Giảm cân đơn giản chỉ với đá lạnh xuống ngay 5kg/tuần
Mỡ thừa là cơn ác mộng dai dẳng, không chỉ gây bệnh mà còn hạ thấp lòng tự tôn của chúng ta. Dù chị em đã tìm đủ cách để triệt tiêu mỡ thừa nhưng hầu hết đều không thành công.
Nhưng không vì thế mà bạn phải đầu hàng những lớp mỡ đáng ghét. Gần đây các nhà khoa học đã nhận ra rằng, trong cơ thể con người có tới 2 loại mỡ: đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Hiểu được sự khác biệt giữa mỡ nâu và mỡ trắng, bạn sẽ biết cách giảm cân “trúng đích” chứ không lao vào thử sức với đủ cách kiêng khem vô ích.
- Mỡ trắng là những gì mà mắt thường có thể nhìn thấy từ bên ngoài. Mỡ trắng tập trung ở bụng, đùi, bắp chân, bắp tay… Những lớp mỡ “cứng đầu” này có vai trò như một cái máy điều hòa, giúp cân bằng nhiệt độ của cơ thể.
Mỡ trắng tập trung ở bụng và đùi là cơn ác mộng của mọi người.
- Mỡ nâu thì không thừa thãi như mỡ trắng và nó thực sự tạo ra nhiệt, chứ không chỉ tạo “cảm giác nhiệt ảo” như mỡ trắng. Thực tế, mỡ nâu sẽ làm ấm cơ thể bằng cách đốt cháy calo. Bạn càng cảm thấy lạnh bao nhiêu thì càng đốt được nhiều mỡ nâu bấy nhiêu. Điều tuyệt diệu là khi bạn lạnh, mỡ trắng sẽ biến thành mỡ nâu để tăng cường khả năng giữ ấm cho cơ thể.
Mỡ nâu nằm ở đâu?
Rất khó tìm thấy mỡ nâu trong cơ thể người trưởng thành. Nó nằm rải rác khắp cơ thể, và ở mỗi người thì lại nằm ở những vị trí khác nhau.
Ở vùng vai và cổ, bạn có thể dễ dàng tìm thấy mỡ nâu, nhưng một số người vẫn không có mỡ nâu ở khu vực này. Bên cạnh đó:
- Người trẻ có nhiều mỡ nâu hơn người lớn tuổi.
- Người gầy có nhiều mỡ nâu hơn người thừa cân.
Video đang HOT
Người săn chắc như thế này chắc chắn sẽ có nhiều mỡ nâu hơn mỡ trắng.
- Người mà lượng đường trong máu ổn định thì có nhiều mỡ nâu hơn người có đường máu cao.
Nhiều chuyên gia khẳng định việc thường xuyên ở trong nhà, văn phòng hay những địa điểm có nhiệt độ cao khiến cơ thể không cần phải đốt calo để giữ ấm nữa.
Khoa học cho rằng tiếp xúc với không khí lạnh sẽ khiến tế bào mỡ trắng tự chết vì đã biến thành mỡ nâu. Hiện tượng này gọi là “lạnh sinh nhiệt”, có thể đẩy mạnh gấp đôi quá trình đốt mỡ nâu, tăng độ nhạy cảm insulin và đốt được nhiều calo hơn.
Nhiệt độ lạnh ở đây là từ 10-17C, rất lý tưởng để hình thành mỡ nâu. Nhiệt độ thấp như vậy có thể đạt được bằng cách mặc áo khoác lạnh (ice vest) và quần lạnh. Nhiệt độ thấp khiến cơ thể run rẩy và đốt được lượng lớn calo.
Nhiệt độ thấp sẽ khiến bạn phải run rẩy đốt calo để giữ ấm.
Lý thuyết đắp đá tại nhà để đốt mỡ thừa
Hàng bao thế kỉ quá, người ta thường đắp đá để điều trị chấn thương sưng đau trong thể thao, giúp giảm triệt để tình trạng viêm ở khu vực bị thương. Chuyên gia cho rằng bạn cũng có thể áp dụng cách này để loại bỏ mỡ thừa bằng cách đắp đá lên đùi hoặc bụng trong vòng 30 phút mỗi ngày.
Ngoài việc đắp đá thì việc uống nước đá cũng giúp giảm cân ở toàn bộ cơ thể. Dĩ nhiên bạn không được uống đá với nước ngọt, rượu bia hay nước tăng lực… Uống cùng nước lọc và các loại sinh tố, nước ép không đường sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
Cho đá vào túi vải và đắp lên đùi, bụng… khoảng 30 phút.
Lưu ý
- Dùng đá lạnh không đúng cách có thể gây bỏng, từ nhẹ đến bỏng độ 2, độ 3.
- Bạn có thể dùng một chiếc áo thun mỏng để ngăn cách da với đá. Hoặc bạn có thể dùng vài tấm khăn mỏng để ngăn cách đá và da trong vài phút, cho đến khi da của bạn thích nghi với nhiệt độ thì tháo bớt khăn ra.
- Những người dùng thuốc beta-blockers khiến giảm lượng máu chảy qua da thì cũng dễ bị bỏng khi đắp đá. Người mắc bệnh mạch máu ngoại biên khiến một số mô nhận được ít máu thì cũng có thể bị bỏng. Người bị bệnh thần kinh ngoại biên khiến mất cảm giác đau thì cũng không nên áp dụng phương pháp này. Người bị tiểu đường, người hay hút thuốc cũng không nên áp dụng phương pháp này.
- Dấu hiệu của việc bỏng nước đá: Cảm giác châm chích và tê cứng ở vùng đắp đá, đau và da đỏ tấy, da phồng rộp.
Theo Thegioisacdep.vn
3 phương pháp triệt tiêu mỡ thừa cứng đầu siêu hiệu quả
3 giải pháp dưới đây được đánh giá mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa vượt trội.
Công nghệ quang đông Cryolipolysis - Công nghệ giảm béo dành cho người không có thời gian
Chỉ với 3 lần điều trị, Cryolipolysis loại bỏ hiệu quả ngay cả những mô mỡ cục bộ, lâu năm, cứng đầu mà các biện pháp khác phải "chịu thua". Vì vậy, đây là giải pháp phù hợp nhất với những người bị mỡ thừa tích tụ lâu năm ở bụng, hông, đùi...mà không có thời gian đi lại nhiều lần. Công nghệ Cryolipolysis ứng dụng phương pháp đông hủy mỡ bằng nhiệt lạnh để phá hủy tế bào mỡ thừa mà không gây ảnh huởng đến các vùng mô xung quanh.
Hoàn toàn không đau, Cryolipolysis cho phép giảm mỡ thừa tối đa kể cả mỡ "cứng đầu"
Hệ thống làm lạnh của Cryolipolysis tác động nhiệt lạnh vào các vùng mỡ, chuyển hóa mỡ thừa thành dạng rắn, khiến các tế bào mỡ thừa này chết đi để đào thải dần dần ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết. Hoàn toàn không đau và không cần dùng bất kỳ phương pháp giảm đau nào, Cryolipolysis cho kết quả giảm mỡ thừa tối đa và ngăn ngừa chúng tái tạo trở lại
Công nghệ giảm béo tạo dáng Nhật Bản - Hóa lỏng mỡ thừa, tạo đường cong hoàn hảo
Nhật Bản là một trong những quốc gia có tỉ lệ người thừa cân thấp nhất. Phụ nữ Nhật đặc biệt quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng của mình. Họ luôn có những bí quyết giảm cân truyền thống cực kì hiệu quả. Một trong những bí quyết đó là thủ thuật bấm huyệt dưỡng sinh.
Công nghệ giảm béo tạo dáng Nhật Bản sử dụng các kỹ thuật massage và bấm huyệt cổ truyền của người dân xứ hoa anh đào nhằm làm tan mỡ, điều chỉnh cơ chế chuyển hóa năng lượng của cơ thể, tăng cường trao đổi chất. Đồng thời, làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp cân bằng chế độ ăn uống.
Sở hữu đường cong như ý nhờ phương pháp giảm béo tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung
Giảm béo theo công nghệ Nhật Bản tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung còn kết hợp sử dụng thêm các máy siêu âm và hồng ngoại hiện đại nhằm tăng hiệu quả hóa lỏng và đào thải mỡ gấp 5 lần, mà vẫn giữ được làn da săn chắc không bị nhão, sệ. Ngoài ra, bước định vị tạo dáng: đẩy ngực, nâng mông, thon gọn vùng eo... còn giúp phái đẹp sở hữu đường cong hoàn hảo.
Với những tính năng vượt trội đó, chỉ sau liệu trình 10 ngày, bạn đã có thể sở hữu số đo vòng eo, vùng hông, đùi, ...như ý cũng như có được làn da săn chắc, không hề nhão, sệ.
Giảm pháp loại bỏ mỡ thừa - săn chắc da chuyên sâu Ultra 360
Một liệu trình giảm mỡ thông thường muốn hiệu quả thường mất đến 2 tiếng đồng hồ mỗi lần. Nhưng với công nghệ giảm mỡ Ultra 360, thời gian điều trị sẽ giảm đi một nửa nhờ ứng dụng thiết bị đánh tan mỡ Ultra 360 để tăng hiệu suất chuyển hóa mỡ và rút ngắn thời gian điều trị.
Kết hợp nhiều công nghệ để giảm mỡ thừa hiệu quả nhất trong thời gian ngắn nhất
Sau khi dùng máy Ultra 360 tác động và hóa lỏng các mô mỡ thừa dưới da bằng năng lượng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao của máy Ultra 360, khách hàng được quấn định vị tạo dáng để thân hình cân đối. Tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung, liệu trình giảm mỡ bằng công nghệ này còn kết hợp với máy hồng ngoại và máy nhiệt để mang lại hiệu quả vượt trội trong việc đào thải mỡ cũng như độc tố ra khỏi cơ thể và giúp vùng da điều trị trở nên săn chắc, đàn hồi hơn.
Theo 24h
Lưu thông khí huyết giúp giảm béo và nâng cơ mặt Liệu pháp giảm béo và nâng cơ mặt bằng lưu thông khí huyết có nguồn gốc Đông y kết hợp với máy làm tan mỡ, nâng cơ công nghệ cao sẽ tác động trực tiếp vào các vùng mỡ và cơ bị chảy sệ, giúp bạn đạt được hiệu quả giảm béo. Người Á Đông nói chung và Việt Nam nói riêng khá...