Giảm cân bằng vi khuẩn biến đổi gen
Nhiều người chọn phẫu thuật để giảm béo, tuy nhiên mới đây, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm thành công phương pháp giảm cân mới bằng vi khuẩn E.coli biến đổi gen vô hại.
Hơn một phần ba trong tất cả người trưởng thành ở Hoa Kỳ có dấu hiệu của bệnh béo phì.
Bệnh này khó có thể chữa bằng thuốc, đặc biệt nhiều loại đã bị loại khỏi thị trường vì tác dụng phụ nghiêm trọng.
Nhiều người chọn phẫu thuật nhưng nếu có thể dùng một loại vi khuẩn gần như vô hại, điều chỉnh và dùng nó để giảm cân thì sao?
Một nhóm các nhà nghiên cứu cho rằng điều này khả thi. Họ đã thành công thử nghiệm một phiên bản biến đổi gen của vi khuẩn E.coli trên chuột, và kết quả không thể nhầm lẫn được: những con chuột được cấy vi khuẩn lên cân ít hơn những con không được cấy.
Hơn một phần ba trong tất cả người trưởng thành ở Hoa Kỳ có dấu hiệu của bệnh béo phì
Video đang HOT
Các nhà khoa học chọn một dòng E.coli đặc biệt cho thí nghiệm. Họ thêm một gen từ một loại cây họ cải khiến vi khuẩn nhả ra các hoóc-môn khi cơ thể xử lý chất béo. Hoóc-môn này di chuyển tới não qua máu, làm cho não mất cảm giác thèm ăn.
Những con chuột có vi khuẩn được cho ăn những món nhiều chất béo trong 8 tuần với một chế độ đặc biệt, nhưng chúng ăn ít hơn nhóm không có vi khuẩn. Những con chuột điều trị bằng E.coli ăn ít hơn và tăng cân ít hơn so với những con không được điều trị.
Không những thế, chúng còn được kiểm tra ít vấn đề sức khỏe như tiểu đường và kháng insulin hơn.
Đáng chú ý nhất là chúng nhận được lợi ích từ vi khuẩn sau 4 đến 6 tuần kể từ lúc tiêm liều đầu tiên. Đây có thể là phương thuốc kỳ diệu cho bệnh béo phì, chỉ cần dùng một liều mỗi tháng và ít có tác dụng phụ.
Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng chuột không giống người, nên chỉ có thời gian và những thực nghiệm trên người mới cho ta câu trả lời chính xác.
Theo BĐT Gia Đình VN
Bí kíp giảm cân nhanh hiệu quả
Có nhiều lợi ích cho sức khỏe từ việc giảm cân hơn là đơn thuần ăn uống hợp lí và luyện tập chăm chỉ.
Nếu bạn thực sự muốn đây là một quá trình đem lại kết quả bền vững, bạn cần thay đổi hoạt động ăn uống và thể chất tốt hơn.
Hãy thử những gợi ý đơn giản dưới đây cho 1 tuần của bạn.
Chuẩn bị thực đơn cho tuần mới
Việc ăn uống có thể trở nên mất kiểm soát và lộn xộn nếu không được nhìn nhận và chuẩn bị chu đáo trước một khoảng thời gian. Việc lên kế hoạch sẽ giúp bạn định hình cấu trúc bữa ăn, giúp bạn quản lí lượng calo nạp vào, số lần ăn vặt trên một ngày hoặc lượng thức ăn cần thiết. Hãy bắt đầu với những món đơn giản cho mỗi ngày, sau đó thêm vào những món khác để đa dạng hóa thực đơn của mình.
Trung thành với một thực đơn cụ thể
Ai mà chẳng có đôi lần bỏ qua một hoặc hai món trong thực đơn với hi vọng giảm cân nhanh hơn? Nhưng thực tế, bạn không nên làm vậy.
Cơ thể bạn cần một lượng năng lương nhất định để hoạt động bình thường. Để thời gian dài trôi qua trước khi bạn có thể nạp lại năng lượng cho mình có thể dẫn tới những triệu chứng thể chất không mong muốn như đau đầu, giấc ngủ lịm, cơn đói co thắt hay ăn quá nhiều.
Như những người mua hàng tạp hóa trong tình trạng đói dữ dội đã "đau đớn" nhận ra rằng, họ khó có thể đưa ra một quyết định sáng suốt về độ dinh dưỡng của thức ăn trong khi bụng đang sôi réo ầm ĩ. Và theo thói quen thì họ thường "đâm bổ" vào một cửa hàng bánh ngọt khi sắp đói lả đến nơi. Cố gắng đừng để mỗi bữa ăn cách nhau hơn 4 tiếng.
Tập trung khi ăn
"Đa-zi-năng" hay "làm nhiều việc cùng lúc" hẳn đã trở thành kim chỉ nam cho giới văn phòng, tuy nhiên, điều này không áp dụng với việc ăn hay kế hoạch giảm cân của bạn. Khi ăn tranh thủ trong lúc đang bận làm việc khác như "cày" Candy Crush chẳng hạn, bạn sẽ không để ý xem mình đã ăn bao nhiêu hay cảm thấy no như thế nào, bạn ăn theo cảm hứng (có thể) được quyết định bởi việc đó. Lí do: sự chú ý của bạn đã hoàn toàn bị phân tán.
Vì thế, hãy cố gắng tập trung duy nhất vào thức ăn của bạn. Điều này có vẻ hơi lạ lẫm lúc đầu nhưng cố gắng đừng làm việc khác khi ăn nếu bạn nhớ mình có một kế hoạch giảm cân dài hơi cần thực hiện. Mục đích của việc này đơn giản chỉ là tăng sự tỉnh táo của bạn về lượng thức ăn cần thiết.
Kiểm soát và cân nhắc lại
Như cách mà lúc đầu bạn kìm nén ham muốn ăn uống lại, những suy nghĩ có thể tạo lập những phản xạ ăn uống không đúng cách. Nếu bạn bánh quy socola chỉ vì thấy quảng cáo có bánh quy, bạn sẽ bắt đầu thèm bánh quy và cảm thấy mình phải có nó bất cứ khi nào bạn muốn. Đã đến lúc phá bỏ sự liên hệ giữa suy nghĩ của bạn và thức ăn nếu bạn còn muốn giảm cân.
Thay vì say mê với cái tủ lạnh, hãy tự đánh lạc hướng bản thân bằng cách làm thứ gì đó khác ngay khi nghĩ tới nó. Hãy khiến đôi tay hoặc miệng của mình bận rộn hơn, cụ thể như gọi điện cho bạn thân, làm việc nhà, sơn móng tay, thêu tranh,...
Theo Alobacsi
Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước ép nha đam mỗi ngày Mặt khác, cây nha đam còn có tác dụng ức chế giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể. Cây nha đam là một loại nguyên liệu tự nhiên, có tác dụng chăm sóc da giúp da trắng hồng tự nhiên và điều trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, cây nha đam còn có một...