Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng
Nếu chị em đang muốn giảm cân một cách nhanh chóng mà lại an toàn thì đừng bỏ qua mẹo giảm cân dưới đây. Không những giúp giảm cân mà phương pháp này còn có công dụng thanh lọc cơ thể, vừa làm đẹp da nữa đấy nhé!
Chanh là một trong những loại quả có công dụng giảm cân rất tốt, cụ thể hàm lượng axit citric có trong chanh là một loại axit hữu cơ giúp đốt cháy và giải phóng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra trong chanh còn có hoạt chất polymer pectin sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến cho công cuộc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Sả là một loại cây gia vị cho nhiều món ăn ngon, ngoài ra sả có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp, trong đó phải kể đến giúp chị em giảm cân hiệu quả. Sả giúp đánh bay mỡ thừa, hạn chế hấp thụ lipit có trong đường ruột và thức ăn, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Gừng và mật ong cũng là những nguyên liệu quen thuộc trong phương pháp giảm cân của chị em, ngoài ra mật ong còn giúp da thải độc, mịn màng hơn.
Hãy cùng tìm hiểu ngay mẹo giảm cân nhanh và an toàn bằng các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm kể trên nhé!
Nguyên liệu gồm có 1,2 củ sả;1 củ gừng tươi; 2 quả chanh tươi và 1 thìa mật ong
Video đang HOT
Gừng và sả cạo vỏ và rửa sạch, cắt miếng và đập dập chúng. Đun sôi cùng với 2l nước, để thêm 5-10 phút nữa cho tinh chất tiết ra
Chanh tươi đem cắt làm đôi, vắt lấy nước, bỏ hạt, vỏ chanh bạn mang thái sợi cho vào nước uống cũng có công dụng rất tốt đối với sức khỏe đấy nhé!
Sau khi nước sả nguội, hãy hòa nước cốt chanh và mật ong chung vào và khuấy đều thành một loại nước uống giảm cân rất tuyệt vời
Bạn hãy uống 1 ly vào các buổi sáng sau khi ngủ dậy chưa ăn gì và uống trước các bữa ăn, nếu còn thừa bạn hãy để trong tủ lạnh uống thay nước khi khát
Lưu ý:
Những người bị bệnh dạ dày hãy cân nhắc khi thực hiện phương pháp này hoặc giảm lượng chanh xuống.Bên cạnh việc uống nước chanh để giảm cân, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống phù hợp như hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, chất béo, ăn nhiều chất xơ, rau củ quá chứa ít đường, nếu bạn kết hợp được việc tập gym nữa thì vô cùng hiệu quả.Chúc chị em giảm cân thành công!
Bảo Nhàn
Theo phunusuckhoe.vn
Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ, chỉ cần 2 loại đồ uống thơm mát từ quả chanh này
Chanh từ xưa đến nay được biết đến với nhiều công dụng trong việc làm đẹp, tuy nhiên muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ thì chỉ cần sử dụng 2 loại nước uống sau đây.
Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước. Vì vậy còn chờ gì nữa hãy cùng thực hiện ngay 2 loại nước uống dễ làm ngay tại nhà dưới đây.
Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm. Tại sao họ lại làm như vậy? Trên thực tế, chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ tốt quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp giải phóng chất béo hiệu quả. Đặc biệt hơn, với thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Hai loại nước chanh giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả:
Chanh ngâm
Bạn có thể cắt chanh thành từng lát mỏng và ngâm vào cốc nước lọc mình hay uống hàng ngày. Nước chanh ngâm không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể chúng ta. Hãy tự chuẩn bị cho bản thân một cốc chanh ngâm để nhâm nhi trong suốt cả ngày dài.
Trà chanh
Nếu có thời gian, bạn hãy tự chuẩn bị cho mình một tách trà chanh hoa cúc. Cách làm rất đơn giản: thêm vài lát chanh, hoa cúc ngâm vào trong nước ấm khoảng 5 phút. Trà chanh, hoa cúc giúp tăng cảm giác no, giảm bớt cảm giác thèm ăn. Tuy vậy, bạn nên uống loại trà này một cách có chừng mực vì uống quá nhiều có thể gây cảm giác chán ăn thực sự.
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp cho các chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng làn da trắng hồng hào mà không phải nhờ đến sự can thiệp của dao kéo.
Bùi Hà(TH)
Theo phunutoday.vn
2 món đồ uống thơm mát từ chanh giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước. Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm. Tại sao họ lại làm như vậy? Trên thực tế, chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi
Có thể bạn quan tâm

Nam diễn viên lật tẩy show 'sống còn' Hàn Quốc, bóc trần sự dằn xếp trắng trợn
Sao châu á
17:13:50 29/04/2025
Nam diễn viên Việt bí mật đám cưới, đã có con gái đầu lòng nhưng không ai hay biết
Sao việt
17:00:28 29/04/2025
Bermuda được mệnh danh là "tam giác quỷ" và những bí ẩn không có lời giải
Netizen
16:59:24 29/04/2025
Xử Nữ dồi dào năng lượng tích cực, Song Ngư kinh doanh hái quả ngọt ngày 29/4
Trắc nghiệm
16:58:28 29/04/2025
Cả gan vận chuyển hơn 4kg ma túy qua đường hàng không
Pháp luật
16:51:52 29/04/2025
Chu Thanh Huyền phẫu thuật thẩm mỹ?
Sao thể thao
16:23:51 29/04/2025
Bầu cử liên bang Canada: Kết quả sơ bộ nghiêng về đảng Tự do cầm quyền
Thế giới
16:22:39 29/04/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê
Ẩm thực
16:08:36 29/04/2025
Vợ siêu sao hạng S xuất thân trâm anh thế phiệt được ngưỡng mộ khắp Hàn Quốc: Đẹp người đẹp nết từ phim ra đời
Hậu trường phim
15:56:57 29/04/2025
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nữ chính đờ đẫn như chưa tỉnh ngủ, thẩm mỹ xấu đến cay mắt
Phim châu á
15:46:09 29/04/2025