giảm cân nhan sắc

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Từng nặng hơn 80kg, nay diễn viên Lê Phương lộ vóc dáng ‘mỏng dính’ khó tin

Diễn viên Lê Phương, từng nặng 80kg, đã hoàn toàn lột xác sau khi giảm cân thành công. Mới đây, cô tiết lộ đã giảm thêm 6kg chỉ trong 15 ngày.

Vẻ đẹp gây thương nhớ của bạn gái tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng

Sinh năm 2000 tại Hà Nội, Quế Linh không chỉ nổi bật với nhan sắc rạng rỡ mà còn có sự nghiệp đáng nể. Quế Linh, hot girl xinh đẹp, hiện đang hẹn hò với Nhâm Mạnh Dũng - tiền đạo C...

Thân hình mê hoặc lòng người của hot girl Bến Tre

Sở hữu thân hình gợi cảm, hot girl Trương Minh Châu luôn thu hút mọi ánh nhìn của cánh mày râu. Hot girl này từng người mẫu, DJ khá nổi tiếng ở đất Sài Thành.

Dân tình đổ xô đi tập Pickeball, Hồ Ngọc Hà vẫn chăm chỉ độ dáng ở phòng gym như này bảo sao không đẹp

Gần đây, dân tình đang đua nhau thử sức với bộ môn hot Pickleball, nhưng riêng Hồ Ngọc Hà lại không chạy theo xu hướng, vẫn chăm chỉ rèn luyện vóc dáng tại phòng gym.

Hot girl mang tên hoàng hậu khoe vẻ đẹp không tì vết

Hot girl Nguyễn Bùi Nam Phương là cái tên khá nổi tiếng trên các trang mạng xã hội nhờ vẻ đẹp không tì vết và thân hình gợi cảm.

Ngắm combo mặt xinh, da trắng, dáng đẹp của hot girl lai có 407.000 fan

Rossarin Klinhom gây ấn tượng bởi gương mặt xinh xắn, nước da trắng mịn cùng thân hình vô cùng nóng bỏng. Rossarin Klinhom là hot girl, người mẫu ảnh nổi tiếng ở Thái Lan.

Nhan sắc tựa nữ thần của hot girl Cà Mau

Hot girl Phạm Huỳnh Thư là cái tên gây chú ý nhờ khuôn mặt xinh như thiên thần và thân hình mảnh mai. Phạm Huỳnh Thư sinh ra và lớn lên ở Cà Mau.

Hot girl xứ Nghệ ‘gây mê’ cho cánh mày râu bởi nhan sắc tựa thiên thần

Sở hữu khuôn mặt xinh tựa thiên thần, hot girl Phan Khánh Ngọc luôn thu hút sự chú ý của cánh mày râu. Phan Khánh Ngọc sinh năm 1999 tại Nghệ An.

Ngắm ‘đôi gò bồng đảo’ căng mọng của hot girl Biên Hòa

Hot girl Vy Vy gây ấn tượng bởi gương mặt xinh xắn, nước da trắng cùng đường cong vô cùng nóng bỏng. Vy Vy có tên đầy đủ là Nguyễn Thị Vy.

Thực đơn hàng ngày giúp Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân sở hữu vóc dáng chuẩn đét, vạn người mê

Chịu áp lực về giữ vóc dáng thon gọn, Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân đã áp dụng thực đơn ăn kiêng lành mạnh vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đảm bảo năng lượng hoạt động.

Ngắm nhan sắc ‘ngọt ngào’ của nàng hot girl làng Gym Quảng Ninh

Cô nàng từng nổi tiếng qua chương trình Nóng cùng EURO và hiện là một trong những hot girl làng Gym được yêu thích nhất tại Việt Nam, với hơn 126.000 người theo dõi trên trang cá n...

Không nhận ra “cô gái Trung Hoa” ngày nào: Giảm cân mạnh, đổi style như về lại năm 20 tuổi

Lương Bích Hữu có màn lột xác ngoạn mục chỉ sau vài tháng. Nhờ vóc dáng thon thả cô mạnh tay đổi mới gu thời trang sành điệu cùng những item như: áo cut-out bó sát, quần jeans ống ...

Ngân 98 giữ dáng thế nào dù ăn uống thả ga, thích ‘mukbang’ trên mạng?

Phương pháp giảm cân của Ngân 98 đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng nên cẩn trọng và tuân thủ một số nguyên tắc để không gặp rủi ro.

Nhan sắc ‘quyến rũ’ của hot girl Đắk Lắk đảm vai diễn Quỳnh Như trong bộ phim Đi Giữa Trời Rực Rỡ

Bộ phim Đi Giữa Trời Rực Rỡ đang ngày càng chiếm được cảm tình của đông đảo khán giả.Với vẻ đẹp cuốn hút của mình, Quỳnh Như nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý, thu hút mọi ánh n...

Loại rau ‘bẩn’ nhất chợ nhưng mệnh danh ‘viên canxi tự nhiên’ gấp 10 lần sữa

Rong biển là một dạng tảo sống dưới biển. Loại rau này mọc dọc theo bờ biển trên khắp thế giới nhưng là nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và...

Không phải khoe quần áo, Hoa hậu Đỗ Thị Hà chỉ ra 4 lợi ích tuyệt vời khi ra sân chơi Pickeball

Pickeball đang là bộ môn nhận được nhiều quan tâm thời gian gần đây. Bên cạnh sự mới mẻ, bộ môn này đang vướng điều tiếng là chỉ giúp người chơi làm màu , mặc đồ hở hang ra sân sốn...

Chế độ ăn thực phẩm thô có tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn thực phẩm thô đòi hỏi phải tiêu thụ 50% đến 100% thực phẩm thô. Ép nước, xay, nảy mầm và sấy khô được phép vì những kỹ thuật này không nấu chín.

Trà quế: lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ

Bởi vì nó có chứa eugenol và linalool, các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính giảm đau, trà quế có thể giúp giảm chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

Nhan sắc diễn viên Lan Phương ‘lột xác’ như thế nào sau khi giảm 8kg?

Lan Phương mới đây đã chia sẻ hình ảnh của con gái 5 tháng tuổi. Em bé rất hợp tác trong quá trình chụp hình với mẹ.

Ngắm ‘gương mặt ngây thơ, thân hình vô số tội’ của hot girl Khánh Hòa từng được báo quốc tế ca ngợi hết lời

Hồi giữa năm 2020, DJ Jenny Yến từng được một trang báo Hồng Kông (Trung Quốc) đăng tải một bài ca ngợi nhan sắc hết lời.

‘Bỏng mắt’ trước body quyến rũ của mẫu ảnh Việt

Với ngoại hình quyến rũ và gương mặt sắc sảo, cô nàng nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội. Abiko Sayuri, tên thật là Hoàng Hương Trang, sinh năm 1999, là một cô g...

Mẹ bầu Võ Hoàng Yến bụng to vượt mặt không ngại nâng tạ thảo nào vẫn tự tin làm vedette

Trong bộ ảnh, Võ Hoàng Yến nổi bật với trang phục với phần hở bụng gợi cảm, kết hợp váy dài có chất liệu mềm mại, bay bổng. Thiết kế còn ấn tượng với phần lưng tựa vỏ sò cỡ lớn.

Mê đắm trước vẻ đẹp của hot girl Yên Bái

Bùi Lê Hương Ly là hot girl xinh đẹp và tài năng. Tên tuổi của cô rất nổi tiếng trên các trnag mạng xã hội. Hương Ly còn được biết đến với cái tên Emlyreview.

5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

Sau khi chúng ta ngồi vững trên thảm yoga, hãy căng cơ bụng và nhấc chân lên một góc 90 độ rồi bắt chéo, sau đó xoay người sang 2 bên.

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ máu

Chuối cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp. Kết quả ghi nhận ở những người lớn tuổi tham gia trong nghiên cứu năm 2024 ghi nhận chuối và dưa hấu giúp hạ huyết áp mà không cần sử dụ...

11 ‘cặp đôi’ thực phẩm giúp giảm cân tốt hơn

Trong mỗi 100g thịt bò, có tới 20g protein, nhiều acid amin thiết yếu, hàm lượng chất béo và cholesterol lại tương đối thấp nên thích hợp cho cả người muốn giảm cân lấy lại vóc dán...

Uống nước đậu đỏ thường xuyên có tác dụng gì?

Không chỉ giảm cholesterol, nước đậu đỏ còn giúp cải thiện tuần hoàn máu nhờ vào lượng magie và kali cao. Những chất này có tác dụng thư giãn mạch máu, giảm huyết áp và tăng cường ...

Chiêm ngưỡng thân hình nóng bỏng của hot girl Thái Lan

Pattaraporn Rungsuksud là hot girl có thân hình bóng bỏng và gu ăn mặc táo bạo. Pattaraporn Rungsuksud là một trong những gương mặt nổi bật nhất của giới trẻ Thái Lan.

Hé lộ thực đơn không tinh bột giúp Lưu Diệc Phi giảm 6,5kg trong 5 ngày

Thực đơn 5 ngày này gần như không tiêu thụ tinh bột, khá giống với chế độ ăn Keto, đưa cơ thể vào trạng thái đốt cháy năng lượng, mỡ thừa nhiều hơn.

7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn

Những loại trà này còn được phát hiện có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Thậm chí, chúng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và buồn nôn, đồng thời có thể thúc đẩy sự thư giãn và ...

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Phương Anh Đào đang là một trong những nàng thơ sáng giá nhất màn ảnh Việt với visual thanh tú, rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh gương mặt thu hút, cô cũng sở hữu lợi thế chiều cao 1...

Kết hợp 2 loại quả rẻ bèo, da không còn nhờn lại se nhỏ lỗ chân lông, giảm béo tốt hơn đi hút mỡ

Chỉ với 2 nguyên liệu rẻ tiền là chanh và chuối, chị em có thể giúp da ngày càng đẹp lên, ngay cả cân nặng cũng có thể giảm nhanh chóng

Body ‘căng đét’ của Hot girl phòng gym Nam Định

Trần Bích Hạnh, sinh năm 1993 tại Nam Định, được nhiều người biết đến với biệt danh hot girl phòng gym hay nữ thần phòng gym nhờ sở hữu vóc dáng hoàn mỹ như tượng tạc.

Nhan sắc tựa kẹo ngọt của hot girl 9x

Tuy chỉ sở hữu chiều cao 1m58 nhưng hot girl Thanyarat Charoenpornkittada vẫn đốn tim cánh mày râu nhờ sở hữu khuôn mặt xinh tựa thiên thần.

Giấm táo gây sốt

Tiến sĩ Luu cũng đưa lời khuyên tương tự nếu ai đó muốn sử dụng giấm táo trên da. Bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu có thể đề xuất các phương pháp điều trị an toàn hơn và h...

Ăn bưởi có giúp giảm cân?

Nghiên cứu liên kết việc tiêu thụ bưởi và nước ép bưởi với việc giảm cân tiếp tục mở rộng những lợi ích sức khỏe liên quan đến sản phẩm có múi này.

Bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân?

Không có khuyến nghị cụ thể nào về lượng protein để giảm cân vì nhu cầu protein của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố được nêu dưới đây.

‘Quên lối về’ trước thân hình gợi cảm của hot girl Vĩnh Long

Nguyễn Thuý Duy (nickname DiDi) là một trong những gương mặt nổi bật trong làng mẫu ảnh và KOL (Key Opinion Leader) tại TP Hồ Chí Minh.

Hot girl Vũng Tàu ‘gây thương nhớ’ cho cánh mày râu khi khoe vòng 1 tròn đầy

Lê Ngọc Anh là cái tên quá đỗi quen thuộc đối với nhiều bạn trẻ Việt. Cô nàng gây thương nhớ. Mỹ nhân 9x không chỉ sở hữu nhan sắc rạng ngời, thân hình quyến rũ mà còn có tài năng ...

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt ...

5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất

Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Lợi ích của uống trà gừng đối với sức khỏe

Gừng có khả năng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Uống trà gừng đều đặn giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và duy trì mức huyết áp ổn đ...

Ngắm body như ‘tạc tượng’ của hot girl Sài Thành

Tuy đã 30 tuổi nhưng Lê Lý Lan Hương vẫn sở hữu khuôn mặt tựa những cô nàng tuổi đôi mươi. Đồng thời, hot girl này còn có thân hình gợi cảm.

‘Ngộp thở’ khi ngắm vòng một lớn nhất Việt Nam của nữ sinh Hải Dương

Từng nổi đình nổi đám trên mạng xã hội với vòng một khủng hơn 1 mét (110cm), nữ sinh đến từ Hải Dương được xem là một trong những cô gái sở hữu vòng một tự nhiên lớn nhất Việt Nam.

Chiêm ngưỡng thân hình gợi cảm của siêu mẫu hàng đầu Thái Lan

Không chỉ xinh đẹp, siêu mẫu kiêm diễn viên Plo Preeaphat còn sở hữu thân hình gợi cảm khiến cánh mày râu say như điếu đổ .

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổi U50

Thu Hoài, sinh năm 1976, đăng quang Hoa hậu Phu nhân người Việt toàn cầu năm 2012 tại Mỹ. Cô không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí mà còn thành công trong kinh doanh về sắc đ...

Tại sao chất xơ cần thiết cho sức khỏe?

Chất xơ hòa tan hòa tan trong nước giúp làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, chất xơ không hòa tan tương tác với niêm mạc ruột, khiến nước và chất nhầy đi vào đại trà...