Giảm cân thành công, Adele hạnh phúc hơn
Adele đã khiến những người hâm mộ ngỡ ngàng với hình ảnh xinh đẹp hậu giảm cân của mình.
Giảm cân thành công, Adele hạnh phúc hơn
Theo nguồn tin từ People, Adele đã giảm được hơn 45kg nhờ chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh. Sau khi giảm cân thành công, giọng ca Rolling In The Deep chia sẻ cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
“Adele đã khoe với fan cùa mình về việc giảm được hơn 45kg. Cô ấy gọi đó là một trải nghiệm vô cùng thú vị, một dấu hiệu tích cực trong cuộc sống”.
“Nhờ việc giảm cân, Adele cảm thấy tự tin hơn với ngoại hình của mình. Đó là lí do giúp cô ấy tràn đây năng lượng và hạnh phúc hơn”, nguồn tin chia sẻ.
Trước đó, vào dịp Giáng sinh, nữ ca sĩ đã gây bất ngờ khi xuất hiện với thân hình mảnh mai khác hẳn trước đây. Được biết, họa mi nước Anh hiện đang tập trung vào các bài tập pilates và ăn kiêng theo chế độ Sirtfood, cắt giảm đường và tập trung vào rau xanh như cải xoăn và kiều mạch, các loại thực phẩm có hàm lượng sirtuin cao, giúp ức chế sự thèm ăn trong cơ thể.
Hà Linh
Theo doanhnghiepvn.vn
Giảm cân cấp tốc như Adele: bạn sẽ dễ đối mặt với vài điều không tốt cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc
Dù "lột xác" thành công nhưng Adele lại khiến người hâm mộ xót xa trước những hình ảnh hậu giảm cân cấp tốc với khuôn ngực chảy xệ, thiếu săn chắc.
Liên tục chiếm spotlight trong năm vừa qua về những hình ảnh diện đồ ôm sát, không ngại khoe đường cong cơ thể, Adele ngày càng khẳng định kết quả giảm cân của mình đã được đền đáp xứng đáng. Thậm chí, nhiều người còn chẳng tin rằng "họa mi nước Anh" đã giảm được tới 19kg.
Video đang HOT
Tuy nhiên, trong hình ảnh mới nhất của Adele do trang Instagram @officialadelefanpage chia sẻ, người đẹp lại khiến cư dân mạng xót xa. Hậu giảm cân cấp tốc, gương mặt của nàng "họa mi" xuất hiện nếp nhăn rõ rệt, vòng 1 có dấu hiệu chảy xệ, thiếu cân đối. Một vài ý kiến trên mạng xã hội cho rằng, vì Adele giảm "liền một lúc" tới 19kg nên cơ thể chưa kịp thích nghi, để lại tình trạng chảy xệ, mất thẩm mỹ.
Trang Instagram @officialadelefanpage đăng tải hình ảnh Adele với khuôn ngực chảy xệ, thiếu săn chắc.
Khi người đẹp khom người xuống lại càng để lộ rõ "đôi gò bồng đảo" thiếu cân đối của mình.
Trước khi giảm cân, Adele từng sở hữu vòng 1 thuộc hàng "khủng" trong dàn sao nước Anh.
Adele không phải trường hợp duy nhất gặp vấn đề hậu giảm cân cấp tốc mà thực chất đã có rất nhiều cô nàng phải đối mặt với hàng loạt vấn đề tương tự. Trong đó, có một số vấn đề nghiêm trọng mà bạn có thể sẽ gặp phải nếu tìm tới những phương pháp giảm cân cấp tốc trong một thời gian dài.
Làn da bị chảy nhão, mất thẩm mỹ
Quá trình giảm cân cấp tốc có thể gây chảy xệ vùng da ở ngực, bụng, tay và chân. Nguyên nhân là do làn da của bạn bị mất tính đàn hồi, không còn khả năng co giãn vì thiếu nguồn collagen thiết yếu. Đồng thời, khi bạn đẩy nhanh việc giảm cân thì làn da sẽ chưa kịp thích nghi với số đo cơ thể mới, dẫn đến tình trạng da chảy nhão, mất thẩm mỹ.
Gãy, rụng tóc liên tục
Nếu giảm cân quá nhanh thì cơ thể bạn sẽ bị mất nước và thiếu hụt đi nguồn protein, vitamin quan trọng (bao gồm cả vitamin B7 - biotin). Trong khi đó, biotin lại là dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng mái tóc luôn chắc khỏe. Thế nên, nếu bạn không ăn uống đủ chất thì hậu quả là mái tóc sẽ ngày càng khô xơ, nhanh gãy rụng.
Gây mất cơ
Khi cân nặng của bạn tụt xuống quá nhanh thì không chỉ riêng chất béo bị đào thải mà các bó cơ cần thiết của cơ thể cũng bị ảnh hưởng một phần. Chính điều này sẽ gây cản trở quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng để bù đắp cho khối cơ đã mất.
Luôn cảm thấy mệt mỏi, xuống tinh thần
Nếu bạn không ăn kiêng lành mạnh thì cơ thể cũng sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng và dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, nếu cơ thể không được cung cấp đủ sắt thì bạn sẽ có nguy cơ bị thiếu máu và không đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động trong ngày.
Tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi mật
Một trong những tác dụng phụ thường gặp nếu bạn tìm tới các phương pháp giảm cân không lành mạnh là nguy cơ mắc bệnh sỏi mật tăng cao. Nguyên nhân là do lượng cholesterol sẽ có cơ hội hình thành nhiều trong túi mật, từ đó làm hại cơ quan này. Vì vậy, bạn không nên ép bản thân phải giảm cân nhanh để tránh làm thúc đẩy quá trình hình thành cholesterol nhiều hơn.
Gặp vấn đề về tiêu hóa
Khi bạn tìm cách giảm cân nhanh, cơ thể sẽ phải đối mặt với các triệu chứng như buồn nôn, táo bón, tiêu chảy... Nguyên nhân là do chế độ ăn uống không lành mạnh, gây ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa và khiến bạn gặp phải những vấn đề không mong muốn.
Một số nguyên tắc giảm cân lành mạnh mà bạn nên nắm rõ:
- Xây dựng chế độ ăn kiêng cân bằng (có đủ chất xơ và protein hàng ngày).
- Duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc (từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày).
- Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn (đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh).
- Kết hợp cùng các bài tập phù hợp với thể lực (như yoga, gym, đẩy tạ, pilates...).
Theo Trí thức trẻ
Hotgirl Trâm Anh khoe eo thon sau khi hút mỡ bụng 3 tháng Hot girl Trâm Anh vừa tung bộ ảnh gợi cảm khoe eo thon sau khi công khai hút mỡ bụng cách đây vài tháng. Sau 3 tháng công khai "dao kéo" vòng 2, người đẹp đã có vòng eo con kiến như ý. Sau scandal liên quan đến clip nhạy cảm xảy ra vào tháng 4/2019, hot girl Trâm Anh (tên thật Đỗ...