Giảm cân hiệu quả lên tới 6kg chỉ trong 1 tháng bằng cách đơn giản như nữ ca sĩ Đặng Tử Kỳ

Kể từ khi giảm cân thành công, Đặng Tử Kỳ đã trở thành nguồn động lực mạnh mẽ của nhiều người hâm mộ.

Nữ ca sĩ nổi tiếng Trung Quốc Đặng Tử Kỳ đã khiến nhiều người thán phục khi giảm 6kg ngoạn mục chỉ trong 1 tháng. Cô trở thành thần tượng giảm cân trong lòng nhiều chàng trai và cô gái.

Trước khi giảm cân, cô sở hữu thân hình quá khổ, núng niếng mỡ thừa, và sau khi giảm cân thành công, cơ thể cô trở nên thon thả hơn rất nhiều. Đôi chân to được ví như chân voi trước đó giờ đã thon nhỏ, thanh thoát. Nhờ đó, phong cách thời trang của cô cũng được nâng tầm. Hiện tại, cô có thể tự tin diện bikini và đồ gợi cảm mà chẳng lo lộ bụng mỡ hay cơ thể phì nhiêu.

Bí kíp giảm cân của cô chính là kiểm soát chế độ ăn kiêng và kiên trì tập thể dục. Cô có 2 lời khuyên hữu ích cho những ai đang muốn giảm cân, đó là:

1. Ăn nhiều rau xanh, thịt ít béo

Cô cũng công bố thực đơn ăn uống của mình trên trang cá nhân, có thể dễ dàng nhận thấy thành phần chủ yếu là các loại rau, cũng có một số loại thịt ít béo như cá.

Đặng Tử Kỳ đã sử dụng các loại rau để làm nguyên liệu chính trong thực đơn giảm cân của riêng mình.

2. Uống nước ép rau quả

Theo đó, cô cho biết nước ép rau quả rất giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và kiểm soát cảm giác thèm ăn trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, nó còn giúp thải độc và làm đẹp da. Thình thoảng cô còn dùng một số loại ngũ cốc, trộn với nước ấm để ăn thay thế cơm, cách này hiệu quả cũng rất tốt.

Hai phương pháp mà cô áp dụng tương đối dễ vận hành và mọi người đều có thể thực hiện được miễn là kiên trì thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng có được thân hình thon thả như nữ ca sĩ xinh đẹp Hồng Kông.

3. Da căng bóng nhờ loại mặt nạ siêu rẻ

Ngoài cách giảm cân thần tốc, nữ ca sĩ còn có bí kíp chăm da đáng học hỏi. Bạn chẳng cần phải tốn tiền tới spa chăm da hay mua mặt nạ đắt tiền, thần dược để có được làn da căng bóng như Đặng Tử Kỳ chính là vaselin.

Theo đó, cô nàng đã chia sẻ trên trang cá nhân rằng phương pháp mà cô áp dụng được chính bác sĩ da liễu của mình tư vấn chỉ cách.

Cách làm của Đặng Tử Kỳ rất đơn giản, sau khi rửa mặt, cô sẽ lấy một chút Vaseline bôi một lớp mỏng lên toàn mặt. Sau đó cô dùng miếng bông mỏng nhúng nước rồi đắp lên mặt trong khoảng 30 phút. Cuối cùng cô bỏ mặt nạ, lau qua mặt nhưng vẫn để lại một chút Vaseline là đã hoàn thành công đoạn skincare và sẵn sàng đi vào giấc ngủ.

Đặng Tử Kỳ còn hết lời lời khen cho loại mặt nạ rẻ bèo này và khuyến khích mọi người nên dùng thử: “Nó đem đến kết quả thực sự tuyệt vời, làn da hết bong tróc, mẩn đỏ và còn ánh căng bóng tự nhiên, khỏe mạnh”.

Sam

Theo emdep.vn