giảm cân nhờ low carb

Kinh nghiệm chuẩn bị hành lý khi đi du lịch Côn Đảo

Du lịch Côn Đảo cần chuẩn bị những gì? Cùng BestPrice checklist ngay những thứ cần chuẩn bị để chuyến du lịch trọn vẹn hơn nào!

Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?

Theo đó, chia sẻ trên trang TheHealthSite, TS Varsha Gorey, Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cao cấp tại bệnh viện Apollo, Navi Mumbai đã giải thích sự khác biệt giữa chế độ ăn hạn c...

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ

Thực hiện chế độ ăn kiêng dài hạn đem đến hiệu quả giảm cân cho người áp dụng. Tuy nhiên, dù là chế độ ăn kiêng nào cũng đều tồn tại các vấn đề và tiềm ẩn các nguy cơ gây hại cho s...

Quan niệm ‘ăn nhiều cơm gây béo phì’ và sự thật cần sáng tỏ

Quan niệm ăn nhiều cơm gây béo phì đã khiến không ít người gặp các vấn đề về sức khỏe khi cố tình loại bỏ tinh bột khỏi khẩu phần hàng ngày.

Nhầm lẫn giữa phương pháp ăn Keto và Low-carb khiến nhiều người không giảm được cân

Keto và Low-carb hiện nay đang là 2 trong số những phương pháp giảm cân được rất nhiều người tìm kiếm.

Ngộ nhận về kiểu ăn mà nhiều người tin rằng “để giảm cân”

Nghĩ rằng mình thất bại khi không giảm cân thành công, nhiều người đã từ bỏ và thất vọng về low-carb. Nhưng không phải, các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra tác dụng thần kỳ thật sự của ...

Low carb là gì? Những thực phẩm cần tránh xa trong thực đơn Low carb?

Để chế độ ăn này đạt được hiệu quả tối ưu các bạn phải đáp ứng hết tất cả các yêu cầu mà low carb đưa ra. Một trong những yêu cầu đó là tránh một số loại thực phẩm nhất định.

Cuộc “lột xác” hoàn hảo của hot girl béo 1,3 tạ sau khi cắt dạ dày

Hot girl mạng xã hội giảm liền 68kg trong 11 tháng khiến bao người ngỡ ngàng.

Chế độ ăn giàu carb cũng có tác dụng giảm cân và giữ dáng tuyệt vời.

Nếu bạn không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến với chế độ dinh dưỡng mới mang tên chế độ ăn siêu carb này.

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn kiêng tinh bột?

Low carb là chế độ ăn giảm cân bằng cách hạn chế carbohydrate, chủ yếu là tinh bột và đường, trong chế độ ăn hằng ngày. Khi ăn kiêng tinh bột và đường, cơ thể sẽ xuất hiện các biểu...

Chế độ ăn low-carb có thể làm giảm tuổi thọ?

Tin xấu cho những người đang ăn low-carb: Chế độ ăn này có thể làm giảm tuổi thọ, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí y học The Lancet Public Health.

Chế độ ăn low-carb có thể làm tăng nguy cơ tử vong

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí The Lancet Public Health khiến những người trung niên đang theo đuổi chế độ ăn giảm cân low-carb phải thay đổi suy nghĩ...

Cúm Keto – tác dụng phụ mà gần như ai ăn theo chế độ thần thánh này cũng mắc phải

Chế độ Ketogenic - hay Keto - không bắt bạn phải nhịn ăn. Thế nhưng, tác dụng phụ của nó thì cực kỳ đáng ngại.

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Củ khoai lang nóng hổi hay một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên hoặc một bát súp Tom Yum là những gợi ý thích hợp cho bữa trưa.

8 nguyên tắc cắm hoa gái nào cũng cần nhớ cho ngày 8/3

Một số cách cắm hoa đơn giản cho ngày 8/3 mà chúng tôi giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn trang trí cho căn nhà thêm phần sinh động mới mẻ trong ngày Quốc tế Phụ nữ đấy nhé!

Thực hư việc áp dụng chế độ ăn kiêng Low-carb ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe

Low là giảm, Carb là carbonhydrat. Chìa khóa của việc ăn kiêng giảm cân Low Carb là bạn phải giảm thiểu tối đa dung nạp carbonhydrate vào cơ thể. Bằng cách này, cơ thể của bạn sẽ b...

5 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay chắc chắn bạn nên thử

Những thứ bạn nên ăn gồm: thịt, trứng, hải sản, rau củ... Và nên tránh xa các món như: các loại đậu, cơm, gạo (tất cả những món làm từ gạo), sữa, bánh ngọt... Nên dù ăn kiêng nhưng...

Mỡ bụng lâu năm cũng không thể làm khó bạn

Chuối cũng là một bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Nhiều người thường nghĩ chuối chứa nhiều glucozo thì việc ăn nhiều sẽ làm tăng cân nhanh chóng. Đ...

Không có phương pháp ăn kiêng nào là tốt nhất!

Tất cả các kiểu ăn kiêng để giảm cân đều có những điểm mạnh và điểm yếu, và bí quyết là biết chắt lọc những yếu tố phù hợp nhất của từng loại để từ đó xây dựng cho riêng bạn một ch...

Chế độ Low Carb: Những thực phẩm nên ăn

Trong chế độ ăn kiêng Low Carb có những thực phẩm tưởng chừng như không bao giờ dành cho người giảm cân như chất béo khiến nhiều người không ngờ tới.

Cô gái 8x khỏe khoắn sau hành trình giảm 16 kg

Vốn là người đam mê du lịch bụi, từng thực hiện nhiều hành trình đến khắp các châu lục, với Đinh Hằng, viễn cảnh mắc bệnh tiểu đường không còn đủ sức đi chơi, phải gạt qua một bên ...

6 cách đơn giản giúp bạn hàn gắn lại tình cảm với “ai kia”

Tình yêu vốn có rất nhiều cung bậc, rất nhiều công thức, để giải được nó bạn phải nỗ lực không ít đấy. Dưới đây là 6 cách cải thiện tình yêu đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất mà nhi...

Giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng ‘low carb’

Chế độ ăn kiêng đang rất hot với chị em hiện nay là low-carbohydrate, nghĩa là ăn cắt giảm chất bột, đường, rất thích hợp cho những người muốn giảm béo.

Cách khỏe đẹp từ bên trong của Ninh Dương Lan Ngọc

Đẹp từ bên trong nghe có vẻ mơ hồ và khó khăn. Thật ra, nếu chịu khó tìm hiểu thông tin về chế độ ăn uống và luyện tập kèm với lịch làm việc khoa học thì Lan Ngọc nghĩ các bạn nữ đ...

“Họa mi” Khánh Linh đẹp hơn nhờ 4 tháng không ăn cơm

Không cần phẫu thuật thẩm mỹ, nữ ca sĩ Khánh Linh có khuôn mặt thon gọn, vóc dáng thon thả và làn da đẹp hơn nhờ giảm cân khoa học.

Bí quyết giảm 21kg mỡ thừa của người mẫu Nhã Trúc

Từ cô gái nặng 70kg, Nhã Trúc đã trở thành chân dài sải bước trên nhiều sàn diễn uy tín nhất Việt Nam.

9 nguyên tắc cần nhớ khi cãi với nhau

Trong cuộc sống, sẽ có những lúc bạn bị đẩy vào trường hợp không thể không tranh cãi, thậm chí đến mức gay gắt. Nhưng vào thời điểm đó, hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây để mọi chu...

10 nguyên tắc cần nhớ để có được tình yêu lâu bền

Người ta thường bảo nhau rằng, yêu nhau cũng giống như cùng nhau chơi một trò chơi, một trò chơi của số phận. Có những người yêu nhau, đến với nhau và sống với nhau hạnh phúc đến t...

Giảm 30 kg trong một năm nhờ chế độ low carb

Hải Yến chọn chế độ ăn lowcarb kết hợp tập gym 2 giờ mỗi ngày, lột xác từ cô gái quá khổ thành thiếu nữ có vóc dáng chuẩn.

“Giảm béo thần kỳ” và mặt trái

Ngày nay, không chỉ hàng công nghệ, hàng tiêu dùng, quần áo, mỹ phẩm, mà chế độ ăn kiêng cũng phải nhập ngoại mới... đáng tin. Khỏi phải nói, chị em vô cùng thích thú với mặt hàngn...

Low carb: Hiểu thế nào cho đúng?

Low carb là một trong những phương pháp ăn kiêng nổi tiếng được nhiều ngôi sao trên thế giới áp dụng. Nhưng, vẫn nhiều người tỏ ra lo ngại khi nghĩ đến biện pháp giảm cân bằng con ...

3 bước giảm cân nhẹ nhàng theo phương pháp low carb

Chỉ 3 bước đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đi được cả một quãng đường dài trong chuyện giảm cân. Liệu bạn có đủ tự tin để bắt đầu?

Chế độ ăn giảm béo tốt nhất

Chế độ ăn ít chất béo (low-fat) và chế độ ăn ít tinh bột (low-carb) được xem là những chế độ ăn để giúp giảm cân.

Bí quyết giảm gần 20 kg của bà mẹ hai con

Thùy Văn từng nặng gần 70 kg và rất stress với cơ thể nặng nề sau khi sinh 2 bé. Dưới đây là kinh nghiệm của bà mẹ này chia sẻ với Zing.vn để giảm được 20 kg.

Rộ phong trào giảm cân Low-Carb

Phương pháp giảm cân Low-carb đang trở nên phổ biến trong giới văn phòng, công sở. Nhờ áp dụng linh hoạt và hợp lý, nhiều chị em đã thành công. Tuy nhiên, không ít trường hợp đã ph...

Cùng so sánh các phương pháp ăn kiêng cắt giảm tinh bột

Giảm tinh bột là một cách xuống cân được nhiều chế độ ăn kiêng tin tưởng. Cùng tìm phương pháp ăn không tinh bột hợp với bạn nhất nhé!

8 kiểu nhắn tin dễ “chia cách đôi ta” cặp đôi nào cũng mắc khi mới yêu nhau

Kẻ thù của tình yêu đôi khi lại chính là những tin nhắn tưởng chừng đong đầy tình cảm đó. Tránh đi vào 8 vết xe đổ này nhé các cặp đôi mới yêu!

‘Con ngốc’ bị nhà chồng lừa suốt 10 năm

Khi viết nên câu chuyện này, lòng tôi như có ngàn mũi kim đâm. Tôi nói vậy không phải vì tôi quá yếu đuối mà vì niềm tin trong tôi lúc này dường như đã vụn vỡ. Những người tôi yêu ...

10 quy tắc cần nhớ nếu bạn quyết định “yêu lại” người cũ

Yêu lại người cũ thì đã sao?

Giảm cân nên cự tuyệt đường hay mỡ

Giữa việc cắt giảm đường, tinh bột và chất béo, bạn chọn cách giảm cân nào và lựa chọn nào? Giữa chúng có sự khác biệt rất lớn đấy nhé!

Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân

Luyện tập quá sức, ăn đồ ngọt không calo hay bỏ bữa sáng là những thói quen vô tình khiến cho nỗ lực giảm cân của bạn thất bại.

Quần áo giá rẻ và những sự thật cần nhớ

Quần áo giá rẻ có thể vẫn đạt chuẩn về mặt thẩm mỹ, nhưng về mặt chất lượng thì không.

Cô bạn giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ thực đơn low carb

Nhờ chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp chăm tập thể dục, cô bạn sinh năm 1990 đã xuống cân nhanh chóng chỉ trong vài tháng.

Vì sao giảm hoài mà cân không xuống?

Bạn lao vào luyện tập và ăn kiêng tích cực với mong muốn giảm cân nhanh chóng nhưng không có kết quả tốt? Có những nguyên nhân vô tình đang cản trở nỗ lực giảm cân mà có thể bạn kh...

Giảm 23 kg trong 5 tháng nhờ thực đơn low carb

Nhờ chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp chăm tập thể dục, cô nàng sinh năm 1990 đã xuống cân nhanh chóng chỉ trong vài tháng.

Top 10 nguồn đạm tốt nhất để “gọt mỡ” cho phái đẹp

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, hãy bổ sung nhiều protein trong bữa ăn. Bởi vì các loại thực phẩm có nhiều chất đạm mất nhiều thời gian để tiêu hóa và chuyển hóa. Điều đó có nghĩ...

Giảm 5 kg một tháng nhờ thực đơn low carb 7 ngày

Low carb là phương pháp ăn kiêng bắt nguồn từ chế độ Atkins và được coi là cách kiêng khem tốt vì nó giúp cơ thể xuống cân khoa học mà vẫn đảm bảo năng lượng hoạt động cả ngày. Đây...

Giảm 5kg trong 1 tháng nhờ low carb

Chồng sắp cưới nói: Em mà giảm vài ký là mặc váy cưới đẹp lắm đấy, thế là Thanh Nhã bắt đầu công cuộc giảm cân.

Bí mật sau kỷ lục giảm cân của sao

Trong khi Christina Aguilera nói không với tinh bột thì Jennifer Aniston phân chia bữa ăn theo tỷ lệ dinh dưỡng 30/30/40.

Giải độc bằng detox – hành xác hay thiết thực?

Cần phải nói ngay từ đầu: detox không phải một cách ăn kiêng giảm cân. Detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch, từ đó hoạt động hiệu quả hơn.