giảm cân sinh lý

Bài tập đốt mỡ bụng nhanh nhất chị em có thể tập tại nhà mà không cần thảm: Cơ bụng số 11, mông cong săn chắc thấy rõ chỉ sau vài tuần

Bài tập đốt mỡ bụng nhanh nhất chị em có thể tập tại nhà mà không cần thảm: Cơ bụng số 11, mông cong săn chắc thấy rõ chỉ sau vài tuần

Làm đẹp

3 năm trước
Đây là một trong những bài tập đốt mỡ nhanh nhất mà chị em có thể tập luyện ngay tại nhà.

Bật mí chế độ ăn kiêng giảm đường giúp bạn gái giảm liền 20kg 1 năm, 10 năm không tăng cân trở lại

Bật mí chế độ ăn kiêng giảm đường giúp bạn gái giảm liền 20kg 1 năm, 10 năm không tăng cân trở lại

Làm đẹp

3 năm trước
Với chế độ ăn kiêng giảm đường này, bạn gái có thể giảm cân hiệu quả lại không lo tăng cân trở lại.

Những điểm khác nhau giữa các nhóm nhạc nam và nhóm nhạc nữ Kpop

Những điểm khác nhau giữa các nhóm nhạc nam và nhóm nhạc nữ Kpop

Nhạc quốc tế

3 năm trước
Shinwoo (BLANC7) cho biết khi trình diễn trên các chương trình âm nhạc, cả idol nam và nữ bắt đầu với cùng một cách trang điểm nền giống nhau.

Mỹ nhân Philippines khoe body nuột ở tuổi U40

Mỹ nhân Philippines khoe body nuột ở tuổi U40

Phong cách sao

3 năm trước
Gừng càng già càng cay, đệ nhất mỹ nhân Philippines U40 làm dân tình điên đảo với cơ bụng.

Nữ streamer Quỳnh Alee khiến fan “dậy sóng” khi hé lộ quyết tâm giảm 3kg để được nhận 100 triệu?

Nữ streamer Quỳnh Alee khiến fan "dậy sóng" khi hé lộ quyết tâm giảm 3kg để được nhận 100 triệu?

Netizen

3 năm trước
Thử thách giảm cân của Quỳnh Alee khiến các fan phải ngỡ ngàng với phần thưởng siêu to khổng lồ.

Mẹ ba con “lột xác” ngoạn mục khi giảm 12kg trong 6 tháng

Mẹ ba con "lột xác" ngoạn mục khi giảm 12kg trong 6 tháng

Netizen

3 năm trước
Chị Nguyễn Thị Yến 31 tuổi là bà mẹ 3 con xinh đẹp, sở hữu một thân hình sexy, khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ. Cũng như bao bà mẹ bỉm sữa sau sinh khác, cách đây nửa năm chị từng rơi và...

Gợi ý bài tập 5 phút mỗi ngày giúp diệt gọn mỡ thừa, da ngày càng căng mịn

Gợi ý bài tập 5 phút mỗi ngày giúp diệt gọn mỡ thừa, da ngày càng căng mịn

Làm đẹp

3 năm trước
Dưới đây là phương pháp massage bạch huyết hỗ trợ làm săn chắc cơ mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

7 thói quen giúp giảm cân dành cho hội chị em làm việc tại nhà đơn giản dễ thực hiện

7 thói quen giúp giảm cân dành cho hội chị em làm việc tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Làm đẹp

3 năm trước
Dưới đây là 7 thói quen quan trọng giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả mà các chị em nên lưu ý.

Nỗ lực giảm cân nhưng vẫn béo là do bạn mắc phải 3 sai lầm cơ bản sau

Nỗ lực giảm cân nhưng vẫn béo là do bạn mắc phải 3 sai lầm cơ bản sau

Làm đẹp

3 năm trước
Bạn ăn ít để giảm cân, nhưng nếu chế biến món ăn sai cách thì mỡ vẫn có thể tăng cân.

Cô gái “Pikachu” ở Nhanh Như Chớp: Thu nhập hàng trăm triệu, nhiều lần bị chỉ trích phản cảm

Cô gái "Pikachu" ở Nhanh Như Chớp: Thu nhập hàng trăm triệu, nhiều lần bị chỉ trích phản cảm

Netizen

3 năm trước
Thu hút nhiều người theo dõi nhờ vào nhan sắc xinh đẹp và thân hình chuẩn 3 vòng nhưng cô nàng hot Tiktoker Lê Bống lại vấp phải nhiều lần bị chỉ trích vì phản cảm.

5 cách cực dễ giúp bạn gái tăng cường trao đổi chất, giảm cân vèo vèo khiến hội bạn thân ngỡ ngàng

5 cách cực dễ giúp bạn gái tăng cường trao đổi chất, giảm cân vèo vèo khiến hội bạn thân ngỡ ngàng

Làm đẹp

3 năm trước
Có thể bạn không biết rằng tăng cường trao đổi chất chính là chìa khóa giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok: Chuyên gia “bóc mẽ” ra sao?

Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok: Chuyên gia "bóc mẽ" ra sao?

Netizen

3 năm trước
Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok chỉ sau 3 ngày đăng tải tưởng hay ho thế nào, đến khi nghe nói cẩn thận hại thận mà ai cũng ...

Giảm hơn 60 kg nhờ ăn chay

Giảm hơn 60 kg nhờ ăn chay

Làm đẹp

3 năm trước
Năm 16 tuổi, với cân nặng 127 kg Ellen mất 2 tiếng đồng hồ để tìm được chiếc váy dạ hội vừa với cơ thể, cô được chẩn đoán mắc buồng trứng đa nang và bắt buộc phải giảm cân để cứu v...

7 kiểu giảm cân chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tẩy chay

7 kiểu giảm cân chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tẩy chay

Làm đẹp

3 năm trước
Ăn càng ít càng tốt hoặc uống nước ép thay vì ăn gây mất cân bằng dinh dưỡng, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Tiếp tục đung đưa cánh tay 20 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút, không chỉ giúp định hình đường nét cánh tay mà còn làm thon gọn vùng bụng

Tiếp tục đung đưa cánh tay 20 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút, không chỉ giúp định hình đường nét cánh tay mà còn làm thon gọn vùng bụng

Làm đẹp

3 năm trước
Mùa hè đang qua rồi, hiệu quả giảm cân của bạn như thế nào? Thời gian gần đây, nhiều bạn bè xung quanh than phiền rằng, không chỉ nhiều mỡ bụng, mà còn mỡ cánh tay, nhưng làm sao đ...

Phương pháp no “ảo” giúp hội chị em vừa được ăn no mà vẫn giảm được cân

Phương pháp no "ảo" giúp hội chị em vừa được ăn no mà vẫn giảm được cân

Làm đẹp

3 năm trước
Các chị em khi bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân, thường hay gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống.

Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà

Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà

Làm đẹp

3 năm trước
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.

Somi bật khóc thú nhận phải truyền dịch tĩnh mạch sau khi giảm cân

Somi bật khóc thú nhận phải truyền dịch tĩnh mạch sau khi giảm cân

Tv show

3 năm trước
Tuy nhiên, Somi cũng nhanh chóng trấn an người hâm mộ rằng mình ăn kiêng lành mạnh nên mong mọi người không quá lo lắng.

Minh Triệu gợi ý 7 món chế biến nhanh gọn mà đủ chất

Minh Triệu gợi ý 7 món chế biến nhanh gọn mà đủ chất

Phong cách sao

3 năm trước
Ức gà áo chảo với rau cải luộc, hành tây xào Minh Triệu nấu chưa tới 30 phút nhưng đảm bảo độ ngon và bổ sung đủ chất dinh dưỡng.

Những loại quả nên và không nên ăn nếu bạn muốn giảm cân

Những loại quả nên và không nên ăn nếu bạn muốn giảm cân

Làm đẹp

3 năm trước
Trái cây thường được cho là lựa chọn hữu ích với quá trình giảm cân nhưng thực tế có những loại quả chứa rất nhiều đường và lượng calo cao.

10 thực phẩm càng ăn eo càng thon

10 thực phẩm càng ăn eo càng thon

Làm đẹp

3 năm trước
Khoai lang, chuối hay quả bơ là những thực phẩm nên có trong bữa ăn hàng ngày để duy trì vòng eo thon thả.

Ji Soo (Black Pink) gây tranh cãi vì gương mặt tăng cân sau thời gian đóng phim

Ji Soo (Black Pink) gây tranh cãi vì gương mặt tăng cân sau thời gian đóng phim

Phong cách sao

3 năm trước
Nhiều fan cho rằng đường nét khuôn mặt Ji Soo kém xinh hơn trước vì ảnh hưởng của việc tăng cân.

Giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối: Đơn giản, dễ làm cực hợp với người lười và hay bỏ cuộc

Giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối: Đơn giản, dễ làm cực hợp với người lười và hay bỏ cuộc

Làm đẹp

3 năm trước
Nếu bạn thấy theo các chế độ giảm cân khác khó quá thì có thể tìm hiểu về phương pháp giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối.

4 loại thực phẩm giảm cân Hoa hậu Đỗ Hà rất chăm ăn: Bảo sao vòng eo đã thon lại càng thêm nuột nà, phẳng phiu

4 loại thực phẩm giảm cân Hoa hậu Đỗ Hà rất chăm ăn: Bảo sao vòng eo đã thon lại càng thêm nuột nà, phẳng phiu

Phong cách sao

3 năm trước
Thực đơn giảm cân của Đỗ Hà không thể thiếu 4 loại thực phẩm sau đây.

Chế độ ăn và tập thể dục được Jihyo (TWICE) áp dụng để giữ vóc dáng chuẩn

Chế độ ăn và tập thể dục được Jihyo (TWICE) áp dụng để giữ vóc dáng chuẩn

Phong cách sao

3 năm trước
Jihyo vấp phải chỉ trích về cân nặng thời mới ra mắt, nhưng giờ đây cô nàng được coi là một trong những thành viên xinh đẹp nhất nhờ gương mặt thanh thoát cùng vóc dáng trong mơ.

Khoa học nói gì về tác dụng tuyệt vời từ dưa chuột?

Khoa học nói gì về tác dụng tuyệt vời từ dưa chuột?

Sức khỏe

3 năm trước
Khi bạn nghiền dưa leo (còn gọi là dưa chuột) trong món salad của mình hoặc nhúng vào món hummus, có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc ăn dưa chuột mà bạn có thể không ...

Ning Ning (Aespa) ngày càng giống Jennie (Black Pink): Tình cờ hay cố ý bắt chước?

Ning Ning (Aespa) ngày càng giống Jennie (Black Pink): Tình cờ hay cố ý bắt chước?

Phong cách sao

3 năm trước
Gương mặt của Ning Ning có nhiều điểm gợi nhớ Jennie như cặp mắt mèo, đôi má bánh bao phúng phính.

“Bóc” ảnh trước và sau photoshop của Địch Lệ Nhiệt Ba mới thấy dáng vóc đang gầy báo động, nhìn diện đồ hở mà xót xa quá đi

"Bóc" ảnh trước và sau photoshop của Địch Lệ Nhiệt Ba mới thấy dáng vóc đang gầy báo động, nhìn diện đồ hở mà xót xa quá đi

Phong cách sao

3 năm trước
Thực sự tình trạng sức khoẻ của Địch Lệ Nhiệt Ba là điều rất đáng quan ngại.

Chuyên gia dinh dưỡng Hàn tiết lộ mẹo giảm cân cho phụ nữ ngoài 30

Chuyên gia dinh dưỡng Hàn tiết lộ mẹo giảm cân cho phụ nữ ngoài 30

Làm đẹp

3 năm trước
Từ sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ dễ tích tụ mỡ thừa và khó gảm cân hơn, cần kiểm soát thực đơn và chọn đúng loại thực phẩm.

6 thực phẩm giảm cân thay thế cơm trắng, giúp eo săn gọn mà không cần tập nhiều

6 thực phẩm giảm cân thay thế cơm trắng, giúp eo săn gọn mà không cần tập nhiều

Làm đẹp

3 năm trước
Đây chính là 6 loại thực phẩm giảm cân mà bạn có thể ăn thay thế cơm trắng.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này

Làm đẹp

3 năm trước
Mặc dù không có phương pháp cụ thể nào có thể mang lại cho bạn chiếc bụng phẳng ngay lập tức nhưng có một số thực phẩm có thể giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả.

Muốn có bụng phẳng, eo thon bạn phải thực hiện 5 việc này

Muốn có bụng phẳng, eo thon bạn phải thực hiện 5 việc này

Làm đẹp

3 năm trước
Ghi nhớ ngay những lời khuyên dưới đây bạn sẽ có vòng 2 thon gọn, săn chắc như mơ ước.

7 tips giảm cân “dễ như bỡn” cho hội chị em đang làm việc tại nhà

7 tips giảm cân "dễ như bỡn" cho hội chị em đang làm việc tại nhà

Làm đẹp

3 năm trước
Làm việc tại nhà, các chị em nên lưu ý những điều sau để giảm cân hiệu quả.

3 kiểu béo mặt mà chị em rất hay gặp phải: Cách khắc phục không hề khó, có cách còn cho kết quả ngay tức khắc

3 kiểu béo mặt mà chị em rất hay gặp phải: Cách khắc phục không hề khó, có cách còn cho kết quả ngay tức khắc

Làm đẹp

3 năm trước
Điều chỉnh từ những thói quen nhỏ nhất, bạn cũng có thể khắc phục nhược điểm mặt béo tròn, vuông vắn của mình.

Bạn đã biết cách làm ‘phẳng lì’ da chảy xệ sau khi giảm cân?

Bạn đã biết cách làm 'phẳng lì' da chảy xệ sau khi giảm cân?

Làm đẹp

3 năm trước
Cùng tìm hiểu tại sao khi giảm cân da bị nhăn nheo, chảy xệ và các biện pháp cải thiện tình trạng da này nhé!

Ở nhà thực hiện bài tập 5 phút mỗi ngày giúp diệt gọn mỡ thừa hiệu quả

Ở nhà thực hiện bài tập 5 phút mỗi ngày giúp diệt gọn mỡ thừa hiệu quả

Làm đẹp

3 năm trước
Bài tập giảm mỡ bụng Việc massage không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn đem lại hiệu quả giảm cân.

Lukaku làm gì để giảm 7 kg?

Lukaku làm gì để giảm 7 kg?

Làm đẹp

3 năm trước
Romelu Lukaku đã duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và điều chỉnh các bữa ăn hợp lý để có thân hình chuẩn.

7 bí quyết giúp Triệu Vy giảm 12kg trong 1 tháng

7 bí quyết giúp Triệu Vy giảm 12kg trong 1 tháng

Phong cách sao

3 năm trước
Uống nước chanh mỗi ngày, ăn ớt với cơm trắng hay tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ giúp nữ diễn viên giảm cân nhanh chóng trong khoảng thời gian ngắn.

Ngược đời như Nhiệt Ba: Càng béo style càng đẹp, giảm cân quá đà lộ bao nhược điểm body “chí mạng”

Ngược đời như Nhiệt Ba: Càng béo style càng đẹp, giảm cân quá đà lộ bao nhược điểm body "chí mạng"

Phong cách sao

3 năm trước
Việc giảm cân quá đà đã khiến hình ảnh và style của Nhiệt Ba kém thu hút hơn hẳn.

Visual Miyeon thay đổi thế nào để được khen đẹp nhất K-pop?

Visual Miyeon thay đổi thế nào để được khen đẹp nhất K-pop?

Nhạc quốc tế

3 năm trước
Nhờ lột xác thành công, visual của Miyeon ((G)I-DLE) đang được yêu mến nhất nhì K-pop, đứng cạnh đàn chị Taeyeon, Sana cũng không thua kém.

‘Thiên thần nội y’ Hong Kong sở hữu vòng một đẹp hơn Ngọc Trinh giờ ‘lép kẹp’ thế này

'Thiên thần nội y' Hong Kong sở hữu vòng một đẹp hơn Ngọc Trinh giờ 'lép kẹp' thế này

Người đẹp

3 năm trước
Nổi tiếng nhờ vòng một khủng, thân hình nóng bỏng nhưng vóc dáng hiện tại của chân dài 8X khiến nhiều người bất ngờ.

Thu nhỏ vòng eo nhờ đeo áo nịt bụng mỗi ngày

Thu nhỏ vòng eo nhờ đeo áo nịt bụng mỗi ngày

Làm đẹp

3 năm trước
Alicja Brzostowska khuyên mọi người không nên lạm dụng áo nịt để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bà xã Hồng Đăng uống loại ‘thần dược’ xanh lè mỗi ngày 2 lít, giá rẻ bèo thay luôn nước lọc

Bà xã Hồng Đăng uống loại 'thần dược' xanh lè mỗi ngày 2 lít, giá rẻ bèo thay luôn nước lọc

Làm đẹp

3 năm trước
Cứ tưởng là màu phẩm hóa học, đâu ngờ loại nước xanh lè mà bà xã Hồng Đăng dùng hàng ngày lại là nước thần giúp chăm da sáng, dáng nuột.

Rộ tin sống chung nhà với người ấy, Kỳ Duyên mê lấp lửng “thả rông” và quên mặc quần

Rộ tin sống chung nhà với người ấy, Kỳ Duyên mê lấp lửng "thả rông" và quên mặc quần

Phong cách sao

3 năm trước
Kỳ Duyên khoảng thời gian gần đây có những pha lên đồ cộp mác Minh Triệu. Từ lấp lửng thả rông đến việc quên mặc quần đều nhận không ít ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng.

8 tips giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng cần ăn uống kham khổ

8 tips giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng cần ăn uống kham khổ

Làm đẹp

3 năm trước
Để diệt mỡ thừa hữu hiệu, bạn cần kết hợp ăn uống khoa học cùng việc tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý đến các thói quen giúp hỗ trợ giảm béo nhanh chóng.

Eva Pick: Dáng gầy nhom nhưng bụng chứa cả “rổ” mỡ, chị em chắc chắn đã phạm 7 điều tối kị

Eva Pick: Dáng gầy nhom nhưng bụng chứa cả "rổ" mỡ, chị em chắc chắn đã phạm 7 điều tối kị

Làm đẹp

3 năm trước
Không phải ốm là bụng phẳng lì, tìm ra nguyên do khiến mỡ bụng tích trữ sẽ giúp các chị em từ bỏ các thói quen xấu.

Loạt sao Hàn lên hương nhan sắc nhờ giảm bớt mỡ mặt, đỉnh cao nhất là “tình đầu quốc dân” Suzy

Loạt sao Hàn lên hương nhan sắc nhờ giảm bớt mỡ mặt, đỉnh cao nhất là "tình đầu quốc dân" Suzy

Phong cách sao

3 năm trước
Khi đã giảm mỡ mặt thành công, các thần tượng đình đám xứ kim chi cũng khoe được vẻ đẹp sắc sảo, hút mắt.

Ngắm ảnh street style của Miu Lê, ai bảo cô nàng đã 30 với cách phối đồ ‘hack tuổi’ tinh tế

Ngắm ảnh street style của Miu Lê, ai bảo cô nàng đã 30 với cách phối đồ 'hack tuổi' tinh tế

Phong cách sao

3 năm trước
Giảm cân thành công, Miu Lê sở hữu thân hình mảnh mai và thăng hạng thời trang với phong cách năng động ăn gian tuổi cực tinh tế.

Cứ kêu “hít khí trời cũng béo”, thực ra bạn đang mắc 3 sai lầm khiến ngay cả khi ăn ít vẫn cứ tăng cân như thường

Cứ kêu "hít khí trời cũng béo", thực ra bạn đang mắc 3 sai lầm khiến ngay cả khi ăn ít vẫn cứ tăng cân như thường

Làm đẹp

3 năm trước
Bạn ăn ít để giảm cân, nhưng nếu chế biến món ăn sai cách thì mỡ vẫn hoàn mỡ mà thôi!

Những cách giúp giảm béo mặt

Những cách giúp giảm béo mặt

Làm đẹp

3 năm trước
Có nhiều phương pháp giúp gương mặt bạn trông thon gọn hơn mà không cần phẫu thuật.

Chủ đề liên quan