Giảm cân không thành công – vì sao
Bạn đã cố gắng hết sức mà cân nặng vẫn không suy chuyển, vậy rất có thể bạn đã mắc phải một trong những suy nghĩ giảm cân sai lầm sau đây.
Bạn đã nhiều lần giảm cân nhưng tất cả đều công cốc. Bạn bắt đầu cảm thấy thất vọng và bất lực trước cái cơ thể ngày càng phì nhiêu của mình. Vậy bạn đã nhận ra được lý do nào khiến bạn giảm cân không thành công chưa?
Một khi nắm bắt và hiểu rõ được các lý do này khiến bạn tránh xa và có hướng đi khác đúng đắn hơn. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
1. Một kế hoạch giảm cân chưa hoàn toàn đúng đắn
Việc có được một kế hoạch giảm cân hoàn hảo cũng không phải là điều dễ dàng. Bạn phải ước tính được lượng calo mà cơ thể cần để nạp vào một lượng thích hợp hơn, cũng như các bài tập phù hợp với với cơ thể và sức khỏe mỗi người. Đừng nghĩ nhịn ăn hay tập luyện suốt ngày là một cách giảm cân.
2. Tập luyện chưa đến nơi đến chốn
Một trong những lý do khiến bạn không thể giảm cân là mặc dù đã đưa ra những mục tiêu cho chế độ tập luyện nhưng bạn lại không cố gắng hết sức, cũng không nghiêm túc trong các buổi tập. Thường xuyên bỏ bê và viện lý do này lý do nọ để giảm thời gian hay sức tập. Các lý do này chính là nguyên nhân khiến bạn không bao giờ giảm cân được.
3. Chưa nhận biết được thế nào là giảm cân
Video đang HOT
Có nhiều cách đều dẫn tới giảm cân, như giảm mỡ, giảm cơ, hay giảm nước. Khi cơ thể mất nước cũng dẫn tới giảm cân nhưng đừng vì thế mà không uống nước nhé. Nó chỉ thêm làm cho bạn mệt mỏi và sức khỏe giảm sút hơn thôi. Cũng như vậy giảm cơ cũng suy ra được cân nặng giảm nhưng đồng thời nó cũng khiến cho sự chuyển hóa trong cơ thể đi xuống khiến lượng calories bị đốt cháy hàng ngày giảm quá mạnh và đột ngột. Và đó chính là nguyên nhân cơ thể không thể khỏe mạnh được. Hãy chọn cách giảm mỡ để có một thân hình như ý nhé.
Một lý do là tập luyện chưa đến nơi đến chốn khiến bạn giảm cân không thành công nhưng nếu tập luyện quá mức cũng sẽ khiến bạn thất bại bạn biết chứ. Bởi khi quá hăng hái thực hiện các bài tập thể dục giảm cân, hormon tiết ra nhiều hơn, điều đó rất có ích cho việc đốt cháy mỡ nhưng nếu sự tập luyện một cách liên tục và kéo dài sẽ đốt cháy cả cơ để sinh ra năng lượng điều này là giảm cơ chứ không phải giảm mỡ đâu bạn.
5. Kiêng khem không đúng mức
Bạn chỉ ăn rau và cắt giảm hoàn toàn thịt, cá, trứng mà thay vào đó là bạn ăn uống thả ga các đồ ăn vặt và trái cây. Tuy rằng trái cây có thể giúp bạn giảm cân nhưng đó là nếu bạn biết cách dừng đúng lúc. Bạn cứ ăn ồ ạt trái cây ngọt, thì đường trong trái cây không tiêu thụ hết sẽ tích mỡ trong cơ thể. Như vậy là giấc mơ của bạn cũng không thành được hiện thực rồi. Bạn ăn kiêng nhưng nhớ hãy lựa chọn một thực đơn giảm cân khoa học và lành mạnh bạn nhé.
6. Chưa biết đến sự tồn tại của sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Các sản phẩm luôn mang đến cho bạn những kết quả tuyệt vời giúp cho công cuộc giảm cân của bạn thêm dễ dàng và nhanh chóng hơn. Tuy vậy không phải thuốc giảm cân nào cũng tốt do đó tốt hơn hết bạn nên chọn những loại thuốc giảm cân chiết xuất từ trái cây để tránh gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Điểm danh một số loại thuốc giảm cân được ưa chuộng hàng đầu và được đánh giá cao nhất:Thuốc giảm cân Ever Slim USA chiết xuất từ trái nho, Slim Beauty USA, Curve Slimming chiết xuất bí đao, Express Slimming chiết xuất từ trái thanh long, Ultra Sliming chiết xuất trái dứa, Velove Slimming chiết xuất từ trái dưa hấu, Easy Slimming chiết xuất từ trái bơ…
Theo 24h
Top 4 thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn
Xin giới thiệu đến bạn 4 loại thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn với sức khỏe người dùng.
Hiện nay trên thị trường giảm cân rất phức tạp và ngày càng xuất hiện nhiều loại thuốc chưa rõ tác dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ khiến cho người dùng rất hoang mang. Nay chúng tôi xin thống kê ra những loại thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn với sức khỏe người sử dụng, đươc bộ y tế cho phép lưu hành.
1. Thuốc giảm cân Ever Slim USA
Ever slim là loại thuốc giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay, ngoài ra đây cũng chính là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao nhất trên thị trường. Với sự kết hợp tinh tế giữa trái nho cùng một số loại thảo dược thiên nhiên khác đã làm nên một sản phẩm tuyệt vời giúp giảm cân cấp tốc sau 20 ngày sử dụng. Hoàn toàn 100% thành phần thiên nhiên nên thuốc không gây ra các tác dụng phụ hay triệu chứng khó chịu nào. Đặc biệt an toàn với sức khỏe nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn Ever Slim làm bí quyết giảm cân cho mình.
2. Thuốc giảm cân Slim Beauty USA
Với thành phần tiên tiến vượt trội hơn các sản phẩm thuốc giảm cân truyền thống khác Slim Beauty đã gây ảnh hưởng và có tiếng vang lớn trong thị trường giảm cân. Là sản phẩm được cơ quan quản lý dược FDA Hoa Kỳ đánh giá là sản phẩm tốt nhất và được kỳ vọng nhiều nhất trong năm 2013 và các năm tiếp theo.
Thành phần bao gồm Citris aurantium, Garcinia cambogia (quả nụ, quả bứa), The Lotus flower (Hoa sen), Ginseng (Nhân sâm), Cassia Extract (Hạt methi) cùng một số loại thảo dược thiên nhiên khác.
3. Thuốc giảm cân Curve Slimming
Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt... Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Curve Slimming là sự kết hợp hoàn hảo giữa tính chất bí đao cùng trà xanh, lá sen, nấm linh chi, sữa ong chúa và một số loại thảo dược thiên nhiên khác.
Sản phẩm cũng là sự kết hợp tinh tế giữa y học cổ truyền phương đông và khoa học hiện đại, Curve slimming có tác dụng hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn, kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa (mỡ tích tụ ở vùng bụng- đùi- cánh tay) tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Làm săn chắc cơ thể Giúp giảm cân trong 1 thời gian rất ngắn mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ đồng thời không phải ăn kiêng khổ sở. Sản phẩm rất an toàn với người sử dụng, không hề gây ra bất kỳ tác dụng phụ hay triệu chứng nào.
4. Thuốc giảm cân Ultra Slimming
Ultra Slimming là loại thuốc giảm cân được chiết xuất từ trái dứa cùng một số loại thảo dược thiên nhiên có lợi khác. Dứa được cho là có khả năng giảm cân nhờ bromelin trong dứa có khả năng đốt cháy chất béo. Với tác dụng này, sau khi ăn nhiều thức ăn giàu đạm như thịt, cá... việc tráng miệng một miếng dứa có thể giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Ngoài khả năng giảm cân thì dứa còn giúp nhanh chóng liền sẹo và hạ đường huyết. Ultra slimming tiếp xúc cơ thể, hấp thụ mạnh, tác động mạnh lên những vùng mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Với thuốc giảm cân bạn sẽ có được một thân hình lý tưởng, 1 vòng eo như ý mà không cần tốn tiền bạc và chịu đau đớn khi đến viện thẩm mỹ, cũng không cần mất thời gian với những thực đơn ăn kiêng hay gặp khó khăn với những bài tập giảm cân. Giảm cân một cách nhẹ nhàng, hiệu quả, nhanh chóng và an toàn là những đặc điểm mà thuốc giảm cân mang lại cho bạn.
Theo 24h
Những "thần dược" cho vóc dáng của bạn Dưới đây là top 4 "thần dược giảm cân" đã được kiểm nghiệm là hiệu quả, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng. Hiện nay trên thị trường giảm cân rất phức tạp và ngày càng xuất hiện nhiều loại thuốc chưa rõ tác dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ khiến cho người dùng rất hoang mang. Nay chúng tôi xin...