giảm stress

10 lợi ích ngạc nhiên của s.ex với sức khỏe

Quan hệ t.ình d.ục (s.ex) không chỉ mang đến khoái cảm cho bạn, mà đời sống t.ình d.ục viên mãn cũng thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

14 lợi ích không ngờ khi s.ex vào buổi sáng

Quan hệ t.ình d.ục ( s.ex ) có những tác dụng đối với sức khỏe như làm tăng cường khả năng miễn dịch, đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch, và giúp bạn ngủ ngon hơn...

5 loại vitamin cần thiết để mái tóc chắc khỏe

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng, lượng vitamin C không đủ có thể gây ra bệnh còi. Kết quả là có thể bị c.hảy m.áu xung quanh nang lông và các sợi lông xoắn ốc...

Thầy bói siêu gấp mấy lần bác sỹ

Đầu năm, Tũn tìm đến thầy bói nổi tiếng nhất vùng hỏi chuyện tình duyên...

5 bài tập kéo giãn giúp giảm căng cơ

Để tận dụng tối đa lợi ích của việc giãn cơ, bạn nên kết hợp tập thư giãn với các bài tập thể chất hằng ngày, các bài tập thư giãn kéo dài từ 10 đến 15 phút, hai đến ba lần một tuầ...

Tăng hormone yêu

Nên thường xuyên ôm ấp bạn đời, vuốt ve thú cưng, làm những việc mình thích... sẽ giúp tăng hoóc-môn tình yêu.Hoóc-môn oxytocin còn gọi là hoóc-môn tình yêu, chất hóa học tình yêu

Sử dụng tính năng này trên iPhone để giảm stress, ngủ ngon hơn

Apple đã ra mắt Background Sounds trên iOS 15 giúp người dùng giảm căng thẳng, cảm thấy thư giãn hơn, nhưng không phải ai cũng biết đến tính năng hữu ích này

Stress ở trẻ: Cha mẹ phải nhớ những điều này để giúp con vượt qua

TS. Dương Minh Tâm, Trưởng phòng Rối loạn stress, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai chia sẻ, trong một nghiên cứu năm 2019 -2020 tại Bệnh viện Nhi Trung ương với học sinh ...

3 loại sinh tố giúp mờ nám, diệt mỡ thừa: Chị em muốn đẹp nhất định không thể bỏ qua!

Chanh leo là một trong những loại quả đặc trưng của mùa hè. Tầm này đang chính là mùa thu hoạch, chanh leo vừa ngọt thơm vừa rẻ, chị em hãy tranh thủ mua về làm sinh tố uống hàng n...

Cực khoái mang lại 6 lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp

Chuyện ấy được đ.ánh giá là vẹn tròn nhất khi cả nam giới và nữ giới đều cảm nhận được cực khoái khi quan hệ. Thường phụ nữ sẽ khó đạt khoái cảm hơn nám giới do tâm sinh lý và hormo...

Stress hậu Covid-19, hãy thiền 5 phút mỗi ngày

Theo Lương y Hoàng Lâm Quyền, Hội Đông Y Hà Nội, đông y có nhiều thế mạnh trong việc chữa trị hội chứng stress. Hãy thiền, sử dụng những bài thuốc quen thuộc để giảm stress trong g...

Hai cô gái tiết lộ đầu tư cả trăm triệu sau 3 tháng chơi Golf, tốn kém nhất là quần áo vì "mỗi ngày lên sân là một bộ không đụng hàng"

 Chia sẻ của các nữ Golfer bay 20 - 40 triệu t.iền thuê sân mỗi tháng chưa kể trang phục và phụ kiện sương sương hết 100 triệu

Cực khoái mang lại 6 lợi ích tuyệt vời cho phái đẹp

Chuyện ấy được đ.ánh giá là vẹn tròn nhất khi cả nam giới và nữ giới đều cảm nhận được cực khoái khi quan hệ. Thường phụ nữ sẽ khó đạt khoái cảm hơn nám giới do tâm sinh lý và hormo...

Điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể phụ nữ khi làm 'chuyện ấy'?

Chuyện chăn gối là một phần tất yếu của mỗi người trưởng thành. Vậy chị em có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình khi l.àm c.huyện ấ.y đều đặn hay không?

Trọng tài quốc gia Yoga sắp t.uổi nghỉ hưu, body "nét" hơn cả tivi đời mới

Chị Mai Bella như 1 n.hân c.hứng sống của việc kiên trì tập yoga, nhan sắc trẻ hoá, body thon gọn, nổi cộm múi bụng sắt nét. Body thật lật ngược tình thế t.uổi tác.

Quan hệ t.ình d.ục đều đặn mỗi ngày có phải tiêu chuẩn ‘vàng’?

Quan hệ t.ình d.ục đều đặn có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng quan hệ t.ình d.ục hằng ngày có phải tiêu chuẩn ‘vàng’ cho mọi cặp đôi? Dưới đây là câu trả lời chi tiết.

Đầu tư vào những điều này, phụ nữ sẽ ‘bái bai’ những nỗi khổ niềm đau trong hôn nhân

Người phụ nữ khôn ngoan bỏ hết t.iền đầu tư vào những điều này để ngày càng hạnh phúc, còn đàn bà dại chỉ giữ khư khư t.iền giúp chồng.

6 lợi ích tuyệt vời khi dậy sớm mỗi ngày

Đối với rất nhiều người, thức dậy sớm là việc rất khó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, dậy sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một các...

10 loại cây phong thủy tốt nhất cho phòng ngủ vì khả năng lọc không khí, giúp gia chủ phát tài lộc

Có khả năng lọc sạch không khí, loại bỏ mùi khó chịu và các loại nấm mốc gây hại cho sức khỏe, giúp tăng vượng khí, đây là 10 loại cây cảnh gia đình nào cũng nên trồng trong phòng ...

9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn

Ngồi thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm hồn như giảm stress, kiểm soát lo âu, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ…

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài t.uổi thọ

 Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe.

Những lợi ích của thiền đối với sức khỏe

Thiền để giảm stress đã trở thành một trong những phương pháp phổ biến hiện nay. Tuy đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Những loại cây trồng trong nhà có thể giảm stress, mang lại tâm trạng tích cực

Có thể bạn chưa biết, rất nhiều loại cây trồng đặt ở bếp không chỉ giúp không gian đẹp hơn mà còn tăng nhiều năng lượng tích cực, giảm stress, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

5 thức uống tự nhiên giúp làm dịu căng thẳng

Căng thẳng, stress là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng sử dụng một số loại đồ uống cũng sẽ giúp chúng ta chống lại tì...

Tìm hưng phấn tạm thời từ “bóng cười”, giới trẻ đang g.iết tương lai

Thời gian gần đây, giới trẻ chuộng thú chơi bóng cười để giảm stress, tạo hưng phấn bằng những tiếng cười sảng khoái. Tuy nhiên, để đ.ánh đổi những tiếng cười này, đằng sau đó lại l...

5 lợi ích khi uống đủ 8 ly nước một ngày

Nước là thành phần chiếm 70% cơ thể. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn và tránh được những tác nhân gây hại cho sức khoẻ.

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress?

Ăn đồ ngọt có thể làm bạn bị mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa. Ăn uống căng thẳng có thể phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn điều cốt yếu là tìm cách giải tỏa căng thẳng và không...

10 lý do bạn nên ngủ nhiều hơn

Tầm quan trọng của giấc ngủ không ai là không biết thế nhưng chẳng ai lại đủ kỷ luật để ưu ái cho bản thân một giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng mỗi ngày.

Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng

Trứng, bông cải xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu dưỡng chất, có tác dụng thư giãn, ổn định tâm trạng và giảm stress hiệu quả.

7 lợi ích của việc uống nước chanh vào buổi sáng

 Ngoài ngăn ngừa sỏi thận, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, uống nước chanh vào buổi sáng còn giúp cải thiện tiêu hoá, bảo vệ răng, miệng, tóc và làn da hiệu quả.

Cách kéo dài thời gian quan hệ tự nhiên không cần dùng thuốc: Khoa học đã chứng minh cực hiệu quả!

Bài tập này giúp tăng cường cơ sàn chậu, được chứng minh là giúp kéo dài thời gian quan hệ t.ình d.ục.

Lợi bất cập hại khi tắm nước nóng vào mùa đông

Dĩ nhiên mùa đông phải tắm nước nóng nhưng tắm thế nào đúng cách thì không phải ai cũng hiểu.

Dành 15 phút ngâm chân nước ấm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi khó tin

Ngâm chân với nước ấm và muối là cách chăm sóc cơ thể vô cùng hiệu quả, cải thiện sức khỏe rõ rệt mà không hề tốn kém, phức tạp.

Tư thế Uttanasana: Giảm stress, trầm cảm, tác động tốt tới gan, thận, làm khỏe cơ bắp

Đây là động tác thể dục được Tạp chí Y học thể thao Châu Á đ.ánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên thử tập để nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời khác.

Khi bạn muốn làm dancer nhưng dòng đời đưa đẩy đi bán thịt lợn, những người bán hàng ở chợ tạo nên vũ điệu triệu view

Nhìn động tác đều tăm tắp của các cô bán thịt lợn khiến ai nấy đều sửng sốt: Thế này không làm dancer hơi phí!

Mang đặc điểm này, bạn sở hữu "thần dược" trong âu yếm, "chuyện ấy"

Oxytocin, một thần dược tự nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe - có thể được sản sinh nhờ ôm, hôn, chuyện ấy… - càng tiết ra nhiều khi bạn thừa hưởng một đột biến gene từ gia đình.

Sinh xong 50 ngày, nàng dâu trách mẹ chồng vì bắt mình rửa bát: 'Hận cái gia đình này, không muốn sống nữa'

Sau sinh là khoảng thời gian phụ nữ cần nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian cũng như kinh nghiệm của nhiều người phụ nữ, thời gian đó chỉ kéo dài m...

12 chòm sao nên làm gì để giảm stress khi phải ở nhà trong “kỳ nghỉ” dài chưa rõ hồi kết

Giai đoạn cách ly dài bất tận, chắc chắn ai trong chúng ta cũng đều có những lúc rất stress. Xả stress thì không thiếu cách nhưng dựa theo tính cách của mỗi cung hoàng đạo để xả st...

Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT

10 ngày nữa thí sinh cả nước bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh lo lắng khi xuất hiện thêm một số ca nhiễm Covid-19. Ăn uống thế nào giúp tăng sức đề kháng, giảm stres...

Những tinh dầu xông phòng ngủ mang hương thơm thư giãn, giúp dễ ngủ và giải tỏa mệt mỏi

Sau nhiều năm chịu ảnh hưởng bởi văn hóa của phương Tây, gần đây Việt Nam chúng ta cũng đã bắt đầu sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ và những nơi cần có hương thơm để dễ ngủ hơn.

Loạt ảnh hài hước dàn n.ữ s.inh đắp mặt nạ xả stress ngay giữa sân trường, thần thái không phải dạng vừa đâu

Hội n.ữ s.inh trường người ta đi học cũng phải mang mask đi đắp, chăm chỉ làm đẹp, skincare kỹ càng thế này bảo sao da dẻ không mịn màng, xinh xắn cho được.

5 mẹo trang trí nhà cửa “thần thánh” giúp thay đổi không gian sống, giảm stress, thêm yêu đời

 Giữa những bộn bề, lo toan của cuộc sống, ngôi nhà là nơi để trở về, để giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi. Chính vì vậy, chị em nên áp dụng ngay những mẹo nhỏ trang trí nhà cửa này...

8 bí quyết giữ gìn sức khỏe dành cho người làm bố

Trong suốt cuộc đời mình, những người làm bố dành tất cả tình yêu và sự quan tâm cho con cái của họ và trong thời gian này, họ thường bỏ bê sức khỏe bản thân. 

Lợi ích tuyệt vời massage mang lại cho thể chất và tinh thần

Khi cơ thể mệt mỏi, chúng ta thường nghĩ đến việc massage để thư giãn, sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, liệu pháp tuyệt vời này còn mang lại nhiều lợi ích khác từ sâu bên trong cơ th...