Giảm cân đơn giản nhờ …Cơm nguội
Giảm cân tưởng phải cắt bỏ tinh bột nhưng không đâu nhé. Có lẽ bạn sẽ bất ngờ với công dụng giảm cân từ thực đơn từ món cơm nguội dưới đây.
Chuẩn bị thực đơn:
100g cơm nguội
50g đậu bắp
50g đậu phụ
Video đang HOT
15g thịt lợn
1 túi trà và ít hạt vừng trắng.
Cách thực hiện thực đơn:
Thịt lợn đem nướng rồi cắt thành những miếng nhỏ, đậu bắp cũng luộc chín rồi cắt ra. Đậu phụ cũng luộc qua cắt từng miếng. Cho tất cả thịt nướng, đậu bắp, đậu phụ vào trộn lại với nhau. Sử dụng nước lạnh trần qua cơm nguội rồi cho vào hỗn hợp trên. Thêm chút trà vào và rắc ít hạt vừng trắng cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn.
Salad trộn sốt mẻ- Món ăn truyền thống kết hợp hiện đại
Món salad đơn giản mà hấp dẫn này sẽ là lựa chọn rất tốt cho những ai đang mong muốn có một thân hình hoàn hảo từ chế độ ăn để giảm cân.
Vừa đẹp mắt vừa ngon miệng nữa, nguyên liệu chứa nhiều rau bao giờ cũng là món được ưu tiên trong mâm cơm nhà bạn.
Nguyên liệu cho món salad trộn xốt mẻ :
- Các loại rau trộn như xà lách, cà chua, rau mùi
- 100g mẻ, 10g dường
- Gia vị
- 20g hành khô, bóc vỏ giã dập, 1 củ tỏi, bóc vỏ giã dập, 1/2 - 1 quả ớt, bằm nhỏ
- 30g lạc rang vàng, xát vỏ, giã nát (hoặc 1-2 thìa cafe bơ lạc)
- 20 - 30 ml nước cốt dừa hoặc kem tươi
- 50-100ml nước phụ thuộc và độ chua và độ đặc của mẻ.
Các bước làm salad trộn xốt mẻ :
- Hành tỏi ớt bằm nhỏ.
- Các loại rau trộn nhặt rửa sạch, để ráo. Cà chua thái múi cau.
- Phi thơm hành tỏi ớt. Rồi cho mẻ vào đảo nhanh tay. Nêm nếm đường, gia vị và nước cho vừa ăn - lúc này xốt sẽ hơi loãng để khi cạn là sánh vừa. Thêm lạc hoặc bơ lạc. Trước khi bắc ra cho nước cốt dừa hoặc kem tươi, đợi cho sôi trở lại thì tắt bếp.
- Đợi cho nước xốt bớt nóng thì trộn đều cùng rau salad là có thể ăn luôn.
Cách làm bánh gạo tokbokki bằng cơm nguội cực đơn giản tại nhà Công thức bánh gạo cực kì đơn giản bằng cách tận dụng cơm nguội chưa dùng hết. Nghe tuy lạ nhưng thành phẩm lại vô cùng dẻo ngon không khác gì bánh gạo "hàng thật" đâu nha! Cùng vào bếp làm ngay món bánh gạo từ cơm nguội để chuẩn bị một món ăn vặt cực chất thôi nào! Nguyên liệu làm Bánh...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

7 mẹo giúp món nướng thơm ngon, không bị khô hay cháy

Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

Cách làm chân gà ủ muối vàng rực, thơm ngon

Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

Cách làm gỏi bò cà pháo thơm ngon, lạ miệng

Cách nấu cà ri bò mềm, thơm ngon

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

5 công thức làm sườn nướng ngon bất bại, tha hồ đổi món vì cực dễ, thịt mềm thơm nức mũi, đậm đà hương vị

Một số cách ướp sườn cốt lết thơm mềm, không khô, hấp dẫn
Có thể bạn quan tâm

Nhóm cướp 2,2 triệu USD của đại gia Tây Ninh bị bắt như thế nào?
Pháp luật
08:21:15 25/03/2025
Nga-Ukraine thông báo tình hình chiến sự giữa đàm phán kết thúc xung đột ở Saudi Arabia
Thế giới
08:13:07 25/03/2025
Câu trả lời vội vàng của Tiểu Vy về nghi vấn "phim giả tình thật" với Quốc Anh
Sao việt
07:57:16 25/03/2025
"Em mong em và anh sẽ cùng mất" - ước muốn tàn nhẫn nhưng lại là cả một đời đau thương ở Quả Quýt
Phim châu á
07:47:44 25/03/2025
'Cha tôi người ở lại' tập 17: An trưởng thành, được sếp theo đuổi
Phim việt
07:41:40 25/03/2025
Xác định nhóm thanh niên vụt thắt lưng tới tấp người đứng cạnh xe SH ở Hà Nội
Tin nổi bật
07:35:29 25/03/2025
Thêm một bom tấn nữa chờ ngày ra mắt, là sự kết hợp của hai siêu phẩm game nổi tiếng
Mọt game
07:09:28 25/03/2025
Phim về khủng hoảng tuổi mới lớn gây sốt toàn cầu
Phim âu mỹ
07:03:45 25/03/2025
Pháo: "Chú ơi con bị bắt nạt"!
Nhạc việt
06:55:32 25/03/2025
2 điều kiện để Kim Soo Hyun có thể vực dậy danh tiếng, trở lại showbiz
Sao châu á
06:52:09 25/03/2025