10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh

Những loại rau quả dưới đây không chỉ giàu nước giúp thanh nhiệt, giải khát mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe .

Thời tiết nắng nóng khó chịu khiến nhiều người dễ bị mất nước và cảm thấy bức bối. Một trong những cách tốt nhất để làm mát cơ thể đó chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Trên thực tế, cơ thể không đủ nước có thể dẫn đến mất nước , gây mệt mỏi , đau đầu, các vấn đề về da, chuột rút cơ, huyết áp thấp nhịp tim nhanh . Hơn nữa, tình trạng mất nước kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như suy nội tạng.

Nhiều người khi nắng nóng thường thích uống nước đá hay nước lạnh nhưng nếu lạm dụng sẽ dễ gây viêm họng. Có nhiều loại thực phẩm lành mạnh có thể đóng góp một lượng lớn nước vào chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là những loại rau củ có tới hơn 90% là nước giúp bạn vừa đã cơn khát lại làm mát cơ thể cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác tốt hơn uống nước đá.

1. Dưa hấu – Hàm lượng nước: 92%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 1

Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe và là một trong những thực phẩm cung cấp nước nhiều nhất mà bạn có thể ăn. 1 cốc (154 gram) dưa hấu chứa hơn nửa cốc (118 ml) nước.

Ngoài chứa một số chất xơ và một số chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin A và magiê, dưa hấu cũng khá ít calo, chỉ cung cấp 46 calo mỗi cốc. Do hàm lượng nước cao nên dưa hấu có mật độ calo rất thấp.

Thực phẩm có mật độ calo thấp đã được chứng minh là giúp giảm cân bằng cách thúc đẩy cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn.

Hơn nữa, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm cả lycopene. Hợp chất này đã được nghiên cứu về khả năng làm giảm tổn thương oxy hóa đối với các tế bào, có liên quan đến các bệnh như bệnh tim và tiểu đường.

Bạn có thể thêm dưa hấu vào chế độ ăn uống của mình bằng cách tiêu thụ nó như một món ăn nhẹ giải khát hoặc món ăn phụ. Nó cũng thường được sử dụng để làm món salad.

2. Dâu tây – Hàm lượng nước: 91%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 2

Dâu tây có hàm lượng nước cao, khoảng 91% trọng lượng của dâu tây đến từ nước nên việc ăn chúng sẽ góp phần cung cấp lượng nước hàng ngày cho bạn.

Hơn nữa, dâu tây cung cấp nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật và vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, folate và mangan.

Ăn dâu tây thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm viêm, có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, tiểu đường, Alzheimer và các loại ung thư khác nhau.

Có thể dễ dàng đưa dâu tây vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách trộn chúng vào sinh tố hoặc kết hợp chúng vào món salad.

3. Dưa vàng – Hàm lượng nước: 90%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 3

Dưa vàng là một loại dưa cực kỳ bổ dưỡng và có thể tăng cường sức khỏe của bạn theo một số cách.

Một cốc (177 gram) dưa vàng bao gồm khoảng 90% nước và cung cấp hơn nửa cốc (118 ml) nước cho mỗi khẩu phần ăn.

Ngoài ra, dưa vàng rất giàu vitamin A, cung cấp 120% nhu cầu hàng ngày của bạn trong 1 cốc (177 gram). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch bằng cách bảo vệ chống lại nhiễm trùng.

4. Dưa chuột – Hàm lượng nước: 95%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 4

Dưa chuột là một loại thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh khác để đưa vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng được tạo thành gần như hoàn toàn từ nước và cũng cung cấp một lượng nhỏ một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin K, kali và magiê.

So với các loại rau chứa nhiều nước khác, dưa chuột là một trong những loại rau có hàm lượng calo thấp nhất. Chỉ có 8 calo trong một khẩu phần nửa cốc (52 gram) và hàm lượng nước của chúng khiến bạn có thể đã cơn khát tức thời.

Bạn có thể ăn khá nhiều dưa chuột mà không phải lo lắng về việc sẽ hấp thụ một lượng lớn calo, điều này rất hữu ích cho việc duy trì cân nặng của bạn.

5. Rau diếp – Hàm lượng nước: 96%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 5

Một cốc (72 gam) rau diếp cung cấp hơn một phần tư cốc (59 ml) nước. Nó cũng cung cấp 5% nhu cầu folate hàng ngày của bạn. Folate rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, vì nó có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh.

Ngoài ra, rau diếp chứa nhiều vitamin K và A, cả hai đều đã được nghiên cứu về vai trò của chúng trong việc giữ cho xương và hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh.

Hơn nữa, sự kết hợp của nước và chất xơ trong rau diếp có thể khiến bạn no bụng mà vẫn hấp thụ ít calo. Chỉ có 10 calo trong khẩu phần 1 cốc (72 gram).

6. Bí ngòi Hàm lượng nước: 94%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 6

Một chén (124 gram) bí ngòi cắt nhỏ chứa hơn 90% nước và cung cấp 1 gram chất xơ. Cả hai thành phần này đều rất tốt để giữ cho bạn luôn no. Và do hàm lượng nước cao nên bí ngòi có lượng calo khá thấp, chỉ với 20 calo trong 1 cốc (124 gram).

Ăn bí ngòi sẽ đóng góp một số chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là vitamin C, vì 1 cốc (124 gram) bí ngòi chứa 35% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Vitamin C cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và có thể giúp bảo vệ chống lại một số bệnh.

7. Cần tây – Hàm lượng nước: 95%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 7

Cần tây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cung cấp nước cho cơ thể. Cần tây chứa chủ yếu là nước, điều này góp phần làm cho nó có hàm lượng calo thấp.

Giống như các loại rau giàu nước khác, cần tây có thể là một thực phẩm giảm cân có lợi do hàm lượng nước cao và ít calo.

Ngoài ra, cần tây chứa một số chất xơ và rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Nó đặc biệt giàu vitamin K và kali, có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, một số loại ung thư và các bệnh liên quan đến xương như loãng xương.

8. Cà chua – Hàm lượng nước: 94%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 8

Cà chua có thành phần dinh dưỡng ấn tượng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ một quả cà chua trung bình đã cung cấp khoảng nửa cốc (118 ml) nước.

Lượng nước cao trong cà chua góp phần làm cho chúng có hàm lượng calo thấp, chỉ với 32 calo trong 1 cốc (149 gram) cà chua.

Cà chua cũng cung cấp một lượng đáng kể vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A và C tăng cường miễn dịch. Ngoài ra, cà chua rất giàu chất xơ và một số chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật, bao gồm cả lycopene.

Lycopene đã được nghiên cứu về khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.

9. Ớt chuông – Hàm lượng nước: 92%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 9

Ớt chuông là một loại rau cực kỳ tốt cho sức khỏe khác với nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe. Hơn 90% trọng lượng của ớt chuông đến từ nước.

Chúng rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin B và kali. Ớt chuông cũng chứa chất chống oxy hóa carotenoid, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và bệnh về mắt.

Hơn nữa, ớt chuông chứa lượng vitamin C cao nhất so với các loại trái cây và rau quả khác, cung cấp 317% nhu cầu hàng ngày của bạn chỉ trong một cốc (149 gram) ớt chuông.

Vitamin C không chỉ có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn mà còn giúp cơ thể bạn hấp thụ sắt hiệu quả hơn, thúc đẩy sức khỏe của xương và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.

Do hàm lượng nước cao nên ớt chuông rất ít calo, cung cấp 46 calo mỗi cốc (149 gram) ớt chuông nên nó rất thích hợp cho chế độ ăn giảm cân của bạn.

10. Bắp cải – Hàm lượng nước: 92%

10 rau quả chứa hơn 90% nước, giải khát nhanh chóng lại còn mát và tốt hơn nước lạnh - Hình 10

Bắp cải là một loại rau họ cải rất tốt cho sức khỏe.

Nó khá ít calo nhưng lại giàu chất xơ và chất dinh dưỡng. Nó cũng giàu vitamin C, vitamin K, folate và một số khoáng chất vi lượng có thể có nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe.

Ngoài ra, bắp cải cung cấp glucosinolate, là chất chống oxy hóa được cho là giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư phổi.

Hơn nữa, bắp cải thường được lên men thành dưa cải bắp, cũng rất giàu nước và có thể có lợi cho sức khỏe tiêu hóa.

Hội chứng trypophobia: Làm gì để thoát khỏi những “vòng tròn” ám ảnh?

Người mắc hội chứng trypophobia có cảm giác ghê sợ và ám ảnh. Có cảm giác buồn nôn, chóng mặt khi nhìn thấy hình ảnh nhiều lỗ tròn như tổ ong, gương sen, lỗ trên thân cây, hình xăm lỗ trên cơ thể người.

Nguồn gốc căn bệnh

Xuất hiện lần đầu vào năm 2005, hội chứng trypophobia ban đầu không được y học công nhận là một chứng bệnh.

Những người mắc hội chứng trypophobia luôn có cảm giác khó chịu sau khi nhìn vào hình ảnh các lỗ gần nhau. Nhịp tim của họ tăng lên và phần não xử lý thị giác cũng hoạt động tăng đột biến. Một số nghiên cứu cho thấy trên thế giới có khoảng 15% số người, bao gồm 18% nữ và 11% nam, mắc dạng bệnh này.

Paul Hibbard -giáo sư tâm lý thuộc Đại học Essex (Anh) cho biết, những hình ảnh thủng lỗ chỗ có kết cấu có thể nói là rất khó chịu, khiến cho khu vực chịu trách nhiệm phân tích thông tin thị giác không thể làm việc hiệu quả. Để có thể xử lý thông tin, não bộ sẽ yêu cầu nhiều oxy hơn. Tuy nhiên đối với một số người, việc yêu cầu quá nhiều oxy sẽ khiến não bị quá tải, còn cơ thể phản ứng lại bằng các cảm giác như chóng mặt, buồn nôn... để buộc những người này không tiếp tục nhìn nữa.

Hội chứng trypophobia: Làm gì để thoát khỏi những vòng tròn ám ảnh? - Hình 1

Nỗi sợ hãi lạ lùng

Hầu như tất cả người bị chứng tripophobia đều có biểu hiện giống như bị stess: nhịp tim nhanh, huyết áp tăng, vã mồ hôi, hơi thở dồn dập. Nỗi sợ sẽ dai dẳng, không thể kiểm soát, xuất hiện cả trong giấc mơ. Đôi khi xảy ra những cơn hoảng loạn giống bệnh nhân tâm thần. Người bệnh sợ những cái lỗ, khiến cho cuộc sống của họ không khi nào bình yên, gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đến chất lượng sống.

Hiện ngành y chưa gọi chứng sợ những cái lỗ là "bệnh", cũng không có trong danh sách bệnh tâm thần. Các nhà khoa học cho rằng trypophobia là một dạng ghê tởm hơn là nỗi sợ. Nó là một dạng phản ứng tổng hợp thái quá trước các yếu tố có thể gây nguy hiểm.

Hội chứng trypophobia: Làm gì để thoát khỏi những vòng tròn ám ảnh? - Hình 2

Liệu pháp điều trị

- Điều trị bằng tiếp xúc: Với phương pháp này, người điều trị sẽ tăng dần mức độ tiếp xúc của bạn với yếu tố kích thích gây ra triệu chứng sợ hãi, giúp bạn điều khiển nỗi sợ hãi bằng nhiều dụng cụ khác nhau.Việc tiếp xúc dần dần và lặp đi lặp lại qua thời gian sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi sợ hãi. Sau đó dần làm chủ được tình huống khi bạn nhìn thấy hình ảnh có nhiều lỗ nhỏ.

- Liệu pháp nhận thức - hành vi: Liệu pháp này cũng bao gồm việc tiếp xúc từng bước với yếu tố kích thích. Liệu pháp này còn có nhiều kỹ thuật khác có thể giúp bạn giải quyết vấn đề ở nhiều phương diện khác nhau. Cách này cũng sẽ thay đổi quan điểm của bạn về chứng sợ hãi và tác động của nó trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

- Sử dụng thuốc: Điều trị theo hướng dẫn chỉ định của bác sỹ tâm lý. Các loại thuốc kê đơn như chống trầm cảm, thuốc trầm cảm, thuốc ức chế bêta. Nhưng lưu ý việc điều trị bằng thuốc chỉ nên sử dụng khi chứng sợ hãi ngoài tầm kiểm soát và ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân, không nên lạm dụng quá nhiều. Trong trường hợp nhẹ, cách tốt nhất là dùng liệu pháp tâm lý hay cách khác để hạn chế lo lắng, ám ảnh như tập thể dục, ngồi thiền, tập yoga.

Các nhà khoa học cho rằng trypophobia là một dạng ghê tởm hơn là nỗi sợ. Do đó, nó là một dạng phản ứng tổng hợp thái quá trước các yếu tố có thể gây nguy hiểm.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 món ăn khoái khẩu của giới trẻ chứa nhiều chất gây ung thư acrylamide, muốn sống thọ hãy tránh xa
12:00:06 24/06/2021
Cả gia đình lần lượt mắc ung thư vì ăn nhiều 3 món "độc hại" này
12:48:49 24/06/2021
Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu đông máu sau khi tiêm vắc xin Covid-19
21:02:12 23/06/2021
4 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú ở nữ giới, cái số 2 và 3 cực kỳ quen thuộc và là món ăn yêu thích của nhiều chị em
12:51:03 25/06/2021
Chuyên gia nói gì về người tiêm 2 mũi vắc xin ngừa Covid-19 liên tiếp?
08:24:06 24/06/2021
Gia đình 4 người thì 3 người mắc ung thư gan, thủ phạm chính là thứ gia vị bạn ăn hàng ngày trong căn bếp
14:28:22 24/06/2021
Người có đường huyết cao thường có 3 biểu hiện này sau khi ăn uống, kiểm tra sẽ giúp bạn tránh nhiều biến chứng nguy hiểm
22:54:27 24/06/2021
5 loại nước tuyệt đối KHÔNG được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng, những người sau 40 tuổi càng phải cố gắng lưu ý
07:52:30 25/06/2021
Người nhiều bệnh tật, tuổi thọ ngắn thường có 5 đặc điểm khi đi đại tiện và 2 thói quen đi đại tiện của người sống thọ
06:29:58 24/06/2021
Những dấu hiệu nhận biết phản ứng thông thường và nghiêm trọng sau tiêm vắc-xin Covid-19
06:32:18 24/06/2021

Thông tin đang nóng

Nóng: TP.HCM có số ca mắc Covid-19 kỷ lục 667 người trong 24 giờ
16:51:24 25/06/2021
Hơn 1.000 người ở TP.HCM gặp phản ứng phụ sau tiêm vaccine COVID-19
19:21:13 25/06/2021
14 năm trước Hoắc Kiến Hoa từng ngượng ngùng khi phải ôm Lâm Tâm Như, visual của cả 2 chấp luôn ảnh không PTS
16:00:19 25/06/2021
Họp báo vụ "Cô Xuyến” Hoàng Yến bị bạo hành: Bị chồng dọa giết nhưng vẫn khẳng định “Anh Thắng là người tôi yêu nhiều nhất”
15:47:36 25/06/2021
Hé lộ tin nhắn chồng cũ gửi "Cô Xuyến" Hoàng Yến sau cú đấm dã man, "plot twist" là chi tiết ám chỉ nữ diễn viên thủ đoạn
18:09:55 25/06/2021
"Cô Xuyến" Hoàng Yến lộ cận cảnh sống mũi băng chằng chịt sau cú đấm của chồng ở họp báo, liên tục khó thở vì bị gãy xương
15:55:36 25/06/2021
Uông Tiểu Phi tiệc tùng hưởng thụ giữa bê bối ly hôn Từ Hy Viên
17:49:51 25/06/2021
Thư kí riêng của chồng vác bụng bầu đến ăn vạ, tôi lấy ra tờ chứng nhận khiến cô ả tái mét mặt vội "chuồn" gấp
16:07:57 25/06/2021
28 ca nhiễm chưa rõ nguồn lây trong một ngày tại TP HCM
19:19:09 25/06/2021
Choáng với trào lưu vạch áo khoe vòng 1 cho thiên hạ xem: Ranh giới giữa sexy và nhạy cảm rất mong manh!
16:07:24 25/06/2021

Tin mới nhất

4 hiện tượng ở ngực và lưng có thể là lời cảnh báo ung thư phổi hoặc thực quản

19:28:26 25/06/2021
Đôi khi cảm giác nghẹn ở ngực khi ăn hoặc những cơn đau ở vùng lưng và ngực không đơn giản như bạn nghĩ, đó có thể là lời cảnh báo của bệnh ung thư.

8 thói quen nhỏ của nam giới dẫn đến hỏng tuyến tiền liệt: đạp xe nhiều, nhịn đi WC đều có thể gây vô sinh

18:31:28 25/06/2021
Tuyến tiền liệt là cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới. Nếu không bảo vệ, nó có thể gây ra rắc rối lớn.

Sai lầm khi uống nước gây hại cho sức khỏe

17:20:00 25/06/2021
Uống nước cần thiết cho cơ thể nhưng uống nước không đúng cách sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Từ vụ nhập viện vì ăn bánh mì và sữa trong thời gian dài, chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân

17:18:35 25/06/2021
Thông tin nam sinh 20 tuổi phải chạy thận sau thời gian dài ăn bánh mì chấm sữa một lần nữa cảnh cần tử bỏ ngay thói quen ăn uống xấu nếu không muốn bệnh tật tấn công.

Tránh sang chấn tâm lý vì dịch Covid-19

17:14:52 25/06/2021
Hơn 1 tháng qua, bệnh nhân nhập viện tại Bệnh viện Tâm thần tỉnh tăng cao. Phần lớn bệnh nhân có dấu hiệu căng thẳng, lo lắng, mất ngủ...

Giúp dân văn phòng giữ sức khỏe trong mùa dịch

17:12:42 25/06/2021
Người làm văn phòng, vì tính chất công việc nên đều có những đặc điểm chung là ngồi nhiều và ít vận động. Vì vậy bạn nên thực hiện những giải pháp dưới đây để giữ sức khỏe trong mùa dịch nhé.

Kịp thời chuyển bệnh nhân nhồi máu cơ tim từ Trường Sa về đất liền

16:55:07 25/06/2021
Thông tin từ Bệnh viện Quân y 175 cho biết, ngày 25/6, chiếc máy bay EC225 mang số hiệu 8620 của Công ty Trực thăng miền Nam do Trung tá Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc huấn luyện, làm cơ trưởng cùng 2 ê kíp bác sĩ của Bệnh viện Quân y 1...

Chỉ vì ăn 1 cây kem, một người phụ nữ 46 tuổi bị đau đầu dữ dội, xuất huyết não và có nguy cơ trở thành người thực vật

16:03:49 25/06/2021
Mặc dù ăn kem mùa nào cũng ngon, đặc biệt vào mùa hè còn giúp giải nhiệt nhưng bạn có nghĩ nó có thể gây nguy hiểm?

Nốt ruồi là bình thường nhưng nếu "mọc" ở 4 bộ phận này thì cần hết sức chú ý, có thể trở thành ung thư bất cứ lúc nào

15:37:24 25/06/2021
Hầu hết nốt ruồi là lành tính và không thay đổi theo thời gian, nhưng một số rất ít lại có thể phát triển thành ung thư. Đáng tiếc là không phải ai cũng chú ý đến điều này nên khi phát hiện ung thư thì đã muộn.

Chuyên gia cảnh báo uống trà sữa trân châu mỗi ngày có thể khiến tay chân "hóa đá"

14:48:48 25/06/2021
Có thể bạn đã nghe nói về những yếu tố không có lợi cho sức khỏe của trà sữa trân châu như hàm lượng đường cao, nhiều calo nhưng liệu bạn đã biết món đồ uống này dễ góp phần gây bệnh gout?

Lợi ích tuyệt vời từ sữa yến mạch có thể bạn chưa biết

12:45:46 25/06/2021
Sữa yến mạch là một loại sữa có nguồn gốc từ thực vật thay thế cho sữa động vật đang trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng của nó.

Những thói quen tồi tệ khi đi bộ mà không phải ai cũng biết

12:42:30 25/06/2021
Hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu nhỏ để đảm bảo được lợi ích tối đa của việc đi bộ đối với sức khỏe chúng ta.

Thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho mùa hè nóng nực

12:41:59 25/06/2021
Vào mùa hè, chế độ ăn uống phải nhẹ nhàng và lành mạnh để giúp cơ thể mát mẻ và tinh thần sảng khoái. Bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa để giúp cho dạ dày được thoải mái.

Khuyến cáo người dân Đắk Lắk chủ động phòng, chống sốt xuất huyết

09:18:15 25/06/2021
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh đã ghi nhận 155 ca mắc sốt xuất huyết, trên tất cả 15 huyện, thị xã, thành phố.

Điều gì sẽ xảy ra với gan của bạn khi uống nhiều soda?

09:15:33 25/06/2021
Từ việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, soda còn ảnh hưởng tiêu cực đến gan và sức khỏe của bạn. 

Đàn ông thiếu máu phải làm sao? Ăn những món này thường xuyên để bổ khí, bổ huyết, tích lũy năng lượng, càng sống càng trẻ

08:13:02 25/06/2021
Thiếu máu dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và cuộc sống người bệnh. Ở mức độ nhẹ, bệnh gây mệt mỏi, choáng váng khiến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và công việc giảm sút.

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân

08:01:58 25/06/2021
Mật ong nếu được kết hợp với những thực phẩm sau đây thì khác nào thần dược, hiệu quả trong chữa bệnh và giảm cân sẽ nâng cao gấp bội.

Ăn gì để dễ ngủ hơn? Bổ sung ngay 4 thực phẩm này để ngủ ngon tới sáng!

07:36:20 25/06/2021
Mùa hè nóng nực khiến bạn khó vào giấc hơn? Bên cạnh việc tập luyện thể thao để cải thiện chất lượng giấc ngủ thì có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp bạn ngủ ngon hơn đấy!

4 món quen trong mâm cơm người Việt chính là "thủ phạm" gây bệnh tiểu đường, nếu muốn sống lâu thì càng ăn ít càng tốt

05:55:43 25/06/2021
Có 5 loại đồ ăn, thức uống vô cùng quen thuộc nhưng chính là thủ phạm gia tăng nguy cơ tiểu đường, đáng tiếc là chúng lại chính là món khoái khẩu của người Việt.

WHO giải mã những thắc mắc về vaccine COVID-19: Hãy tiêm phòng khi đến lượt

20:39:11 24/06/2021
Trong khuyến cáo người dân tiêm phòng vaccine COVID-19, điều WHO muốn nhấn mạnh là tiêm vaccine giúp giảm nguy cơ bệnh nặng hoặc tử vong khi mắc COVID-19, hãy tiêm phòng khi đến lượt.

Đi tắm mùa hè, bất kể nam hay nữ cũng cần tránh xa 2 thời điểm sau nếu không muốn rước bệnh vào người

20:17:19 24/06/2021
Mùa hè với nhiệt độ cao khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi và dễ bám bụi bẩn hơn, việc đi tắm lúc này không những giúp làm sạch cơ thể mà còn mang lại sự thoải mái, thư giãn.

4 thói quen xấu đang âm thầm hủy hoại ngực của chị em phụ nữ, thức khuya chỉ xếp thứ 3, cái thứ 2 nhiều chị em mắc phải

19:59:38 24/06/2021
Ngoài tác dụng cho con bú, ngực còn được coi là đại diện cho hình tượng của người phụ nữ. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của nhiều người lại đang hủy hoại nó mà họ không hề hay biết.

Ăn bánh mì suốt 4 tháng, nam thanh niên nhập viện khẩn cấp

19:57:47 24/06/2021
Bánh mì tốt cho sức khỏe nhưng ăn nhiều, ăn suốt một thời gian dài thì quả thật là phản tác dụng. Như trường hợp của chàng trai sau là ví dụ điển hình.

Sau tiêm phòng COVID-19, người được tiêm cần chú ý ăn uống ra sao?

19:56:37 24/06/2021
Uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm dạng mềm lỏng, giàu vi chất dinh dưỡng... là những gì người sau tiêm phòng COVID-19 nên ăn.

Tại sao phụ nữ già nhanh hơn nam giới?

19:51:58 24/06/2021
Không phải tất cả, nhưng nhìn chung phụ nữ lão hóa nhanh hơn đàn ông, bạn có biết lý do vì sao?

Thay đổi lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh lúc về già

19:50:35 24/06/2021
Một chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên là điều tối quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh cho mọi người ở mọi lứa tuổi. 

Có thể bạn quan tâm

Miền Bắc Việt Nam – Điểm du lịch lý tưởng mùa thu với những lễ hội

Du lịch

20:28:07 25/06/2021
Sẽ đặc biệt hơn khi du khách đến du lịch miền Bắc được trải nghiệm khám phá những lễ hội mùa thu đặc sắc này. Nào cùng Du Lịch Việt tìm hiểu lễ hội mùa thu của miền Bắc qua bài viết bên dưới nhé.

Indonesia gia hạn ưu đãi thuế để hỗ trợ ngành sản xuất ô tô trong nước

Ôtô

20:27:12 25/06/2021
Indonesia đang lên kế hoạch gia hạn chính sách miễn giảm thuế tiêu thụ đặc biệt (PPnBM) đến tháng Tám tới đối với xe sedan và xe có động cơ dưới 1.500 cc nhằm hỗ trợ ngành sản xuất ô tô trong nước.

Cách làm gỏi cá đục thơm ngon hấp dẫn đơn giản chuẩn vị tại nhà

Ẩm thực

20:23:42 25/06/2021
Các món gỏi trộn luôn là món có thể cho bạn thoả sức sáng tạo, lựa chọn những nguyên liệu để kết hợp nên một món ăn hấp dẫn. Hôm nay, cùng vào bếp khám phá cách làm gỏi cá đục đơn giản độc lạ đổi vị nhé!

Yamaha Vega Force giá gần 1.200 USD, cạnh tranh Honda Wave Alpha

Xe máy

20:22:50 25/06/2021
Mẫu xe máy số Yamaha Vega Force 2021 trang bị động cơ 115cc kết hợp kiểu dáng thiết kế thể thao, hộc chứa đồ khá lớn... vừa được hãng xe Nhật mở bán tại Đông Nam Á với giá bán gần 1.200 USD.

Lady A phát hành “What A Song Can Do (Chapter One)” – album đầu tiên kể từ khi đổi tên nhóm

Nhạc quốc tế

20:22:35 25/06/2021
What A Song Can Do (Chapter One) là album đầu tiên của Lady A kể từ khi nhóm chính thức tạm biệt cái tên Lady Antebellum vào năm ngoái.

Điểm bất thường trong lời khai của Britney Spears

Sao âu mỹ

20:22:14 25/06/2021
Sau khi Britney Spears khai không biết có thể chấm dứt quyền giám hộ, truyền thông đặt câu hỏi vai trò thực sự của luật sư đại diện là gì.

Có gì đặc sắc trong Yêu Linh Giới VGP, sản phẩm game Onmyoji chất Nhật Bản

Game online

20:19:56 25/06/2021
Cùng điểm qua một số tính năng hấp dẫn của Yêu Linh Giới VGP - tựa game được trông chờ sẽ dậy sóng làng game thủ tại Việt Nam khi ra mắt.

Top 3 đội hình mạnh nhất Đấu Trường Chân Lý hậu update 11.13

Esport

20:19:24 25/06/2021
Về cơ bản thì đội hình 6 Thiên Thần vốn đã tỏ ra cực kỳ mạnh ở phiên bản trước khi meta reroll biến mất. Sang tới bản 11.13 thì đội hình này lại không hề bị nerf một chút nào nên việc team 6 Thiên Thần thống trị meta là điều dễ hiểu.

Tuyệt đỉnh Ronaldo, tuyệt đỉnh Messi và câu chuyện về mùa Hè cuối cùng

Bóng đá thế giới

20:18:29 25/06/2021
Theo những cách khác nhau, Ronaldo và Messi đã góp công lớn đưa đội bóng của mình lọt vào vòng loại trực tiếp Euro và Copa America.

"Cô Xuyến" Hoàng Yến tiết lộ chi tiết gây sốc: Chồng cũ từng đưa cả con gái nhỏ đi khách sạn cùng người tình?

Sao việt

20:14:12 25/06/2021
Tại buổi họp báo, cô Xuyến Hoàng Yến đã không thể giữ nổi sự bình tĩnh khi nhắc lại hành động khó chấp nhận của chồng cũ với con gái.

C. Ronaldo đổ nước lên đầu Pepe

Bên lề sân cỏ

20:13:18 25/06/2021
Siêu sao C. Ronaldo len lén đi phía sau rồi bất ngờ đổ chai nước lên đầu đồng đội Pepe khi cả hai cùng tuyển Bồ Đào Nha phục hồi sau trận cuối cùng vòng bảng hôm 24/6.

12 cán bộ, chiến sĩ công an phải cách ly sau khi trục xuất 1 người Trung Quốc nhiễm COVID-19

Sự kiện nóng

20:13:06 25/06/2021
10 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam đã bị bắt giữ, cách ly tập trung 17 ngày. Khi trục xuất tại cửa khẩu, một trong số này bất ngờ có xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2 khiến 12 công an Ninh Thuận dẫn giải phải cách ly tậ...

4 lần RM bị các thành viên BTS "bóc phốt" không thương tiếc, sốc nhất vụ xem phim 18+ hỏng cả máy tính

Sao châu á

20:05:14 25/06/2021
Những màn bóc phốt này đã khiến fan BTS được những tràng cười nghiêng ngả.

Ronaldo có bộ sưu tập đồng hồ kim cương đắt giá

Phong cách sao

19:57:58 25/06/2021
Ngôi sao tuyển Bồ Đào Nha có bộ sưu tập đồng hồ khủng với điểm nhấn là chiếc Rolex GMT Master Ice.

Thanh Hóa chọn mẫu xây tượng đài, khu lưu niệm 255 tỷ đồng

Đời sống

19:50:45 25/06/2021
Dự án Khu lưu niệm đồng bào, cán bộ, chiến sỹ và học sinh miền Nam tập kết ra Bắc gồm hạng mục chính là tượng đài Con tàu tập kết dự kiến xây dựng tại Sầm Sơn.