giảm cân với rau cần

Chế độ ăn ít chất béo hay ít carb giúp giảm cân nhanh hơn?

Một cuộc nghiên cứu về tính hiệu quả của hai chế độ ăn kiêng đã được thực hiện với sự tham gia của 600 người trong suốt 12 tháng. Những người tham gia được chia làm 2 nhóm, gồm nhóm người thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb hoặc low-fat.

Giảm cân giúp tăng chất lượng tinh trùng

Trong một nghiên cứu lâm sàng mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học Copenhagen cùng Bệnh viện Hvidovre cho thấy nam giới béo phì có thể cải thiện chất lượng tinh trùng nếu giảm cân và...

Dấu hiệu nhận biết ung thư phổi bạn phải biết

Phòng tránh ung thư phổi nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hãy ăn các loại rau đa dạng, nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam... Những t...

Bí Kíp Giảm Cân Kỳ Lạ Của Huyền Thoại Màn Ảnh Marilyn Monroe

Trước khi xuất hiện hàng loạt các phương pháp giảm cân như eatclean, keto hay tập luyện thể thao như pilates, gym,... thì việc giữ một thân hình cân đối, quyến rũ thời ông bà anh l...

Loại thức uống có thể giúp giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Bên cạnh chế độ ăn kiêng, loại thức uống này cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ

“Bà cô độc thân Hàn Quốc” 52 tuổi vẫn được ngưỡng mộ vì quá trẻ trung, xinh đẹp

Nữ diễn viên luôn nhận được những lời khen từ phía công chúng cho nét đẹp ngoại hình

Còn duy trì thói quen này khi giảm cân coi chừng nguy hiểm

Giảm cân là điều nhiều chị em quan tâm nhưng giảm thể nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết đâu nhé

Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân

Đi bộ là bài tập dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện được. Với phương pháp này, bạn có thể dễ dàng ấn định thời gian và tốc độ đi bộ tùy theo mong muốn của bản thân. Thế nhưng bạn đã...

Ngô hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

Bên cạnh là một món ăn dinh dưỡng, ngô còn có công dụng hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh

Cách giảm cân ‘thần tốc’ bằng chanh

Chanh sở hữu rất nhiều vi chất tốt cho sức khỏe như photpho, canxi, magie, muối khoáng vô cơ, và có hàm lượng calo thấp, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Dùng dứa theo cách này bạn sẽ giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Bạn sẽ giảm cân cực nhanh nếu sử dụng dứa theo cách dưới đây

Mỡ thừa vòng 2 giảm không phanh nếu uống nước chanh theo cách này

Mỡ thừa vòng 2 giảm không phanh nếu uống nước chanh theo cách này - muốn eo thon bạn hãy thực hiện theo ngay

V (BTS): Tôi mệt mỏi vì ăn kiêng

Sau khi trở về Hàn Quốc từ chuyến công tác tại Paris (Pháp) của mình, V đã đăng tải một số bài viết lên mục tin trên Instagram cá nhân, trong đó bao gồm bức ảnh tiết lộ cân nặng củ...

4 thực phẩm ăn tới đâu giảm cân tới đó

Cần tây, bưởi, bông cải xanh... giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn một cách nhanh chóng

Vì ngoại hình, cô gái nay “lột xác” hóa thiên nga xinh đẹp

Sự thật là không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu ngoại hình ưa nhìn hay thân hình quyến rũ. Thế nhưng, vẫn có những cô gái đã hoặc đang đối mặt với vấn đề bị cô lập về ngoại hình ch...

Ibaketo – Giải pháp tiện lợi mới cho người giảm cân

Để cải thiện và duy trì một vóc dáng khỏe đẹp, bên cạnh việc tập luyện thì các phương pháp ăn cũng được phái đẹp ưu tiên lựa chọn để giảm cân

Chỉ cần thay đổi thời gian ăn, hiệu quả giảm mỡ tăng gấp đôi

Biết cách chọn thời gian ăn đúng là bạn đã có thể giảm mỡ hiệu quả hơn rồi

Nhất định không được uống 4 loại đồ uống này lúc đói, nên uống gì khi đói?

Nhưng một số đồ uống tiết lộ các đặc tính có lợi hoặc có hại của chúng chỉ khi kết hợp với nhiều yếu tố: lượng thức ăn, thời gian trong ngày, tình trạng sức khỏe. Uống khi bụng đói...

Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế

Biết cách làm nhỏ mặt trong 1 tuần bằng việc tập luyện và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có khuôn mặt thon gọn xinh xắn chuẩn v-line

Người bị tiền tiểu đường ăn thế nào để bệnh không tiến triển thành tiểu đường?

Tiền tiểu đường là tình trạng mà lượng đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường nhưng vẫn không đủ cao để được chẩn đoán tiểu đường. Tiền tiểu đường phát triển âm thầm và có th...

Hành trình giảm cân ngoạn mục của bà mẹ sinh liền 3 đứa trong 4 năm

Làm mẹ là một trong những sứ mệnh thiêng liêng và cao cả nhất của người phụ nữ. Thế nhưng, để một em bé được chào đời và lớn lên khỏe mạnh, người mẹ đã phải hy sinh rất nhiều điều,...

“Kinh hoàng” sau khi thử váy cưới, cặp đôi quyết định hoãn kết hôn

Ai mà không muốn bản thân hoàn hảo nhất trong lễ cưới. Câu chuyện về các cô dâu bỏ nhiều tiền để đến Spa, tham gia các khóa học tiền hôn nhân hay việc đổ rất nhiều tiền vào việc dư...

5 loại sinh tố giải độc, giảm cân tốt dành cho bạn

Dưới đây là một số công thức sinh tố trái cây giải độc (detox) tuyệt vời để thử. Chúng rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng, theo Times of India

4 nguyên tắc chuẩn không cần chỉnh giúp bạn đốt cháy năng lượng, giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì đừng bao giờ quên những nguyên tắc dưới đây

Cô gái bị ‘ném đá’ khi chia sẻ cách ‘khóa mồm’ để giảm 12kg

Theo The Sun, cô Aviwe Mazosiwe đã cố gắng thực hiện các phương pháp giảm cân để cân nặng phù hợp với chỉ số khối cơ thể (BMI) nhằm đáp ứng yêu cầu của ca phẫu thuật thu nhỏ bộ ngự...

3 loại nước ép rẻ bèo vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt loại thứ 2

Những loại của quả dưới đây chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất giúp đốt cháy năng lượng giảm cân hiệu quả

Thói quen ăn uống này có thể giúp giảm mỡ bụng và giảm cân

Nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Cell Reports Medicine liên quan đến 162 người tham gia được yêu cầu tuân theo một thói quen ăn uống nhất định trong 3 tháng với 44 ngườ...

Ăn 1 củ khoai buổi sáng: Vừa giảm cân “siêu tốc” vừa mang lại “lợi ích vàng” cho cơ thể

Hãy cùng tìm hiểu lợi ích tuyệt vời từ khoai khi ăn vào buổi sáng

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng, nhất là loại thứ 2 còn chữa được nhiều bệnh

Những loại nước ép hoa quả này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng săn chắc một cách hiệu quả

Cách nấu lẩu cá vược ngon như ngoài hàng

Khám phá công thức vàcách làm lẩu cá vượctại nhà đơn giản nhất trong bài viết dưới đây nhé!.Cá vượcchủ yếu sống ở vùng nước lợ, thịt cá vược có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon...

Sao nữ ngại ngùng khi bị hỏi chuyện làm đẹp nhờ “ngủ trong trạng thái Eva”

Người ta thường ngại ngùng khi nhắc đến việc ngủ khỏa thân nhưng nó cũng có những lợi ích nhất định cho làm đẹp

Một loại thức uống hoàn hảo để làm đẹp da, thanh lọc cơ thể sạch sẽ trong mùa đông này

Trà xanh như một thành phần chuyên dụng trong các sản phẩm chăm sóc da cũng như giảm cân, thanh lọc cơ thể

TikTok quảng bá văn hóa ăn kiêng ‘độc hại’, ‘tôn vinh’ việc giảm cân

Đã đến lúc xem xét lại việc tham gia lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng từ những người có ảnh hưởng trên TikTok

5 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của cực khoái

Ngoài cảm giác tuyệt vời, cực khoái còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ mà nhiều người không biết.Cực khoái giúp giải quyết rất nhiều vấn đề, từ giảm mức độ căng thẳng và n...

6 loại thực phẩm nên ăn hằng tuần để giảm cân

Để giảm cân, bạn có thể chọn từ nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Những thực phẩm này có thể bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân

Tác dụng tuyệt vời của quả chôm chôm có thể bạn chưa biết

Quả chôm chôm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như làn da mà không phải ai cũng biết

1 quả chanh – 2 cách giảm cân cực nhanh

Chỉ bằng cách sử dụng 1 quả chanh là bạn có thể giảm cân tại nhà cực hiệu quả

Sai lầm nhiều người mắc: Triệt tiêu tinh bột khiến não bị đơ

Ám ảnh với cân nặng và mong muốn giảm cân cấp tốc, nhiều người ăn kiêng bằng cách cắt bỏ thực phẩm chứa tinh bột, đường, thay bằng rau quả nhưng chỉ được vài ngày họ đều chào thua ...

Mỗi ngày một cốc nước ép hỗn hợp này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng hiệu quả

Nếu bạn muốn giảm cân hãy uống nước ép này giúp giảm cân, dẹp da rất tốt

7 thói quen khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả

Ngay cả khi đi ngủ, bạn cũng có thể giảm cân một cách tự nhiên nhờ những bí kíp sau

Uống nước rau má theo cách này, giảm cân an toàn, thấy ngay hiệu quả

Rau má là một vị thuốc trong dân gian, có thể giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Thực đơn giảm cân với sữa giúp bạn gái tạm biệt vòng eo ngấn mỡ

Có thể bạn không biết rằng uống sữa đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng lại giảm cân nhanh chóng

4 động tác dù lười tập tành vẫn có bụng gọn eo thon

Chỉ sau vài tháng tập luyện, đôi chân đã thon gọn hơn nhiều. Một sự thay đổi mà bất kỳ cô nàng nào cũng mong muốn

8 điều tuyệt vời xảy ra khi bạn tắm

Một số người thích tắm nước nóng, còn những người khác thì nhất định chỉ tắm nước lạnh. Nhưng dù tắm kiểu gì thì nó cũng giúp làm dịu cơ thể, tâm trí của bạn

Trưa nay ăn gì: Bún xào rau cần, món ăn dân dã cho bữa trưa đầu tuần

Với vị ngọt của rau cần, đầu bếp chọn thêm thịt bò và xào cùng sợi bún. Tổng thể hương vị món bún xào rau cần thịt bò là vị thanh mát, phù hợp cho bữa trưa đầu tuần

Uống cốc nước này trước bữa ăn vừa giảm cân nhanh, da dẻ lại hồng hào, căng mịn

Chẳng cần ăn kiêng phức tạp, uống một trong những loại nước trước khi ăn cũng có thể mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc

Mỗi ngày một cốc nước ép cà chua vừa giảm cân, đẹp da dại gì không thử

Trong thành phần dinh dưỡng của quả cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp tăng cường sự tinh anh cho đôi mắt của bạn

Idol hàn quốc uống trà để giảm cân, liệu có thực sự hiệu nghiệm?

Ngoài công dụng trên, nhiều cô nàng còn uống trà để giảm cân thay vì ăn kiêng hay tập thể dục. Nhưng liệu thức uống này có thực sự thần thánh như thế?

6 mẹo đơn giản giúp chị em ngoài 30 tuổi giảm cân hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, từ tuổi 30 - 35, nồng độ của 2 hormone: progesterone và estrogen này đều bắt đầu giảm, trong đó nồng độ progesterone giảm nhanh ...

Uống 5 loại nước từ rau xanh xay nhuyễn này 3 lần/tuần, đào thải hoàn toàn chất béo khỏi cơ thể nhanh chóng

Dưới đây là những loại nước ép trái cây vừa dễ chế biến vừa có công dụng rất thần kì cho làn da và vóc dáng, các nàng nhất định không được bỏ qua nhé!