giảm chứng chuột rút

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

Duy trì một tư thế quá lâu là thói quen không tốt cho tuần hoàn máu cũng như hệ thống xương khớp. Đặc biệt ngồi hay đứng lâu một chỗ sẽ khiến cho các bó cơ bị căng và dễ gây tê bì, khó chịu.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi

Canxi giúp các cơ trong cơ thể hoạt động trơn tru. Vì vậy nếu thiếu canxi, các cơ có thể gặp các triệu chứng như đau, dễ bị chuột rút, loãng xương.

Những người không nên uống trà gừng

Trà gừng là thức uống rất hữu ích đối với những người bị chứng đau nửa đầu. Người bệnh này có thể duy trì uống thường xuyên để cải thiện tình trạng này.

Triệu chứng cảnh báo sớm khi thận mất chức năng

Ngược lại, ông cho hay nếu những nguyên nhân gây bệnh không được loại bỏ sớm, người bệnh có nguy cơ tử vong rất cao do những biến chứng của suy thận.

Một loại vitamin có thể đánh bại chứng chuột rút

Các tình nguyện viên được phân nhóm ngẫu nhiên, trong đó một nửa sử dụng viên bổ sung vitamin K2 với liều lượng 180 mcg, nhóm còn lại dùng giả dược để đối chứng.

Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?

Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

Sử dụng biotin như thế nào giúp làm đẹp tóc?

Cho đến nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của biotin đối với sự phát triển của tóc. Tuy nhiên cũng có những bằng chứng cho thấy tăng lượng bổ sung biotin có thể giúp thú...

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.

Cách phòng bệnh và giữ gìn sức khỏe sau mưa bão

Ngoài ra, nước thải thường chứa đầy côn trùng. Nếu bạn chỉ ngứa sau khi bị côn trùng cắn, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ nội tiết tố để giảm ngứa.

7 loại trà tốt nhất cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột

Bạn có thể mua hạt thì là trong các siêu thị để pha trà tại nhà. Chỉ cần nghiền nát một ít hạt thì là và ngâm trong nước nóng từ 5 - 10 phút, sau đó lọc lấy nước uống.

Bí quyết giúp phụ nữ sống vui khỏe trong ‘giai đoạn khó khăn nhất’ của cuộc đời

Tiền mãn kinh gây ra sự dao động ở nhiều mức độ hormone khác nhau, đặc biệt là estrogen và progesterone. Những thay đổi về hormone này ảnh hưởng đến tâm trạng và làm trầm trọng thê...

Các biện pháp điều trị chèn ép dây thần kinh thẹn

Thuốc kháng acid chứa nhôm và magnesi có thể làm giảm 20% tác dụng của cabapentin. Do đó, nếu phải dùng cả 2 loại thuốc này thì phải dùng cabapentin sau thuốc kháng acid ít nhất 2 ...

Nữ sinh liệt 2 chân sau khi hít 15 quả bóng cười

Các chất kích thích có nguy cơ gây ra lạm dụng hay lệ thuộc, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về thần kinh, tim mạch, ức chế não, thậm chí gây tử vong.

Tần suất ăn chuối để ngăn ngừa sỏi thận

Nếu tổn thương thận không phải là vấn đề đáng lo ngại, bạn có thể thêm chuối vào chế độ ăn uống của mình - đây là loại trái cây được dung nạp tốt. Bạn có thể ăn khoảng 1-2 quả chuố...

Cách dùng trà hoa hồng hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp và nếu bạn đang tìm biện pháp khắc phục, hãy thử dùng trà hoa hồng có thể giúp giảm đau.

Dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe đang suy yếu

Chứng ngáy phổ biến hơn ở nam giới béo phì nhưng cũng ảnh hưởng đến phụ nữ và có thể trở nên nghiêm trọng khi về già. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên tránh uống rượu, ít nhất là trước k...

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang ‘cầu cứu’ vì mất nước cần chú ý trong mùa hè

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, khiến cơ thể dễ mất nước qua mồ hôi. Để đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý lắng nghe những tín hiệu cầu cứu của cơ thể để bổ sung nước kịp thời.

Những bệnh đường ruột nhiều người mắc

Một yếu tố môi trường sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch đường ruột, sau đó hệ thống này sẽ mất kiểm soát và gây ra tình trạng viêm, loét trong ruột của người bệnh.

Những rủi ro khi đi bộ ngoài trời nắng nóng cần lưu ý

Lý do thường thấy nữa là việc tập luyện quá sức trong điều kiện nóng bức mùa hè sẽ khiến cơ bắp dễ bị chuột rút. Tình trạng này gọi là chuột rút do nhiệt. Các cơn co thắt cơ xảy đế...

Đau bụng kinh có nên dùng thuốc giảm đau?

Việc dùng thuốc giảm đau khi bị đau bụng kinh thường là an toàn, nhưng nếu các triệu chứng không cho phép bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày, cần đi khám.

Chuột rút ban đêm tại sao?

Nhiều người gặp hiện tượng chuột rút vào ban đêm. Nếu hiện tượng này thường xuyên xảy ra bạn cần đi khám và có biện pháp điều trị phù hợp.

Người mắc hội chứng tiền kinh nguyệt tăng nguy cơ mãn kinh sớm

Theo một nghiên cứu mới công bố, những người bị hội chứng tiền kinh nguyệt (hay PMD) gồm các khó chịu trước thời kỳ kinh nguyệt như chuột rút, đau đầu, trầm cảm và rối loạn tâm trạ...

Những nguy hại ‘chết người’ chốn phòng the

Khoái cảm cực độ có thể tăng lượng máu lưu thông một cách mạnh mẽ. Do đó, có nhiều người có hiện tượng vỡ mạch máu dẫn đến mắt chuyển sang màu đỏ và ảnh hưởng đến thị lực.

Nắng nóng kỷ lục bao trùm Đông Nam Á

Đông Nam Á tiếp tục trải qua những ngày nắng nóng gay gắt, với kỷ lục nhiệt độ được ghi nhận ở Singapore cùng sự gia tăng số người bị say nắng ở Malaysia.

Hải Dương: Bị chuột rút khi đi tắm sông, nam thanh niên tử vong

Theo lời kể của em trai anh T., khi xuống nước được một lúc, anh T. cầm tay em trai nói bị chuột rút và kêu cứu. Sau đó anh T. nhanh chóng chìm xuống sông.

Chuột rút khi quan hệ ảnh hưởng tới đời sống t.ình d.ục và cách xử trí

Chuột rút khi quan hệ là tình trạng ảnh hưởng tới đời sống tình dục, cản trở bạn quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Dưới đây là 5 mẹo có thể giúp bạn tận hưởng tình dục mà không l...

Bị đau phía sau đầu gối, vì sao?

Đầu gối là khớp xương đóng vai trò cực kỳ quan trọng với chuyển động của chân. Thỉnh thoảng, đầu gối bị đau là điều bình thường. Một trong những vị trí đau phổ biến nhất là phía sa...

Một người đàn ông bị liệt sau khi uống quá liều vitamin

Vào tháng 7 vừa qua, một người đàn ông ở Anh đã phải nhập viện vì dùng quá liều vitamin D khiến ông ta đổ bệnh trong nhiều tháng. Các triệu chứng bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụ...

Thiếu niên Nam Định 16 tuổi dũng cảm nhảy xuống sông cứu người đuối nước, câu chuyện phía sau càng gây xúc động

Những người con quê hương Hải Hậu, Nam Định ai nấy đều cảm động khi xem clip chàng thiếu niên 16 tuổi dũng cảm nhảy xuống sông cứu một bé gái đuối nước

Bị chuột rút khi đang ngủ: ‘Tín hiệu ngầm’ của nhiều bệnh nguy hiểm cần chú ý

Chuột rút không phải là tình trạng co rút của các cơ trong cơ thể, mà là những cơn đau dữ dội sau khi cơ co lại nhưng không thể thả lỏng. Về lâm sàng, hiện tượng này được gọi là co...

Nguyên nhân gây đau nhức đầu sau kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt của phụ nữ thường kéo dài khoảng 2 - 8 ngày. Trong thời gian này, các triệu chứng như chuột rút và đau nhức đầu có thể xảy ra. Thậm chí gay cả khi đã sạch kinh nguyệt t...

Chuột rút có phải là dấu hiệu rụng trứng không?

Chuột rút xảy ra ngoài chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cho thấy đang rụng trứng. Nhận biết được các triệu chứng của rụng trứng có thể giúp phụ nữ xác định được thời điểm dễ t...

Những nguyên nhân có thể gây cơn đau do chuột rút ở phụ nữ sau ‘chuyện ấy’

Hiện tượng chuột rút gây những cơn đau co thắt vùng âm đạo sau quan hệ tình dục do một số nguyên nhân như dị ứng tinh dịch, thâm nhập quá sâu hoặc có thể là một triệu chứng của tha...

Tại sao bị chuột rút sau khi quan hệ tình dục?

Chuột rút là đau có thể gặp phải sau khi quan hệ tình dục. Điều gì gây ra tình trạng chuột rút này và có thể làm gì để khắc phục?

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim ít người ngờ tới

Bệnh tim đôi khi được ví như là kẻ giết người thầm lặng . Bệnh này có một số dấu hiệu rõ ràng như đau ngực, khó thở, choáng váng và buồn nôn. Tuy nhiên, cũng có những triệu chứng í...

Các biện pháp kiểm soát sinh sản tốt nhất cho phụ nữ bị buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng buồng trứng mở rộng với các u nang nhỏ ở các cạnh bên ngoài. Cứ khoảng 10 phụ nữ thì có một người bị hội chứng buồng trứng đa nang

Phải làm gì khi bị chuột rút bàn chân?

Rất nhiều người trong chúng ta từng bị chuột rút bàn chân. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Ở một số người, chuột rút bàn chân xảy ra với tần suất nhiều hơn

Anh trai 11 tuổi hiến tủy cho em gái: Nén đau không dám khóc

Mới đây, trang NetEase của Trung Quốc đã đưa tin về câu chuyện của một gia đình có con gái 10 tuổi bị bệnh bạch cầu, cần phải ghép tủy để duy trì cuộcsống.Và người duy nhất trong g...

11 cách giúp giảm đau bụng kinh tại nhà

Đau bụng kinh xảy ra gây đau bụng, lưng dưới, bẹn hoặc đùi trên... ảnh hưởng đến sinh hoạt của phụ nữ. Làm thế nào nào để ngăn chặn các cơn đau khó chịu này?

5 dấu hiệu cảnh báo ‘rất nghiêm trọng’ của tắc nghẽn mạch máu trong phổi

Cục máu đông từ tĩnh mạch di chuyển đến phổi làm tắc nghẽn mạch máu phổi gọi là thuyên tắc phổi.

5 sự cố làm dừng “cuộc yêu”

Không ai ngờ được mình sẽ gặp phải những tình huống cười ra nước mắt nào khi đang ân ái. Có những sự cố nhỏ khiến cuộc yêu thêm thú vị và trở thành kinh nghiệm đắt giá đối với nhiề...

Ô nhiễm không khí làm tăng tỷ lệ đau bụng kinh

Lần đầu tiên, các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện ại học Y Trung Quốc ở ài Loan phát hiện việc tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm không khí như nitơ, ôxít cácbon và các dạng bụi ...

Chuột rút và cách phòng tránh

Trong hoạt động hằng ngày, có nhiều người bị chuột rút như khi đang lái xe, vận động thể thao ngoài trời, dưới nước...

Đuối nước khi đi tắm suối, người đàn ông ngừng thở, chân tay co quắp

Khi được đưa lên bờ nạn nhân đã ở trong tình trạng tím tái toàn thân, ngừng thở, mất ý thức, chân tay co quắp.

Tập thể dục an toàn trong kỳ kinh nguyệt

VĐV nữ dễ bị chấn thương do thay đổi thể chất trong kỳ kinh nguyệt, để đảm bảo an toàn, chị em cần điều chỉnh cường độ tập phù hợp.

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh

Những loại rau quả dưới đây không chỉ giàu nước giúp thanh nhiệt, giải khát mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Xem thời điểm chuột rút nắm rõ điềm báo cát hung

Mỗi sự biến hóa của con người đều mang lại điềm báo nhất định. Trong các cách bói vui, dựa vào thời điểm bị chuột rút luôn được nhiều người sử dụng.

Thói quen ngồi vắt chéo chân có thể gây tê liệt thần kinh

Tư thế ngồi phổ biến và được nhiều người ưa chuộng này thực chất ẩn chứa nhiều tác hại không ngờ đến vóc dáng và sức khỏe.

Quả rắn – “ngọc quý” bị lãng quên

Theo Migrationology, quả rắn (tên gọi khác làquả mây), cùng với sầu riêng và một số ít loại quả khác được coi là loại ngọc quý phát triển tự nhiên của Đông Nam Á. Thế nhưng, không ...

Bệnh tắc động mạch ngoại biên

Tắc động mạch chi dưới là tình trạng một phần hay toàn bộ chi dưới không được cung cấp đầy đủ máu cho các hoạt động thường ngày của cơ thể.