giảm cân nhan sắc

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Lạc chứa đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng ăn lạc cũng khiến bạn tăng cân.

5 triệu người nháo nhào sau khoảnh khắc “bắn tim” của nữ thần mặc áo trùm đầu đen

Trong những năm tháng tràn đầy sức sống của thời đại học, chắc hẳn các chàng trai ai cũng ôm trong mình một sự tồn tại được coi nữ thần hoặc bạch nguyệt quang .

Sao phim “Sex and the City” dùng SẢN PHẨM này để giữ da săn chắc, mắt không nếp nhăn

Kristin Davis - nữ diễn viên quen thuộc với khán giả từ series đình đám Sex and the City - luôn gây ấn tượng với vẻ ngoài trẻ trung và làn da rạng rỡ, dù đã ngoài tuổi 50.

‘Tiểu Long Nữ’ thập niên 90, 58 tuổi da vẫn căng mịn nhờ chống nắng cẩn thận

Lý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim Thiên Long Bát Bộ , hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Giảm cân vẫn luôn là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các...

5 cách cắt giảm đường để giảm cân nhanh hơn

Chú trọng tới việc đọc thành phần trên bao bì thực phẩm trước khi tiêu thụ. Hãy lưu ý đến bất kỳ sản phẩm nào có thành phần là đường và nên chọn những nhãn hiệu không thêm đường ho...

Ăn chuối có giảm mỡ bụng?

Sau khi ăn chuối, cơ thể được cung cấp lượng chất xơ giúp bạn no lâu hơn, dẫn đến giảm tổng lượng calo tiêu thụ trong ngày, từ đó giúp cơ thể không tích tụ chất béo.

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tậ...

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày

Hầu hết chúng ta đều biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 lát gừng ngâm giấm mỗi ngày?

Gừng tươi khiến cơ thể đổ mồ hôi, toát nhiệt ra bên ngoài, chính là tán hàn giải biểu. Công dụng này của gừng phát huy tốt nếu cơ thể vừa nhiễm hàn lạnh như trúng gió, dính nước mư...

Bất ngờ với 2 loại tinh bột chứa chất ‘như thuốc giảm cân’

Phân tích chi tiết hơn, họ nhận thấy beta-glucan tăng số lượng vi khuẩn Ileibacterium, vốn có trong trong ruột của chuột cũng như con người và các động vật khác. Các nghiên cứu khá...

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Khi đang nỗ lực giảm cân nên ăn những thực phẩm có hàm lượng năng lượng thấp chứa ít calo. Điều này giúp cảm thấy no nhưng nạp ít calo hơn.

Cảnh giác lối sống theo xu hướng: Những trào lưu ảnh hưởng tới sức khỏe

Mạng xã hội có rất nhiều video hữu ích và thú vị, chẳng hạn như hướng dẫn nấu ăn, trang điểm, hay clip hài hước để giải trí sau một ngày dài.

2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 2 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày và những bí kíp đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Trung Quốc...

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Người phụ nữ được phát hiện mắc bệnh hiếm gặp sau 2 năm điều trị loét dạ dày

Người bệnh điều trị theo phác đồ của chương trình chống lao quốc gia, sau 6 tháng điều trị tình trạng bệnh nhân đã cải thiện, tiên lượng tốt, BS.CKII Trần Đình Thanh nói.

Đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng dùng thuốc giảm cân?

Semaglutide (ozempic) là một thuốc được dùng để giảm cân. Vậy khi đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng thuốc giảm cân này?

“Bóc” nhan sắc hot girl Lê Khanh – bà xã yêu từ năm lớp 9 của Quân A.P

Mới đây, cộng đồng mạng dành nhiều sự chú ý trước thông tin Quân A.P và bạn gái yêu từ năm lớp 9 đã kết hôn, có một nhóc tỳ kháu khỉnh.

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường sức khỏe, đậu phụ mang lại nhiều lợi ích tiềm năng như chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, giúp xương khỏe mạnh...

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

Cô gái về thăm trường khiến ai cũng ngẩn ngơ, gọi là nữ thần thanh xuân chẳng sai

Không cần nhờ cậy tới photoshop hay bất kỳ thủ thuật chỉnh ảnh nào, nữ thần thanh xuân vẫn tỏa sáng qua ống kính cam thường.

14 nghìn người sửng sốt trước nhan sắc xinh đẹp như “xé truyện” bước ra của nữ runner từng thi Miss Teen 2011

Hơn 14 nghìn lượt tương tác bức ảnh của một nữ runner xinh đẹp. Cô gái này cũng là người được tìm kiếm nhiều nhất sau giải chạy vừa diễn ra ở Hà Nội.

Doãn Hải My lộ nhan sắc thật qua camera của “team qua đường” khi đi cùng Văn Hậu, có khác ảnh tự đăng?

Mới đây, một cô gái Việt Nam đang làm việc tại Hàn Quốc đã gây chú ý khi chia sẻ ảnh chụp cùng cặp đôi đình đám làng bóng đá - Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My tại Seoul.

Em gái Văn Toàn 27 tuổi sở hữu xế hộp hạng sang, dùng đồ hiệu vẫn độc thân, nhan sắc qua cam thường mới gây chú ý

Có anh trai là cầu thủ nổi tiếng của đội tuyển quốc gia Việt Nam, Nguyễn Nụ nhanh chóng trở thành cái tên được dân mạng chú ý.

Dịch Dương khoe visual như hoàng tử, Hằng Du Mục tuyên bố 2 từ gây chú ý

Thời gian qua, team Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs đã cùng nhau hợp tác đến Tân Cương (Trung Quốc) để vừa livestream, cũng như tìm hiểu thêm về táo đỏ - sản phẩm tạo dựng nên thươ...

9 giây khiến hàng triệu người mắc kẹt của nam sinh được gọi là “bạch nguyệt quang”

Học quân sự là một trong những kỷ niệm đáng nhớ nhất của thời học sinh, sinh viên. Không những được tiếp thu tri thức và có dịp tham gia hoạt động thú vị,

Nhan sắc 10 điểm không nhưng của hot girl Hải Dương

Không chỉ xinh đẹp, hot girl Lan Hisu còn sở hữu thân hình gợi cảm khiến cánh mày râu mê mẩn. Lan Hisu tên thật là Vũ Thị Lan.

“Cam thường check” nhan sắc nàng WAG mang bầu vẫn gợi cảm nhất làng bóng Việt, thủ môn Lâm Tây dưới sân hoá người hùng liền có động thái này

Dù đang mang bầu nhưng nàng WAG Bùi Thị Yến Xuân vẫn cùng gia đình đến sân Thống Nhất cổ vũ Văn Lâm cùng CLB Phù Đổng Ninh Bình thi đấu với CLB TP.HCM trong trận đấu thuộc Cúp quốc...

8 loại đồ uống ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh là loại đồ uống ít calo giúp giảm cân. Vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, đặc biệt là trong qu...

Hải Tú “rã đông” với vlog du lịch Thái Lan: Nhan sắc chất lượng cao lấn át cả nội dung

Không thường xuyên tham gia các hoạt động giải trí hay đăng tải hình ảnh lên MXH nhưng Hải Tú (tên đầy đủ là Lê Quang Hải Tú, sinh năm 1997) vẫn là cái tên được dân tình theo dõi s...

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự ám ảnh tiêu cực về sự tăng cân dẫn đến việc hạn chế ăn uống một cách cực đoan.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Giá đỗ xanh chứa nhiều flavonoid, acid phenolic và các hợp chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do và chống lại stress oxy hóa, có thể li...

Mỹ nhân ngư “hắc hóa”, vượt mặt Na Trát, Điền Hi Vi nhờ từ bỏ da trắng sứ

Là một trong những sao nữ công bố tạo hình sớm nhất khi đến với sự kiện Vogue Thịnh Điển năm nay, mỹ nhân ngư Lâm Duẫn gây bất ngờ cho công chúng với hình tượng lạ lẫm theo cách tí...

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ...

Nhan sắc điểm 10 của hot girl Hưng Yên

Nhờ sự kết hợp giữa ngoại hình xinh đẹp, tài năng trong game và câu chuyện cuốn hút, Tiểu Diễm đã nhanh chóng tạo dựng tên tuổi trong làng streamer Việt Nam.

Từ ngày mai, 4 con giáp hưởng lộc lớn, tình tiền rực rỡ, cơ hội ngập tràn hai tay

Bắt đầu từ ngày mai, 4 con giá3 con giáp đường hôn nhân vượng, nhan sắc không phải thế mạnh cũng lấy được chồng tốtp này nhận được tài lộc lớn.

Nhan sắc của “phú bà” sinh năm 1994 tiêu gần nửa tỷ một ngày

Chiều 16/10, thảm đỏ họp báo ra mắt chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng 2024 thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng.

Nhan sắc thật khó tin của mỹ nhân “làng chà đĩa” đẹp nhất nhì Đà Nẵng

Trong dàn 30 Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng năm nay, một cái tên đáng gờm phải gọi tên DJ Mie (Tên thật: Trương Tiểu My, sinh năm 1995, tại Đà Nẵng).

2,1 triệu người theo dõi cảnh ông bố đón “con gái rượu” ở ga tàu

Người xưa vẫn nói, ruộng sâu trâu nái không bằng con gái đầu lòng. Con gái chính là áo bông nhỏ , là bình rượu mơ của bố. Những lời này minh họa sâu sắc cho mối quan hệ đặc biệt gi...

Cách Đoàn Văn Hậu đối diện với bão dư luận, đưa Doãn Hải My đi mua sắm tại Hàn Quốc, nhan sắc nàng WAG mới gây chú ý

Cách Đoàn Văn Hậu đối diện với ý kiến trái chiều cũng gây chú ý. Không quan tâm đến những lời trên mạng, sau buổi tập Văn Hậu thoải mái đưa Doãn Hải My đi chơi, đi cafe hay mua sắm...

Nhan sắc của Hậu Hoàng hiện tại như “xé truyện” bước ra

Hậu Hoàng được nhiều netizen khen ngợi nhan sắc ngày càng thăng hạng. Chiều 16/10, Hậu Hoàng hút ống kính truyền thông khi xuất hiện tại họp báo ra mắt chương trình Chị Đẹp Đạp Gió...

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.

Mê mẩn trước nhan sắc hot girl Gia Lai nổi tiếng với tài kinh doanh

Không chỉ xinh đẹp, hot girl Hằng Phan còn nổi tiếng với tài kinh doanh. Người đẹp 28 tuổi đã kết hôn và vừa chào đón đứa con đầu lòng.

Nàng Mơ: Mắt mình lúc đó rất lệch, thậm chí còn nghĩ sẽ không nhìn được nữa

Nàng Mơ cho biết bản thân từng tự ti nhan sắc trong quá khứ, không phải vì người khác chê mà do tự thấy mình không đẹp.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn...

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Nó có thể loại bỏ cholesterol trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn sẽ hấp thụ ít cholesterol hơn khi ăn táo vào bữa sáng. Đây là lý do tại sao nhiều người thích ăn táo nếu họ đang ăn k...

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Vì cà phê có chất kích thích nên uống cà phê vào buổi sáng và đầu giờ buổi chiều là tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng:

Hot girl Nhật Lê lộ nhan sắc thật trên sân pickleball, khác xa ảnh “sống ảo” đăng Facebook

Không thể phủ nhận pickleball là môn thể thao hot nhất thời điểm hiện tại khi phủ sóng từ Bắc vào Nam, nhiều giải đấu lớn nhỏ liên tục diễn ra.

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.