu Hý, cô giáo Vật lý... Mới đây, thêm một video dài chỉ vài giây có thể khiến người xem phải nhớ mãi.
Nam thanh niên ẩn náu đến kiệt sức sau khi dùng giấy tờ giả để trốn nghĩa vụ quân sự

Nam thanh niên ẩn náu đến kiệt sức sau khi dùng giấy tờ giả để trốn nghĩa vụ quân sự

10:02:24 07/03/2025
Tối 6/3, Công an tỉnh Lai Châu đã thông tin chi tiết về việc bắt giữ đối tượng Vũ Văn Việt về hành vi Sử dụng tài liệu giả của cơ quan, tổ chức nhằm trốn nghĩa vụ quân sự.
2 vị khách Tây bật khóc không ngừng sau khi đến nơi này của Việt Nam, liên tục nhắc đến người dân bản địa đi cùng

2 vị khách Tây bật khóc không ngừng sau khi đến nơi này của Việt Nam, liên tục nhắc đến người dân bản địa đi cùng

09:56:48 07/03/2025
Mới đây, trên một tài khoản TikTok đã bất ngờ đăng tải video 2 vị khách Tây bật khóc không ngừng khi đang đi du lịch tại Việt Nam. Vừa khóc, họ vừa kể lại trải nghiệm của mình khiến cho các cư dân mạng nghe đến đâu là... bật cười đến đấ...
Than trời vì thất nghiệp không có tiền nhưng cách chi tiêu không ai hiểu nổi: Dân mạng phải thốt lên "chịu!"

Than trời vì thất nghiệp không có tiền nhưng cách chi tiêu không ai hiểu nổi: Dân mạng phải thốt lên "chịu!"

09:54:48 07/03/2025
Thắt chặt chi tiêu là điều mà không ít người đang làm để hạn chế tình cảnh bấp bênh tài chính, đặc biệt là giữa làn sóng sa thải, cắt giảm nhân sự như hiện nay.
Chuyện tình "đúng deadline" 9 năm cầu hôn, 10 năm đám cưới nhưng đến năm thứ 11 thì... ly hôn

Chuyện tình "đúng deadline" 9 năm cầu hôn, 10 năm đám cưới nhưng đến năm thứ 11 thì... ly hôn

09:35:56 07/03/2025
Đã trải qua nhiều sóng gió tuổi trẻ, bên nhau lúc khó khăn nhất, nhưng đến khi thành công lại chẳng thể chung đường?
Học sinh tiểu học viết văn "nịnh" cô dạy tiếng Việt nhưng nhận cái kết đắng, dân tình tranh cãi vì 4 từ giáo viên phê trong bài

Học sinh tiểu học viết văn "nịnh" cô dạy tiếng Việt nhưng nhận cái kết đắng, dân tình tranh cãi vì 4 từ giáo viên phê trong bài

09:32:58 07/03/2025
Văn của học sinh tiểu học luôn có một sức hút khó cưỡng - đọc vào là thấy ngay sự hồn nhiên, chân thật và đôi khi hài hước đến bất ngờ! Những câu chữ ngây ngô nhưng đầy sáng tạo,
Check từ A tới Á vụ chi ra 3 triệu để được "đi date" với 30 người một đêm khiến hội độc thân tò mò

Check từ A tới Á vụ chi ra 3 triệu để được "đi date" với 30 người một đêm khiến hội độc thân tò mò

20:12:04 06/03/2025
Sau 6 tháng hoạt động, mô hình kết nối và ghép đôi này đã có gần 400 người trải nghiệm cùng danh sách chờ khoảng 5.000 người đăng ký.

Có thể bạn quan tâm

Thủ tướng Canada: 'Mỹ khởi động thương chiến với đồng minh và người bạn gần gũi nhất'

Thủ tướng Canada: 'Mỹ khởi động thương chiến với đồng minh và người bạn gần gũi nhất'

Thế giới

15:58:48 07/03/2025
Thủ tướng Canada Justin Trudeau chỉ trích Mỹ khơi mào cuộc chiến tranh thương mại với đồng minh trong khi làm việc tích cực với Nga.
Mẹ đảm 37 tuổi trở nên nổi tiếng vì sở hữu khu vườn "hoành tráng" như "thế giới cổ tích"!

Mẹ đảm 37 tuổi trở nên nổi tiếng vì sở hữu khu vườn "hoành tráng" như "thế giới cổ tích"!

Sáng tạo

15:49:07 07/03/2025
Sở hữu một sân vườn với hoa nở quanh năm, đầy màu sắc, trái cây và rau quả thơm ngát là mơ ước của rất nhiều người.
Camera siêu cận bóc nhan sắc thật của Thư Kỳ khiến cả MXH kinh ngạc

Camera siêu cận bóc nhan sắc thật của Thư Kỳ khiến cả MXH kinh ngạc

Sao châu á

15:22:59 07/03/2025
Làn da không thấy lỗ chân lông, không có quầng thâm mắt và rất ít nếp nhăn của Thư Kỳ ở tuổi 49 khiến netizen xứ Trung kinh ngạc, ngưỡng mộ
Chủ mưu vụ "thổi giá đất Sóc Sơn" 30 tỷ đồng/m2 lĩnh 36 tháng tù

Chủ mưu vụ "thổi giá đất Sóc Sơn" 30 tỷ đồng/m2 lĩnh 36 tháng tù

Pháp luật

15:20:35 07/03/2025
Sáng 6/3, TAND TP Hà Nội mở phiên tòa xét xử sơ thẩm án Vi phạm quy định về hoạt động bán đấu giá tài sản theo quy định tại Điều 218 BLHS.
Thêm 1 cặp sao Vbiz bị đồn phim giả tình thật vì "bám dính" không rời, nhà gái đẹp như Thư Kỳ - Củng Lợi

Thêm 1 cặp sao Vbiz bị đồn phim giả tình thật vì "bám dính" không rời, nhà gái đẹp như Thư Kỳ - Củng Lợi

Hậu trường phim

15:18:46 07/03/2025
Sắp tới đây sẽ có thêm một bộ phim nữa ra mắt và dù phim còn chưa quảng bá rầm rộ thì cặp chính đã bị đồn hẹn hò vì tương tác thân mật ở một sự kiện lớn.
Tình cũ kể quá khứ bị Kanye West ép mặc hở bạo, khoe thân

Tình cũ kể quá khứ bị Kanye West ép mặc hở bạo, khoe thân

Sao âu mỹ

15:09:43 07/03/2025
Người mẫu Amber Rose - bạn gái cũ của Kanye West, tố nam rapper từng ép mình mặc đồ hở hang, khoe thân và giải thích lý do ngôi sao tai tiếng này muốn làm vậy.
'Quỷ nhập tràng' - phim kinh dị nặng đô, hấp dẫn với cốt truyện ám ảnh

'Quỷ nhập tràng' - phim kinh dị nặng đô, hấp dẫn với cốt truyện ám ảnh

Phim việt

14:46:52 07/03/2025
Lấy cảm hứng từ hiện tượng tâm linh quỷ nhập tràng trong dân gian Việt, Quỷ nhập tràng mang đến một câu chuyện vừa kinh dị rùng rợn, vừa đầy bi kịch và cảm xúc.
Cuộc hôn nhân hạnh phúc ngắn ngủi của Quý Bình và vợ doanh nhân

Cuộc hôn nhân hạnh phúc ngắn ngủi của Quý Bình và vợ doanh nhân

Sao việt

14:43:51 07/03/2025
Diễn viên Quý Bình từng có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc bên doanh nhân Ngọc Tiền. Từ khi kết hôn, cặp vợ chồng cùng nhau đồng hành trong cả đời sống lẫn công việc.
Thông tin tai nạn giao thông làm 5 người chết ở Hà Nội là bịa đặt

Thông tin tai nạn giao thông làm 5 người chết ở Hà Nội là bịa đặt

Tin nổi bật

14:22:47 07/03/2025
Ngày 6/3, mạng xã hội lan truyền hình ảnh về vụ TNGT ở ngã tư Võ Chí Công - Xuân La (quận Tây Hồ, Hà Nội) khiến 5 người tử vong tại chỗ. Thông tin trên ngay sau khi được đăng tải đã gây hoang mang dư luận.
Khám phá thế giới bí ẩn dưới lòng đất: Hố sụt và những điều kỳ diệu đang bị ẩn giấu

Khám phá thế giới bí ẩn dưới lòng đất: Hố sụt và những điều kỳ diệu đang bị ẩn giấu

Lạ vui

14:12:49 07/03/2025
Mỗi hố sụt đều mang một câu chuyện riêng. Có những hố chứa đầy kho báu khảo cổ, nhưng cũng có những hố mang lại bi kịch và thảm họa.
3 phim 18+ cháy bỏng nhất của "biểu tượng sắc đẹp" thế kỷ 21: Đừng bỏ lỡ!

3 phim 18+ cháy bỏng nhất của "biểu tượng sắc đẹp" thế kỷ 21: Đừng bỏ lỡ!

Phim âu mỹ

14:07:15 07/03/2025
Anne Hathaway có nhiều vai diễn đáng chú ý, trong đó bao gồm những lần trút xiêm y nóng bỏng vô cùng ở các tác phẩm điện ảnh chỉ dành cho người lớn.